როდესაც მიზნის დასახვა არ მუშაობს, ან რატომ არაფერს ვაკეთებ შესაცვლელად

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

იცნობთ სიტუაციას: თქვენ აშკარად ხვდებით, რომ თქვენ გჭირდებათ ცვლილებები თქვენს ცხოვრებაში, დაისახეთ მიზანი ყველა წესის მიხედვით, მაგრამ ვერ ასრულებთ გეგმას?

წარმოიდგინეთ ახალგაზრდა პროფესიონალი ეკატერინა, რომელმაც ცოტა ხნის წინ მიიღო დაწინაურება. ახალმა პოზიციამ არ მოიტანა მოსალოდნელი კმაყოფილება. ოფისი მოსაწყენი და დატვირთულია. ის გადაწყვეტს ფულის დაზოგვას ერთი წლიანი გადაუხდელი შვებულების და მოგზაურობისთვის. მაგრამ ახლა ნახევარი წელი გავიდა და შემნახველი ანგარიში კვლავ აჩვენებს "ნულს". რა უშლის ხელს მიზანდასახულ და მდიდარ ახალგაზრდა ქალს ფინანსური ბალიშის ჩამოყალიბებაში? პასუხი აშკარაა: ის თქვენი კომფორტის ზონიდან არ არის და ის უფრო მეტია, ვიდრე უბრალო სიზარმაცე. როდესაც ეკატერინე ვერ პოულობს უფასო ფულს ყულაბაში გასაგზავნად, ის იცავს მის უსაფრთხოებას. გრძელი მოგზაურობისას მოწამვლის აზრი იწვევს ძლიერ არაცნობიერ შფოთვას, რომელიც უფრო ძლიერი ხდება ვიდრე სიახლის სურვილი. თავდაცვის მექანიზმები იწვევენ პასიური ქცევის სახით, რომელიც აღწერილია შიფის სკოლაში გარიგების ანალიზში:

1. არაფრის გაკეთება. არ შეადგინოთ ბიუჯეტი, ნუ აკონტროლებთ ხარჯებს, ნუ გადარიცხავთ ფულს შემნახველ ანგარიშზე. ამ თემაზე აზროვნება უბრალოდ შეიძლება გამორთული იყოს.

2. ზედმეტად ადაპტაცია. გააკეთეთ ის, რაც თქვენს გარშემო მყოფი ხალხი ელოდება. ეკატერინა მიიჩნევს, რომ ახალ სტატუსში აუცილებელია იმიჯის გაძლიერება, ყიდულობს მოდურ ნივთებს, იხდის სტილისტის მუშაობას.

3. აჟიოტაჟი. შფოთვა ძლიერდება, აღწევს აშკარა ნერვულ აღტკინებას "ძალადობრივი საქმიანობის იმიტაციის" სახით. ბევრი რამის გაკეთება, მაგრამ არა ის, რაც მიზანს ეხება. ჩვენს გმირს შეუძლია კარგად იფიქროს, წაიკითხოს თავისუფალი მოღვაწეების წარმატებული ისტორიები, ხოლო ერთდროულად გაგზავნოს საზაფხულო კაფსულა კალათაში (ჩასვით თქვენი საყვარელი ტანსაცმლის ბრენდი).

4. უმწეობა ან ძალადობა. შფოთვა ზღვარს აღწევს. მას აქვს ახალი პოზიცია და კომპენსაციის პაკეტი, რომელსაც მისი თანამემამულეების კარგი ნახევარი შეშურდებოდა, მაგრამ ის ახერხებს არც რუბლის, არც დოლარის და არც ევროს დაგროვებას. ფარავს უმწეობის განცდას. ის იშლება პარტნიორზე, რომელიც, როგორც მას ეჩვენება, ხელს უშლის მას ხარჯების დაბალანსებაში.

ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ იცხოვროთ წრეში პენსიაზე გასვლამდე. მაგრამ თუ თქვენ მაინც გსურთ შეცვალოთ, თქვენ უნდა თვალყური ადევნოთ პასიური ქცევის ფორმებს, წარმოიდგინოთ და დაგეგმოთ ცვლილებები ისე, რომ მათ ჰქონდეთ მეტი უსაფრთხოება და საკუთარი თავის მოვლა. ივარჯიშეთ აქტიური ქცევით, რომელსაც მოაქვს შედეგები:

1. თუ ქმედებას დიდი ხნით გადადებთ, უფრო გულახდილი იქნება უარი ან მიზნის ხელახალი ფორმულირება.

2. იმის ნაცვლად, რომ გამოიცნოთ რა სურთ სხვებს, იფიქრეთ იმაზე, რაც გჭირდებათ.

3. აჟიოტაჟს უჭირს დაპირისპირება. უბრალოდ თვალყური ადევნეთ, როდესაც ბევრს აკეთებთ და შედეგი არ არის საკმარისი.

4. უმწეობის განცდის მომატების ან სხვებზე დაგროვილი ენერგიის მომატების შემდეგ, იფიქრეთ იმაზე, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ და რისი გაკეთებაც გსურთ, მაგრამ არა.