2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
Მეგობრები! მე მჯერა, რომ ეს სტატია სასარგებლო იქნება იმ მკითხველისთვის, რომლებმაც თავიანთი გულებით გაიარეს ყველა ის ნეგატივი, რომელიც დაკავშირებულია სოციალურ ქსელებში აკვიატებულ ვიზიტებთან და ყელში არიან. აქ შემოთავაზებული გამოსავალი არის ღრმა და მიდის პრობლემის ძირში. ვიმედოვნებ, რომ ერთხელ უფრო ღრმად გაღრმავებისთანავე, ასეთი გამოცდილება მნიშვნელოვან გავლენას მოახდენს ადამიანის ცხოვრებაზე და დესტრუქციული ჩვევა აუცილებლად აღმოიფხვრება.
შეუძლებელია იმის უარყოფა, რომ ადამიანის ხასიათი, ისევე როგორც მისი მისწრაფებები და პრიორიტეტები ცხოვრებაში, ყალიბდება საზოგადოებაში გაბატონებული თვისებების გარკვეული კომბინაციების გავლენის ქვეშ, ასევე ცნობილია როგორც სოციალური ხასიათი (ე. ფრომი) ან სოციალური არაცნობიერი (კ. იუნგი). ჩვენს დროში სოციალური ქსელები ისეთივე ძლიერი ფაქტორია სოციალური ცნობიერების ფორმირებაში, როგორც პრიმიტიული სისტემა ადამიანური ცივილიზაციის გარიჟრაჟზე ან ტელევიზიის ხელმისაწვდომობა მე -20 საუკუნეში. სოციალური ქსელები გავლენას ახდენენ ჩვენი დროის ადამიანის ფსიქიკაზე, ინდივიდების ინფორმაციის "კვებით". ამ რეალობის საფრთხე იმაში მდგომარეობს იმაში, რომ გაჯეტით ხელში მჯდომ ადამიანს უჩნდება შთაბეჭდილება, რომ მას აქვს თავისუფალი არჩევანის უნარი.
ადვილი მისახვედრია, თუ როგორ გვამხნევებს სოციალური მედია პროგნოზირებადი არჩევანის გაკეთებას ცხოვრების ყველა სფეროში. ჩვენ გვინდა ჩავიცვათ გარკვეული ტანსაცმელი, თანაგრძნობა გვქონდეს პოლიტიკაში გარკვეული კანდიდატების მიმართ და ვიგრძნოთ, რომ რაც არ უნდა კარგი ვიყოთ, ყოველთვის იქნება ვინმე, ვინც ჩვენზე მეტი იქნება - და ეს ადამიანი ჩვენივე კეთილდღეობის საკეთილდღეოდ - ვაცნობიერებთ ამას თუ არა - აუცილებელია აუცილებლად გადააჭარბოს.
ოდესმე შეგიმჩნევიათ, როგორ გამოიყურება მოდური ინსტაგრამის ფილიალების მსგავსი ახალგაზრდა მიმდევრები? რამდენიმე გაბედავს ბრბოს წინააღმდეგ წასვლას სტილის საკუთარი ხედვის შეტანით კონკურსში სახელწოდებით "რბოლა გარეგნობისთვის". პოპულარული, წარმატებული და მიმზიდველი იმ იმედით, რომ მოიპოვებს შესაშურ სტატუსს და მოიპოვებს ერთს (და გაფართოვებული გლობალური) სოციალური წრედან იმდენად პოპულარული ხდება, რომ ადამიანი რისკავს საკუთარი ხმის დაკარგვას, მხოლოდ მისთვის დამახასიათებელი უნიკალური პიროვნებიდან, სასაცილოა, მბზინავი კლონი.
როგორც ადრე განვიხილეთ Psy-Practice პორტალზე, სოციალური მედიისადმი დამოკიდებულება ყალიბდება სწრაფი ჯილდოების მიღების შედეგად, შრომატევადი ინვესტიციების განხორციელების გარეშე. ადამიანმა შეიძლება თავი მოაკლდეს მსოფლიოს სიამოვნებებს, მაგრამ ამავე დროს პერიოდულად „დააჯილდოვა“დოპინგით მოწონების სახით, დროისა და ფულის ინვესტიციით ონლაინ პერსონაჟში. ონლაინ პერსონაჟი, რომლის არსისა და ილუზორული ბუნების გაგება ხელს შეუწყობს ბორკილების გადაგდებას და საბოლოოდ გადაჭრას დილემა "შედი-არ შეხვიდე" და "შეიყვანე რატომ და რამდენად ხშირად".
