2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
კლიენტებთან პრაქტიკული მუშაობისას, მე ვხვდები ბევრ ადამიანთან საერთო დამოკიდებულებას, რომელიც ხდება ცვლილების შემაფერხებელი ფაქტორი და რომლის გვერდის ავლაც შესაძლებელია მხოლოდ იმის შესახებ, თუ რა ხდება.
1. თუ გადაადგილება მიჭირს და დიდ ძალისხმევას ვდებ, მაშინ მიზნისკენ სწორად მივდივარ. რაც უფრო რთულია გზა და მეტი ძალისხმევა, მით უფრო სწრაფად მივაღწევ მიზანს
ეს დამოკიდებულება მიზნისკენ პროგრესის ილუზიას ქმნის უბრალოდ იმის გამო, რომ ეს ძნელია ადამიანისთვის. აქტივობის შინაარსი, კონკრეტული პრაქტიკული მოქმედებებისთვის გატარებული საათების რაოდენობა აღარ ითამაშებს როლს. ეს შეიძლება იყოს მთელი დღის განმავლობაში აბსოლუტურად არაპროდუქტიული საქმიანობისთვის.
გასვლის ვარიანტი. მიეცით შედეგების კონკრეტული საზომი მაჩვენებლები.
2. როდესაც მაწუხებს პრობლემა, მე უფრო სწრაფად მოვაგვარებ მას. თუ შეშფოთებას შევწყვეტ, მაშინ შევწყვეტ მის გადაწყვეტას და რაღაცის შეცვლას.
პრობლემაზე ფიქრი ქმნის ილუზიას, რომ თქვენ გადაჭრით მას. სინამდვილეში, ამას მხოლოდ დრო სჭირდება. პრობლემის მიღება ზედმეტი ემოციური შეღებვის გარეშე საშუალებას მოგცემთ გადაჭრით მას უფრო ფხიზელად და ეფექტურად. უმეტესობა ჩვენგანს იღებს წვიმა, რადგან უბრალოდ წვიმს, მაგრამ ეს ხელს არ გვიშლის ქოლგის გახსნაში.
გასვლის ვარიანტი. პრობლემის მიჩნევა, უარის თქმა დამნაშავეთა და ბრალდებების ძებნაზე.
3. პრობლემას მოვაგვარებ საკუთარი თავის გაგებით. (ამიტომ, მე დიდხანს გავიგებ ჩემს თავს იმის ნაცვლად, რომ ვიპოვო ის, რაც მინდა)
თვითანალიზება ხშირად იწვევს ღრმა თხრას ფსიქიკაში. და ვინაიდან ცნობიერების სისტემა თავისთავად დახურულია, თქვენ მასში ახალს ვერაფერს ნახავთ. ეგო სიამოვნებით მიუთითებს ყველა ნაკლოვანებასა და ნაკლოვანებაზე და შეარჩევს აუცილებელ არგუმენტებს კონკრეტული უარყოფითი მაგალითებით, დაივიწყებს დადებითს.
გასვლის ვარიანტი. ჩაატარეთ მეტი სოციალური აქტივობა, სხვადასხვა განვითარების ღონისძიებებზე დასწრება, პრეზენტაციები, კონფერენციები. ის გაცილებით მეტს იღებს, ვიდრე საკუთარ თავში ჩაღრმავება და, გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ ახალი ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ როგორ მუშაობენ და ცხოვრობენ ადამიანები ახლა, რა ტექნიკას იყენებენ ისინი, როგორ აწყობენ თავიანთი მიზნების მიღწევის პროცესს. ყოველივე ამის შემდეგ, საიდან გაჩნდება ახალი შეხედულებები და ქცევითი უნარები?
4. ადამიანებს, რომლებმაც მიაღწიეს წარმატებას, აქვთ გარკვეული სპეციფიკური, განსაკუთრებული თვისებები, რაც მე არ მაქვს და რომელიც უნდა განვსაზღვროთ. (სანამ არ გავარკვევ, მე თვითონ ვერ მივაღწევ იმას, რაც მინდა)
მას შემდეგ, რაც ადამიანები შეხვდებიან წარმატებულ ადამიანებს თავიანთი ინტერესის სფეროში, ისინი ჩემთან ერთად იზიარებენ თავიანთ შთაბეჭდილებებს, თუ რამდენად მარტივია ისინი. ხალხი ელოდება სუპერ ორგანიზებულ მანქანებს, რომლებიც მუშაობს საათის მსგავსად - ფილმებში შექმნილი სურათი, ან მკაცრი და სასტიკი ბიზნესმენები. ის ფაქტი, რომ მამაკაცი მათ წინაშე გამოჩნდება უბრალო საშინაო სპორტული ტანსაცმლით, მრავალმილიონიანი სახლის ფონზე, ჩვეულებრივ ადამიანებს სულელობაში აყენებს - ისინი ერთნაირები არიან!
