ინსტრუქციები ოჯახში დამოკიდებული ურთიერთობების შესაქმნელად და შესანარჩუნებლად

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

მოგეხსენებათ, დამოკიდებული ურთიერთობები ძლიერი და გამძლეა. თუმცა, იქ ცოტაა ბედნიერება, ურთიერთპატივისცემა, თავისუფლება, ინტერესი, შემოქმედება და მართლაც ცხოვრება. და თუ უგულებელყოფთ მას, მაშინ, საკმაოდ, შეგიძლიათ იცხოვროთ. მაგრამ თუ ეს ღირებულებები თქვენთვის მნიშვნელოვანია ცხოვრებაში, მაშინ ქვემოთ მოცემული პუნქტები დაგეხმარებათ ნავიგაციაში და გადახედოთ თქვენს ურთიერთობას. და როდესაც აღმოაჩენთ დამოკიდებულ ტენდენციებს, შეაჩერეთ მათი განვითარება და გაატარეთ ენერგია ჯანსაღი პარტნიორობის შესაქმნელად.

მაშ რა უნდა გაკეთდეს იმისათვის, რომ ურთიერთობა უფრო და უფრო დამოკიდებული გახდეს? Უბრალოდ განაგრძე:

1. დამალეთ თქვენი გრძნობები, განსაკუთრებით ნეგატიური. არასოდეს გაბრაზდე და, უფრო მეტიც, არ ისაუბრო შენს უხერხულობაზე. გაუძელი რაც არ მოგწონს. თქვენ ყოველთვის უნდა იყოთ კარგ ხასიათზე და ბედნიერი. დაიცავით თქვენი პარტნიორი ყოველმხრივ თქვენს გამო უსიამოვნო განცდებისგან. არასოდეს გააკეთო ისეთი რამ, რამაც შეიძლება მას აწყენინოს, გაანაწყენოს, დაიჭიროს მისი სიამაყე და ღმერთმა ნუ ქნას, დააზარალოს. მისი გრძნობები თქვენი პასუხისმგებლობაა.
2. თქვენ უნდა გქონდეთ ყველაფერი საერთო, არანაირი პირადი სივრცე. მეგობრებო, თავისუფალი დრო მხოლოდ ერთად, თუნდაც არ გინდოდეთ, საერთო პაროლი კომპიუტერზე. თქვენ ასევე არ უნდა გქონდეთ საკუთარი აზრი, ვინაიდან თქვენ ხართ ერთი და უნდა იფიქროთ ერთნაირად. საზღვრები ცუდი და სამარცხვინოა, გიყვართ ერთმანეთი.
3. თქვენი პარტნიორის ბედნიერება ყოველთვის პირველ რიგში უნდა იყოს თქვენთვის. და უკეთესია ერთზე, ასე რომ ის უფრო საიმედოა. თუ თქვენი პარტნიორი არ იზიარებს თქვენს ინტერესებს, მაშინ ისინი დაუყოვნებლივ უნდა მიატოვოთ. იგნორირება გაუკეთეთ თქვენს მოთხოვნილებებს, თუ თქვენი პარტნიორი არ დაამტკიცებს მათ. თქვენი პირადი მნიშვნელოვანი დაელოდება. და ნამდვილად ღირს?
4. შენი პატარა საიდუმლოებების ქონა და რაღაცის გაკეთება უკითხავად ღალატია. იყავით პასუხისმგებელი თქვენი ცხოვრების ყოველ წამზე. და, რა თქმა უნდა, თქვენ გაქვთ სრული უფლება მოითხოვოთ მისი ანგარიში: რას აკეთებს, სად არის, ვისთან არის. დარეკეთ უფრო ხშირად, რომ ყოველ წამს იცოდეთ მისი მოძრაობები და აზროვნების მატარებელი. კარგი იქნებოდა ტელეფონის და სოციალური ქსელების შემოწმება, ისე, ყოველი შემთხვევისთვის. ეს არ არის კონტროლი, ეს არის შეშფოთება. თქვენ უბრალოდ მენატრებით და ფიქრობთ მასზე ყოველთვის.
5. სექსი ყოველთვის უნდა მიეცეს, მაშინაც კი, როცა არ გინდა. რადგან თუ არ მისცემ, ის სხვასთან წავა, შენ კი ცარიელ ჭურჭელში დარჩები და საკუთარ თავს დააბრალებ ბედნიერებას საკუთარი ხელით გაფუჭებაში. თუ ორგაზმი არ არის, მიბაძეთ. არასოდეს ისაუბროთ ამაზე ან იმაზე, თუ როგორ დაგეხმარებათ ის გართობაში. დაელოდეთ სანამ გაარკვევთ.
6. ტელეპათია არის კომუნიკაციის საფუძველი. უყვარს, მაშინ გამოიცანი. თუ თქვენ არ მიხვდით, მაშინვე შეურაცხყოფა მიაყენეთ, დაიცავით დაცვა უფრო დიდხანს, მიეცით მას საშუალება განიცადოს. მაგალითად, თქვენ ყოველთვის იცით რა არის მისთვის უკეთესი. ურთიერთობების გარკვევა, იმის გარკვევა, რაც გაუგებარია, დროის დაკარგვაა.
7. დახუჭე თვალები შენს მიმართ ყოველგვარი უპატივცემულო დამოკიდებულებისთვის. მთავარია დაარწმუნო საკუთარი თავი, რომ ის ამ ყველაფერს აკეთებს მხოლოდ სიყვარულის გამო და არაფერს ნიშნავს ცუდს - ის ურტყამს, აყენებს შეურაცხყოფას, არ ეხმარება, არ ინახავს სიტყვებს, იცინის, ამბობს, რომ შენს თავს რაღაც აწუხებს, აზრები, რომ თქვენ ნერვიულობთ ისტერიკებზე და გჭირდებათ მკურნალობა და ა.
8. მთავარია დაარწმუნო შენი პარტნიორი, რომ ის უძლურია და არსად შენს გარეშე. თქვენი სიყვარულის გარეშე, ის დაიკარგება. და მას არავინ შეიყვარებს ასე. და მხოლოდ შენ იცი რა სჭირდება მას ბედნიერებისთვის. და საერთოდ, რაც უფრო მეტი კაცი ხდება ვაჟი, მით უფრო საიმედოა შენთან. ამ მომენტიდან თქვენ უკვე შეგიძლიათ დაიწყოთ პრეტენზიების გამოხატვა, რადგან ურთიერთობის ამ ეტაპზე ისინი პრაქტიკულად უსაფრთხოა.
9. თქვენ არ გჭირდებათ საკუთარ თავზე ზრუნვა. და არც არის საჭირო განვითარება. ეს მათთვისაა, ვინც ჯერ კიდევ მარტოსულია და ყურადღების მიქცევა სურს. ზოგადად, მარტოხელა დამარცხებული დაუყოვნებლივ ჩანს, ისინი კარგად გამოიყურებიან, იღიმებიან, თვალები იწვის. ისინი ცდილობენ. და თქვენ არ გჭირდებათ ეს, რადგან თქვენ უკვე მიაღწიეთ ყველაფერს. ადამიანი ახლოს არის - შეგიძლიათ დაისვენოთ, რადგან ეს არის თქვენი ცხოვრების მთავარი მოვლენა. განვითარებისას არსებობს საშიშროება, რომ ის შეიძლება შეწყდეს, როგორც არის.
10. ყველა თქვენი მოთხოვნა უნდა ჟღერდეს როგორც საჩივარი.თქვენ უნდა იყოთ ნამდვილად აღშფოთებული, რომ თქვენი პარტნიორი არ აკმაყოფილებს თქვენს მოლოდინს და არ აკმაყოფილებს თქვენს საჭიროებებს. Მან უნდა! და წერტილი. ერთს უნდა სურდეს მეორის შეცვლა. იმიტომ რომ მის გამო არ გაქვს ბედნიერება. ის უნდა შეიცვალოს და არა შენ!
11. და უკანასკნელი არასოდეს აიღოთ პასუხისმგებლობა თქვენს ბედნიერებაზე და თქვენი ცხოვრების ხარისხზე! რადგანაც ზემოაღნიშნულ პრინციპებზე დაფუძნებული თქვენი ურთიერთობა შეიძლება სერიოზულად დაიშალოს.

