2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-12 21:00
ბავშვობაში, ჩემმა უახლოესმა და ძვირფასმა ადამიანებმა მიმატოვეს. მაშინ მე ჯერ კიდევ არ ვიცოდი სიარული, მაგრამ ვხედავდი, ვგრძნობდი და ვგრძნობდი. აქ არიან დედაჩემი და მამა, და უცებ ერთხელ, და ისინი არ არიან. სასოწარკვეთა, შიში, ჩემი საკუთარი უსარგებლობა - ეს არის გრძნობები, რომელთა განსაზღვრაც დღეს შემიძლია.
და შემდეგ … ჩემი მშობლები იყვნენ სტუდენტები და მოვიდნენ შაბათ -კვირას, შემდეგ კი წავიდნენ სასწავლებლად სხვა ქალაქში. მაგრამ როგორ უნდა ავუხსნათ ათი თვის ბავშვს, რომ მშობლების წასვლა იძულებითი ღონისძიება იყო და არაფერ შუაშია თავად ბავშვთან!
დრო და ფსიქოთერაპევტის დახმარება დამეხმარა ბავშვობის ტრავმის დაძლევაში. დღეს მე ზრდასრული ქალი ვარ და არ ვდარდობ, თუ ვინმემ არ მიპასუხა ან იგნორირება გაუკეთა ჩემს გრძნობებს. დღეს მე კონტაქტში ვარ საკუთარ გრძნობებთან და შემიძლია მათი მიღება. მაგრამ ყოველთვის ასე არ იყო. და როცა სხვაგვარად იყო, თავს ცუდად ვგრძნობდი.
ამ "ცუდს" მიტოვებული (მიტოვებული) ტრავმას უწოდებენ. ის გავლენას მოახდენს ჩვენს მრავალ რეაქციაზე და მოქმედებაზე, სანამ არ შევხვდებით ტრავმულ მოვლენას და არ განვკურნავთ.
როგორ გითხრათ, გაქვთ თუ არა მიტოვებული ტრავმა:
თქვენ უგზავნით შეტყობინებას საყვარელ ადამიანს. ეს ადამიანი შენთვის ძვირფასია. და ის არ გიპასუხებს. საათი, მეორე, მესამე.
არა, თქვენ არ ხატავთ თქვენს თავში ყველაზე საშინელი მოვლენების სურათებს, რაც შეიძლებოდა მომხდარიყო მისთვის. თქვენ იწყებთ საკუთარი უსარგებლობისა და მიტოვების წარმოუდგენელ გრძნობას.
სამყარო ჩნდება ყველაზე მუქ ფერებში. არაფერი არ გსიამოვნებს უფრო. თქვენ წინაშე დგას ერთი ამოცანა, მიიღოთ პასუხი ადამიანისგან. გსურთ ნახოთ მტკიცებულება იმისა, რომ თქვენ არ ხართ მიტოვებული. და დაწერე სხვა შეტყობინება. საპასუხოდ დუმილი. უფრო და უფრო მეტს წერ.
თქვენ გრძნობთ საკუთარ უძლურებას. მიტოვების შიში გააქტიურებულია თქვენში. შიში იმდენად აშკარაა, რომ ხელები იწყებს კანკალს, ცივდება მუცელში და იკუმშება გულმკერდის არეში. ამ გრძნობების დასაძლევად, თქვენ ისევ და ისევ ცდილობთ დაამყაროთ კონტაქტი იმასთან, ვინც თქვენ "მიატოვა".
თქვენ რეკავთ, მაგრამ თქვენი ზარი წყდება. ჩნდება გაბრაზება და გაბრაზებაც კი. საბოლოოდ, თქვენ გაგეცით პასუხი. თქვენ ცდილობთ აგიხსნათ, რატომ არის თქვენთვის მნიშვნელოვანი პასუხის გაცემა. მაგრამ როგორც ჩანს, მეორე ბოლოში მათ არ ესმით თქვენი და თქვენი გრძნობების. ასე აღარ გეშინია. თქვენი სიყვარულის ობიექტი კონტაქტშია და ეს ნიშნავს, რომ მან არ მიგატოვა. რის მოპოვება იყო საჭირო!