გასვლის ვარიანტი. მოითხოვეთ მეტი და მიაღწიეთ ამას თამამად.
5. შეაფასეთ თქვენი გრძნობები სიტუაციის შესახებ, ვიდრე თავად შეაფასეთ სიტუაცია
სიტუაციები, რომლებიც დაკავშირებულია იქ, სადაც ადამიანი, როგორც ჩანს, შეურაცხყოფილია, დაშავებულია, შეფასებულია პირველ რიგში ემოციურად. სიტუაცია შეიძლება იყოს ნეიტრალური ან თუნდაც მომგებიანი, მაგრამ მის მიმართ სუბიექტური გრძნობები შეიძლება გახდეს უსიამოვნო თქვენი სუბიექტური მახასიათებლების გამო. შინაგანი შეგრძნებების გადატანა სიტუაციის მთლიანობაში, ის ამახინჯებს თავად სიტუაციის აღქმას. თუ ადამიანმა იგრძნო დამცირება ან დანაშაული, ის გადააქვს იგი მთელ სიტუაციაში და მის ობიექტებზე, რის შემდეგაც იგი გადაწყვეტს ზუსტად თავის დამცირების / დანაშაულის საკითხს და არა კონკრეტულ ფაქტობრივ სიტუაციასთან დაკავშირებულ კითხვას.
გასვლის ვარიანტი. დასაწყისისთვის, უბრალოდ ლოგიკურად გამოყავით თქვენი უარყოფითი გრძნობები სიტუაციიდან. უთხარი საკუთარ თავს "გაჩერდი", დაისვენე. დამშვიდდი, მერე გადაწყვიტე. და თუ მიხვალთ სპეციალისტთან, მაშინ ამოიღეთ არაეკოლოგიური რეაქცია ობიექტზე ან ზოგადად სიტუაციაზე.
6. თუ მე მივიღებ კეთილდღეობას ცხოვრებაში, მაშინ მე შევწყვეტ განვითარებას. თუ ყველაფრით კმაყოფილი ვარ, მაშინ რატომ შევცვლი რაღაცას.
ადამიანები ხშირად იყენებენ მოტივაციას პრობლემის "საწყისიდან" მათი განვითარებისათვის და ავიწყდებათ როგორ მოიქცნენ შთაგონებით, სურვილით, ინტერესითა და სიყვარულით. დაივიწყე როგორ შეგიძლია აღმოაჩინო უსასრულოდ საინტერესო სამყარო, რადგან მასში ბევრი მიმზიდველი რამ არის. განვითარება მოტივაციის გზით "მიმართ" შედეგი და ის რაც შთააგონებს თქვენ უფრო და უფრო ნათლად იხსნება პიროვნული განვითარებით. და ეს განვითარება საბოლოოდ ხდება ბევრად უფრო სწრაფად. ადამიანს მხოლოდ მეტი უნდა გაეხსნა სამყაროსთვის და ის შენთვის უფრო მეტად გაიხსნება.
გამოსვლის ვარიანტი: გახსენით რაღაც ახალი!
7. მე ძალიან ცოტა დრო მაქვს ყველაფრის გასაკეთებლად
დროის ნაკლებობის განცდა მძიმდება, თუკი ადამიანი დანაშაულის, დადანაშაულების, დამცირების მდგომარეობაშია. შიდა დემონტაჟი ქმნის საქმიანობის ილუზიას. მაგრამ გარეთ არაფერი ხდება. ფსიქოლოგიური ასპექტის გარდა, რა თქმა უნდა, არის სოციალური, ვინაიდან ჩვენ ძირითადად დროს ვკეტავთ არასაჭირო ამოცანებით, უბრალოდ ამაოებით, უაზრო გართობით.
გასვლის ვარიანტი. დასაწყისისთვის, გაარკვიეთ რა არის თქვენი ცხოვრების შემდეგი პერიოდის მნიშვნელობა, რა პრიორიტეტები იქნება მასში, რა მიზნებია ამასთან დაკავშირებით. გააკეთე ეს წერილობით. დაასახელეთ დიდი მიზნები კონკრეტულ მიზნებზე და დაგეგმეთ კონკრეტული დრო გამოყოფილი მათი განხორციელებისთვის. შემდეგ აღმოჩნდება, რომ თუნდაც ძალიან, ძალიან ბევრი მიზნისთვის, შეგიძლიათ გამოყოთ დრო.
