2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ერთხელ, ოცი წლის ასაკში, ვიცოდი როგორ გავძლო.
მე განვიცადე ქმრის შეურაცხყოფა, ცუდი დამოკიდებულება საკუთარი თავის მიმართ.
გავუძელი იმას, რაც ჩემთვის უსიამოვნო იყო.
და მე ძალიან ვამაყობდი ამით - მე შემიძლია გავძლო!
მე ძალიან მომთმენი ვარ!
და დარწმუნებული ვიყავი, რომ მოთმინება ჩემი სათნოებაა.
ეს არის ჩემი თვისება, რომელიც ამშვენებს მე.
მე მაფასებს ურთიერთობაში.
აბა, სხვაგან სად შეიძლება ქმარმა იპოვოს ასეთი პაციენტი?..
მრავალი წლის შემდეგ, როდესაც გეშტალტის მიდგომის შესასწავლად მოვედი, ერთ -ერთი ტრენერისგან გავიგე, რომ გაძლება არ გამოდგება.
გაოგნებული ვიყავი …
ასეა - ჩემი სამყარო აგებულია იმაზე, რომ მე ვარ მოთმინება, მე თვითონ ვაფასებ მას საკუთარ თავში და შემდეგ ბამ - ეს არ არის სასარგებლო!
დავიწყე ამ თემის გაცნობა.
და გარკვეული დროის შემდეგ დავრწმუნდი, რომ ეს მართლაც ასეა.
მე დავინახე, რომ არ არის კარგი ვინმემ გაუძლოს.
არა მისთვის, ვინც ითმენს, როგორც მე დიდი ხანია გავუძელი.
არა მათთვის, ვისგანაც იტანჯებიან.
როცა გავძელი, თავს უკმაყოფილოდ და უბედურად ვგრძნობდი.
ახლა მე მას, გარკვეულწილად, საკუთარ თავზე ძალადობას ვუწოდებ - გავუძლო იმას, რაც არ მომწონს და რაც არ მომწონს.
ისე, სხვა ადამიანმა, ვისგანაც ისინი იტანენ, შეიძლება არც კი იცოდეს, რომ ის რასაც სხვისთვის აკეთებს, უსიამოვნოა.
ამიტომ, ახლა მე ვირჩევ არა გაძლებას, არამედ ლაპარაკს იმაზე, რაც ჩემთვის უსიამოვნოა ან არ არის სასიამოვნო და როგორმე ვაწარმოებ მოლაპარაკებას.
რომ ჩემთან კომუნიკაციის სხვა პირმა შეძლოს ამის გათვალისწინება.
რა თქმა უნდა, თუ მას სურს და შეუძლია ამის გაკეთება.
თუ არა, სამწუხაროდ, ჩვენი გზები ალბათ თავისებურად წავა …
ან ჩვენ მთლიანად შევწყვეტთ კომუნიკაციას, ან დროდადრო და არა დიდხანს.
კარგად, რატომ და რატომ უნდა დავრჩე სხვასთან ურთიერთობაში, თუ მას არ სურს ან არ არის მზად გაითვალისწინოს ჩემი სურვილები?
არიან ისეთებიც, ვინც მესმის ჩემი და ჩემი სურვილები და ამას ითვალისწინებს.
და მე მსიამოვნებს მათთან ურთიერთობა, რადგან ვხედავ, რომ მე გავითვალისწინებ და ვარ ღირებული.
მე კი, თავის მხრივ, ასევე ვითვალისწინებ იმ ადამიანების სურვილებს, რომლებიც ჩემთვის მნიშვნელოვანი და ღირებულია.
და ეს განმარტებები ჩვენს ურთიერთობას უფრო გულწრფელს, თბილს და ახლობელს ხდის.
რას ირჩევთ ურთიერთობაში - მოითმინოთ თუ არა?
როგორ მოგწონთ ეს? მომწონს?
და თუ გაგიჭირდება ნაბიჯის გადადგმა და საუბარი იმაზე, რაც არ მოგწონს ან არ მოგწონს, მაშინ მოდი ჩემთან თერაპიისთვის.
და მე დაგეხმარებით ამ გზაზე უკეთესი ურთიერთობებისკენ.
და უფრო დამაკმაყოფილებელი კომუნიკაცია.
გირჩევთ:
გაუძლო მარტოობას
"მარტოობა მოგერიებს. ის მწუხარებით არის გაჟღენთილი და არ შეუძლია ადამიანებში ინტერესი და თანაგრძნობა გამოიწვიოს. ადამიანს რცხვენია თავისი მარტოობის. მაგრამ ამა თუ იმ ხარისხით, მარტოობა ყველას ეკუთვნის." . Ჩარლი ჩაპლინი . მარტოობა დამძიმებულია.
უუნარობა გაუძლო მარტოობას ან რა კავშირი აქვს მას ბავშვობის გამოცდილებასთან?
შეგიძლია მარტო იყო? რას გრძნობთ ამ დროს? ეს არის ზუსტად მარტოობის გაძლების უნარი და არა გარემოებების გამო იძულება. ვიღაც, პროფესიის წყალობით, უნდა იყოს მარტოობაში მთელი დღე, მაგრამ ამავე დროს განიცადოს უზარმაზარი დისკომფორტი. სხვა ადამიანმა შეიძლება თავი მიტოვებულად იგრძნოს ადამიანებშიც კი, რადგან ეს ყოველთვის არ არის სხვათა ფიზიკური ყოფნა.
გაუძლო ან დატოვე
მაშინაც კი, თუ კომფორტის ნაცვლად ჩვენ ვირჩევთ გამბედაობას და ვცხოვრობთ საკუთარი შესაძლებლობების ზღვარზე, ემოციური მოქნილობა ყოველთვის არ ნიშნავს რაც შეიძლება სწრაფად ფრენას, უგულებელყოფს ყველა დაბრკოლებას და კონცენტრირდება მხოლოდ ჩვენს მიზანზე ნებისმიერ ფასად.
