2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
რა გიშლით ხელს თერაპიაზე წასვლაზე?
მოგატყუებთ
სანამ არ გინდა დანებდე
და გახდი შენი თავი.
ფრიც მარგალიტი
იმისდა მიუხედავად, რომ ბოლო დროს ადამიანებმა სულ უფრო მეტად დაიწყეს მიმართვა ფსიქოლოგიურ დახმარებას, ბევრისთვის ფსიქოლოგთან / ფსიქოთერაპევტთან დაკავშირება მაინც რთული გადაწყვეტილებაა, რაც იწვევს უამრავ დაძაბულობას და წინააღმდეგობას ფსიქოლოგიური პრობლემების მქონე ადამიანებში.
რა აფერხებს ყველაზე ხშირად ფსიქოლოგიური პრობლემების მქონე პირს ფსიქოლოგთან მისვლას?
თითოეულ მათგანს, რა თქმა უნდა, აქვს საკუთარი ინდივიდუალური ბარიერები, რომლებიც არ იძლევა ფსიქოლოგის ოფისის ზღურბლის გადალახვას, მაგრამ თუ მათ განვაზოგადებთ, მივიღებთ შიშის, სირცხვილისა და ცნობიერების ნაკლებობის კოქტეილს, საიდანაც იბადება გარკვეული უარყოფითი. თერაპიისადმი დამოკიდებულება
აქ არის ყველაზე პოპულარული პირობა:
- იქ დამისვამენ დიაგნოზს;
- დამიფასებენ, მასწავლიან როგორ უნდა იცხოვრო;
- ჩემი პრობლემა იქნება უნიკალური და გადაუჭრელი:
- ვსწავლობ რაღაც საშინელს, უსიამოვნო, სამარცხვინო ჩემს თავში;
მოკლედ იმისათვის:
1. არავინ დაგისვამს დიაგნოზს. დამიჯერეთ, ფსიქოლოგს ის უბრალოდ არ სჭირდება. დიაგნოზის დასმა აუცილებელია ექიმისთვის დაავადების სამკურნალოდ. ფსიქოლოგი, მეორეს მხრივ, შეეცდება თქვენთან ერთად გააცნობიეროს თქვენი პრობლემის მიზეზები, განიხილოს იგი როგორც თქვენი ინდივიდუალური, უნიკალური გამოცდილების შედეგი სამყაროსთან და თქვენთვის მნიშვნელოვან ადამიანებთან. და გამოცდილება არ არის საჭირო სამკურნალოდ. მისი რეალიზება, გადახედვა, ხელახალი განცდა, რეკონსტრუქცია შესაძლებელია. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ახალი გამოცდილება ფსიქოლოგის თანხლებით.
2. თქვენი ცხოვრება და სამყაროსთან ურთიერთობის თქვენი გზები თქვენი არჩევანია და ისინი არ ექვემდებარებიან ვინმეს შეფასებას, თუნდაც ეს ვიღაც იყოს თქვენთვის ძალიან ჭკვიანი და ავტორიტეტული ადამიანი. არავის აქვს უფლება გასწავლოს ცხოვრება და დაგაკისროს თავისი მსოფლმხედველობა. თუ თქვენ არ მოგწონთ ისინი ან იწვევთ სირთულეებს, დისკომფორტს, აძლევთ მცირე სიამოვნებას, სიხარულს, მაშინ ფსიქოთერაპიაში შეგიძლიათ გამოიძიოთ რა არის ამის მიზეზი და რისი შეცვლა შეიძლება აქ.
3. ყველაზე ხშირად ადამიანებს ახასიათებთ მსგავსი ფსიქოლოგიური პრობლემები: ცხოვრებით ტკბობის უუნარობა, პრობლემები ურთიერთობებში, მარტოობის განცდა, პრობლემები ინტიმურ გრძნობებთან, ცხოვრების მნიშვნელობის დაკარგვა, საკუთარ თავში ეჭვი, დაბალი თვითშეფასება … ეს და სხვა ფსიქოლოგიური პრობლემები შეიძლება და შეიძლება მოგვარდეს თერაპიის საშუალებით …
4. თქვენ უკვე დიდი ხანია იცით ყველაფერი საშინელი, უსიამოვნო, სამარცხვინო თქვენს შესახებ. ერთხელ "კარგმა" ხალხმა გითხრათ ამის შესახებ. და ამ "ცოდნამ" არ გახადა თქვენი ცხოვრება უფრო მხიარული და ბედნიერი. თერაპიის პროცესში თქვენ, თქვენს ფსიქოლოგთან ერთად, უნდა გადახედოთ თქვენს შეხედულებებს საკუთარი თავის მიუღებელ, სამარცხვინო, უარყოფილ ნაწილებზე, შეცვალოთ დამოკიდებულება თქვენი „უარყოფითი“თვისებების მიმართ, აღმოაჩინოთ მათში ფარული რესურსი, პოტენციალი, მიიღოთ შეიტანეთ ისინი თქვენს პირადობაში და გახდით უფრო ჰოლისტიკური, ჰარმონიული, სტაბილური.
