2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
შენიშნეთ, რომ ნებისმიერი მოვლენის ინტერპრეტაცია შესაძლებელია სრულიად განსხვავებული გზით? მარტივი მაგალითია სატელეფონო ზარი. თქვენი მეგობარი დარეკავს და ითხოვს მომსახურებას. ახლანდელი საუბარი შეიძლება განიმარტოს როგორც დახმარების თხოვნა, რომელსაც მხოლოდ თქვენ შეძლებთ, თანამოსაუბრისგან წამოსული უსირცხვილო ამპარტავნება, ან უსაფუძვლო დამცირება - რატომ ხართ ისევ ხალიჩა, რომელზედაც ისინი კვლავ გაგიშრობენ ფეხებს?
სანამ დრო გექნებოდათ უკან გადახედვისთვის, ზარი განხორციელდა. მოვიდა საღამო, შემდეგ მეორე დღის საღამო და ახლა თქვენ გაინტერესებთ, რატომ არის განწყობა ასეთი მშრალი, უგემოვნო, ზეთისხილივით ზეთისხილის ქილადან, საიდანაც მარინადი დაიღვარა, მაგრამ ზეთისხილი დარჩა.
გაითვალისწინეთ, რომ ინტერპრეტაციის ყველა ვარიანტის სიჭარბესთან ერთად, ნეგატიური ინტერპრეტაცია ძირითადად აღიქმება როგორც სწორი, ხოლო დადებითი - არასწორი. მაშინაც კი, თუ პოზიტიური ინტერპრეტაცია იმუშავებს, როგორც ნაკაწრი ნაჩქარევად ჩარჩენილი თაბაშირი, მწარე გემო აუცილებლად დარჩება კუჭში. თითქოს თავი მოიტყუა. ეს უკონტროლოდ ამაზრზენია ამისგან.
ნებისმიერმა ჩვენგანმა, გამონაკლისის გარეშე, იცის, როგორ იწვის მანიპულირება შიგნიდან. ჩვენ ვიცით, როგორი გემო აქვს თავის მოტყუებას. ჩვენ იმდენად ვართ შეპყრობილნი ერთმანეთში ტყუილის დაჭერის სურვილით, რომ გვავიწყდება, რომ მთავარი მატყუარა არის ჩვენი გონება და რომ შიგნით თხრა სიზარმაცეს მივყავართ პლასტიკურ და ცარიელ, სილიკონურ ცხოვრებამდე.
როგორ შეგიძლიათ სიმართლისგან სიცრუის გარჩევა?
1. ისწავლეთ გრძნობა. ინტროსპექციის (ასახვის, ეგოს საქმიანობის გაცნობიერების), შინაგანი სისწორის ხმის მოსმენის უნარი ათი ათასი საათის ღირსია. შიგნით, ჩვენ ყოველთვის ვიცით რა არის სწორი.
2. ისწავლეთ ინტუიციის ხმის გაგონება. ინტუიციის ხმა ყოველთვის მშვიდი და ნაზია. ის არ არის შეჭრილი. წყნარად ჟღერს. ინტუიციის ხმა ყოველთვის ჩვენთვისაა. ინტუიციის ხმის გაგონებისას ჩვენ ვგრძნობთ შვებას: ფსიქიკურ დონეზე შვება იგრძნობა როგორც დაძაბულობის განმუხტვა; სხეულზე - როგორც დამჭერის შესუსტება, მოდუნება, სიმსუბუქე, თავისუფლება.
3. დაუსვით შეკითხვა სამყაროს. სამყარო, როგორც ჩვენი გაგრძელება, ვლინდება იმ მდგომარეობის შესაბამისად, რომელშიც ჩვენ ვართ. ენერგიების განუწყვეტელი ცეკვა სავსეა ნებისმიერი კითხვის პასუხით. თქვენ შეგიძლიათ მიმართოთ თქვენს გაგრძელებას სამყაროს სახით წერილობით ან ზეპირად. ენა, ინტონაცია, ემოცია - ამას არანაირი მნიშვნელობა არ აქვს. მთავარია ორიენტირებული განზრახვა, გახსნილობა და ცნობისმოყვარეობა, ნებისმიერი პასუხის სწავლის და მიღების მზადყოფნა. იმის გასაგებად, არის თუ არა ეს სწორი პასუხი, იხილეთ # 2: სწორი პასუხი ყოველთვის შვებას ჰგავს.
