ცხოვრების სცენარი ჩვენ ვირჩევთ

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ვინ წერს სცენარს თქვენი ცხოვრებისათვის? ვინ გადაწყვიტა რამდენი შვილი გყავთ და როდის დაქორწინდებით? სად არის ბედისწერის წიგნი? ვინ, კალმის ერთი დაწკაპუნებით, გაწირა განწირული, რომ მარტო იტანჯები ან უსიყვარულო ქმართან ერთად იცხოვრებ, განქორწინებიდან ჩქარობ განქორწინებამდე ან პენის გამო ჩათრევით, ტანჯვის გადარჩენაში?

არსებობს მართლა ეს ადამიანი, რომელმაც ყველაფერი დანიშნა და არის - სად?

არ დაიჯეროთ, მოქალაქეებო - არსებობს.

თქვენ პირადად გაქვთ ჩაწერილი ტალახიდან ღვარცოფამდე. და კიდევ რა ადგილას იტირებ და ზუსტად როგორ დაიხრჩო ტუჩები და რა უთხრა ქმარს, როცა სამსახურში დააგვიანებს და რის საფუძველზე აირჩევ ამ ქმარს.

მათ სიტყვა -სიტყვით დაწერეს, როდესაც საწოლის სველ სლაიდებში იდგნენ და უყურებდნენ მამას როგორ ეუბნებოდა დედას, ის კი უკმაყოფილოდ შებრუნდა და ნიკაპი მაღლა ასწია, რათა ცრემლები დარჩენილიყო მის თვალებში. მაგრამ ერთი და იგივე, ორი მოღალატე მდინარე მიედინება ჩემს ლოყებზე. ასე რომ, დედა ასუფთავებს მათ ყდის საშუალებით და ფანჯრისკენ შებრუნდება და გზად თვალებს ხვდება.”დაიმახსოვრე, ქალიშვილო. ბიჭები ნაძირალები არიან. ისინი ვერასოდეს გაიგებენ ჩვენ. ისინი ამას არ დააფასებენ. ასე რომ, იყავით მომთმენი. და მან იმ მომენტში არაფერი თქვა. რომც გაეკეთებინა, სიტყვა ვერ გაიგე. მაგრამ მან გადმოსცა მთელი თავისი ტკივილი და გადმოსცა არსი.

ან აქ - დედა აკეთებს, იცინის, ტრიალებს ოთახში ახალი დემი -სეზონის ჩექმებით - სილამაზე და მეტი არაფერი - შეგიძლია მეგობრებთან ერთად მართო ცეკვა. ბაბუა შემოვიდა. Სად მიდიხარ? გყავთ შვილები - და ცეკვები გაქვთ გონებაში?!” დედაჩემის განწირული კვნესა და მონანიებული მზერა.”დაიმახსოვრე, ქალიშვილო, შვილების გაჩენასთან ერთად, ცხოვრება მთავრდება. თუ დედა ხარ, მაშინ ავტომატურად წყვეტ ლამაზს და სასურველს.”

Ღამე. დედა რეცხავს. ეზოში ის ირეცხავს ტანსაცმელს და აკიდებს მათ, თოკს აწვება გრძელი შუბით. მამას სძინავს. ყველას სძინავს. დედა მოვიდა სამსახურიდან, მოამზადა, იატაკი გარეცხა, მხოლოდ ღამე დარჩა სამრეცხაოს გასაკეთებლად. ფანჯრის მიღმა, თქვენ გესმით აუზის წყლის შეგროვების ხმა და გაფრქვევა-ერთი-ორი-სამი გაჩერება-ერთი-ორი-სამი გაჩერება-ერთი-ორი-სამი-ტრიალი. შეანჯღრიეთ და გათიშეთ.”ქალის ნაწილი არის დაუღალავად მუშაობა. ყველას შეუძლია დაისვენოს, მამაკაცს შეუძლია დაიძინოს, ხოლო ქალმა უნდა დაიბანოს, დაიბანოს და მოამზადოს. ხვალ დილით, კვლავ გაიქეცი სამსახურში.”

