2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
მინდა გაგიზიაროთ სავარჯიშო "დიალოგი ბრძენთან", რომელიც მიზნად ისახავს კლიენტის გაცნობიერებას საკუთარი თავის შესახებ.
როდის შეგიძლია მისი გამოყენება?
როდესაც კლიენტი იბნევა ცხოვრებისეულ სიტუაციაში, მას გადალახავს ეჭვი ან შიში რაიმე გადაწყვეტილების შესახებ.
სავარჯიშოს დასაწყისში, მე ჩვეულებრივ ვხელმძღვანელობ კლიენტის "კომპეტენციის გაჯერებას" დილტსის პირამიდის შესავლით.
რატომ ვაკეთებ ამას?
გასაგებად რომ ვთქვა: ჩემი აზრები = ჩემი ცხოვრება. თითოეული რეალობა ინდივიდუალურია და მისი 10% არის ობიექტური, ხოლო 90% ჩემი ფანტაზიებია. თითოეული ადამიანის ამოცანა გარკვეულწილად მიუახლოვდება ობიექტურ რეალობას. პიროვნებასა და რეალობას შორის მთავარი წინააღმდეგობა ისაა, რომ რეალობა მუდმივად იცვლება, წინ მიიწევს და ადამიანი სტაბილურობისკენ ისწრაფვის, მაგრამ იძულებულია "დაეწიოს" რეალობას, რათა განვითარდეს მის შესაბამისად.
რატომ არის ეს ვარჯიში ეფექტური და როგორ მუშაობს იგი? პირველ რიგში, თითოეულ ადამიანს აქვს პასუხი ცხოვრებისეულ კითხვებზე, მაგრამ მისი გონება ხელს უშლის მას ამის გაგებაში, აწარმოებს შინაგან დიალოგს საკუთარ თავთან, დანერგილი დამოკიდებულება უბრალოდ არ აძლევს მას საშუალებას, რომ საკუთარ თავზე გაამახვილოს ყურადღება და მიმართოს თავის შინაგან ბრძენს. მეორეც, ინტუიციური პასუხი ყველაზე ხშირად ყველაზე სწორი და სასურველია.
მე ვთხოვ კლიენტს დახუჭოს თვალები, დაისვენოს და უყოყმანოდ უპასუხოს:
Ხალხი არის …
Ცხოვრება არის…
სამყარო არის
ამ წინადადებების გაგრძელება გვიჩვენებს, რა აქვს ადამიანს შიგნით, რას აღიქვამს მიმდებარე რეალობა: აგრესიული, მტრული, ან პირიქით.
იგი აგებულია იმ მოთხოვნიდან, რომლითაც კლიენტი მოვიდა (როგორ უნდა მოიქცეს სიტუაციაში, რა უნდა გააკეთოს და ა. ფსიქოლოგისთვის, ეს იძლევა იმის გაგებას, თუ რაში სჭირდება მას მუშაობა, მაგალითად, ურთიერთობის შესანარჩუნებლად ან მათი დატოვების დასახმარებლად.
მოხარული ვიქნები, თუ ეს ვარჯიში სხვას დაეხმარება.
გირჩევთ:
როდესაც დიალოგი არ არის, ჩვენ ვიკარგებით: ინტერვიუ ალფრიდ ლენგლთან
ალფრიდ ლენგლი არის ცნობილი სახელი რუს ფსიქოლოგებსა და ფსიქოთერაპევტებს შორის. მას ხშირად ახსენებენ სხვა, არანაკლებ ცნობილ ვიქტორ ფრანკლთან ერთად. როგორც მისი იდეოლოგიური მიმდევარი, ლენგლი აგრძელებს თავის პოლემიკას ღრმა ფსიქოლოგიისა და ფსიქოანალიზის სკოლებთან და ავითარებს ფსიქოთერაპიის საკუთარ ტიპს - ეგზისტენციალურ ანალიზს.
დედა და ქალიშვილი. სიცოცხლის განმავლობაში საკამათო დიალოგი
”ყველა ქალი მიდის დედასთან და ქალიშვილთან … მისი სიცოცხლე ვრცელდება თაობებზე, რასაც თან ახლავს უკვდავების გრძნობა” (CG Jung).”დილით გავიღვიძე, ვიტყუები, ველოდები დედაჩემს საუზმის მომზადებას, შემდეგ გამახსენდა, რომ დედა მე ვარ! "
სოკრატული დიალოგი: როგორ დავეხმაროთ პაციენტს შეაფასოს თავისი აზრების რეალობა
ავტორი: ზაიკოვსკი პაველი ფსიქოლოგი, კოგნიტურ-ქცევითი თერაპევტი ავტორისგან: დისფუნქციური ავტომატური აზრების, ნეგატიური სურათების და ღრმა რწმენების სწორად რეაგირების ერთ -ერთი მეთოდია "სოკრატული დიალოგი", რომელზეც დღეს ვისაუბრებ.
როგორ ავაშენოთ სანდო დიალოგი?
როგორ ავაშენოთ სანდო დიალოგი თქვენს პარტნიორთან ისე, რომ თქვენი ურთიერთობა მხოლოდ უკეთესი, ძლიერი და მჭიდრო გახდეს, ასე რომ თქვენ შორის ნამდვილი სიახლოვე და ნდობა წარმოიშვას? ქვემოთ მოცემულია ძირითადი 7 წესი, რომელიც უნდა დაიცვათ სანდო კონტაქტის დროს.
დიალოგი მეგობართან და დიალოგი ფსიქოლოგთან - რა განსხვავებაა?
ცოდნის მოპოვების ბუნებრივი მეთოდი (მათ შორის საკუთარი თავის შესახებ) არის დიალოგი სამყაროსთან, სხვა ადამიანებთან … ამ ცოცხალ დიალოგს თან ახლავს მუდმივი შინაგანი განმარტება, საკუთარი თავის შესახებ ცოდნის დაზუსტება გამოცდილების ყველა ასპექტის გაცნობიერებით (შეგრძნებებით დაწყებული).
