"თუ მეგობარი მოულოდნელად აღმოჩნდა " როგორ გადავრჩეთ ღალატს?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ეს რთული, წინასწარ რთული თემაა! მოდით გავიგოთ

მიყენებული ღალატი არის სერიოზული ფსიქოტრავმა, რომელიც მოითხოვს შესწავლას.

ძნელია გაუძლო ღალატს, მაგრამ თითქმის შეუძლებელია მისი გადარჩენა "ნაწიბურების" გარეშე! ყოველივე ამის შემდეგ, ჭრილობა მიყენებულია ყველაზე დაუცველ ადამიანებში - ღია სხვა სივრცეებისთვის და მათგან, ვისგანაც არ ელოდებით.

ღალატის სინონიმებია ღალატი, დარღვევა, ღალატი.

ეპითეტები - ამაზრზენი, დაბალი, საშუალო.

ეს კონცეფცია სოციალურ აღქმაში ასოცირდება რაღაც ამორალურთან, გმობთან. ხოლო ქრისტიანში - განდგომილი, ცოდვილი.

მოდი ვიფიქროთ იმაზე, თუ როგორ დავეხმაროთ ღალატის მქონე ადამიანს? განსაზღვრეთ კონკრეტული მწუხარების ცხოვრების ძირითადი ეტაპები, იმ პერიოდის რეკომენდაციებით.

ნუ გაგიკვირდებათ, მაგრამ ჩემს მიერ აღწერილი ფაზები ექვივალენტურია ემოციური დაკარგვის განცდის სტადიისა, რადგან ღალატის პირობებში, როგორც ფსიქოლოგიური დაშლის სიტუაციაში ხდება შემდეგი:

ძველი, სტაბილური სამყაროს დაშლა, - გონებრივი დაკარგვა - დაშლა და

- რთულ ადაპტაციას ახალ ცხოვრებასთან.

მოდით, გავიგოთ პერიოდები …

I. დაბუჟების ეტაპი, შოკი

გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, მოულოდნელად უარყოფილი ადამიანი პარალიზებულია თავისი უბედურებით - ფაქტიურად განცვიფრებული, გამორთული - მას ეშინია გონს მოეგოს, რადგან არ არსებობს ძველი სამყარო და აღარ იქნება.

მაგრამ თქვენ უნდა გაიღვიძოთ - და ეს არის პირველი შემობრუნება გადატრიალებული მხოლოდ ცხოვრებისგან.

რეკომენდაციები - როგორ დავეხმაროთ?

ამ ეტაპზე, თქვენ უბრალოდ უნდა იყოთ დამწუხრებულ ადამიანთან, დაიჭიროთ ხელი, ჩაეხუტოთ და მხარი დაუჭიროთ მას მოკლე, გამამხნევებელი ფრაზებით: "" მე შენთან ვარ! "," ჩვენ ერთად ვართ! "და" ყველაფერი გამოვა!"

II უარყოფის ეტაპი

შემდეგი, ბუნებრივი ეტაპი არის უარყოფის ეტაპი. ადამიანი იღვიძებს - ბრუნდება თავის ცხოვრებაში, მაგრამ კატეგორიულად არ სჯერა იმის, რაც ხდება, უარყოფს მიუღებელ სიმართლეს. არსებითად ხორციელდება შემდეგი ფორმულა:

"თქვენ არ შეგიძლიათ მიიღოთ - თქვენ არ შეგიძლიათ უარი თქვათ მასზე!"

და მთავარი, რაც ამ ეტაპზე უნდა გაკეთდეს - გარემოებებისადმი ყველა წინააღმდეგობის გაწევით - აღიარე რაც მოხდა:

მოხდა "ჩამონგრევა", თქვენ ხართ "სიცოცხლის ხელისშემშლელი" - სამწუხაროდ, ეს ასეა!

და ფორმულა, რომელსაც ჩვენ უნდა დავეთანხმოთ, სხვანაირად ჟღერს:

"მიიღე - უარს ვერ იტყვი!"

რეკომენდაციები - როგორ დავეხმაროთ?

დაეხმარეთ თქვენს მეგობარს რთული ჭეშმარიტების ათვისებაში: დამარცხება მოხდა, მაგრამ ცხოვრება გრძელდება და გუშინდელ ნანგრევებზე ჩვენ ავაშენებთ ახალ სამყაროს!

III. რისხვის ეტაპი

გაცნობიერებული რა ხდება, დამწუხრებული ადამიანი გაბრაზებულია აღშფოთებით - და ეს ბუნებრივია: ასე რეაგირებს ის ფსიქიკური საზღვრების დამრღვევზე, რადგან მან ღალატით დაარღვია თავისი აგებული სამყარო და სასოწარკვეთილებაში ჩააგდო.