მაგრამ ისიც პატარა იყო, ჩვენი დედა. და მან მიიღო ბედის გაკვეთილები. როგორ ექცეოდა ბებიაჩემი ბაბუას. მას სჯეროდა, რომ ის "არ იყო მისი გონება". თქვენ უნდა დაქორწინდეთ მხოლოდ ასეთ, მაგრამ თქვენზე სულელურად. ვინაიდან უკვე ნათელია, როგორ უნდა იცხოვრო ასეთთან.

"კაცი უნდა … ქალი უნდა … ნამდვილი დედა … კარგი ქალიშვილი … ინტელექტუალური გოგონა … კარგად აღზრდილი ბავშვი …"

როგორ უნდა იცხოვრო, ვის უყვარდე. რა არის შესაძლებელი, რა არა. ყველაფერი გადმოცემულია და გადაცემულია სრული უსაფრთხოებით მემკვიდრეობით დედადან ქალიშვილზე, მამადან შვილზე

ჩვენ ვირჩევთ საკუთარ თავს "ნახევარს", რომელიც ჩვენი ცხოვრების სცენარის მიხედვით გვესალმება. ზუსტად ისე, როგორც აუცილებელია დედავით იტანჯო და ბებიავით იცხოვრო. წინააღმდეგ შემთხვევაში - სხვაგვარად როგორ? იცი როგორ?

თითოეულ ჩვენგანს აქვს საკუთარი რწმენა - მითიური თალმუდის სახით - წესების ნაკრები, ცხოვრებისეული პრინციპები - როგორ ვიცხოვროთ. ტილოს ტანსაცმელში ფრთხილად გადაეცემა თაობიდან თაობას ქალებს მდედრობითი ხაზით, მამაკაცებს მამაკაცის საშუალებით. ეს თალმუდი "ციფრული" სახით შეიწოვება ჩვენ მიერ დედის რძით და გადაეცემა ჩვენს შვილებს. - ისწავლე, გოგო, ასე უნდა იცხოვრო. - შეხედე, შვილო, აქ არის კაცის წილი.

ჩვენგან რამდენიმე ჩვენგანი ფიქრობს - რატომ არის ეს? რატომ ვარჩევ ასეთ მამაკაცებს? რატომ ვაშენებ ჩემს ცხოვრებას ასე? რატომ არის ზოგისთვის ყველაფერი მარტივი - ფულიც და გამარჯვებაც, მაგრამ მე მჭირდება ტანჯვა და საკუთარი თავის ძებნა მთელი ცხოვრება. ვინ მომცა ეს დირექტივა?

არავინ მისცა. მათ თვითონ აიღეს. რაც მოხდა წაიღეს.

მაგრამ თუ ომისშემდგომ წლებში ბებიასთვის მნიშვნელოვანი იყო შვილების აღზრდა, მამაკაცის ორივე ხელით მოკიდება და საკუთარ თავზე უარის თქმა ყველაფერზე, მაშინ შენ, როგორც ჩანს, არ გჭირდება …

მაგრამ პროგრამა გაწერილია.

და პირველი ნაბიჯი არის იმის გაგება, თუ რა გადმოგცეთ თქვენ მემკვიდრეობით.

მე მივცემ მაგალითს ცხოვრების სამი სცენარისა, ალბათ მათ შორის, თქვენ აღიარებთ თქვენსას

⦁ 1. იდეალური ოჯახი. "ყველაფერი იდეალური უნდა იყოს." მნიშვნელოვანია "რას ამბობენ მეზობლები". ოჯახი, რომელიც ზრდის მედალოსნებს და პერფექციონისტებს.

ნებისმიერ შემთხვევაში, "გადაარჩინე სახე". ამავდროულად, შეუძლებელია ვინმემ გამოიცნოს რამდენად მძიმედ არის მოცემული ეს ყველაფერი. "ისე, რომ ყველაფერი ხალხის მსგავსია", "ისე, რომ ის არ იყოს სხვებზე უარესი".