როგორც წესი, ყველა ეს და შესაძლოა თქვენი სხვა შიში გაქრება უკვე ფსიქოლოგთან / ფსიქოთერაპევტთან პირველი შეხვედრისას. და თქვენს წინ იქნება საოცარი შეხვედრები ახალ თავთან, ახალ სხვათან, ახალ სამყაროსთან, რომელსაც მოგცემთ ფსიქოთერაპია.
Გიყვარდეს საკუთარი თავი!
გირჩევთ:
შიშები, რომლებიც ხელს გიშლით ბედნიერი წყვილების ურთიერთობის წამოწყებაში. Ნაწილი 1
Თავი 1 მეშინია უარის ეს შიში ჩნდება ემოციურ პასუხზე უარყოფაზე. ბევრს საერთოდ არ ესმის რა არის უარყოფა. ყოველ ჯერზე, როდესაც ისინი უარყოფის წინაშე აღმოჩნდებიან, ისინი აღიქვამენ მას როგორც პიროვნულ უარყოფას. ამის გამო, ძალიან ძნელია და მტკივნეული გაუძლო უარს, და ისინი თვითონ იდგნენ იმ ფაქტის წინაშე, რომ მათ საერთოდ არ შეუძლიათ უარის თქმა.
8 ილუზია, რომელიც ხელს გიშლით შედეგების მიღწევაში
კლიენტებთან პრაქტიკული მუშაობისას, მე ვხვდები ბევრ ადამიანთან საერთო დამოკიდებულებას, რომელიც ხდება ცვლილების შემაფერხებელი ფაქტორი და რომლის გვერდის ავლაც შესაძლებელია მხოლოდ იმის შესახებ, თუ რა ხდება. 1. თუ გადაადგილება მიჭირს და დიდ ძალისხმევას ვდებ, მაშინ მიზნისკენ სწორად მივდივარ.
რაც ხელს გიშლით შემოსავლის მიღებაში
კერძო საბავშვო ბაღის მასწავლებელს უნდა ჰქონდეს შესაბამისი უმაღლესი განათლება, ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტები, სამედიცინო წიგნი, ჯანმრთელობის პასპორტი, ცნობა კრიმინალური ჩანაწერის გარეშე, შესაფერისი გარეგნობა, უყვარს ბავშვები და მათი მუშაობა, იცავს ჩაცმის კოდს, ატარებს დიდ მნიშვნელობას.
ფული: რა გიშლით ხელს მეტი შემოსავლის მიღებაში?
ფული: რა გიშლით ხელს მეტი შემოსავლის მიღებაში? ზოგჯერ პასუხი თქვენს თვალწინ არის. თუ კვირაობით ვჯდები სახლში ფულის გამომუშავების არც ერთი ნაბიჯის გადადგმის გარეშე, ცხადია, რომ არაფერს ვიღებ. მიზნისკენ არანაირი მოძრაობა - შედეგი არ არის. მაგრამ ზოგჯერ ყველაფერი არც ისე აშკარაა.
რა გიშლით ხელს მიიღოთ საჩუქრად სიცოცხლე?
ბევრი ადამიანი ხედავს ცხოვრებას, როგორც მოვალეობას. ეს თემა უკვე განხილულია ჩემ მიერ სტატიაში ცხოვრება - ეს მოვალეობაა თუ საჩუქარი? როგორ უნდა აიძულოს ადამიანმა აღიქვას თავისი ცხოვრება საჩუქრად? და შემდეგ დაიბადა ვარჯიში … მე ვიწვევ კლიენტს წარმოიდგინოს ცხოვრება როგორც ვალი და როგორც საჩუქარი , შემდეგ თერაპია ხდება კლიენტის ფსიქიკის მიერ შემოთავაზებული სურათების მიხედვით.
