დაამყარეთ დიალოგი მანიპულატორთან. მანიპულაციების ძირითადი ტიპები

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

რა არის მანიპულირება? ეს მაშინ ხდება, როდესაც ადამიანს სურს ქვეცნობიერად დააკმაყოფილოს თავისი ფიზიკური ან ემოციური მოთხოვნილება, მაგრამ არ შეუძლია პირდაპირ ისაუბროს ამ მოთხოვნილებაზე.

მანიპულირების მანიფესტაცია შემდეგია: ვინაიდან ადამიანს ამოძრავებს მოტივაცია, რომ მიაღწიოს რაღაცას მეორისგან, მაგალითად, დააკმაყოფილოს ამა თუ იმ გრძნობის შინაგანი დეფიციტი, მანიპულატორი წარმოთქვამს სიტყვებს, რაც გულისხმობს მანიპულირებულისთვის მოქმედებისკენ სწრაფვას.

ამ სტატიაში, მანიპულატორის, როგორც მშიშარა და მზაკვრული ბოროტმოქმედის სტიგმატიზაციის ნაცვლად, მე ვთავაზობ ვისწავლოთ მანიპულირების დამსახურებად ქცევა. ნებისმიერი მანიპულირება, მათ შორის ისეთებზე, რაზეც დღეს ვისაუბრებ, არის პიროვნების უუნარობა უშუალოდ გამოხატოს თავისი საჭიროებები რიგი ემოციური ტრავმების გამო. ყოველივე ამის შემდეგ, თითოეული ჩვენგანი გარკვეულწილად მანიპულატორია.

იმის გააზრება, რომ თქვენ ხართ მანიპულირებული, შეუძლია შეამსუბუქოს მანიპულირებადი მხარის ტანჯვა და შეუწყოს ხელი ღია დიალოგის დაწყებას, რომელიც დაფუძნებულია სხვა პირის ინტერესებზე. მანიპულირების გაცნობიერება დაგეხმარებათ თანაგრძნობის მიღებაში და იპოვოთ საერთო ენა ემოციური შეურაცხყოფის გარეშე, როგორც თავდაცვითი რეაქცია.

მანიპულირება # 1. საფარივით დადებითი

”მე ვხედავ, რომ თქვენ ძალიან ცდილობდით ლამაზად გადაეღოთ; მაგრამ შენ თვითონ გესმის, რომ შენ გაქვს ზრდის ადგილი. მადლობა ძალისხმევისთვის, თუმცა!”

თქვენ ალბათ წაიკითხეთ კომენტარები ინტერნეტში, სადაც დამთრგუნველი მასწავლებლის სახით შენიღბული კომენტატორი უხელმძღვანელებს სხვა ადამიანს სწორ გზაზე. კეთილგანწყობილი გზავნილის სახით შენიღბული არასასურველი კრიტიკა ამ ტიპის მანიპულირების საერთო გამოვლინებაა.

ასეთ კომენტარში არის ლატენტური საჭიროება, რომ კომენტატორმა დაამტკიცოს საკუთარი ღირსება. საკუთარი თავის არმოყვარეობით განპირობებული, მანიპულატორი ჩქარობს სხვის თვალში მორებისკენ მიუთითოს. თუ გსურთ მეტი იცოდეთ ამ დინამიკის შესახებ, დაინტერესდით საპროექციო ძრავით.

მანიპულირება # 2. ამორტიზაცია

"სად აპირებ ვოკალს 30 წლის ასაკში".

"მე უბრალოდ რაციონალურად ვფიქრობ."

"შეხედე სიმართლეს".

ეს მანიპულირება ხშირია ოჯახის წევრებსა და მეგობრებს შორის ურთიერთობებში. მაგალითად, შეყვარებულებს შორის მეტოქეობა გამოსავალს ზრუნვის საფარქვეშ პოულობს. ამგვარი მანიპულირება განსაკუთრებით ხშირია ადამიანებს შორის ურთიერთობებში, რომლებიც მუშაობენ იმავე სფეროში ან ცდილობენ განახორციელონ მსგავსი მიზნები. ადამიანი, რომელსაც ეშინია საყვარელი ადამიანების წარმატების, ცდილობს შეინარჩუნოს კომფორტი "რაციონალურობის" მოწოდებით და "მეოცნებე" მკაცრ რეალობაში დაბრუნებით.

