2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
მოგესალმებით ყველას
Life არის სიტუაციები ცხოვრებაში, როდესაც ჩვენ ვიტყუებით, ვატყუებთ …
უფრო მეტიც, ჩვენ ამას შეგნებულად ვაკეთებთ და გვჯერა, რომ ეს სასიკეთოდ არის
Alone ჩვენ ვიტყუებით მარტო იმიტომ რომ გვეშინია შეურაცხყოფის …
✔ სხვები - იმიტომ, რომ ჩვენ არ გვინდა მათზე დანაშაულის ჩადენა …
✔ მესამე - იმიტომ, რომ გვეშინია არ გავამართლოთ მათი მოლოდინი
‼ მაგრამ ერთ და მეორე შემთხვევაში, როდესაც ვითამაშებთ "ეკო მეგობრული" კეთილგანწყობილი ადამიანის როლს, ჩვენ შიშისკენ მივდივართ გალიაში.
ჩვენ ვაფასებთ ჩვენს მნიშვნელობას და ვაჭარბებთ ჩვენს რესურსს, ამ შემთხვევაში 100%
Ndდა შემდეგ როგორც დაიწერა: ჯერ დანაშაულის გრძნობა (რატომ მოიტყუე?), შემდეგ გაბრაზების განცდა ვინმეს მიმართ, ვინც არ იყო "განაწყენებული" და შედეგად, ორი სერიოზული ემოცია ემატება უთქმელ ჭეშმარიტებას, რომელიც არავინ უნდა შეიმუშაოს შენს გარდა
და ეს ბადებს კითხვას:
Whyდა რატომ იქცევი ასე?
Here სად იყო შენი "გარემოსდაცვითი კეთილგანწყობა" საკუთარ თავთან?
Hat რა არის თქვენთვის მთავარი და პრიორიტეტული?
ტყუილი - ხსნის მიზნით
ვის ვზოგავთ? რისგან ან ვისგან?
ეს არ არის ხსნა - ეს არის სიტუაციის გადაწყვეტის გადადება, რომლის გადახდაც ზოგჯერ ძალიან ძვირია
♻ ნუ შეგეშინდებათ ბავშვებს სიმართლის თქმა, ისინი ღიაა ყველაფრისთვის, რაც სუფთაა. გაჩუმდი, ითხოვე პასუხი მოგვიანებით, მაგრამ არ მოატყუო
♻ ნუ შეგეშინდებათ სიმართლის თქმა თქვენს საყვარელ ადამიანებზე, ისინი ზრდასრულები არიან და მიხვდებიან თქვენ თუნდაც მაშინვე და არა იმ რეაქციით, რასაც ელოდებით. უკვე მათი პასუხისმგებლობა იქნება მიიღონ ან არ მიიღონ თქვენი სიმართლე.
♻ ნუ შეგეშინდებათ სიმართლის თქმა საკუთარი თავისთვის, ეს არის ყველაზე რთული, რა თქმა უნდა, მაგრამ თუ თქვენ ისწავლით საკუთარი თავის მიღებას განსხვავებული (კარგი / ცუდი), მაშინ საკუთარი თავის მოტყუების სურვილი თავისთავად გაქრება. საკუთარი თავის რაიმეს აღიარებაც კი თქვენთვის გამოწვევა და აღელვება გახდება.
Time ყოველ ჯერზე როცა გაქვს სურვილი გახდე "ეკო მეგობრული მოტყუება" ჰკითხე საკუთარ თავს ოდესაში: "მჭირდება ეს მე?"
გირჩევთ:
როგორ შეწყვიტოთ ეჭვის შეტანა და საკუთარი თავის მოტყუება
ყველა ქალი ცხოვრებაში ერთხელ მაინც ხვდება იმ ფაქტს, რომ ძნელია ნივთების მოწესრიგება მის ფიქრებში. ერთი და იგივე იდეა ტრიალებს თავში საათობით, იძენს ახალ განზომილებებსა და ფერებს, შლის შფოთვას ან სევდას. მაგრამ შედეგი ჯერ კიდევ არ არის. როგორც ჩანს, თქვენ ეძებთ პასუხებს თქვენს კითხვებზე, უსასრულოდ აანალიზებთ რაღაცას, მაგრამ პროცესი არ მთავრდება.
რატომ არის "საკუთარი თავის" ძებნა ხშირად საკუთარი თავის მოტყუება
დღესდღეობით მოდაა "საკუთარი თავის" ძებნა. ამავე დროს, უმრავლესობა რატომღაც დარწმუნებულია, რომ ეს არის "საკუთარი თავი" - ეს აუცილებლად არის რაღაც სასიამოვნო, მხიარული, კარგი, ან თუნდაც ღმერთმა იცის, რამდენად ლამაზია. ეს სულაც არ არის საქმე.
რით განსხვავდება ფსიქოლოგიური დახმარება მეგობრული მხარდაჭერისგან?
ბევრი ამბობს:”რატომ მჭირდება ფსიქოლოგი? ჩემი საუკეთესო ფსიქოლოგი არის ჩემი მეგობარი "ან" მე შემიძლია გავუზიარო ყველაფერი, რაც ხდება დედაჩემთან, დასთან და ა. ოჯახი, ახლო ხალხი, მეგობრების ყოლა, რა თქმა უნდა, დიდი ღირებულებაა. ზოგჯერ ჩვენ გვჭირდება ხმამაღლა საუბარი, ჩვენ ნამდვილად გვჭირდება მეგობრული რჩევა, გამხნევება, ისე რომ ერთმა ჩვენგანმა მეგობარმა უბრალოდ თქვას:
მოტყუება, როგორც დაუკმაყოფილებელი მოთხოვნილების დასაძლევად
ბავშვობაა, როდესაც ხეებს არ აქვთ ტოტები, არამედ ხელები, ხეებზე არ არის ფოთლები, არამედ ფული, თვეში თვალები და პირი აქვს, ალვის ბუმბული ხდება ასო და ვიღაც ცხოვრობს საწოლის ქვეშ. ბავშვობაში იყო ასეთი "საიდუმლოების" თამაში. თამაშის არსი იმაში მდგომარეობს, რომ დატოვოთ პატარა საგანძური მიწისქვეშეთში და ის არავის უპოვია.
"მეგობრული შეთანხმება", ან მეგობრული ფსიქოლოგის ფსიქოთერაპიის რისკების შესახებ
ეგრეთ წოდებული "მეგობრული ფსიქოლოგების" ფენომენი (ინგლისურიდან მეგობრული-მეგობრული) შედარებით ცოტა ხნის წინ გამოჩნდა ჩვენს სოციალურ-კულტურულ სივრცეში და მოქმედებს ლგბტ საკითხების სფეროში. გარეგანი ფორმა, როგორც ჩანს, არ არის ცუდი: ეს არის პასუხი გეების და ლესბოსელების საჭიროებაზე, რომ საკუთარ თავზე ღიად ისაუბრონ როგორც საზოგადოებაში, ასევე ფსიქოლოგის კაბინეტში.
