შერწყმისა და თქვენი შინაგანი სამყაროს საზღვრების შესახებ. შემიძლია ვიყო ბედნიერი, თუ მწუხარება ახლოსაა?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ავტორი: ირინა დიბოვა

მე ვდგავარ ერთ ფეხიზე, ფანჯრის მიღმა არის გაზაფხულის სუნი აყვავებული თეთრი ტოტებით, მე ვხატავ თვალებს, ჩვენ ვაპირებთ წასვლას ჩემს ქალიშვილთან ერთად, ჩვენ გვაქვს დიდი გეგმები..

მეგობარი რეკავს. მისი ვაჟი ღებინებს, მას აქვს ცხელება და მუცლის ტკივილი. ჩემი ნდობა ჩემს უსაზღვრო ბედნიერებაში შეირყა. ჩემი ქალიშვილი დაძაბულად აკვირდება ჩემს გამომეტყველებას. უნდა ატაროს ფეხსაცმელი თუ არა? ბოლოს და ბოლოს არის 8 მარტი თუ არა?

მე დაახლოებით 14 წლის ვიყავი. ახალგაზრდა ქალი თავის სამი წლის ქალიშვილს საავადმყოფოს პალატაში მიჰყავს. მისი სახე დაძაბულია, ტუჩები მჭიდროდ აქვს შეკუმშული.

- Რა თქვა ექიმმა? რას აძლევდა გამოკითხვა?

მე გვერდით საწოლზე ვიწექი. ჩემს გვერდით არის საწოლი თეთრი გახეხილი ყლორტებით. ქალი აყენებს ბავშვს მასში. მსუქანი სახე, ჩარჩო მუქი ხვეულებით, თოჯინის თვალებით უყურებს საწოლის გისოსებს გაჩერების კედელში. გოგონა ძალიან ცუდად ხედავს, პრაქტიკულად არაფერს. ახალგაზრდა დედა მოვიდა მასთან ერთად ზოგიერთი ფერმაში რეგიონულ საავადმყოფოში გამოკვლევისთვის.

”ის ვერასდროს ხედავს.

Როგორ? რატომ? Შეუძლებელია იყოს! ასეთი ყრუ მწუხარების პირისპირ, არ ვიცი რა ვქნა. თავი ბალიშებში ჩავყარე და ხმამაღლა ტირილს ვიწყებ.

- რა ხარ, ნუ ტირი. ეს არის ჩვენი მწუხარება და არა თქვენი.

Არ არის შენი…

სად არის ეს საზღვარი - ჩემი არ არის ჩემი?

2004 წელი. Ახალი წელი. Თოვს. ინფექციური დაავადებების საავადმყოფოს კედლები ამოფრქვეულია, ფანჯრები იკეტება. ერთი "ჩვენი" მორიგე ძიძა ახალ წელს აღნიშნავს პალატაში მიტოვებულ ბავშვებთან ერთად. ბავშვებს სძინავთ. ვიღაც ხველდება. ვიღაცამ გაიღვიძა, ის სლაიდერებს ცვლის. მას უხარია ჩვენი ნახვა. მე და ჩემი ქმარი და ჩემი ექვსი წლის შვილი მის დასახმარებლად მოვედით. არის მახრჩობელა სუნი, შემორჩენილი ჰაერი, მედიკამენტების და სველი საფენების სუნი, სხვა ადამიანების ბედი, სხვა ადამიანების შვილები. Რატომ ვარ აქ? მწუხარებაა, მე ვიცი ამის შესახებ. ეს ნიშნავს, რომ მე არ შემიძლია ვიყო ბედნიერი და ვიცხოვრო ჩემი ცხოვრებით.

უნდა გავაზიარო.

მრავალი წლის შემდეგ, მწვრთნელად და გეშტალტ თერაპევტად მუშაობისას, შევხვდი იმ ქალების სასოწარკვეთილებას, რომელთაც არ შეეძლოთ მშვიდად ცხოვრება და ძილი, რადგან "ომია", "მწუხარებაა", "იქ ხალხი კლავს ერთმანეთს".

