2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
რატომ ზრდი? ნუ იქნები ასე მოწყენილი! ყველაფერი კარგად იქნება! გააკეთე რამე: მე გავრბივარ! თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ ყველაფერს უფრო მარტივად! იყავი მშვიდი და გააგრძელე! იქნებ შოკოლადის ფილა?
თქვენი პროცესების გაზიარებით, შეგიძლიათ მიიღოთ პასუხი, რომელიც შედეგების საპროცედურო ნაწილს კრავს. ეს არის სხვისი გამოცდილების მშრალი ნაშთი, მცდელობა შემოგვთავაზოს "სწორი პასუხი", იპოვოს პლიუსები. პოზიტივის ასეთი შეუსაბამო ინექციის მიღება ღია ჭრილობაში, ჩვენ გვსურს შემცირება და არ გამოვავლინოთ ჩვენი მტკივნეული ადგილი. "მათ არ ესმით ჩემი" არის ის, რისი თქმაც სურს ადამიანს ასეთ მომენტში. ფსიქოლოგიურ მუშაობაში აზრი თავად ცხოვრებაშია. ნუ ადანაშაულებთ მას ამინდზე, გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, ნუ დაიმალებით გამოცდილებას, მაგრამ რა თქმა უნდა შეეცადეთ საკუთარი ფსიქიკით, გაიგოთ, იგრძნოთ. იყავი ბოლომდე იქ. ასე გავხდი ბლანტი ფსიქოლოგი, რომელიც აწყობს საცხოვრებელს.
მე მესმის, რომ ადამიანები რეაგირებენ ამ გზით საგნების დამუშავებაზე. ეს იყო-გავიდა. ყველაფერი, რაც არ გვკლავს, გვაძლიერებს. ძნელია საკუთარ ჯოჯოხეთში ყოფნა და არ გინდა იყო სხვისი. უფრო ადვილია მშვილდის დაკიდება სიტუაციაზე: "ეს არ არის ისეთი საშინელი, ეს ყველაფერი შენთვის იყო საჭირო, შენი აღზრდისა და განვითარებისათვის, უფრო ბრძენი გახდები". მაგრამ ეს უკვე სხვა ეტაპია. პლიუსების ძიების უნარი უკვე სისრულის მარკერია. არაფერი: ურთიერთობა, განშორება, ცხოვრების ციკლი. ასე რომ, ქალი, რომელიც განქორწინებას გადაურჩა, იტყვის შემდეგ: „რა კარგია, ახლა ახალი სამყარო გამიხსნა! მზად ვარ რაღაც ახლისთვის. " ამ პროცესში ტკივილის შეგრძნება უპირველეს ყოვლისა მოდის და მას არ სჭირდება გამოტოვება.
მე მუდმივად ვიღებ უკმაყოფილებას, როდესაც ვგრძნობ სწრაფვას, რომ დატოვო "ცხოვრების" სფერო და ჩემს ცხოვრებაში, როდესაც მათ არ დაასრულა, მათ არ დაასრულა სიტყვა, ისინი "გაიარეს". სიცოცხლის უნარი არ აიძულებს მოქმედებას შეცვალოს იგი. თუ რისხვა აღიარებულია ახლა და ნებადართულია გარკვეული ხნით, არ გახდება აუცილებელი მისი გამოხატვა. მხოლოდ შენელების დროს შეიძლება განიცადოს, დააკვირდეს სხეულის კავშირს და მთლიანობას, აზრებსა და გრძნობებს.
გამოდი იქიდან, როცა მზად იქნები, ძვირფასო, ჩაიცვი ჭკვიანურად და გახსენი ფანჯრები ახალი გაზაფხულის შესახვედრად. და ეძებეთ პლიუსები, თუ ამ რეზინას ჯერ არ დაუკარგავს გემო თქვენთვის.
გირჩევთ:
პანიკის შეტევები და მათთან გამკლავების მეთოდები
პანიკის შეტევები არის მოულოდნელი, არაპროგნოზირებადი პერიოდები უკონტროლო ირაციონალური შიშის ან შფოთვის. პანიკური შეტევები უფრო მგრძნობიარეა განვითარებული ნებისყოფის მქონე ადამიანებისთვის, რომლებსაც ახასიათებთ ზედმეტი კონტროლი და პასუხისმგებლობა.
ფსიქოლოგის მეთოდები ორსული ქალების შიშებთან გამკლავების მიზნით
ორსულობა არის ქალის განსაკუთრებული მდგომარეობა, რომელსაც სხვები აღიქვამენ როგორც ჯადოსნურ, ნაზს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვი სასურველია. მაგრამ, ეს ყოველთვის არ ხდება, ძალიან ხშირად, მომავალ დედას აქვს დაძაბულობა, განწყობის უეცარი ცვლილებები, ტირილი და მრავალი სხვა.
იყავი მშვიდი და გააგრძელე! ან როგორ არ გავხდეთ შეგროვებული ნაგავი
ჩვენ ნამდვილად გვინდა ჩვენი ცხოვრების მართვა: ჩვენ საგულდაგულოდ ვგეგმავთ ჩვენს საქმეებს, ერიდება გაურკვევლობას. ახალი წლის ღამე არის მომავალი წლის მიზნების დასახვის დრო. მიზნის გარეშე ცხოვრება = მიზნის გარეშე ცხოვრება. მეორე დღეს მე ასევე შევადგინე მომავალი წლის სამუშაო გეგმები.
იპოვნეთ მხარდაჭერა შიგნით. გრძნობებზე ფოკუსირება გამოცდილებასთან გამკლავების ეფექტური მეთოდია
შიგნით რომ იპოვოთ მხარდაჭერა, აღმოაჩენთ, რომ გამოდის, რომ ეს მდგომარეობა თქვენთვის ყოველთვის ხელმისაწვდომი იყო სხეულის შეგრძნების საშუალებით, რომელსაც შეგიძლიათ ენდოთ. ეს შეგრძნება გაჟღენთილია სიცოცხლის შეგრძნების უნარით და თქვენს ბუნებასთან ჰარმონიაში მოყვანით.
სიმპტომია დროშის სროლა. ფსიქოსომატური დაავადებების გამკლავების არტ თერაპიის მეთოდები. ავტორის ტექნიკა
სიმპტომია დროშის სროლა. ფსიქოსომატური დაავადებების გამკლავების არტ თერაპიის მეთოდები. ავტორის ტექნიკა. ვატარებ ამ სახელწოდების სამუშაო მაღაზიას სპეციალიზაციის ფარგლებში "ფსიქოსომატურ დაავადებებთან მუშაობის ხელოვნური თერაპიული მეთოდები და ტკივილის სიმპტომები"
