2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
მე ყველაფერი ვიცი, მაგრამ არაფერს ვაკეთებ.
ხშირი ფრაზა კლიენტებისგან, რომ მე მესმის ყველაფერი, წავიკითხე ბევრი წიგნი, დავესწარი ტრენინგებს პიროვნული ზრდისთვის და, როგორც ჩანს, ვიწყებ, მაგრამ დიდხანს ვერ ვიტან, ვანებებ თავს. …
Რატომ ხდება ეს? რაციონალიზაციის დონეზე, ჩვენ უკვე დაგროვილი გვაქვს ცოდნა, მაგრამ ჯერ კიდევ არსებობს ჩვენი ფსიქოლოგიური დაცვის საშუალებები, რომლებიც აგრძელებენ ჩვენთან ცხოვრებას და იცავს ჩვენს ფსიქიკას სტრესისა და ცვლილებებისგან.
ვთქვათ, თქვენ ცუდად ცხოვრობდით, და უცებ მოხდა სასწაული და თქვენ რამდენჯერმე მეტი შემოსავალი დაიწყეთ, არა დიდი? გაუძლებს თქვენი ფსიქიკა ასეთ მკვეთრ ნახტომებს? ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ არ გაქვთ არც უნარი და არც უნარი განკარგოთ ასეთი სიმდიდრე. … ძალიან ხშირად, ბიზნეს ტრენინგების შემდეგ, ადამიანები, რომლებიც არასოდეს ყოფილან ბიზნესში ჩართული, უბრალოდ "გატეხავენ ხეს", ამ ენერგიის ტალღაზე, რომელიც მათ ბრალად წაუყენეს, ისინი ფულს არასწორ ადგილას ჩადებენ და გაკოტრდებიან. …
იმისათვის, რომ მნიშვნელოვანი ცვლილებები მოხდეს და დიდხანს დარჩეს, თქვენ უნდა მოამზადოთ საფუძველი მათთვის. ზოგისთვის ეს იქნება გარკვეული სამუშაო უნარების სწავლა, ბევრი ცდისა და შეცდომის გაკეთება. ზოგისთვის ის გაჯერებული იქნება რესურსით, იგრძნობს მხარდაჭერას და უკვე გამოეყოფა მშობლებს და დაიწყებს საკუთარ დამოუკიდებელ ცხოვრებას. …
ეს ყველაფერი ხდება თანდათანობით, ასე რომ თქვენც და თქვენი გარემოც მიეჩვევით თქვენს ახლებურად დანახვას და გაცნობას.
ან იქნებ მთლიანად შეიცვლება გარემო, ვერ გაუძლებს თქვენს ცვლილებებს? … დაფიქრდი, რა იცი უკვე? რისი გაკეთება შეგიძლია უკვე? და როგორ შეგიძლიათ დააჯილდოოთ საკუთარი თავი? ისე, რომ მიზანი არც ისე საშინელია, გაყავით იგი მცირე ნაბიჯებად, ეტაპებად.
ახლავე აიღე კალამი და დაწერე:
- რა მინდა? შენი სურვილები
- რა მჭირდება ამისათვის?
- რა შემიძლია გავაკეთო ახლა?
- და რისი გაკეთებაც არ შემიძლია, მაგრამ ვოცნებობ.
როდესაც გეგმა ქაღალდზეა და დასახული მიზნები, ეს უკვე პირველი ნაბიჯი იქნება! და შემდგომი გასაკეთებლად, თქვენ უნდა მოძებნოთ რას გაძლევთ რესურსი. და ასევე უკეთესია ხატვა.
და დაიმახსოვრე, მნიშვნელოვანი და გლობალური ცვლილებებისთვის მნიშვნელოვანია მომწიფება და ყოველ დღე მაინც გააკეთო რაღაც შენი მიზნების მისაღწევად! თუ გიჭირთ საკუთარი თავის გადაწყვეტა, მაშინ სთხოვეთ ადამიანს, რომ დაგეხმაროს. ეს შეიძლება იყოს მშობლები, საუკეთესო მეგობარი, ფსიქოლოგი, მწვრთნელი, მეორე ნახევარი, მეგობრები იგივე ინტერესებით. ერთად არც ისე საშინელია)))
გაქვთ ასეთი გრძნობები? როგორ უმკლავდებით მათ?
გირჩევთ:
ვიცი, მაგრამ არაფერს ვაკეთებ
კაცი მოვიდა თხოვნით:”მე არაფერს ვცვლი ჩემს ცხოვრებაში. არსებობს იდეები, თუ სად უნდა განვითარდეს, არის შესაძლებლობები, რომლითაც მე შემიძლია კარგი ფულის გამომუშავება, არის გარემო უფრო წარმატებულ ადამიანებთან ურთიერთობისათვის, რომელიც იზიდავს.
როდესაც მიზნის დასახვა არ მუშაობს, ან რატომ არაფერს ვაკეთებ შესაცვლელად
იცნობთ სიტუაციას: თქვენ აშკარად ხვდებით, რომ თქვენ გჭირდებათ ცვლილებები თქვენს ცხოვრებაში, დაისახეთ მიზანი ყველა წესის მიხედვით, მაგრამ ვერ ასრულებთ გეგმას? წარმოიდგინეთ ახალგაზრდა პროფესიონალი ეკატერინა, რომელმაც ცოტა ხნის წინ მიიღო დაწინაურება.
დანინგ-კრუგერის ეფექტი - "მე ვიცი, რომ არაფერი ვიცი"
ეს ეფექტი პირველად 1999 წელს აღწერეს სოციალურმა ფსიქოლოგებმა დევიდ დანინგმა (მიჩიგანის უნივერსიტეტი) და ჯასტინ კრუგერმა (ნიუ -იორკის უნივერსიტეტი). ეფექტი "ვარაუდობს, რომ ჩვენ არ ვართ ძალიან კარგად საკუთარი თავის ზუსტად შეფასებისას"
როდესაც ჩვენ "არაფერს ვჭამთ", მაგრამ ვიღებთ ცხიმს "ჰაერიდან" ⠀
იცით, ხდება ისე, რომ ცოტას ჭამთ და ბევრს იმატებთ. ან ერთხელ შეჭამე ტორტი და იგრძენი თავი სპილო. ანუ, ჩვენ შეგვიძლია განვასხვავოთ წონის რეალური მომატება და შინაგანი შფოთვის გრძნობა. ჩვენ უკვე მივხვდით, რომ ეს არ ეხება საკვებს, ის მოქმედებს როგორც შესაძლებლობა იგრძნოს ეს მდგომარეობა.
არ ვიცი რა მინდა, მაგრამ გავაკეთებ
მოდურია დღეს გახდე ცნობილი. ამან არა მხოლოდ შეწყვიტა რაღაც სამარცხვინო, ის გადაიქცა ნებართვის კულტად, რომელიც კარგად ფარავს ყბადაღებულობის ყოფილ დიდებას. აკეთო ის, რაც მე მინდა და არ გავაკეთო ის, რაც არ მსურს, არის დიდი ხნის დაღლილი აზროვნების ახალი პარადიგმა.
