ფსიქოთერაპევტის ფსიქოთერაპია, ან რატომ არის გრძელვადიანი ფსიქოთერაპია ერთ თერაპევტთან ყოველთვის უფრო ეფექტური

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

სტატია იმის შესახებ, თუ რა კარგი იქნებოდა, თუ ყველას ჰყავდა საკუთარი ფსიქოლოგი!

უბრალოდ მინდა ჩემი აზრები გაგიზიაროთ.

მე ვფიქრობ, რომ სამყარო უფრო მშვიდი იქნებოდა, ჩვენში ნაკლები შფოთვა იქნებოდა, თუ ყველას ჰყავდა საკუთარი ფსიქოლოგი.

ნება მომეცით აგიხსნათ ჩემი მაგალითით. მიუხედავად იმისა, რომ ფსიქოლოგი ვარ, მე მაქვს საკუთარი პრობლემები ჩემს პირად ცხოვრებაში. მაგალითად, ჩემი დამოკიდებულება დამოკიდებულ და დამოკიდებულ ურთიერთობებზე არ გაქრა, თუნდაც წლების განმავლობაში თერაპიის შემდეგ. და დამოკიდებულებები, როგორც მოგეხსენებათ, არ განიკურნება. დამოკიდებულება, ანუ დამოკიდებულება, ჩვენ ვიღებთ ადრეულ ბავშვობაში და ვცხოვრობთ მასთან ერთად, როგორც მოცემული. ეს არის ის, რაც გვაძლევს შესასვლელთან. მაგრამ ნუ იმედგაცრუებთ, შეგიძლიათ იცხოვროთ მასთან და როგორც ჩემი ცხოვრება აჩვენებს, ეს საკმაოდ კარგია. უბრალოდ თქვენ ყოველთვის უნდა გაუმკლავდეთ მას როგორღაც. ეს ჰგავს ადამიანებს, რომლებიც დაიბადნენ გარკვეული წინასწარმეტყველთან ერთად ან რომლებმაც ინვალიდობა მიიღეს ადრეულ ბავშვობაში - მათ იციან, რომ ისინი სხვებისგან განსხვავდებიან, მაგრამ მათი ცხოვრება არ არის უარესი და უკეთესი, ვიდრე სხვა ადამიანების ცხოვრება. მათ აქვთ საკუთარი სირთულეები, შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირებს აქვთ სხვა სირთულეები.

ასე რომ ეს არის. ვიცოდი ჩემი ამ თავისებურების შესახებ, როდესაც ვამჩნევ, რომ ჩემს ცხოვრებაში რაღაც არ არის სწორი, მაშინვე მივდივარ ჩემს ფსიქოთერაპევტთან. Ყოყმანის გარეშე. ის მე მრავალი წელია მიცნობს და, შესაბამისად, ჩვენ ვახერხებთ შედარებით სწრაფად გამოსვლას (ეს არის აშშ, რადგან ფსიქოლოგთან მუშაობა ყოველთვის ერთობლივი სამუშაოა). და ეს ცოდნა ძალიან ამშვიდებს ჩემს სულს. ანუ, მე ვიცი, რომ როგორც კი ჩემი ცხოვრება დაიწყებს არასწორ გზას, მე მაქვს სამაშველო ხაზი - თერაპევტი. მან მიცნო, მან იცის ჩემი ამბავი და ჩვენ შეგვიძლია ვიყოთ ძალიან გულწრფელები ერთმანეთთან, რაც გვაძლევს დიდ თავისუფლებას ამ ურთიერთობაში. მიუხედავად იმისა, რომ მე ჩუმად ვარ რამდენჯერ მინდოდა მისი დატოვება, ეს ყოველთვის არ იყო ადვილი და მარტივი.

და ამ მხრივ, მე ვფიქრობდი - რა კარგი იქნებოდა ყველასთვის ასეთი ადამიანი, რომელიც დაბლოკვის მომენტებში გაიყვანს, დაეხმარება, დაუბრუნებს ყველაფერს თავის ადგილს. ეს შეამცირებს შფოთვის დონეს ჩვენს სამყაროში და, ვფიქრობ, გახდის ამ სამყაროს უფრო ბედნიერსა და ჯანმრთელობას!

ასე რომ ნუ იმედგაცრუებთ და არ ინერვიულოთ, თუ წლები მოგიწევთ თერაპევტთან მისვლა. Ეს კარგია. მაგალითად, აშშ -ში ეს ზოგადად სტანდარტული პრაქტიკაა. ის ამბობს: "პრობლემები თქვენს მეუღლესთან? პრობლემები თქვენს მეუღლესთან? ჩვენ არ გვყავს ისინი. ჩვენ გვყავს ფსიქოლოგი - ყველას თავისი აქვს."

ცხოვრება ემპათიური, თბილი, გაგებული და გაგებული პროფესიონალით ყოველთვის ცოტა უფრო ადვილი და ადვილია.

ასე რომ შეინახეთ ყველაფერი თქვენს ცხოვრებაში მარტივი და მარტივი!