მაღალი დონის ჩვენება და მუშაობა საზოგადოებისთვის.”ჩვენ კარგი ოჯახი გვაქვს. ჩვენ უბრალოდ ვაღმერთებთ ერთმანეთს. ჩვენ ვართ სრულყოფილი წყვილი. ჩვენ გვყავს მშვენიერი შვილები.”

"შუში-პუსი-ლაპატუსი, ფისო, ძვირფასო.."

კონფლიქტები განელებულია, რათა შეინარჩუნოს "მშვენიერი ოჯახის" გარეგნობა.

ამ სცენარის ფასი: ბრენდის შენარჩუნების მუდმივი მოთხოვნილება, დააკმაყოფილოს სხვა ადამიანების მოლოდინი, აიძულოს პირადი ინტერესები და პირადი მოთხოვნილებები, გაუთავებელი ტყუილი საკუთარ თავზე და სხვებზე.

შთანთქავს საკუთარ თავს შიგნიდან "შინაგანი კრიტიკოსის" მიერ. რასაც არ უნდა ვაკეთებ, ყველაფერი ცუდადაა, ყოველთვის არის რაღაც საძიებელი, ყოველთვის "საკმარისად კარგი".

შედეგად, ვითარდება დამოკიდებულებები და ფსიქოსომატური დაავადებები. სად გჭირდებათ გრძნობების მთელი ასორტიმენტის შერწყმა, რომელიც შიგნით ინახება სისწორისა და კეთილდღეობის ნიღბის მიღმა?

კითხვები საკუთარ თავს:

თუ ამ სცენარში აღიარებთ ოჯახს, რომელშიც ბავშვობაში იყავით გაზრდილი და რომლის მიხედვითაც თქვენ ქვეცნობიერად დაიწყეთ თქვენი ცხოვრების მშენებლობა, მაშინ შეგიძლიათ დაუსვათ საკუთარ თავს რამდენიმე შეკითხვა, რომ გაიგოთ და ნახოთ მთელი სურათი:

”რატომ იყო საჭირო მუდმივად დაემტკიცებინა შენი” ღირსება”?

რა იყო ისეთი სამარცხვინო, რომ საჭირო იყო დამალვა? რა სცადა ბებიამ, დიდმა ბებიამ ან დედამ "დაბანა"? რატომ არის საზოგადოების აღიარება და პატივისცემა თქვენთვის ასე მნიშვნელოვანი ახლა?

ჩვენ ძალიან იშვიათად გვახსოვს მთელი კონტექსტი, მხოლოდ ექო, მოგონებების ჩამორთმევა და გრძნობა …”როგორც ჩანს, მათ ყოველთვის ეშინოდათ რაღაცის … ცდილობდნენ რაღაცის დამალვას … ჩვენ რატომღაც არასრულფასოვნები ვიყავით და არა ასე. ჩვენ უნდა დავამტკიცოთ, რომ ჩვენ ვართ ღირსნი, რომ ჩვენ ვგავართ ყველას."

2. გაუცხოებული, გაყოფილი ოჯახი

სადაც ორი ადამიანი ცხოვრობს საკუთარი ცხოვრებით. "ჩემი ქმარი ჩემთვის დახურული წიგნია." "მე არასოდეს მესმოდა მისი."

თითოეულ მეუღლეს, ღრმად, სჯერა, რომ ისინი მეორეს დიდ კეთილგანწყობას უწევენ მასთან ყოფნით. და ეს მეორე ძალიან მადლიერი უნდა იყოს, რომ ყველაფრის მიუხედავად, ის მაინც არის გარშემო და, ზოგადად, დათანხმდა ამ ქორწინებას.

მეუღლეებს ბევრი აქვთ ერთმანეთის მიმართ. და საჩივრებისა და ღრმად ფესვგადგმული საჩივრების შთამბეჭდავი სია.

ორი ადამიანი ჰგავს ორ გემს, რომელთაგან თითოეული მიემგზავრება თავის გზაზე და ვითარდება თავისი მიმართულებით და დიდწილად, ცხოვრობს საკუთარი ცხოვრებით.