4. ეგზისტენციალურად გაბედული მკითხველებისთვის: იმუშავეთ ინდივიდის საზღვრების გასაფართოებლად. პიროვნების საზღვარი არის აბსტრაქტული თვისება, რომელიც ჰყოფს "მე" -ს "არა-მე" -სგან. სინამდვილეში, ყველაფერი ერთია. ნებისმიერი საზღვარი არის კონვენციები, რომლებიც ხელს უწყობს ღვთაებრივ თამაშს. რაც უფრო ფართოა სივრცე, რომლითაც ადამიანი იდენტიფიცირდება, მით უფრო სწრაფად და შეუფერხებლად ხდება დიალოგი ამ სივრცეში არსებულ წერტილებს შორის. შედეგად, თითოეულ ჩვენგანს შეუძლია მიხვდეს, რომ სამყაროსთან კომუნიკაციისას ჩვენ ვიწყებთ დიალოგს საკუთარ თავთან. უსასრულობასთან იდენტიფიცირება, ერთიანი ცნობიერება ახსოვს და აღიარებს ნებისმიერ საგანს, აზრს და გრძნობას, როგორც საკუთარი თავის ფორმას. ფორმებს შორის ურთიერთქმედება დაჩქარებულია, სისწორის გრძნობა ძლიერდება.
გირჩევთ:
თანაგრძნობა. Თანაგრძნობა. თანაგრძნობა. სად არის და სად ხარ?
ჩვენთან ახლოს მყოფი ადამიანებისგან, ჩვენ ელოდება თანაგრძნობას ჩვენთვის უსიამოვნო მომენტში. როდესაც ჩვენ შეურაცხყოფილი, დამცირებული და შეურაცხყოფილი ვიყავით, ჩვენ გვინდა თანაგრძნობა . დანაწილების გამო მწუხარების გასაზიარებლად, ჩვენ ელოდება თანაგრძნობას .
სიმართლე არ არის სიმართლე
დილით და საღამოს. ლოცვისა და ვარჯიშის ნაცვლად: „უნდა ვუთხრა სიმსუქნის მქონე ადამიანებს, რომ ისინი მსუქნები არიან? მჭირდება ცუდად ჩაცმულ ადამიანებს ვუთხრა, რომ ისინი სასაცილოდ გამოიყურებიან? რა მოხდება, თუ გსურთ დაეხმაროთ მათ გახდნენ უკეთესები ან შეინარჩუნონ ჯანმრთელობა?
სად ცხოვრობს ზღაპარი ან როგორ უნდა შეიქმნას დღესასწაული?
🌟 ზღაპარი ცოცხლობს ბავშვობის მოგონებებში შეეხეთ თქვენს ბავშვობის მოგონებებს დღესასწაულის შესახებ. რა გიყვარდათ ყველაზე მეტად თქვენს დაბადების დღეს? მხიარული კომპანია? დედის თაფლის ნამცხვარი? ან იქნებ ხრიკები, რომლითაც მამა გამოვიდა?
სად ცხოვრობს დეპრესია, ან ყველა პრობლემა ბავშვობიდან?
შემთხვევა ფსიქოთერაპიაში. კლიენტი არის ახალგაზრდა გოგონა, დიზაინერი. მოთხოვნა - წარმატებული პროექტის შემდეგ დეპრესიის შემოტევა, ამ მიმართულებით განვითარების სურვილი. ამის აშკარა წინაპირობები არ არსებობს. კარგი სამუშაო, ხელფასი, მეგობრები, ოჯახი, მშობლები - აქ ყველაფერი კარგადაა.
სად ცხოვრობს მწუხარება?
ჩვენ ბედნიერები ვართ, სევდიანი, გვეშინია. და ჩვენი სხეული გვეხმარება ამ ემოციების განცდაში. სხეული არის ინსტრუმენტი სხვადასხვა ემოციების განსახორციელებლად. ყველაფრის გასამარტივებლად, მაშინ ნებისმიერი ემოცია არის ჰორმონების და კუნთების დაძაბულობის ერთობლიობა.