ცნობიერების მიღმა არის ბუნდოვანი შეგრძნება, რომ არ გიყვარს. შეჩვეული ხარ. თქვენთვის მნიშვნელოვანია, რომ გიყვარდეთ. და შენ იცი როგორ გიყვარს. Და სიყვარული. თქვენ აწყობთ არდადეგებს, აკეთებთ სასიამოვნო სიურპრიზებს, აჩვენებთ უნარების სასწაულებს. გაუფრთხილდი და შეიყვარე, თითქოს გინდა ამ ადამიანს დაუმტკიცო "მე შენს ცხოვრებაში რაღაცის ღირსი ვარ! შენ შეგიძლია შემიყვარო. მე გთხოვ, არ დამტოვო! კიდევ ერთხელ მე ამას ვერ გადავრჩები!"
ის, ვინც გიყვარს მთელი ჩვეული გულმოდგინებით, სიამოვნებით მიიღებს შენს სიყვარულს. მაგრამ რატომღაც დიდი ენთუზიაზმის გარეშე. გტკივა, მაგრამ არც ისე ცუდად, თითქოს შენ მიგატოვა. თქვენ შეგიძლიათ იარსებოთ ამ რეჟიმში მრავალი წლის განმავლობაში.
როგორც ჩანს, შენი სიყვარული იწყებს მასთან "სიახლოვეს". როგორც ჩანს ის შენთანაა. მაგრამ ამავე დროს შორს. მისი სხეული დადის, ახლოს ცხოვრობს და მისი გრძნობები სადღაც თქვენგან მიუწვდომელ მანძილზეა. გტკივა და მოაქვს ყველაზე უბედური გრძნობები. თქვენთვის უფრო ადვილია გაძლოთ, როდესაც საყვარელი ადამიანი თქვენგან შორს არის, ვიდრე გაუძლოთ მის „წასვლას“თქვენთან ახლოს, როდესაც ის ახლოსაა.
აუხსნელი ფქვილი! ის ახლოს არის, შეგიძლიათ შეეხოთ მას. მაგრამ ის არ არის! თქვენ თავს მიტოვებულად გრძნობთ დღეში ოცდაოთხი საათის განმავლობაში, წელიწადში სამას სამოცდახუთი დღის განმავლობაში. ინკვიზიცია თავისი წამებით ვერ შეედრება ასეთ ფსიქიკურ ტკივილს!
ეს მტკივნეული გრძნობები ხანდახან იმდენად აუტანელია, რომ მის გარეშე ცხოვრება უნდა აირჩიო. შეინარჩუნოს შენი. ამიტომ, თქვენ ქვეცნობიერად იწყებთ სწრაფვას იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენი საყვარელი ადამიანი დატოვებს თქვენს ცხოვრებას. და შემდეგ იწყება ყველაზე უსიამოვნო მოვლენები. ადამიანი ნამდვილად ტოვებს. თქვენ განაცხადებთ განქორწინებას, ის თანახმაა.თქვენ გააგდეთ იგი სახლიდან, ის მორჩილად ტოვებს. და მაინც, მას შეუძლია დალევა დაიწყოს, წავიდეს თავის დიასახლისთან, დაავადდეს და მოკვდეს.
და სწორედ მაშინ შეგიძლია შვებით ამოისუნთქო. ახლა შეგიძლია მშვიდად იყო, შენს გვერდით არავინ არის, ვინც თქვას: "მე დაგტოვებ!" რადგან შენ ეს გააკეთე ჯერ!
