ფსიქოთერაპია არის თქვენი ცხოვრებისათვის. ნაწილი II

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-08-08 14:21

მე ამაზე ვსაუბრობ. პირადი ფსიქოთერაპიის შემდეგ უკან დაბრუნება არ არის. თქვენ ყლაპავთ ჯანსაღი ურთიერთობების სამკურნალო ელექსირს. ეს წამალი ცვლის მთელ თქვენს არსებას. შეიძლება ადამიანებმა, ერთი შეხედვით, რადიკალურად არ შეცვალონ თავიანთი ცხოვრება, მაგრამ ისინი თავად იცვლებიან. იმდენად ღრმა, რომ ზოგჯერ მათ თვითონაც არ იციან ამის შესახებ. სანამ ერთ დღეს …

… თქვენ არ გაიღვიძებთ ურთიერთობაში, რომელიც აღარ გჭირდებათ, რადგან მან თავი ამოწურა

… თქვენ ვერ გაიგებთ, რომ ეს არ არის ის ადამიანები, ვისთანაც გსურთ რომ გარშემორტყმულიყავით

… თქვენ არ დაიჭერთ საკუთარ თავს, რომ თქვენ აღარ ხართ კმაყოფილი თქვენს წინააღმდეგ განხორციელებული თავდასხმებით

… თქვენ არ შეწყვეტთ სხვებზე თავდასხმას, რადგან თქვენი ტკივილი გაქრა

… თქვენ ვერ გაიგებთ, რომ თქვენთან ერთად შეუძლებელია

… შენ ვერ გაიგებ, რომ ამას სხვებთანაც ვერ გააკეთებ

… თქვენ ვერ გაიგებთ, რომ თქვენი ცხოვრების საქმე, რომელიც ყოველთვის დისკომფორტს გიქმნიდა, არ არის თქვენთვის, არამედ ვიღაცისთვის

… თქვენ ვერ გაიგებთ, რომ ეს არ არის თქვენი

… თქვენ არ ისწავლით თქვენი სხვისი განასხვავებას და სხვისას თქვენსას

… არ გაახელ თვალებს და თავს სრულიად ჯანმრთელად იგრძნობ

… მზეს ვერ დაინახავ

… თქვენ არ შეწყვეტთ საკუთარი თავის დადანაშაულებას იმაში, რაც თქვენი კონტროლის მიღმაა

… თქვენ არ დანებდებით, დაუშვებთ მოვლენებს და მოხდეს

… შენ არ გინდა შენი ჯანმრთელობის შენარჩუნება

… არ გინდა რომ თავი დააზარალო

… შენ არ გინდა დაშორდე იმას, რაც ბალასტი აღმოჩნდა

… არ გინდა გაიღიმო

… შენ არ აპატიებ დედას და მამას

… ან სულ მცირე სცადე ამის გაკეთება, ტკივილთან განშორების სურვილი

… არ გინდა გაიზარდო

… არ გინდა შენი საქმის პოვნა

… არ გინდა რომ სამყარო ისევ შეგიყვარდეს. Კიდევ ერთხელ

… თქვენ ვერ გაიგებთ, როგორ შეგიძლიათ რთულ სიტუაციას თქვენს სასარგებლოდ გადააქციოთ

… თქვენ ვერ გაიგებთ როგორ შეგიძლიათ იმუშაოთ ემოციებთან მათი ჩახშობის გარეშე

… თქვენ არ იცით როგორია ჯანსაღი, თანაბარი ურთიერთობა

… არ გინდა შენთვის იმღერო

… არ გინდა რამის გაკეთება - საკუთარი თავისთვის

… თქვენ არ იცინით ბოროტების გარეშე წარუმატებლობისა და პროვოკაციების საპასუხოდ

… თქვენ არ მიიღებთ თქვენი სულისა და სხეულის ყველა ნაწილს, იმის გაგებით, თუ რამდენად აკლია მათ თქვენი ზრუნვა და სიყვარული

… თქვენ არ გამოავლენთ სინაზეს

… თქვენ არ შეწყვეტთ მოლოდინს მსოფლიოსგან, რაც ყოველთვის იყო ჩაკეტილი საკუთარ თავში

… თქვენ ვერ გაიგებთ რამდენია თქვენში

… თქვენ არ მოისმენთ რა არის შიგნით და რა არის გარეთ

… თქვენ არ მისცემთ საკუთარ თავს შეცდომების დაშვების შეუზღუდავ უფლებას

… არ დაისვენებ

… თქვენ არ იგრძნობთ თავს სრულიად უსაფრთხოდ

… ცრემლებით არ იტირებ, რის შემდეგაც უფრო ადვილი გახდება