ემოციებისა და გრძნობების შესახებ. რამდენად მნიშვნელოვანია ცხოვრება და შეგრძნება

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ბევრ ჩვენგანს არ გვასწავლია გრძნობა. და ეს არის ჩვენი მნიშვნელოვანი ნაწილი, რომელიც ასახავს მდგომარეობას და რეაქციას მოვლენებზე და ჩვენს გარემოზე.

სამწუხაროდ, ჩვენ გაწვრთნილი ვართ იმისთვის, რომ გავაკეთოთ და არ ვიგრძნოთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, როგორ შეგვიძლია ჩვენი კონტროლი? Არანაირად. არჩევანი არჩევანის გარეშე.

ემოციები არის რეაქციები სხეულის ცვლილებებზე სიგნალების ან გარემომცველ სამყაროში არსებული სიტუაციების საპასუხოდ. და გრძნობა არის ის, რაც მესმის ხელმძღვანელს, ეს არის ის, რაც აძლევს ემოციებს მნიშვნელობას - ის, რაც შეიძლება გაიგოს და დაერქვას. გრძნობები გვაძლევს ორიენტაციის შესაძლებლობას იმის შესახებ, რაც ხდება - რა მომწონს, არ მომწონს, მომწონს თუ არა, ან რამდენად მომწონს, რა პირობებში შემიძლია და ვითანამშრომლებ / ვითანამშრომლებ და ა.შ.

როგორ გავუმკლავდები გრძნობას = როგორ მოვიქცე საკუთარ თავთან და ჩემს ცხოვრებასთან.

და შემდეგ გაყინვა ერთხელ მოხდა, შემდეგ კი უცნობში გადაეყარა. გაჩერების და შეგრძნების შიში, შეგრძნება რა არის ჩემთან ერთად, სად ვრბივარ, რა და ვინ არის ჩემ გარშემო.

სხეული ერთია და ერთიანი - რას ვგრძნობ, რას ვფიქრობ და რას ვაკეთებ. შემდეგ კი შესაძლებელი ხდება შეგნებულად არჩევანის გაკეთება.

საკუთარ თავთან დაკავშირებულმა კითხვებმა შეიძლება გამოიწვიოს უკმაყოფილება, რადგან თქვენ უნდა შეეხოთ საკუთარ თავს იმ ნაწილს, რომელიც არ არის განცდილი და იქ ის შეიძლება იყოს მტკივნეული, მრცხვენია, სევდიანი, გამაღიზიანებელი და ა. არ მინდა შევეხო ასეთ გამოცდილებას. მაგრამ ისინი მხოლოდ განვითარების გასაღებია.

იცხოვრე რაც შეიძლება შეგნებულად და სიამოვნებით აქ და ახლა!