თავისუფლება თქვას დიახ ან არა

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

მან გკითხა: "რისი კეთების თავისუფლება?" თქვენ თქვით: "თავისუფლების თქმის უარი". სასაცილოა, მაგრამ მე ვფიქრობდი, რომ ბევრად უფრო მნიშვნელოვანი იყო, რომ შეგეძლო ეთქვა დიახ.

წიგნიდან "შანტარამი"

ეს თავისუფლებაა? - დიახ. შინაგანი კრიტიკოსისგან, "შეუძლებელია", "შენ არ შეგიძლია იყო ეგოისტი", "შენ უნდა დაეხმარო სხვებს", "რას იტყვიან სხვები", იმ განცდისგან, რომ ჩვენ ყოველთვის კარგად უნდა ვიყოთ. ბევრი მსგავსი აზრი არსებობს, ისინი ჩვენში სხედან და საუბრობენ ბებიების, მშობლების, მასწავლებლების, მაღაზიის რიგითი ქალის ხმით.

მე ვფიქრობ, რომ ჩვენ ვამბობთ ცოტას საკუთარ თავზე და ბევრს არა. ჩემთვის, ეს ციტატა ასე ჟღერს: იყავი თავისუფალი, უთხარი საკუთარ თავს "დიახ" საკუთარ თავს, სხვებისთვის "არა" -ს თქმის თავისუფლებაში.

ჩვენ ხშირად ვზღუდავთ რაღაცას, ვგრძნობთ თავს დამნაშავედ, არასასიამოვნოდ და უხერხულად. ჩვენთვის ძნელია პირველ რიგში საკუთარი პრიორიტეტების დაყენება. ჩვენ უნდა შევინარჩუნოთ ჩვენი ბრენდი. შეადარე შენი საკუთარი სურათი "მე ვარ იდეალური". და ჩვენ არ ვართ ასე თავისუფლად ხმამაღლა "არა" ან "დიახ".

ვიღაც არ ამბობს "არა", მაგრამ ფაქტობრივად ვერ ხერხდება, რადგან შემდგომ თავს არიდებს კონტაქტს. ვიღაც ასრულებს დანაპირებს, ვარდება მსხვერპლის როლში. ამავე დროს, გაბრაზდით, იგრძენით თავი აგრესიულად, გაღიზიანებულად.

სამუშაოსთვის ჯილდოა! - შინაგანი მოტივი და მეორეხარისხოვანი სარგებელი, რაც ყოველ ჯერზე გვაიძულებს სხვებზე უარი არ ვთქვათ. სულ მცირე, თქვენ მიიღებთ ქებას და მხარდაჭერას. პირველი იმათ პიროვნებაში, ვისზეც უარი არ უთქვამთ, ხოლო მეორე თქვენი თანამოაზრეების სახით.

ნება მომეცით აგიხსნათ რას ვგულისხმობ. მაგალითად, თქვენ ეხმარებით თქვენს კოლეგას პროექტის დასრულებაში. ზედმეტი შრომა, ბევრი ძალისხმევის დახარჯვა. შედეგად, ბოსი ამხნევებს თქვენს კოლეგას თქვენს ხსენების გარეშე. თქვენთვის უსიამოვნოა. თქვენ უყვებით სიტუაციას საყვარელ ადამიანს და იღებთ უამრავ კომპლიმენტს, მხარდაჭერას და განცდას, რომ ძალიან კარგი ადამიანი ხართ.

რა მოხდებოდა კოლეგას რომ არ დახმარებოდი? Როგორ იგრძნობდი თავს?

მე გირჩევთ გაანალიზოთ, რატომ არ გაქვთ თავისუფლების თქმის უფლება. დაუსვით საკუთარ თავს რამდენიმე შეკითხვა:

• რას ვგრძნობ როცა ვამბობ უარს?
• რა არის ყველაზე უარესი, რაც შეიძლება მოხდეს, თუ უარს ვიტყვი?
• რა არის ჩემი სარგებელი, როდესაც მე ვამბობ უარს? რატომ მინდა უარი არ ვთქვა ადამიანებზე?

ამ კითხვებზე გულწრფელი პასუხის გაცემით თქვენ მიიღებთ ცნობიერებას თქვენს ქმედებებსა და ქმედებებზე.

როდესაც ჩვენ არ შეგვიძლია გავუმკლავდეთ საკუთარ თავს რაღაცას, კიდევ უფრო ძნელია ამის მიღწევა სხვებთან ურთიერთობაში. შინაგანი გამოცდილების სიძლიერით, დისკომფორტით და დაძაბულობით, ჩვენი უუნარობა ვთქვათ "არა" უტოლდება სხვის "არა" -ის გაძლების უუნარობას. ეს ის შემთხვევაა, როდესაც თქვენ უნდა დაიწყოთ საკუთარი თავისგან, რათა არ დააზარალოთ საკუთარი თავი სხვების გამო. უფრო ხშირად ვიდრე არა, ჩვენ ველით, რომ ხალხი მოგვექცევა ისე, როგორც ჩვენ მათ. და არის ასეთი გამოთქმა: "მოექეცი ადამიანებს ისე, როგორც შენ გინდა რომ მოგექცნენ". მხოლოდ ის გამოიყენება გარკვეულწილად ცალმხრივად. როდესაც ჩვენ გვაქვს უსიამოვნო სიტუაციები, ცოტას ახსოვს იგი.

ასეა თუ ისე, როგორც კი ვისწავლით ჩვენი "არა" და "დიახ" ხელმძღვანელობით და არა იმ ვალდებულებებით, რომლებიც სხვებმა დაგვაკისრეს, სხვების უარი არ შეგვაწუხებს, არ დააზარალებს, იწვევს უკმაყოფილებას და ა..

მოგცემთ მეტ თავისუფლებას საკუთარ ქმედებებში.