2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ინტერპერსონალურ ურთიერთობებში ადამიანის ქცევის გაანალიზებისას ხშირად იხსენიება ეგრეთ წოდებული კარპმანის სამკუთხედი, ურთიერთქმედების ფსიქოლოგიური და სოციალური მოდელი. 60 -იანი წლების ბოლოს, ურთიერთდამოკიდებულების ეს ფორმა შემოთავაზებული იქნა (გარიგების ანალიზის ფარგლებში) ფსიქოთერაპევტმა და ერიკ ბერნის სტუდენტმა დოქტორმა სტივენ კარპმანმა. მოკლედ რომ ვთქვათ, უმეტესობა ჩვენგანი ადრე თუ გვიან აღმოჩნდება მაშველის როლში, შემდეგ დევნის, შემდეგ მსხვერპლის ფეხსაცმელში - რაც, თეორიის ავტორის აზრით, "არის მელოდრამატული გამარტივება ნამდვილი ცხოვრება." მოდელის თავისებურება ისაა, რომ ურთიერთქმედების პროცესში ჩვენ ვიწყებთ სამივე ჰიპოსტასის ცდას. სამკუთხედიდან გამოსვლა თქვენი ქცევითი მოდელის გადახედვის გარეშე (და ზოგჯერ ურთიერთობის გაწყვეტის გარეშე) თითქმის შეუძლებელია. ჩვენ შეგვიძლია წრეებში ვიაროთ, გავხდეთ ან უბედური მსხვერპლის მადლიერი მაშველი, ან უსამართლო დევნის მსხვერპლი, ან სამართლიანი მდევარი, რომელიც სჯის დამნაშავეებს - ყოველივე ერთი წყვილის ან ოჯახის ჩარჩოებში.
მათთვის, ვინც ცდილობს მეტი გაიგოს სამკუთხედის შესახებ, დაიწყეთ ერიკ ბერნის წიგნით "ხალხი თამაშობს ხალხს". დღეს კი მსურს კონკრეტულად ვისაუბრო მაშველზე, რადგან მისი როლი, თუმცა კეთილშობილი ჩანს, სინამდვილეში შორს არის ერთმნიშვნელოვანი.
კარპმენის სამკუთხედში, მაშველი შორს არის თეთრ ცხენზე მყოფი რაინდისგან. სინამდვილეში, ის არის ფარული (ზოგჯერ არაცნობიერი) მანიპულატორი - ადამიანი, რომელსაც, როგორც ჩანს, აქვს რესურსი საკითხის გადასაჭრელად, მაგრამ ასევე არის ფარული მოტივაცია, რომ ეს შეაჩეროს რაც შეიძლება დიდხანს, დარჩეს პოზიციიდან "ზემოდან". თქვენ ალბათ იცნობთ ასეთ ადამიანებს და შესაძლოა თქვენ თვითონ არაერთხელ იყავით ამ როლში. ისმის კითხვა, სად არის ეს სურვილი გადარჩენის, გამოსწორების, დახმარებისა და სწავლების? რა აიძულებს ადამიანებს იცხოვრონ სხვების ინტერესებიდან გამომდინარე, ხშირად ავიწყდებათ საკუთარი? პასუხი საოცრად მარტივია - მაშველებს ყოველთვის მეორეხარისხოვანი სარგებელი მოაქვთ.
ყველაზე აშკარაა, რა თქმა უნდა, უპირატესობის გრძნობა. ყოველივე ამის შემდეგ, მხოლოდ ძალიან ჭკვიანი და მოწინავე ადამიანი, რომელსაც აქვს დიდი კავშირები, დაგეხმარებათ თქვენი კითხვის გადაჭრაში. და ვოილა, აი ის არის - შენ გვერდით შესაფერის მომენტში. თქვენი დაზოგვით, ასეთი ადამიანი აამაღლებს საკუთარ სტატუსს და, გზად, აუმჯობესებს თვითშეფასებას. ეს არის განცხადებების ამ სერიიდან, როგორიცაა "ჩემს გარეშე ყველაფერი დაიკარგება".
მაგრამ ბრწყინვალება შორს არის მაშველის ერთადერთი მოტივაციისგან. ალბათ ყველაზე ძლიერი სტიმულია … შიში - შიში იმისა, რომ დარჩები მარტო შენს მოთხოვნილებებთან და სურვილებთან, შიში იმისა, რომ შეხვდები ახლობლებს, გაუგებრობებს, ცვლილებების თავიდან აცილების სურვილს და ჩვეული რუტინის შეცვლის აუცილებლობას. ყოველივე ამის შემდეგ, მეზობლის ეგრეთ წოდებული შეშფოთება არა მხოლოდ ავსებს მოთხოვნის ნაკლებობის ვაკუუმს, არამედ საშუალებას აძლევს მას იგნორირება გაუკეთოს საკუთარ პრობლემებს. თქვენ ალბათ გსმენიათ არაერთხელ: "მე არ მაქვს დრო, რომ გავუმკლავდე ჩემს ჯანმრთელობას, დედაჩემი ავად არის", ან შენ თვითონ იმალებოდი ფრაზების მიღმა, როგორიცაა: "მე არ შემიძლია დასვენება - სამსახურში არის დაბლოკვა" ან " როდესაც პაემნებზე მივდივარ, მე მთელი ოჯახი თავს ვიკავებ.” და, რა თქმა უნდა, ყველაზე ხშირად არსებობს ქვეცნობიერი სურვილი, რომ არ მოშორდეთ პრობლემას, არამედ გააგრძელოთ ენერგიული აქტივობის განვითარება იმ იმედით, რომ გადადებთ იმ მომენტს, როდესაც მოგიწევთ საკუთარ ცხოვრებაში დაბრუნება და თქვენი შიშების წინაშე დგომა.