ფეისბუქი არის თამაში
დაიმახსოვრეთ RPG სათამაშოები Neverwinter Nights– დან, რომლებშიც ჩვენ დიდხანს ვხარჯავდით პერსონაჟის საუკეთესო მახასიათებლების არჩევაში, რათა უზრუნველვყოთ მათი მაღალი შესრულება თამაშში? იგივე ხდება სოციალურ ქსელში, მხოლოდ ჩვენმა უმრავლესობამ არ იცის ამის შესახებ.
თუ გავითვალისწინებთ იმ ფაქტს, რომ ჩვენ ვცხოვრობთ სუბიექტური აღქმის სამყაროში, მაშინ ჩვენ შეგვიძლია დამსახურებულად მივიჩნიოთ სოციალური ქსელები, როგორც საზოგადოების ცხოვრების ზესტრუქტურა. "ეს შენი ინტერნეტ ქსელები" იმდენად გაერთიანდა სოციალურ ცხოვრებაში, რომ მათმა გავლენამ კოლოსალური პროპორციები მიიღო. ამავე დროს, კრიტიკულად მოაზროვნე ადამიანს აუცილებლად ექნება აბსურდული და დაუსაბუთებელი თავისი ძვირფასი ცხოვრების დროის დაკარგვა, რათა მისი პერსონაჟი "ამოტუმბოს" რეალური, რეალური, გრძნობის, ცოცხალი "მე" -ის საზიანოდ.
სოციალური ქსელების სილამაზე უკავშირდება ადამიანის უნარს შექმნას თავისი პიროვნების ან ორგანიზაციის იდეალური სურათი (კოლექტიური ცნობიერება არ არის გამონაკლისი).პოსტების, მოწონებების, რეპოსტებისა და აქციების საშუალებით ჩვენ ვიღებთ შესაძლებლობას ვისაუბროთ საკუთარ ღირსებებზე და გატარებაზე, შოკოლადის ტონალური კრემით "შეფუთვის" მხარდაჭერის გარეშე. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, სოციალური მედიის საშუალებით, ჩვენ გვაქვს ტკბილეულის შესაფუთი, მაგრამ ჩვენ არ გვაქვს ტკბილეული. შევსებაში ინვესტიცია არ არის საჭირო: მომხმარებლის / მაყურებლის / მომხმარებლის (რაც თითოეული ჩვენგანია) გონება დამოუკიდებლად ხელახლა ქმნის დაკარგული დეტალებს ისე, რომ გამოსახულება იძენს სისრულეს, მთლიანობას.
კონტრტრანსფეროს წყალობით, გაცნობიერებულად და არაცნობიერად, ასეთი პერსონაჟები არის მობილური და სუპერ პლასტიკური: თითოეული მომხმარებელი ავსებს სხვა ადამიანების მიერ შექმნილ პერსონაჟებს, ისე რომ თითოეული მათგანი შეესაბამება მათ შინაგან იდეას და მოლოდინს სხვა ადამიანის მიმართ.
რეალობისგან თავის დაღწევა, რეალიზაციის უუნარობა (რაც უმეტეს შემთხვევაში ჩვენ მტკივნეულად მოგონილია და სუბიექტური) ოფლაინ სამყაროში, შიში სპონტანურობისა და ყოფიერების არაპროგნოზირებადობისა, მოვლენების განვითარების კონტროლის სურვილი - ეს ყველაფერი გვაიძულებს დაკიდოთ ვირტუალურ რეალობაში, ვირტუალურ პერსონაჟებთან ურთიერთქმედება, ჩვენი ფანტაზიის გაღვივება და მისი მარტოობის შემდგომი და შემდგომი გადაგდება - და ყველაზე საშიში ჩვენს განვითარებაში.
თავის ნაშრომში "გქონდეს ან იყო" (გამოქვეყნებულია 1976 წელს - აქტუალურია დღემდე. გირჩევთ წაიკითხოთ!) ერიხ ფრომი გვთავაზობს პრობლემის გადაჭრის თანმიმდევრობას, რომელიც ადამიანს ტანჯვისკენ მიჰყავს:
1. ჩვენ ვიტანჯებით და ვიცით ამის შესახებ.
2. ჩვენ გვესმის ჩვენი ტანჯვის მიზეზები.
3. ჩვენ გვესმის, რომ არსებობს გზა, რომელიც გვიხსნის ჩვენი ტანჯვისგან.
4. ჩვენ ვაღიარებთ, რომ იმისათვის, რომ გავთავისუფლდეთ ჩვენი ტანჯვისგან, უნდა დავიცვათ გარკვეული ნორმები და შევცვალოთ არსებული ცხოვრების წესი.
ასე რომ, ტანჯვის ძირეული მიზეზის გაცნობიერება ფუნდამენტური ნაბიჯია (ჩვენს შემთხვევაში, ხანგრძლივი ყოფნა სოციალურ ქსელში, მცდელობა გაამდიდრონ რუტინა უაზროდ და მოხეტიალე წინ და უკან "საინტერესო და არაპროგნოზირებადი" საინფორმაციო არხზე.) ცნობიერება თავისთავად განკურნავს იმდენად, რამდენადაც ადამიანს შეუძლია მიაკვლიოს ტანჯვის წყაროს და იგრძნოს ცვლილების საჭიროება.