რა ხდება ჩვენს პირად სივრცეში, როდესაც ჩვენ ვუერთდებით სხვა ადამიანის სივრცეს, მის მწუხარებას, მის უწესრიგობას, მის ცხოვრების ტრაგედიას?

იცვლება

რამდენად ნათელი ყვითელი საღებავი მყისიერად ცვლის მის ჩრდილს, თუ მასში მუქი ლურჯია შესხურებული.

კონტაქტი სამყაროსთან და ადამიანთან იწყება საკუთარი საზღვრების გახსნით. იმ მომენტიდან, როდესაც მე შენი ისტორია ჩემში შევიტანე და გაგიზიარე ჩემი ცხოვრება. ამის გარეშე შეუძლებელია თანაგრძნობა, მიჯაჭვულობა და ცოცხალი გრძნობა. მაგრამ თუ ამ მომენტში ჩვენ დავივიწყებთ საკუთარ თავს, მაშინ ჩვენ ვუერთდებით სხვას. ("შერწყმა" არის გეშტალტ ტერმინი)

მე ვიწყებ ცხოვრებას თქვენი გრძნობებით, მე ვარ ინფიცირებული თქვენი მდგომარეობით, მე ვწყვეტ საკუთარ თავზე, ჩემს გრძნობებზე, გამოცდილებაზე, რეალობის ჩემს ხედვაზე დაყრდნობით. მე შენსავით ვხდები. მე შენ მოგბაძავ. როგორც მე აღარ ვარ.

სხვასთან ან სხვებთან (ბრბო, სოციალური ჯგუფი) შერწყმის მომენტში, პიროვნება იშლება და წყვეტს არსებობას, როგორც ცალკეულ ერთეულს საკუთარი გეგმებით, ხედვით, საკუთარი ცხოვრებით.

სოციალისტურ წარსულში, ჩემი და ჩემი მშობლების პიონერული ბავშვობის დროს, შერწყმა იყო წამყვანი გზა, რომელიც საზოგადოებამ შესთავაზა ურთიერთქმედებას. ადამიანს არ უნდა ჰქონდეს რაიმე სხვა ინტერესი, გარდა საჯარო ინტერესებისა. "მე" არის ანბანის ბოლო ასო "- გახსოვთ? სირცხვილი და ზიზღი ელოდა "ინდივიდუალისტებს", რომლებიც სხვანაირად ფიქრობდნენ და ნაბიჯს არ დგამდნენ ზოგად ფორმირებაში, ბავშვობისას კი ჩემი მშობლები მხიარულობდნენ და მახსოვს რა იყო მათი სახელები.

არ იყო ჩვეული საკუთარი თავით ფიქრი.

ახლა, როდესაც ჩვენ ფიზიკურად უფრო და უფრო ვშორდებით ერთმანეთს, როდესაც სულ უფრო მეტი ადამიანი მუშაობს სახლიდან, როდესაც ჩვენ იშვიათად ვცხოვრობთ ერთ ჭერქვეშ მშობლებთან ერთად და ჩვენი უკეთესი მეგობრები ცხოვრობენ სხვადასხვა ქალაქებში, ჩვენი ფსიქიკური რეალობის საზღვრები არ გამხდარა უფრო ძლიერი. თუ ადრე კაცობრიობა ჭირით იყო დაავადებული, ახლა ისინი აფერხებენ ინფორმაციულ ომებს.იქნება ეს მინიმუმ გრიპის პოპულარიზაცია, ყოველ შემთხვევაში ეთნიკური დაპირისპირება. საინფორმაციო ტალღები ადვილად შეიწოვს ნებისმიერს უფსკრულში - "მოდის კომეტა", "მერწყულის ეპოქის დასასრული", "მსოფლიო შეთქმულება", "სასიკვდილო ვირუსის შემოჭრა", "ომი ჩვენსა და მათ შორის. " სანამ ტალღები ტარდება ინტერნეტისა და ტელევიზიის გაუთავებელ სივრცეში, თქვენ არ შეგიძლიათ იფიქროთ საკუთარ ცხოვრებაზე; ინერვიულოთ მათზე, გაათავისუფლოთ დაძაბულობა და არ გააკეთოთ რაიმე მნიშვნელოვანი.