ამ სახის ურთიერთობებში არის სარგებელი, წინააღმდეგ შემთხვევაში ხალხი მათ მხარს არ დაუჭერს. მაგალითად, უსაფრთხოება. მთავარი ის არის, რომ სხვა ადამიანი ყოველთვის იქ არის, მე მარტო არ ვარ და ვიღაც მჭირდება. და რაც არ უნდა ტიროდეს ადამიანი, იტანჯოს და არ უჩიოდეს თავის ურთიერთობებსა და ცხოვრებას, ხშირად ის ვერ ბედავს არაფრის შეცვლას. რადგან სხვაგვარად ცხოვრება კიდევ უფრო საშინელია. და ეს, თუმცა რთული, გასაგებია, ყველაზე ხშირად ბავშვობიდან შეიწოვება, ურთიერთობების მოდელი. მისი მიტოვება არის გასვლა სრულ ბუნდოვანებაში. და არის შეხვედრა მარტოობასთან, სირცხვილთან, მშობლების ღალატის გრძნობასთან, მათ ღირებულებებთან და ცხოვრების წესთან და დამოუკიდებელი ცხოვრების შიშთან. იმ ფაქტის სიმძიმე, რომ არავის აქვს პასუხისმგებლობა და არავინ არის დამნაშავე მათ ტანჯვაში, რადგან ეს მთლიანად შენი არჩევანია. სხვა ცხოვრების არჩევანი, თქვენი ცხოვრება და რა იქნება, უკვე მხოლოდ თქვენზეა დამოკიდებული.

ამგვარი ცვლილებების გადასაწყვეტად, თქვენ უნდა გქონდეთ გარემო, რომელსაც შეუძლია ხელი შეუწყოს, ასევე შინაგანი რესურსების არსებობას, რასაც შეგიძლიათ დაეყრდნოთ საკუთარ თავში: ცოდნა, უნარები, მიღწევების გამოცდილება. და რა თქმა უნდა, ამ პერიოდის განმავლობაში, ფსიქოთერაპია შეიძლება იყოს დიდი მხარდაჭერა.