ხშირად მაშველები ასრულებენ სათნოების როლს იმ პირობით, რომ მიიღებენ რაიმე სახის ჯილდოს ჩვეულებრივი "სამყაროდან" პრინციპით "მე ძალიან კარგი ვარ - მე უნდა გამიმართლოს". ან "მე ვმართავ მართალ ცხოვრებას, მე ვეხმარები ჩემს ახლობლებს, შესაბამისად, პრობლემები გვერდის ავლით". ზოგჯერ ჩნდება დანაშაულის გრძნობა (ხშირად წარმოსახვითი) - მაგალითად, თუ ადამიანი თვლის, რომ ის წარსულში გახდა რაიმე სახის ტრაგედიის მიზეზი და ნებისმიერ ფასად ცდილობს გამოსყიდოს თავისი "ცოდვა".
ბევრი სცენარი არსებობს, მაგრამ ყოველთვის არის საერთო კომპონენტი - მაშველებისთვის მომგებიანია შეინარჩუნოს "მსხვერპლი" პირვანდელ მდგომარეობაში. ყველა აქტიური საქმიანობა მიმართულია არა იმდენად პრობლემის რეალურ გადაწყვეტაზე, რამდენადაც დომინანტური პოზიციის შენარჩუნებაზე.
რა მოხდება, თუ აღმოჩნდებით ასეთ სიტუაციაში და ქვეცნობიერად იკისრებთ მაშველის როლს? დაიცავით მარტივი წესები:
- არ დაგეხმაროთ მოთხოვნის გარეშე ("ოჰ, ნება მომეცით გითხრათ როგორ უნდა იყოს")
- ნუ განავითარებ უმწეობის განცდას შენი ყურადღების ობიექტში ("ვაიმე, ნება მომეცი მე თვითონ გავაკეთო, შენ მაინც არ გამოგივა")
- დახმარება, გამოიყენოს არა მხოლოდ საკუთარი რესურსები, არამედ გამოიყენოს ობიექტის ძალები ("მე მოვამზადებ წვნიანს და შენ გაწმენდი შენს ოთახს")
- არ გააკეთო ის, რაც შენ ნამდვილად არ გინდა, დაემორჩილო გარკვეულ „მოვალეობის გრძნობას“(სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, არ გადაიქცევი „მსხვერპლად“, გადაადგილდები კარპმენის სამკუთხედის ერთი კუთხიდან მეორეში).
გირჩევთ:
როგორ გავწვრთნათ თქვენი შვილი ნაწილი 1 - მოტივაცია
მე მოვიფიქრე სტატიების ეს სერია, როდესაც კიდევ ერთხელ მივიღე კლიენტების შეკითხვა ბავშვის შესახებ და გაკვეთილები სექტემბერში. რამდენიმეწლიანი მუშაობისთვის, მე უკვე ჩამოვაყალიბე ასეთი კითხვის კოლექტიური სურათი: - ალექსანდრე, დამეხმარე, არ ვიცი რა ვქნა ჩემს ქალიშვილს.
როგორ გავააქტიუროთ სურვილების სია და მოტივაცია? ან როგორ დავიწყოთ ისევ სურვილი და სურვილი
თუ ხალხს შეხედავთ, ხედავთ, როგორ ხალისითა და სიამოვნებით ზოგიერთი ადამიანი ასრულებს რაიმე სახის მოქმედებას ცხოვრებაში, აქტიურდება და იღებს შედეგებს, და არიან ადამიანები, რომლებიც თითქოს ეძინათ, მათი ცხოვრება პრაქტიკულად წლიდან წლამდე გადის. არაფერი იცვლება.
მაშველთა ხაფანგი. ჩვენს საყვარელ ადამიანებზე ზრუნვის შეურაცხმყოფელი მხარე
ზრუნვა, მხარდაჭერა, საყვარელი ადამიანისთვის მხოლოდ საუკეთესოს სურვილი - ეს ცუდია? ცუდია, რომ გიყვარდეს, უჭერდეს მხარს, უხელმძღვანელოს, იზრუნოს, იდარდოს, იფიქროს მასზე? Ცუდია?! ეს არ არის ცუდი, მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ რას აკეთებ სხვისთვის - ამ სხვისი სურვილები, მისი ენერგია, მისი მისწრაფებები უფრო დიდია ვიდრე შენი.
ირაციონალური მოტივაცია: შეუძლებელი შესაძლებელია
მოტივაცია არის მოქმედების მოტივაცია, ლათინური სიტყვიდან movere - გადაადგილება. ანუ, მოტივაციის პოვნა არის რაღაცის პოვნა, რაც მოქმედებისკენ გიბიძგებს. მოტივაცია შეიძლება იყოს: -შინაგანი (როცა შენ თვითონ მოძრაობ იმიტომ, რომ შენ გინდა) და გარე (ცხოვრება გცემს დარტყმას და გიბიძგებს);
მოტივაცია თუ დისციპლინა?
ახლა ძალიან მოდურია საუბარი მოტივაციაზე, მისი მიღწევის გზებზე და ტექნიკაზე, ტრენინგებზე და კურსებზე მოტივაციაზე, მუდმივად აქა -იქ ჩნდება ახალი სტატიები იმის შესახებ, თუ რამდენად მშვენიერია ის და რისი მიღწევა შეგიძლია ბევრი თუ შენ იპოვე მაგრამ არის სასურველი შედეგები, რომლის მისაღწევად მოტივაცია არ არის საკმარისი.