ასეთი "სიმართლის მთქმელთა" სიტყვების უკან იმალება არახელსაყრელ მდგომარეობაში აღმოჩენის შიში, რეალიზაციის შიში, საკუთარ თავში ეჭვი, საკუთარი უნიკალური და საოცარი ნიჭის შესაბამისად ცხოვრების უუნარობა.

მანიპულირება ნომერი 3. არაპირდაპირი გატარება

როდესაც ჩვენ ვგრძნობთ, რომ ჩვენი მნიშვნელობა ირღვევა, მაგრამ გვეშინია პირადად ვუთხრათ „დამნაშავეს“ჩვენი ნამდვილი მოთხოვნილებების შესახებ, ჩვენ შეგვიძლია მივმართოთ სხვა პირს ჩვენი ნამდვილი ადრესატის მხედველობით და გაგებით.

მაგალითად, ჩვენ შეგვიძლია დავიწყოთ ხმამაღლა აღშფოთება ბანკში სალარო აპარატის დახურულ ფანჯარასთან, რიგში ჯდომისას, ან ამორტიზატორული ტონით, რათა ვიპოვოთ ბრალი ექიმთან, რომელიც დაგვიანებულია დანიშვნაზე, რაც ეხება პაციენტს, რომელიც გვერდით ზის მას

ასეთი გამონათქვამები ასახავს ადამიანის შინაგან სურვილს, მოაწესრიგოს საქმეები და აღადგინოს სამართლიანობა - და ფუნდამენტურად დაამტკიცოს, რომ მისი ყოფნა მნიშვნელოვანია. ჩვენ ვიზრდებით საზოგადოებაში, სადაც საკუთარი თავის ღირსებისკენ სწრაფვა დაგმობილია, როგორც ამბიცია და ეგოიზმი.სინამდვილეში, სურვილი გვესმოდეს, რომ შენ ხარ მნიშვნელოვანი და საკუთარი სიდიადის გაცნობიერება (არა ხელოვნური ამაღლება) სხვა ადამიანებთან ურთიერთობისას არის ადამიანის ბუნებრივი მოთხოვნილება - სოციალური სახეობის წარმომადგენელი. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს იყო ადამიანის სურვილი გააუმჯობესოს ცხოვრების ხარისხი სიდიადისაკენ სწრაფვისკენ, რაც იყო პროგრესის ძრავა!

ეშმაკური მანიპულირება შეიძლება ნაკარნახევი იყოს ბავშვობაში ყურადღების ნაკლებობით, ადამიანის უუნარობით გამოხატოს თავისი ნეგატიური ემოციები ღია წესით და ზემდგომი ავტორიტეტის ქვეცნობიერი შიში (მჭიდროდ შერეული ძალაუფლების სურვილთან). მესამე მხარესთან კოალიციაში შესვლისას, რომელიც ემყარება ერთიანობას იმ პირის წინააღმდეგ, ვისი ყურადღებაც ნამდვილად სჭირდება, ადამიანი გრძნობს, რომ ეკუთვნის და ცდილობს დაიცვას მათი ფსიქოლოგიური კეთილდღეობა.

თუ ეს მექანიზმი თქვენთვის ნაცნობია და გსურთ მეტი იცოდეთ, google "სამკუთხედობა ფსიქოლოგიაში".

მანიპულირება ნომერი 4. წინააღმდეგობებთან ბრძოლა

"შეხედე რა მსუქანი ვარ: შარვალს საერთოდ არ ვსველებ!"

აქ მოცემული მანიპულაციებიდან ყველაზე აშკარაა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მე ვამბობ ცუდს საკუთარ თავზე, იმ იმედით, რომ გვერდით მყოფი ადამიანი შემისწორებს, დამარწმუნებს საპირისპიროში.

ამგვარი მანიპულირებისკენ მივდივართ ჩიხში: ახლა ჩვენ სხვა ადამიანის ზრუნვაში ვართ და მთლიანად ვანიჭებთ მის ხელში საკუთარი ღირსების გრძნობას.

მანიპულირება # 5. ააფეთქეთ სიმართლით

ადამიანი, რომელიც გჭრის და გჭრის ნაწილებად, ამავე დროს აცხადებს: "მაგრამ აქ მე ასე გულწრფელი ვარ" - ჩვენ ყველანი შევხვდით ასეთ პერსონაჟებს.

მამაკაცი, რომელმაც მოატყუა ცოლი, მაგრამ ურჩევნია აიღოს დანაშაულის ტვირთი, წარუდგენს მას თავის სათნოებას, სიამოვნებით აღწერს ღალატის დეტალებს.