კონფლიქტები დაუშვებელია, ისე რომ არ დახოცონ ერთმანეთი, პრეტენზიები და საჩივრები გაშიშვლებულია.”მან თავად უნდა გაიგოს ყველაფერი”.

ხალხს ეჩვენება, რომ ისინი ერთად ცხოვრობენ ბავშვების გულისთვის ან გლობალური მიზნების გამო. სინამდვილეში, მათ უბრალოდ არ იციან როგორ მოიქცნენ სხვანაირად.

მათი გაგებით, ის არის ის, ვინც განსხვავებული უნდა იყოს, შემდეგ კი მე შემიძლია ბედნიერი ვიყო. ყველა მათი აზრი ურთიერთობაში მიმართულია იმაზე, თუ როგორ უნდა შეიცვალოს ის, რომ მე კმაყოფილი ვიყო.

ყოველივე ამის შემდეგ, სწორედ მას აქვს ამდენი ნაკლი და მე, ჩემი სისულელის, კეთილშობილების ან მოვალეობის გრძნობის გამო, დავთანხმდი მასთან ცხოვრებას. და ეს აზრები მიმართულია ერთმანეთისკენ ორივე მხრიდან.

თავდაპირველად, ქორწინება აღიქმება როგორც არათანაბარი, ხოლო პარტნიორი - უღირსი. და მე ვგავარ მას, ვინც მასთან ჩამოვიდა.

ხალხი თავს არიდებს სიახლოვეს და გახსნილობას. პატიოსნება ძალიან დაუცველია. ამ შემთხვევაში, თქვენ მოგიწევთ თქვენი ყურადღების მიქცევა პირველად საკუთარ თავზე და შეცვლა თქვენი პარტნიორის თავდასხმებით. და ეს ძალიან არასასიამოვნოა. იქ ბევრი სირცხვილი და პირადი ტკივილია. დაჭრილი ბავშვის ღრმა ტკივილი. და ტკივილი დაუსაბუთებელი მოლოდინისგან, იმედგაცრუება შეუსრულებელი იმედების გამო და დროის დაკარგვა.

საუკეთესო სტრატეგია, რომელსაც პარტნიორები ირჩევენ არის ზრუნვა და არიდება

ზრუნვა ბავშვებზე, სამსახურზე, ჰობიზე.

სიახლოვის, საუბრის თავიდან აცილება, რაღაცის გაღვივებისა და რაღაცის გადაწყვეტის აუცილებლობა. ზოგჯერ ისინი უბრალოდ უშვებენ ორთქლს, რაც არაფერს იწვევს.ხალხი არასოდეს აღწევს სიღრმეში, შემდეგ ყველა იმალება საკუთარ ბუნაგში საჩივრებისა და პირადი საქმეების გამო.

ამ სცენარის ფასი: ცხოვრება უცხო ადამიანთან ერთად. ვინმესთან, ვისაც შენი არ ესმის, მაგრამ შენ მისი არ გესმის. თქვენ შეგიძლიათ იცხოვროთ ასეთ ურთიერთობაში 20 და 40 წელი.

სიცივეში, გაუგებრობაში და უკმაყოფილებაში. ადამიანები ცდილობენ გაექცნენ აკვიატებულ ჰობიებსა და დამოკიდებულებებს. და რადგან შეუძლებელია მათი მოთხოვნილებების ღიად დაკმაყოფილება, ისინი ხშირად ირჩევენ პრობლემების გადაჭრის ფსიქოსომატურ გზას.

კითხვები საკუთარ თავს: თუ თქვენ აღიარეთ თქვენი მშობლების ოჯახი ამ აღწერილობაში და თქვენი ურთიერთობა ახლაც მსგავსია, მაშინ თქვენ უკვე გადადგათ პირველი ნაბიჯი - თქვენ ფიქრობთ. ჩვენ შევხედეთ თქვენთვის სრულიად ნაცნობს და ჩვეულებრივს მეორე მხრიდან. ასე რომ, არსებობს შანსი, გავიდნენ გაუცხოებიდან.