სხვისი ცხოვრება ძალიან კარგად იცავს შენსგან.

მაგრამ არა მარტო.

იმისათვის, რომ დაეყრდნოთ საკუთარ თავს სხვებთან ან სხვებთან ურთიერთობისას, თქვენ ასევე უნდა იცოდეთ რას დაეყრდნოთ. თქვენ მზად უნდა იყოთ გამოხატოთ თქვენი ფსიქიკური რეალობის საზღვრები და იცოდეთ რა შედის მასში. რა მინდა, რა ვცხოვრობ, რა მიყვარს, სად ვარ, სად არის ჩემი გეგმები, სურვილები, გემოვნება, პრეფერენციები, რა არის ჩემი მოთხოვნილებები და სად მივდივარ ახლა და მომავალში.

თქვენ უნდა გქონდეთ გამბედაობა, რომ აღიაროთ თქვენი გრძნობები საკუთარ თავს. მისი გაღიზიანებით ან გულგრილობით, თანაგრძნობით, თანაგრძნობით ან ზიზღით ან თუნდაც გაბრაზებით - იმაში, რაც ახლა შინაგანად გაიზარდა იმის საპასუხოდ, რაც სხვამ შემოიტანა ჩემი სამყაროს საზღვარზე.

და შემდეგ შეგიძლიათ თქვათ: "მე ვგრძნობ ამას", "მე ვგრძნობ ამას" - ეს ჩემია. "ჩემი გამოცდილებით ეს ასე იყო", "მე დარწმუნებული ვარ ამაში". "Მე ეს მინდა." "და მე გადავწყვიტე ამის გაკეთება."

ეს ხდება, რომ სხვისი აწიოკებს რაღაცას, ამოიღებს საკუთარ გამოცდილებას, როგორც კაკალი სულის სიღრმიდან, პირადი გამოცდილება, საკუთარი ცხოვრების ისტორია პასუხობს. და თუ აქ თქვენ თავს არ დაუთმობთ იმ ფაქტს, რომ მე არ შემიძლია მქონდეს "ზუსტად იგივე", მე მაინც მაქვს განსხვავებული გზა, უბრალოდ იმიტომ, რომ ჩვენ ორი განსხვავებული ადამიანი ვართ, მაშინ თქვენ შეგიძლიათ შეუერთდეთ მეორეს, იმის გაგების გარეშე, რომ ჩემი და სად ზუსტად არ არის ჩემი.

სასარგებლოა დაუსვათ საკუთარ თავს შემდეგი კითხვები: „რატომ ვიტანჯები? რას უკავშირდება ჩემი წუხილი? როგორ ვგრძნობ იმას, რასაც ადამიანი ამბობს? რა აღმოვაჩინე საერთო? და რა გამოჩნდა ჩემში ჩემი ისტორიიდან?”

სხვა ადამიანს შეუძლია იყოს სუფთა ჰაერი. შთამაგონებელი ქარი შენს სულში. მაგრამ მაინც ვერ შეძლებენ სუნთქვას. თქვენ მოგიწევთ საკუთარი თავის და საკუთარი თავის სუნთქვა

როგორ არ წაიღოთ ლანდშაფტი თქვენთან ერთად მატარებლის ფანჯრიდან, არ დაიჭიროთ და არ დაიჭიროთ ზღვის ტალღა, წიგნის გვერდებს შორის გამხმარი ყვავილები აღარ არის ისეთი, როგორც მთის მწვერვალზე.

სხვასთან შეხვედრა გვცვლის, მაგრამ ყოველ ჯერზე, როდესაც ვბრუნდებით სახლში, საკუთარ თავთან.

განახლებული, ოდნავ შეცვლილი, სადღაც განსხვავებულიც, მაგრამ საკუთარი.

ჩვენი გრძნობებით, ფიქრებით, შეგრძნებებით, სამყაროს ჩვენი ხედვით, ახალი გამოცდილებით, ჩვენი პირადი სამყაროთი, რომელსაც ჩვენ სხვებსაც გავუზიარებთ შემთხვევით.)