Მე მაქვს

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

მიუხედავად ამისა, აუცილებელი მდგომარეობებით საკუთარი თავის შევსების სამუშაო საკმაოდ შრომატევადია. ყველაზე რთული რამ თანამედროვე ადამიანისთვის არის აიძულოს თავი დაუთმოს მას დრო, მაშინაც კი, თუ ჩვენ არ ვსაუბრობთ სპეციალურ კურსებზე, სემინარებზე ან მედიტაციებზე. ასეთი პრობლემა არსებობს და დაფიქსირდება ყველაზე შეგნებულ და მოწესრიგებულ ადამიანებშიც კი

თქვენ კი შეგიძლიათ ჩაერთოთ თქვენს განვითარებაში ყოველდღიური რუტინული მოქმედებების შესრულებით. უბრალოდ ნებისმიერი მოქმედების შესრულებისას თქვენ უნდა გაიმეოროთ მარტივი ფრაზა "მე მაქვს" საკუთარ თავზე.

მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ნებისმიერი ავეჯით ან კომფორტით ბინაში. ჩვენ ხშირად ვადარებთ საკუთარ თავს ან ჩვენს ქონებას არა უკეთესობისკენ, რაც იწვევს საკუთარი თავის და შესაძლებლობების არასათანადო შეფასებას. მაგრამ ჩვენი აზროვნების იგივე თვისება შეიძლება გამოყენებულ იქნას სასიკეთოდ.

მაგალითად, თუ საკუთარ თავს ეუბნებით "მე მაქვს ცხელი წყალი", მაშინ თითქმის ავტომატურად იწყებთ მის დაფასებას, მით უმეტეს, თუ ფიქრობთ, რომ ბევრ სოფელში ან სოფელში არც ისე ადვილია მისი ქონა. სადღაც აფრიკაში ან უდაბნოში, ცხელი წყალი ნამდვილი ფუფუნებაა.

თუ თქვენ ამბობთ, მაგალითად, "მე მაქვს თმა", მაშინ თქვენ ასევე იწყებთ მათი ყოფნის დაფასებას, განსაკუთრებით მათთან შედარებით, ვინც დაკარგა ისინი მკურნალობის ან ქიმიოთერაპიის დროს, ან მათთან, ვინც მელოტი იყო.

წარმოსახვისთვის საკმარისი ადგილია და ეს სავარჯიშო შეიძლება შესრულდეს თუნდაც ყველაზე დატვირთულ გრაფიკში, მაგალითად, დილით, გულწრფელად ისიამოვნეთ ყავის, შამპუნის, ტანსაცმლის ან, მაგალითად, თმის საშრობით სახლში.

ეს პროცესი მახსენებს, თუ როგორ, უცხო ენის სწავლებისას, ბავშვები იმეორებენ მარტივ ფრაზებს "ეს არის მაგიდა" ან "ეს არის კალამი", ხოლო თავად ობიექტზე მიუთითებენ. თავად ფრაზა არ არის განსაკუთრებით მდიდარი მნიშვნელობით, მაგრამ თუნდაც აშკარა სიმარტივით, ინფორმაცია ძალიან ადვილად ათვისდება. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ისწავლოთ სიხარულის ახალი ჩვევა, თუკი თქვენს გონებაში შეამჩნევთ ამქვეყნიური ნივთების არსებობას.

ყველაზე სკეპტიკურად განწყობილ ადამიანსაც კი აღარ ექნება ეჭვი, რომ ასეთი ვარჯიშის შესრულება შესაძლებელია სადმე და ნებისმიერ დროს. ყოველივე ამის შემდეგ, განვითარება ხდება არა უმაღლეს სფეროებში, არამედ ხშირად ყველაზე ჩვეულებრივ გარემოში.

როდესაც მე დავწერე პრინციპის შესახებ "პირველი, შეავსე შენი თავი საკუთარი თავი", მე ვგულისხმობ სისავსის განსაკუთრებულ მდგომარეობას. ეს შესრულება შეიძლება წარმოიშვას სრულიად განსხვავებული და თუნდაც მოულოდნელი წყაროებიდან, მას შეუძლია გამოიწვიოს ემოციური სიმრავლის განცდა. მაგრამ ის ყოველთვის იწვევს ერთ შედეგს - მთლიანობას და შინაგან წონასწორობას.