სოციალური ქსელის დესტრუქციულობის გაცნობიერებით იმ აპლიკაციაში, რომელსაც ჩვენ ძირითადად მივმართავთ და ამ აპლიკაციის თანმხლები ნეგატიური ემოციების დაკვირვებით, ჩვენ შეგვიძლია გამოვიჩინოთ გამბედაობა ვცადოთ ვიცხოვროთ ახლებურად, ინვესტიცია გავაკეთოთ აწმყოში, ვიდრე თავიდან ავიცილოთ რეალობა ვირტუალურ სათამაშოში მონაწილეობით ….
"სოციალური", როგორც ერთგვარი ვიდეო თამაში, ჩვენ ვიღებთ შესაძლებლობას შევამციროთ მნიშვნელობა, მონაწილეობის მნიშვნელობა. ვირტუალური სამყარო შეიძლება იყოს მაგარი და ამაღელვებელი, მაგრამ იმის გაგება, რომ ჩვენ ყოველთვის შეგვიძლია დავბრუნდეთ, სამკურნალოა ჩვენი ფსიქიკისთვის. ამ გაგებამ შეიძლება დაგვიბრუნოს გამოჯანმრთელების და ერთიანობის გზაზე ჩვენი უნიკალური, ლამაზი პიროვნებით და ამ ცოცხალი მშვენიერი ურთიერთქმედების რეკრეაციით რეალობასთან, რაზეც ყველა ადამიანი ოცნებობს.
გირჩევთ:
ტკივილის დაძლევა, სიყვარულისგან დამოკიდებულებისგან თავისუფალი
ბევრი იფიქრებს და იტყვის: რატომ მიდიხარ, თუ გიყვარს . მე არ ვსაუბრობ ემოციურ გადაწყვეტილებებზე, რომლებიც შემდგომში შეიძლება შეიცვალოს. სტატია უფრო მეტად იმ შემთხვევებს ეხება, როდესაც სიტუაციის შესაცვლელად ყველა არსებული და მიუწვდომელი ხერხი იქნა გამოყენებული, მაგრამ სიტუაცია და ადამიანის ქცევა არ შეცვლილა.
აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულება. რა არის საფრთხე და როგორ გავთავისუფლდეთ აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულებისგან?
ბევრი მოსაზრება არსებობს აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულებაზე, აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულებაზე-ზოგი ამბობს, რომ თამაშები აუმჯობესებს რეაქციას, ზრდის გადაწყვეტილების მიღების სიჩქარეს, აუმჯობესებს კომუნიკაციის უნარებს ონლაინ თამაშების შემთხვევაში, ავითარებს ლოგიკას, ასწავლის გრძელვადიან დაგეგმვას (ჟანრის მიხედვით) და მოთმინება მიზნების მიღწევაში;
გათავისუფლდით საკვებისადმი დამოკიდებულებისგან. Პირადი გამოცდილება
დამოკიდებული ვიყავი. დამოკიდებული ვიყავი საჭმელზე. Უკვე აღარ. ახლა კი მე თვითონ ვმუშაობ კვების დარღვევებთან. მე ყოველთვის მიყვარდა ჭამა და არასოდეს ვყოფილვარ გამხდარი, თუმცა არც მსუქანი ვიყავი. ჩვეულებრივი მსუქანი ბავშვი. ბავშვობაში საკვები ჩემთვის სიამოვნების წყარო იყო და მოხდა ისე, რომ ხანდახან, მეტი სიამოვნების მისაღწევად, მე ვჭამდი ზედმეტად.
ყალბი სხეულები, სოციალური მედია და სიყვარულის საჭიროება
სოციალური პირობები, რომლებიც ხაზს უსვამს ფიზიკურ გარეგნობას, როგორც ჩანს, ძალიან გამორჩეულია და კვლავაც რჩება საზოგადოების მხრიდან მხარდაჭერისა და მიღების მნიშვნელოვანი ნაკლებობა. სოციალური მედია აძლიერებს სცენარს, რომლის დროსაც ახალგაზრდები მუდმივად ფასდებიან მათი ცხოვრების ვიზუალური კადრების საფუძველზე.
მოზარდები და სოციალური მედია
მე ხშირად მეკითხებიან "როგორ გავაკონტროლო მოზარდი სოციალურ ქსელებში?", "რამდენი დრო შეუძლია მოზარდს გაატაროს ინტერნეტში?", "უნდა აიკრძალოს გაჯეტები?". მე არ მომწონს კითხვის ფორმულირება სიტყვებით "კონტროლი"