8. ამ შუალედის მიღწევისას, მე მივიღებ რაღაც მართლაც მნიშვნელოვანსა და მნიშვნელოვანს ჩემთვის
ეს შუალედური მიზნები ჟღერს, როგორც "მეტი ფული, მე შემიძლია ვიპოვო გოგონა", "გამოჯანმრთელების შემდეგ, შემიძლია დავიწყო კარიერა". მიუხედავად იმისა, რომ სინამდვილეში ადამიანს ეშინია იმ ცხოვრების, რომლისკენაც იგი იზიდავს და რა გაიხსნება, ამიტომ ის მიდის მეორადის მისაღწევად, მთავრის ეშინია.
გასვლის ვარიანტი. შეხედე რა გინდა სინამდვილეში და არ გადადო. მიიღეთ ეს, მხოლოდ ამის შემდეგ დაიწყება რეალური მოძრაობა ცხოვრებისკენ.
გირჩევთ:
შიშები, რომლებიც ხელს გიშლით ბედნიერი წყვილების ურთიერთობის წამოწყებაში. Ნაწილი 1
Თავი 1 მეშინია უარის ეს შიში ჩნდება ემოციურ პასუხზე უარყოფაზე. ბევრს საერთოდ არ ესმის რა არის უარყოფა. ყოველ ჯერზე, როდესაც ისინი უარყოფის წინაშე აღმოჩნდებიან, ისინი აღიქვამენ მას როგორც პიროვნულ უარყოფას. ამის გამო, ძალიან ძნელია და მტკივნეული გაუძლო უარს, და ისინი თვითონ იდგნენ იმ ფაქტის წინაშე, რომ მათ საერთოდ არ შეუძლიათ უარის თქმა.
რაც ხელს გიშლით შემოსავლის მიღებაში
კერძო საბავშვო ბაღის მასწავლებელს უნდა ჰქონდეს შესაბამისი უმაღლესი განათლება, ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტები, სამედიცინო წიგნი, ჯანმრთელობის პასპორტი, ცნობა კრიმინალური ჩანაწერის გარეშე, შესაფერისი გარეგნობა, უყვარს ბავშვები და მათი მუშაობა, იცავს ჩაცმის კოდს, ატარებს დიდ მნიშვნელობას.
ფული: რა გიშლით ხელს მეტი შემოსავლის მიღებაში?
ფული: რა გიშლით ხელს მეტი შემოსავლის მიღებაში? ზოგჯერ პასუხი თქვენს თვალწინ არის. თუ კვირაობით ვჯდები სახლში ფულის გამომუშავების არც ერთი ნაბიჯის გადადგმის გარეშე, ცხადია, რომ არაფერს ვიღებ. მიზნისკენ არანაირი მოძრაობა - შედეგი არ არის. მაგრამ ზოგჯერ ყველაფერი არც ისე აშკარაა.
რა გიშლით ხელს მიიღოთ საჩუქრად სიცოცხლე?
ბევრი ადამიანი ხედავს ცხოვრებას, როგორც მოვალეობას. ეს თემა უკვე განხილულია ჩემ მიერ სტატიაში ცხოვრება - ეს მოვალეობაა თუ საჩუქარი? როგორ უნდა აიძულოს ადამიანმა აღიქვას თავისი ცხოვრება საჩუქრად? და შემდეგ დაიბადა ვარჯიში … მე ვიწვევ კლიენტს წარმოიდგინოს ცხოვრება როგორც ვალი და როგორც საჩუქარი , შემდეგ თერაპია ხდება კლიენტის ფსიქიკის მიერ შემოთავაზებული სურათების მიხედვით.
რაც ხელს გიშლით ოცნებასთან დაახლოებაში
საიდან მოდის ზოგჯერ ჩვენი ბედნიერი მომავლის მშვენიერი და ერთი შეხედვით წარმოუდგენელი სურათები, იმედი და შინაგანი მხარდაჭერა რთულ დროს? ეს მართლაც თვითკმაყოფილებაა თუ ჩვენი რეალური პოტენციალის და შესაძლებლობების ხილვა? ყოველივე ამის შემდეგ, არავისთვის არ არის საიდუმლო, რომ ნებისმიერი ფანტაზია და ოცნება არ მოდის მათი რეალიზაციის საშუალებების გარეშე.
