2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
რამდენად საინტერესო გამოდის, მე ყოველთვის ვფიქრობდი, რომ ინდივიდუალურობა შესანიშნავია, და თუნდაც ნათელი ინდივიდუალურობა - მით უმეტეს. თუმცა, ბოლო დროს, უფრო და უფრო ხშირად ვხედავ, რომ ინდივიდუალური მახასიათებლების არსებობას ადამიანები უფრო მეტად შეაფერხებენ, ვიდრე სარგებელს. უფრო მეტიც, ადამიანს შეუძლია დააბრალოს (არ აქვს მნიშვნელობა, გარედან, ან საკუთარი თავისგან) თუნდაც იმ თვისებებში, რომლებიც უცვლელია და განპირობებულია, მაგალითად, ნერვული აქტივობის ტიპით. მაგალითად: თუ ადრე ადგომა არ შეგიძლია - დაიძაბე, სწრაფად დაიღალე - ზარმაცი, ხშირად ავად გახდი - სიმულატორი, დიდხანს იფიქრე - მუხრუჭი
ჩვენს საზოგადოებაში რაიმე მიზეზით (შესაძლოა მენტალიტეტის გადახრა), ყოვლისმომცველი განვითარება, რა თქმა უნდა, კულტივირებულია. როგორც სკოლაში - ბევრი საგანია - თქვენ უნდა მიყვეთ ყველაფერს და თუ დრო არ გაქვთ რაღაცისთვის - კარგი, თქვენ არ გაქვთ უნარი - აიწიეთ, ბიზონი, გადალახეთ საკუთარი თავი. სწორედ ეს დაძლევა მაწუხებს. ჩვენ არ გვასწავლიან ფსონი ჩვენს ინდივიდუალურობაზე, ჩვენს გამარჯვებულ თვისებებზე. იმის ნაცვლად, რომ ყურადღება მიაქციოს იმ ნივთებს, რომლებშიც ის ნამდვილად კარგია, რაც მისი ძლიერი მხარეა, ადამიანი მიმართავს თავის ძალისხმევას "ჩამორჩენილი" ნაწილების ამოღებისკენ, რითაც აღმოჩნდება ისეთ სიტუაციაში, როდესაც ის მუდმივად განიცდის დისკომფორტს.
და მე ვსვამ ჩემს თავს კითხვას: ეს ყოველთვის აუცილებელია? ყოველთვის არის აუცილებელი გაუძლო, გადალახო, დაარღვიო, რითაც, თითქოს, გახდე უკეთესი, ძლიერი, ჭკვიანი? ვის სჭირდება საბოლოოდ ეს "უკეთესი"? და ჩვენ თვითონ ვგრძნობთ თავს კარგად ამის შედეგად?
მახსოვს კოლეგის ისტორია, რომელიც მრავალი წლის განმავლობაში მუშაობდა დილიდან და ამავე დროს მუდმივად გრძნობდა თავს ცუდად, არა მხოლოდ ფიზიკურად, არამედ ემოციურად, რისთვისაც, როგორც ყოველთვის, მან თავი გაკიცხა, რადგან არ არსებობდა ობიექტური მიზეზები დეპრესიაში მყოფი. და რა იყო მისი გასაკვირი, როდესაც სამუშაოს შეცვლის შემდეგ მან აღმოაჩინა, რომ მისი მდგომარეობის მიზეზი შეუსაბამო გრაფიკი იყო. ანუ მან გააუმჯობესა თავისი ცხოვრების ხარისხი, უბრალოდ მიმართა ინდივიდუალურ ბიოლოგიურ რიტმებს. ელემენტარული რამ, მაგრამ რატომ არის ის მიუწვდომელი ბევრი ჩვენგანისთვის? ჩემთვის, მაშინ ეს ამბავი შემობრუნდა, სასაცილოა, მაგრამ აქამდე არასდროს მიფიქრია, რომ სტანდარტული სამუშაო გრაფიკი ნამდვილად არ მოერგებოდა ვინმეს. ჩემს თავში ყველაფერი ცხადი იყო: თქვენ არასოდეს იცით რა არ მოგწონთ - შეასწორეთ ("ეს სამუშაოა !!!").
მე არ ვიკამათებ იმ ფაქტზე, რომ ხშირად თქვენი შეზღუდვების დაძლევა მნიშვნელოვანია, თუნდაც აუცილებელი. კომფორტის ზონის გარეთ გასვლა, შიშის გადატანა, დაუცველობა განვითარების გზაა. მაგრამ სად არის კრიტერიუმები, რომლებიც განასხვავებენ პიროვნულ ზრდას თვითდასაქმებისაგან?
