ფსიქოლოგიური ძალადობა: მტერი, რომელიც არ ჩანს

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ქალი ეკითხება, ისინი ამბობენ, რა სახის ტრენინგები უნდა გაიარონ იმისათვის, რომ ისწავლონ ქმართან ურთიერთობის სწავლა. ურთიერთობის სწავლა ნიშნავს "ასე რომ ის აღარ დამიძახებს მსუქან ძროხას".

არ მინდოდა ამ ტექსტის დაწერა. დავიწყე და გადავდგი. თემა მძიმეა, ადამიანებს არ სურთ განწყობის გაფუჭება. მაგრამ მეორე დღეს მივიღე წერილი ჩემი მკითხველისგან და - არანაირი ვარიანტი. გადავწყვიტე ერთი და იგივე დამეწერა.

წერილში ქალი ეკითხება, ისინი ამბობენ, რა სახის ტრენინგი უნდა გაიაროს იმისათვის, რომ ისწავლოს ქმართან ურთიერთობის დამყარება. მე უკვე ხელები დავუჭირე კლავიატურას და თითქმის დავიწყე აკრეფა, მაგრამ შემდეგ წავიკითხე და გაოგნებული ვიყავი ყველაზე ბუნებრივი გზით.

ურთიერთობის სწავლა ნიშნავს "ასე რომ ის აღარ დამიძახებს მსუქან ძროხას".

გესმის, კი?

რა თქმა უნდა, მე ვუპასუხე, რომ აქ არცერთი ტრენინგი არ დაეხმარება, არცერთი წიგნი არ იქნება სასარგებლო, არც ერთი ფსიქოთერაპევტი არ შემოგვთავაზებს. დიახ, რა თქმა უნდა, შესაძლოა ქმრის საქციელი გამოწვეული იყოს მისი ცოლის წინა საქციელით, დიახ, ძალიან შეიძლება. მაგრამ ასეც რომ იყოს, ეს არ არის ენის დაშლის მიზეზი.

ჩვენ უნდა გვახსოვდეს ერთხელ და სამუდამოდ, ყველასთვის - ძალადობა ქორწინებაში და ოჯახში მიუღებელია.

მთავარი, შეიძლება ითქვას, რომ ქორწინებისა და ოჯახის ძირითადი ღირებულება არის უსაფრთხოება. ქორწინება და ოჯახი არის თბილი ბუნაგი, სადაც შეგიძლია დაწოლა და არავინ დაგკბენს. თუ ქორწინებაში და მით უმეტეს ოჯახში შეიძლება დაკბინოთ - ეს იმდენად ცუდია, რომ ატა

მაგრამ თუ ფიზიკური ძალადობით ყველაფერი მეტ -ნაკლებად ნათელია - ბიჭებს საბავშვო ბაღში უთხრეს, რომ გოგონების ცემა არ არის კარგი, ხოლო ზიგმანტოვიჩი ეუბნება გოგონებს, რომ მამაკაცებზე ჩუსტების სროლა ასევე ფიზიკური ძალადობაა (თუმცა გოგონები მაშინვე არ თანხმდებიან, ფაქტი არ იცვლება - ქალებიც ნებით სცემენ მამაკაცებს).

მაგრამ ფსიქოლოგიური ძალადობით … ისინი მას არ ამჩნევენ. ისე, სიმართლე ის არის, რა არის ცუდი ცოლს უყვირო "გაჩუმდი!" ეს ძალადობაა? ეს მხოლოდ ასეთი მოთხოვნაა.

ისე, მართლა, უთხარი შენს ქმარს, რომ ის არის უღიმღამო - ეს ძალადობაა? ეს არის მხოლოდ სამედიცინო ფაქტის განცხადება.

ადამიანები ხშირად უბრალოდ ვერ ამჩნევენ ფსიქოლოგიურ ძალადობას - ან მიჩვეულები არიან, ან არ იციან ამის შესახებ. არა წერტილი.

მთავარია, რომ მათ არ შეამჩნიონ ძალადობა და იცხოვრონ მასში. ძალადობა, როგორც გვახსოვს, კლავს ქორწინებას და ოჯახს. ანუ ადამიანები არ ამჩნევენ ძალადობას და არ ესმით, რომ ისინი ჯოჯოხეთში ცხოვრობენ

მე ახლა არ გავაკეთებ ფსიქოლოგიური ძალადობის კლასიფიკაციას, არც ადგილს და არც დროს. და არ არსებობს ასეთი მიზანი, ბოლოს და ბოლოს მონოგრაფია.

აქ მოცემულია ფსიქოლოგიური ძალადობის ოთხი ყველაზე გავრცელებული ფორმა. მაგრამ პირველ რიგში მინდა აღვნიშნო, რომ ქალიც და კაციც თანაბრად არიან დამოკიდებულნი ფსიქოლოგიურ ძალადობაზე. ქალებიც და კაცებიც.

ფემინისტები და შოვინისტები - დარდობენ. ყველა ერთნაირად არის დაბინძურებული.

ახლა - გამოვლინებები.