Თქვენ ხართ მარტო. მაგრამ შენი მარტოობა აუცილებელი ზომაა. ეს გიხსნის სხვა უბედურებისგან, მიტოვებული …
ჩვენ ყველას გვინდა გვიყვარდეს
და თუ არა, მაშინ ისინი აღფრთოვანებულნი იყვნენ ჩვენით, და თუ არა, მაშინ ისინი შეშინებულნი იყვნენ, თუ არა, მათ შეგვიძულეს და შეგვძულეს.
ჩვენ ვცდილობთ გავაღვიძოთ გრძნობები მეზობლის სულში, რაც არ უნდა მოხდეს.
სული აკანკალებს სიცარიელის წინ
და სურთ კონტაქტს ნებისმიერ ფასად.
ჰ.სოდერბერგი
შენი ფსიქოლოგი, ოლგა ფედოსეევა
გირჩევთ:
ბავშვობის არანამკურნალევი ტრავმა. დაშლა იწვევს
მე დღეს ვმუშაობდი ძალიან ტიპიური პრობლემით - მე აღვწერ მას პირობითად - ყველასთვის სასარგებლო. Ისე… წარმოიდგინეთ… "მკვდარი" და ცარიელი ურთიერთობების განზრახ გაწყვეტა, - უფრო კომფორტულზე გადასვლა ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით - ახალი საცხოვრებელი პირობები, - ათასი შესაძლებლობა შექმნათ თქვენი შემდგომი და … - უმძიმესი გრძნობები ცვლილებების წინა დღეს … თითქოს ძველში დარჩენა უფრო ადვილია, მიუხედავად მისი დისფუნქციისა, დესტრუქციულობისა … როგორ ფიქრობთ, რა არის ა
მიტოვებული ადამიანების კომპლექსი
სტატიის ავტორი: სლავა სმელოვსკი რაც შეიძლება ვინმემ თქვას, მაგრამ ჩვენი გამოცდილების ერთი ნაწილი ნდობისა და უნდობლობის (შიზოიდური ხასიათი) გარშემო ტრიალებს, მეორე კი ამ ზრუნვის მოვლისა და დაკარგვის გარშემო. როგორ მუშაობს მიტოვებული ადამიანის შინაგანი სამყარო?
ჩააგდე ტრავმა, ჩააგდე ტრავმა: მიტოვების თერაპია
ჩვენთვის მიტოვება არის იმ ადამიანის განცდა, რომელთანაც ჩვენ ცალმხრივად შევწყვიტეთ ურთიერთობა. ამავე დროს, ვინც დატოვა, არ მისცა დაშორების პროცედურა. ის უბრალოდ გაქრა. მას არ უთქვამს: "შენ ჩემთვის მნიშვნელოვანი იყავი", ან "ჩემთვის ძალიან ძნელი იყო შენთან ერთად ყოფნა"
შეცდომა, რომელიც იწვევს მარტოობას
არასასიამოვნოა ფანჯრიდან მარტო ყურება და თუნდაც დეკემბერში, როდესაც ახალი წელი მალე მოვა. იმის გათვალისწინებით, რომ დღესასწაული, სავარაუდოდ, საუკეთესოდ უნდა შეხვდეს მშობლებს, თუმცა შიგნით სასწაულის რწმენაა. მაგრამ პრაქტიკული გონება ამბობს, რომ ზღაპრები უკვე დასრულდა, სამწუხაროდ, დიდი ხნის წინ.
ურთიერთობის დასასრული: მიტოვებული და მიტოვებული
ურთიერთობები, იშვიათი გამონაკლისების გარდა, იწყება და მთავრდება. ამის მრავალი მიზეზი არსებობს. რაღაც მომენტში ისინი ამოწურულები არიან და მონაწილეები აღარ იღებენ რაიმე მნიშვნელოვანს. ან ისინი ისეა აგებული, რომ ერთი მეტს იძლევა, ვიდრე იღებს, თანდათანობით იკლებს და სურს მისი შეჩერება.