თქვენ უბრალოდ უნდა გაიაროთ ეს ეტაპი, რაც მისცემს მას ეკოლოგიურად სუფთა განხორციელების შესაძლებლობას, რომლის დასასრულს, პერიოდი ბუნებრივად დასრულდება.

აქ მიზანშეწონილია თქვენი გაბრაზება ფეხებით დაარტყათ; წამოიძახე; მოღალატესთან ვირტუალურად ახსნა, გულწრფელ საუბარში ყოველგვარი აღშფოთებისა და პრეტენზიების გადმოყრა; ზოგი წერს დამნაშავეს გაბრაზებულ წერილებს, რომლებიც საერთოდ არ უნდა გაიგზავნოს - მნიშვნელოვანია, რომ შენი გრძნობები გადმოიყაროს (სხვებისთვის უვნებელი).

რეკომენდაციები - როგორ დავეხმაროთ?

მხარი დაუჭირეთ მეგობარს სოციალურად შესაძლო რეალიზაციაში, რაც ხელს უწყობს გამოუცხადებელი ემოციების თამაშს. მაგალითად, ცეკვა კლუბის მონახულებისას ან სპორტული დარბაზში.

IV. დეპრესიის ან მწუხარების ეტაპი

რისხვის დასასრულს იწყება უფრო ღრმა ეტაპი - ფსიქიკური მწუხარების ეტაპი. და თუ სიბრაზე (არსებითად, გამოვლინება) ნიშნავს დარღვეული გონებრივი საზღვრების დაცვას, მაშინ მწუხარება ახასიათებს სასურველი მოგების ან მისი დაკარგვის არარსებობას და ასოცირდება მოცემული - როგორც არის - ობიექტური ღრმა მიღებასთან.

ეს ეტაპი ძალიან, ძალიან იზრდება, მიდის სულის სიღრმეში, რომლის დასასრულს წინ უსწრებს გამოჯანმრთელება - ახალ სამყაროში შესვლის მზადყოფნა და სინამდვილეში - გადასვლა უმაღლეს სულიერ დონეზე. კვანტური ნახტომის ეტაპი (მაგრამ მხოლოდ დასრულების შემდეგ).

ამ ეტაპზე, სასარგებლოა ბევრი ტირილი, ბევრი, თქვენი გულგატეხილობის დასამხნევებლად და გულისტკივილით მწუხარებისათვის. შეიწყალე შენი თავი ცოტა, საწყალი. საკმარისია ყლუპის დალევა. და მხარი დაუჭირეთ ყველანაირად.

და შემდეგ, როგორც ვიცით, სერიოზული გონებრივი შხაპის შემდეგ, შინაგანგან არც თუ ისე შორს - ულამაზესი ულამაზესი ცისარტყელა …

რეკომენდაციები - როგორ დავეხმაროთ?

Დარჩი ახლოს! თანაგრძნობა მეგობრის მიმართ! უყურეთ ერთად ცრემლსადენი მელოდრამებს, დაე დაჩეხილი ცრემლები მთლიანად გადმოვიდეს.

V. სცენა

(აქ მე გადავუხვევ კლასიკას და სხვაგვარად დავასახელებ სცენას.)

გამოცდილი რთული გამოცდილების ფილოსოფიური გაგება - რას მასწავლი?

ძალიან მნიშვნელოვანია, ფსიქოლოგიური პრობლემის შემუშავებით და ზედმეტი "წიდის" მოშორებით, მომავალში ძვირფასი გამოცდილების წართმევა! ყოველივე ამის შემდეგ, ის მოგვეცემა ნებისმიერ ფსიქოლოგიურ მასალაში, ჩვენ უბრალოდ უნდა შევხედოთ! შემდეგი კითხვები დაგეხმარებათ ამაში: რატომ გჭირდებათ კონკრეტული გამოცდილება, რა გასწავლათ თქვენ, რას ვერ მიხვდებოდით, რომ არა ღალატი, როგორ აღზარდა ინციდენტმა შინაგანად?

რეკომენდაციები - როგორ დავეხმაროთ?

ძალზედ სასარგებლოა მეგობრის დახმარება გამოცდილების გააზრებაში ფილოსოფიური და იგავური მხრიდან. ესაუბრეთ მას რა მოხდა კონსტრუქციული და რესურსული თვალსაზრისით, შეაგროვეთ ღირებული გამოცდილება, მიიღეთ მომავალში.

კარგად, და შემდეგ - თავით მაღლა - ახალ ჰორიზონტზე - უკეთესი და ნათელი ცხოვრებისკენ!