მე ვამჩნევ, რომ კლიენტები, როგორც წესი, გულისხმობენ რაღაცის გარეგნობის შეცვლას ან გაქრობას. პრიორიტეტების დადგენა, იმის შეცვლა, რაც ხდება, ხშირად განიხილება თითქმის სუსტებად. მაგრამ აქ არის პარადოქსი, თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ საკუთარი თავი წლების განმავლობაში, მიმართოთ არაადამიანურ ძალისხმევას, ან მიიღოთ თქვენი ინდივიდუალურობა და დაიწყოთ თქვენი ცხოვრების აღჭურვა, დაწყებული მისგან. შეარჩიეთ სწორი ადამიანები, მიიღეთ შესაფერისი სამუშაო, მიირთვით სწორი საკვები და დაიძინეთ საჭირო დროს.
ქიმერა, შენ ამბობ? მე მესმის, რომ მე ზოგჯერ ამ უკანასკნელს ვანიჭებ უპირატესობას, როდესაც არჩევს "ჩემს" და "სწორს" შორის. ასობით პირადი ვარიანტისთვის საკუთარი ღირებულებების დაყენება ბევრად უფრო რთული და შრომატევადია ვიდრე უბრალოდ "ნაგულისხმევი" ღილაკის დაჭერა. მაგრამ მე პროცესში ვარ)
გირჩევთ:
ძველი ტკივილი და მკვდარი ხელშეუხებლობა
ბავშვს, რომელსაც ვიცნობ, აქვს რეზინის ბურთების ქილა. ასეთი პატარა ფერადი ბურთები, რომლებიც ნიკელს ეღირება და იყიდება სასაცილო მანქანებში, რომლებიც გზად გვხვდება სავაჭრო ცენტრებში. პატარა ბურთების ამობურცული სავსე ქილა, თითქოს მოუთმენლობისგან კანკალებდა და სურდა რაც შეიძლება მალე გადახტომა და დაეწყო ხტუნვა ოთახში.
ფსიქოთერაპია, როგორც პირადობის შეცვლის პროცესი, ან ნუ შეგეშინდებათ ძველი კანის დაღვრის
როდესაც მათ შორის არ არსებობს იდენტურობა რა არის სინამდვილეში და ის როგორ ვლინდება იგი გარედან - მაშინ არ არსებობს არც ავთენტურობა. დერისი ო. რა არის იდენტობა? ვინ ვარ მე, რა ვარ? როდესაც ადამიანი საკუთარ თავს სვამს ამ კითხვებს, ეს ნიშნავს, რომ ის ფიქრობს თავის ვინაობაზე.
როგორ შეიძლება ძველი პრობლემების მოგვარება ახლებურად? ოჯახის თანავარსკვლავედის მეთოდი
ოჯახის თანავარსკვლავედების მეთოდის უნიკალურობა იმაში მდგომარეობს იმაში, რომ ის ღრმა არაცნობიერის დონეზე იძლევა საშუალებას მოძებნოთ გადაწყვეტილებები ყველაზე დამაბნეველი და უიმედო სიტუაციებისთვის - ცხოვრების განმეორებითი სცენარები, რთული ბედისწერა, სიკვდილისკენ მოძრაობა, ქრონიკული დაავადებები და სიმპტომები.
თუ ადამიანები კარგად იქცევიან სექსში, ეს ნიშნავს, რომ ზოგიერთ მთავარ, ღრმა საქმეში ისინი აბსოლუტურად სოლიდარობენ
ავტორი: მიხაილ ლაბკოვსკი წყარო: დაიმახსოვრე, დორა, სექსი მამაკაცის გონებაში საშიშია ორ შემთხვევაში: თუ მათ ფიქრებში ყოველთვის არის მხოლოდ სექსი და თუ ყოველთვის მათ ფიქრებშია სექსი … ზოგი დაქორწინდება, უკვე იციან, რომ სექსში არ დაემთხვათ:
პირადი საზღვრების კულტი: როგორ არ გადააქციოთ თქვენი ინდივიდუალობის დაცვა სხვა ადამიანების ბულინგში
ჩვენ ვსწავლობთ ტოქსიკური ადამიანების აღიარებას და მათ მანიპულაციებს და ვცდილობთ არ დავარღვიოთ ჩვენი საკუთარი საზღვრები ავტო -აგრესიული ქცევით - უჭმელობიდან დაწყებული სტახანოვის შრომით. კლინიკური ფსიქოლოგი, გეშტალტ თერაპევტი, წიგნების ავტორი "