დაბალი აგრესიის 5 მიზეზი

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

აგრესია სულაც არ არის რისხვა. ფსიქოლოგიაში აგრესია არის სიცოცხლის ძალა, რომელიც წინ გიბიძგებს წარმატების, თქვენი მოთხოვნილებებისა და მიზნების მისაღწევად; ეს არის ის, რაც გვეხმარება ვიმოქმედოთ, განვახორციელოთ ჩვენი გეგმები.

რა ფსიქოლოგიური ფაქტორები უწყობს ხელს აგრესიის დაბალ დონეს?

1. დაბალი თავდაჯერებულობა, თავდაჯერებულობის ნაკლებობა. თუ ადამიანს არ სჯერა, რომ ის ღირსია მიიღოს რაღაც ცხოვრებაში (კარგი პარტნიორი, პრესტიჟული სამუშაო, ღირსეული ცხოვრება, კომფორტული და არა მშიერი ცხოვრება, კარგი დასვენება და სხვა), ის უბრალოდ არაფერს გააკეთებს გააცნობიეროს რა სურს. ან იქნება, მაგრამ ენერგიის დაბალ დონეზე და საბოლოოდ ის ვერ მიაღწევს რეალიზაციას (შედეგად, ასეთი ქმედებებით, ადამიანი მხოლოდ საკუთარ თავს დაამტკიცებს - "მე არ შემიძლია! ეს ცხოვრება არ არის ჩემთვის! "). შესაბამისად, უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გაზარდოთ თავდაჯერებულობა - თქვენ იმსახურებთ ყველაფერს, რასაც სხვა ადამიანები აკეთებენ.

2. მამასთან ურთიერთობა. რატომ მამაშენთან ერთად? სიყვარულის ყველა ობიექტი, რომელმაც გაგზარდა (დედა, მამა, ბებიები, ბაბუები, დეიდები, ბიძები, მეზობლები და ა. შ.) წარმოდგენილია შენს ფსიქიკაში. ჩვენი ფსიქიკის ორი ფუნდამენტური ნაწილია დედა და მამა. ამ შემთხვევაში, თუ თქვენ ხართ გაბრაზებული ან განაწყენებული თქვენი მამის მიერ, და თქვენი მამა თქვენი ფსიქიკის ნაწილია, მაშინ გაბრაზებული ხართ საკუთარ თავზე. თუ დედა გვაძლევს სურვილებს და მოთხოვნილებებს ცხოვრებაში, ასე რომ ჩვენ ვანთებთ, გვინდა ვიცხოვროთ, გვინდა რაღაცის მიღება, მაშინ მამა გვაძლევს ძალას, ენერგიას და აგრესიას, რათა გააცნობიეროს ის, რაც ჩვენ გვინდა, ვიმოქმედოთ და მივიღოთ საუკეთესო ცხოვრებაში.

მნიშვნელოვანი პუნქტი - ეს საერთოდ არ ნიშნავს იმას, რომ ალკოჰოლიკ მამასთან თქვენ ვერაფერს მიაღწევთ. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ არ უარყო მამაშენის ნაწილი საკუთარ თავში. მამის მიმართ თქვენი ნეგატიური დამოკიდებულება არის თქვენი აგრესიისადმი უარყოფითი დამოკიდებულება.

1. ბავშვობაში ფსიქოლოგიური, სექსუალური ან ფიზიკური შეურაცხყოფა. ამ შემთხვევაში, ადამიანის ფსიქიკა მოძრაობს ორიდან ერთი გზით - ან მსხვერპლის მდგომარეობა, ან თავდასხმის მდგომარეობა და სადისტი. ყოველი შემთხვევისთვის, ადამიანი მკაცრად დაიცავს თავს შეგნებულად, წინასწარ, ყოველ შემთხვევაში, თავს დაესხმება სხვებს, რათა არ განაწყენდეს.

2. დანაშაულის ფორმირება. ჩვენი ცხოვრების ინსტიტუტი (სახელმწიფო, მშობლები, აღზრდა სკოლაში, საბავშვო ბაღში, რელიგია) ისეა მოწყობილი, რომ ჩვენ იძულებულნი ვართ აღვკვეთოთ ჩვენი აგრესიული და სექსუალური ინსტინქტები. სწორედ ამ გზით არის ჩვენთვის ყველაზე მოსახერხებელი მანიპულირება, შემოწმება, მართვა. ერთი მხრივ, ამ გზით ჩვენ შეგვიძლია ერთად ვიცხოვროთ საზოგადოებაში, მაგრამ მეორეს მხრივ, წარმოიქმნება შინაგანი პირადი კონფლიქტი.

რა არის დანაშაული ფსიქოლოგიისა და ფსიქოთერაპიის თვალსაზრისით? ეს არის რისხვა, რომელიც მიმართულია საკუთარი თავის მიმართ (სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ვიღაცამ თავიდან გაგაბრაზა, ადამიანს ვერაფერი წარუდგინა და შენ დატოვე ყველაფერი შენში, საკუთარ თავზე მიუთითე). თუ ახლა თავს დამნაშავედ გრძნობთ დედა, მამა, ბებია და ბაბუა, მიხვდით რომ გაბრაზებული იყავით და ეს რისხვა მაინც რჩება. თქვენ უნდა განავითაროთ ემოცია - იმის გაგება, თუ საიდან მოდის, როდის დაიწყო, როგორ შეგიძლიათ მოიქცეთ ახლა ისე, რომ ტკივილი არ იყოს.

1. მშობლებთან არასრული განშორება (ტიპიური ადამიანების 90%). ალბათ არ ყოფილა ძალადობა ან რაიმე მტკივნეული, მაგრამ განშორება არ მომხდარა. ყველაზე ხშირად ეს ხდება იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვი იყო ზედმეტად დამცავი - როგორც პატარა, ისე ზრდასრული ადამიანი ("ნება მომეცი შენი მაქმანები შევიკრა, ერთად გავაკეთოთ ეს, გავაკეთოთ ეს …"). სინამდვილეში, თქვენ არ გაქვთ დრო, რომ მიიღოთ გადაწყვეტილება, აიღოთ პასუხისმგებლობა თქვენს ცხოვრებაზე და თავად მართოთ იგი - დედამ, ბებიამ, ზოგჯერ მამამ ან ბაბუამ ყოველთვის მოახერხეს ყველაფერი თქვენთვის. ამ შემთხვევაში, თქვენ თავს საკმარისად ძლიერად არ გრძნობთ, რომ გაუმკლავდეთ ცხოვრებას, შესაბამისად, და თქვენი აგრესია დაბალ დონეზეა. Რა უნდა ვქნა? იმუშავეთ მშობლების ფიგურებთან განშორებაზე, არ შეგეშინდეთ შეცდომების ზრდასრულ ასაკში, გაამდიდროთ საკუთარი თავის და თქვენი ძალის რწმენა.

აგრესიულობის დონის ზრდა / შემცირებაზე გავლენას ახდენს ასევე დაავადებები, ჰორმონები, სიტუაციური მომენტები, როდესაც ძალიან მტკივა.