მიზანმიმართული პატიოსნება და კეთილგანწყობილი ჭეშმარიტება ორი განსხვავებული რამაა. კეთილგანწყობილი სიმართლის ჩვენებით, ადამიანს შეუძლია იგრძნოს სხვა ადამიანის ემოციები და გამოხატოს შეშფოთება მასზე, მიიღოს მისი ინტერესები, როგორც საკუთარი. სცენარში, როდესაც ერთი ადამიანი მეორეს აფეთქებს სიმართლით, დაბომბვა მოტივირებულია ზეწოლის განთავისუფლებით, რომლითაც ადამიანი იტვირთებს საკუთარ თავს თავისი კულტურისთვის არასასურველი მოქმედების შემთხვევაში. ახლობლებზე და საკუთარ თავზე ზრუნვა, განსხვავებით საკუთარ თავზე ექსკლუზიური ზრუნვისა, არის ის, რაც განასხვავებს კეთილგანწყობილ პარტნიორს მანიპულაციური „სიმართლის მთქმელის “გან.

მანიპულირება ნომერი 6. თავის მოტყუება

ჩვენ მივდივართ თვითმმართველობის მოტყუებით, როდესაც აუცილებელი ხდება შევინარჩუნოთ "კარგი ადამიანის" იმიჯი. საკუთარი თავის მოტყუებით, ჩვენ გონებრივად ვაკეთებთ რაციონალურად ქცევას, რომელიც ზიანს აყენებს სხვა ადამიანს.

აქ არის ორმაგი სტანდარტი: როგორც მოსამართლე საკუთარ სასამართლოში, განაჩენი უფრო რბილია.

რა უნდა გააკეთოთ, როდესაც თავს მანიპულირებულად გრძნობთ?

გამოავლინეთ მანიპულირება და გაარკვიეთ თანამოსაუბრის ნამდვილი განზრახვა. აქ მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ თვითონ არ შეხვიდეთ მანიპულატორში:

თანაგრძნობის ნაცვლად სიმდაბლის გამოვლენა, შეურაცხყოფს პატიოსნებას იმის გაგების კეთილგანწყობილი მცდელობის ნაცვლად

და მანიპულატორის ემოციური მოთხოვნილების გაუფასურება ყურადღებისათვის

მხოლოდ დააზარალებს ურთიერთობას.

ჩემი უზარმაზარი ოცნებაა, რომ შევწყვიტოთ ერთმანეთის სტიგმატიზაცია და გაუფასურება, გვეშინოდეს ერთმანეთთან ურთიერთობის და საბოლოოდ გავხსნათ ერთმანეთი. ეს ყველაფერი შესაძლებელია მხოლოდ იმის გაცნობიერებით, რომ თითოეული ჩვენგანი ცხოვრობს ცალკეულ რეალობაში, რაც სუბიექტურ მნიშვნელობას ანიჭებს მიმდინარე მოვლენებს.

ამ თვალსაზრისით, აუცილებელია გვესმოდეს, რომ ყველაფერი, რაც სხვა ადამიანის მიერ არის ნათქვამი, მნიშვნელოვანია. სხვა ადამიანის მიერ გამოხატული ყველა ემოცია არის ჭეშმარიტი … და ძალიან მნიშვნელოვანი! მანიპულირება არის ერთადერთი შესაძლებლობა, როგორც ჩანს მანიპულატორის მიერ, მოითხოვოს ის, რაც მისთვის მართლაც მნიშვნელოვანია. მანიპულირებისკენ მიმართვისას, ადამიანი გაცნობებთ თქვენ, ცოდნის მომგვრელ მკითხველს, რომ ის უბედურია და არ გრძნობს ძალას მოგაწოდოს თავისი ჭრილობა. ახლა თქვენი ამოცანაა დაეხმაროთ თქვენს ახლობლებს, ახლო ადამიანები იპოვიან ბედნიერ ურთიერთობას.ჭეშმარიტი სურვილის გარკვევა და სხვა ადამიანისთვის ყურადღების მიქცევა არის ის ნაბიჯი, რაც თითოეულ ჩვენგანს შეუძლია გადადგას ისეთი საზოგადოების შესაქმნელად, სადაც მანიპულირების საჭიროება ბუნებრივად ქრება.

ლილია კარდენასი, განუყოფელი ფსიქოლოგი, ფსიქოთერაპევტი