შენთან მოვედი მისთვის

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

”მას სურს, რომ წონაში დავიკლო. მსუქან ძროხას მეძახის და სახეზე მიყურებს, როცა მიყურებს;

”მას უნდა, რომ მე ვიყო სექსუალური და მადანაშაულებს იმაში, რომ მე არ გავხდი მას როგორც ქალი;

”მას სურს, რომ მისი მეგობრები მომეწონონ და შეურაცხმყოფელ გამონათქვამებს მაძლევს მათ თვალწინ ან დამცინის;

”მას სურს, რომ უფრო ბრძენი გავხდე, ის ამბობს, რომ თავში მაქვს მხოლოდ ნაჭრები და ქოთნები;

”მას სურს რომ ვაგინალური ორგაზმი მქონდეს, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ის ამბობს, რომ მე ვარ დაქვემდებარებული …

… და ამიტომ მოვედი შენს სანახავად. საერთოდ, ის არის, ვისაც უნდა რომ შევიცვალო და ამისთვის მან გამომიგზავნა ფსიქოლოგთან. მე ნამდვილად არ მოვალ შენთან!”

ვუსმენ და ჩუმად ვგიჟდები. შემდეგ მე ვსვამ უდანაშაულო კითხვას:

და რატომ გჭირდება ეს? დაიკელი წონაში, გახდი სექს-ბომბი, ჭკვიანი-გამავალი-პოზიტიური? რა მოხდება, თუ ამას არ გააკეთებ მისთვის?

და აქ იწყება ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ საწყის ტექნიკაში: პრობლემის ფოკუსირება.

როგორ ფიქრობთ, რას მეუბნებიან ჩემი პაციენტები?

მე ბევრი პასუხი გავაერთიანე სამ ჯგუფად:

"თუ არა, მაშინ …"

• "ის იმედგაცრუებული იქნება ჩემში - ის იპოვის სხვას - ის მიმატოვებს!" ამ შემთხვევაში, "ტკივილის წერტილი" არის შიში.
• ”მე არ ვარ საკმარისად კარგი მისთვის. მე არ მომწონს ჩემი თავი. მე ვარ მსუქანი, სულელი, არასექსუალური და ა. აქ თვითშეფასება "მტკივა".
• ”მე არ ვაკმაყოფილებ მის მოლოდინს, მაგრამ უნდა შევასრულო! Ვწუხვარ! " და აქ მტკივნეული არის დანაშაულის გრძნობა.

ამის შემდეგ მე ვსვამ სხვა კითხვას:

გსურთ მოშორდეთ შიშებს / დანაშაულის გრძნობებს / გაზარდოთ თქვენი თვითშეფასება?

ძირითადად, რეაქცია არის მხიარული "დიახ, ძალიან !!!" დიაპაზონში. გაუბედავი კითხვა "და ჩო, ეს შესაძლებელია?"

კარგი, გავაგრძელოთ. მე ვეკითხები:

როდესაც ჩვენ ვთანამშრომლობთ თქვენთან და „ვხსნით“შიშს, დანაშაულის გრძნობას და ვაღწევთ თვითშეფასებას, რა შეიცვლება თქვენს ცხოვრებაში?

და აქ "მეცნიერთა მოსაზრებები" ორ ჯგუფად დაიყოფა.

• ”არა, მე არ მსურს არაფრის შეცვლა, გავხდე ისეთი, როგორიც ჩემს ქმარს / ბიჭს სურს”. ამ ჯგუფის გოგონები, როგორც წესი, სწრაფად "ერწყმიან" და ქრებიან ჩემი ხედვის ველიდან.
• ”დიახ, მე მზად ვარ შეცვალო. მაგრამ რაც შეეხება ურთიერთობას? არ მინდა განქორწინება / დაშლა! მე ის მიყვარს / მენატრება / ჩვენ გვყავს შვილები / იპოთეკა / საერთო ბიზნესი და ა.

აქ გულწრფელად ვპასუხობ, დაახლოებით შემდეგს: არავინ არ აიძულებს თქვენ განქორწინებას.

მე, როგორც ფსიქოთერაპევტს, არ მაქვს უფლება მოგცეთ რაიმე რჩევა!

დღემდე, თქვენი ურთიერთობა ემყარება შიშს-დანაშაულს-დაბალ თვითშეფასებას, არ არის საჭირო რაიმე "ხორცთან ერთად" გაანადგურო, რადგან, რა თქმა უნდა, არის რაღაც პოზიტიური, რომელიც გიცავს ერთად, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ გაქცეული იქნებოდით დიდი ხანია ჩემი დახმარების გარეშე

მაგრამ, როგორც თქვენთან მუშაობის პროცესში თქვენ თანდათანობით გაშორდებით თქვენი ცხოვრების ამ ნევროზულ კომპონენტებს, თქვენ შეძლებთ გადაწყვიტოთ ერთად იქნებით თუ არა.

თუ თქვენს ქმარს / მეგობარ ბიჭს სჭირდებოდით მხოლოდ ისე, რომ მას შეეძლო საკუთარი თავის მტკიცება თქვენს ხარჯზე, თქვენზე მანიპულირება და მას არ სურს ახლო ურთიერთობების დამყარება, თქვენ სინანულის გარეშე დაშორდებით.

მაგრამ, თუ მას მართლა უყვარხარ და დაინტერესებულია იცხოვრო ბედნიერად შენთან ერთად, ის მიიღებს შენს ცვლილებებს-ღირებულებებს-საზღვრებს და შენი ურთიერთობა ახალ საფეხურზე აიწევს.