3. სასტიკი, დახურული ოჯახი. ოჯახი მაღალი ღობის მიღმაა. ადამიანი ჩვეულებრივ სვამს ასეთ ოჯახებში.

ხშირად ასეთ ოჯახში როლები შემდეგნაირად ნაწილდება:

ქმარი არის "აგრესორი" - სადისტი, ცოლი არის "მსხვერპლი" და უფროსი შვილი არის "მაშველი".

მაგრამ ეს შეიძლება იყოს განსხვავებული, ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ ვინ არის უფროსი "სახლში". სადისტი ბებია ასევე შეიძლება იყოს აგრესორი. ჩვენი დიდი სინანულით, უნდა გააცნობიეროს, რომ გოგონა, რომელიც გაიზარდა ასეთ ოჯახში, როგორც წინა სცენარებში, ახდენს მის ცხოვრებაში იგივე სისტემის იმიტირებას, ხდება "მსხვერპლ-მაშველი".

თუ წინა სცენარებში აგრესია აიძულა და ხშირად მიუღებლად ჩაითვალა ურთიერთობაში, მაშინ ამ შემთხვევაში ის ვლინდება მთელი თავისი ძალით და გაბრაზებით.

ოჯახი პოულობს როგორც გარე მტრებს, ასევე შინაგან მტრებს. ის არსებობს რაღაც უსასრულოდ მტრულ სამყაროში, სადაც აუცილებელია გადარჩენა ნებისმიერ ფასად.”ირგვლივ სულები და თხა არიან!”არიან ისეთებიც, ვინც დამნაშავეა ყველა სასიკვდილო ცოდვაში. ისინი შეიძლება იყვნენ "უკრაინელები", "რუსები", ჩუჩმეკები, "ჩოკები", "ამირიკოზები", "პიდო..ი", "ჩინოვნიკები", "ჭკუები" და ა.შ.

შინაგანი მტერი, როგორც წესი, ხდება ბავშვი. მთელი სიძულვილი და მრისხანება "დაბინძურებული" მშობლების ცხოვრებისადმი მას დაუსჯელად ერწყმის. და სწორედ ეს ბავშვი იხსნის შეწუხებულ მშობლებს მთელი ბავშვობისა და მოზარდობის მანძილზე.

წყვილი, კაცი და ქალი, ცეკვავს "აგრესორისა და მსხვერპლის" ცეკვას. სადაც ქალი ყოველ ჯერზე ქვეცნობიერად იწვევს მამაკაცს ძალადობის ახალ წრეში.

ძალადობის წრე:

ინციდენტი, სადისტური ამოფრქვევა … "სინანული", პატიების თხოვნა, საჩუქრები … "თაფლობის თვე" … მზარდი უკმაყოფილება … "დაწკაპუნება" - მსხვერპლის პროვოკაცია … და ახალი წრე.

ამ სცენარის ფასი: ცემა, იზოლაცია, მუდმივად სიცრუის საჭიროება, დამოკიდებულებებისა და დაავადებების განვითარება როგორც ბავშვებში, ისე მოზრდილებში, როგორც მათი მოთხოვნილებების როგორმე დაკმაყოფილების გზები.

კითხვები საკუთარ თავს: ყველა სხვა სცენარის მსგავსად, ურთიერთობის ეს მეთოდი ბავშვობაშია ჩამოყალიბებული. და ორი ადამიანისთვის, ეს შეიძლება გახდეს მამაკაცისა და ქალის ურთიერთობის ერთადერთი "სწორი" გზა. სადაც ქალი გამოძალავს, შემდეგ აძალებს მას, შემდეგ იღებს გამოსასყიდის ფულს და კვლავ მიჰყვება წრეში.

თუ აცნობიერებთ, რომ თქვენ ცხოვრობთ ასეთ ოჯახში, მაშინ პირველი ნაბიჯი შეიძლება იყოს ინფორმირებულობა და მიღება იმის შესახებ, რასაც მიიღებთ ასეთ ურთიერთობაში. და მეორე - მზად ხარ რისკის ქვეშ დააყენო ეს სარგებელი თავისუფლების მოსაპოვებლად.

თითოეული ეს სცენარი შეიძლება გადაფაროს და გაერთიანდეს მეორესთან.

****

ერთხელ უკვე მწარეა იმის გაცნობიერება, რომ ის, რაც მე ჩავთვალე ჩემს პრინციპებად და რისიც მჯეროდა, როგორც საბოლოო ჭეშმარიტება - ეს ყველაფერი ჩემი არ არის. რომ ყველაფერი, რაზეც მე ავაშენე ჩემი ცხოვრება, ყველა ჩემი წესი და რწმენა, აღმოჩნდა მხოლოდ დედაჩემის ავადმყოფი ამბავი და არა დედაჩემი, არამედ ბებიაც. ყველაფერი, რისი ერთგულიც დავრჩი, მხოლოდ დასკვნაა, რაც დედამ ოცი წლის ასაკში გააკეთა. და რომელიც მე მივიღე, როგორც ცხოვრების ერთადერთი სწორი გზა.

შეგიძლიათ ენდოთ მამაკაცებს? შეგიძლია გიყვარდეს ისინი? შეიძლება თუ არა მამაკაცის სიყვარული ბავშვის სიყვარულზე მაღლა იყოს? მაქვს თუ არა უფლება ჩემი პირადი დროის, ჩემი სივრცის? მე მაინც ქალი ვარ, თუნდაც დედა ვიყო? უნდა გავხდე დიდი სპეციალისტი თუ საკმარისია ვიყო ქმრის ზურგს უკან? როგორ შემიძლია ფულის გამომუშავება და საერთოდ შესაძლებელია თუ არა, ან ეს არის უხამსი? შემიძლია ჩემი ქმრის გარდა ვინმე სხვა მიყვარს? და შემიძლია შემიყვარდეს საერთოდ თუ ეს არის ნეტარება და არა დრო, აუცილებელია BAM– ის აშენება, შვილების აღზრდა, ქვეყნის გადარჩენა, კარიერის გაკეთება, ფულის შოვნა?

ყველა ეს შეკითხვა, რომლებზეც მე ვეძებდი პასუხებს საკუთარ თავში, უკვე დაისვა ჩვენს ოჯახში ქალების ისტორიამ ჩემამდე და მე უნდა მივიღო ისინი, როგორც ჭეშმარიტება.

დროთა განმავლობაში ვისწავლე განასხვავო სად ვარ და სად ვარ, რა არის ჩემი და რა არა ჩემი.რას გააკეთებდა "ნორმალური, სწორი ქალი", როგორც "არასწორი" და რას გავაკეთებდი მე.

მინდა დავეყრდნო საკუთარ თავს. მადლობელი ვარ დედაჩემისა და ბებიის გამოცდილებისა და ცხოვრებისათვის. მაგრამ მე მინდა დაეყრდნო საკუთარ თავს.

Და შენ?

**

ყველა ამ სცენარს აქვს ერთი საერთო - მათ არ აქვთ ინტიმური ურთიერთობა

ახლო და გულწრფელ ურთიერთობაში ყოფნა დიდი რისკია. მაგრამ ეს არის ერთადერთი გზა, რომლითაც შეგიძლიათ იგრძნოთ სხვა ადამიანი და განიცადოთ თქვენი ცოცხალი საკუთარი თავის წარმოჩენის ბედნიერება.

*****

სტატიაში გამოყენებულია შემდეგი მასალები:

ალა ბაბიჩის ტრენინგი "სირცხვილის მოშორება - გზა შინაგანი თავისუფლებისკენ"

მოსკოვის გეშტალტ ინსტიტუტის პროგრამები "ტრავმა და PTSD თერაპია"

კლიენტებთან პირადი და პროფესიული გამოცდილება.