1. უარყოფა - "მე არ მჭირდები", "მე არ მინდა შენ", "გადი ჩემი ცხოვრებიდან", "ვინმესთან, უბრალოდ არა შენთან ერთად".

2. ქორწინებაში და ოჯახში შეტანილი წვლილის გაუფასურება - "უსარგებლო ხარ", "იჯექი სახლში და არაფერს აკეთებ", "შენ არაფერ შუაში ხარ".

3. შეურაცხყოფა / დამცირება - "მრუდე ხელები გაქვს", "მსუქანი ტრაკი გაქვს", "სულელი ხარ", "იდიოტი ხარ", "უძლური ხარ", "ფრიგიდული ხარ".

4. საყვედურები - "შენთან ყველაფერი ყოველთვის არასწორია", "აქ არის მამაჩემი … და არც შენ შეგიძლია ამის გაკეთება”,” თქვენ გაქვთ უგემრიელესი ბორში - თითქმის როგორც დედაჩემის”.

ადვილი შესამჩნევია, რომ ისინი ზოგჯერ ერთმანეთს ემთხვევა და ყოველთვის არ არის შესაძლებელი მკაფიოდ განვასხვავოთ შეურაცხყოფა და წვლილის გაუფასურება.

ეს ყოველთვის არ არის შესაძლებელი და ყოველთვის არ არის აუცილებელი.

რა განსხვავებაა, რა სახის ფსიქოლოგიური ძალადობის გამოვლინებას წააწყდით? აბსოლუტურად უმნიშვნელოა.

მნიშვნელოვანია ის, რომ ქორწინებისა და ოჯახის უსაფრთხოება ახლახანს განადგურებულია. და ეს ნიშნავს - და ისინი თვითონ. სადაც არის ძალადობა (თუმცა ფსიქოლოგიური), იქ არ არის ქორწინება ან ოჯახი.

რა უნდა გავაკეთოთ, როდესაც ძალადობა ხდება?

უპირველეს ყოვლისა, გაიქეცი. დიახ, შესაძლებელია თქვენ მოახდინოთ თქვენი პარტნიორის პროვოცირება, რომელმაც თავის მხრივ თქვენც გამოიწვია. დიახ, ალბათ ეს არის გაუთავებელი ტირაჟი, რომელიც მრავალი წელია ტრიალებს. მაგრამ ამ შემთხვევაშიც კი უნდა გაიქცე.

არ არის საჭირო იმის იმედი, რომ ყველაფერი შეიცვლება, პარტნიორი თავისთავად ჯადოსნურად დაინახავს, რომ ის ცდებოდა, შეიცვლის აზრს და გამოსწორდება. უნდა გავიქცეთ

შემდეგ, როდესაც სუნთქვა გეკვრის, შეგიძლია გააანალიზო ვინ დაიწყო იქ პირველად და ვინ ვისზე შური იძია. მაშინ. მანამდე კი თქვენ უნდა გამოხვიდეთ არსებული მდგომარეობიდან და დაიცვათ თავი ძალადობისგან

კიდევ ერთხელ, თუ აღმოჩნდებით ფსიქოლოგიური ძალადობის სიტუაციაში, სასწრაფოდ გადადგით ფეხი. ეს ზოგადად ეხება ძალადობის ნებისმიერ სიტუაციას, ამიტომ წესი უნივერსალურია.

ჩვენ ფეხები გავაკეთეთ, დავიცავით - გაარკვიეთ. ფრთხილად, ყურადღებით, ყურადღებით. ფსიქოთერაპევტთან ერთად, ტრენინგებზე, დამოუკიდებლად, წიგნებიდან - არ აქვს მნიშვნელობა. აირჩიე შენი გზა, რომელი მოგწონს საუკეთესოდ.

მაგრამ პირველი - ფრენა (ანუ მოძალადესთან კონტაქტის სრული შეწყვეტა, თუნდაც ფოსტით ან ტელეფონით) და მხოლოდ ამის შემდეგ იმუშავეთ სიტუაციის შესაცვლელად.

ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ აღარასოდეს ნახავთ მოძალადეს - ალბათ ერთ დღეში ან ერთ წელიწადში შეძლებთ მასთან საუბარს ისე, რომ ის ვერ შეძლებს თქვენზე ფსიქოლოგიურად გაუპატიურებას (ვიმეორებ - ქალიც და კაციც დამოკიდებულნი არიან ფსიქოლოგიური ძალადობა და თუ მე აქ ვამბობ "ის", ეს არ არის მოძალადის სქესზე).

და კიდევ ერთი - სტატია ეხება ძალადობის სიტუაციებს. ვიმეორებ - ძალადობა. არა იმ საერთო პრობლემების შესახებ, რომლებიც წარმოიქმნება ნებისმიერ წყვილში. ჩვენ ვსაუბრობთ ძალადობაზე, პარტნიორის ქცევაზე, რომელიც მტკივა ისევ და ისევ.

თუ გეჩვენებათ, რომ თქვენ არ გჭირდებათ ამგვარი ურთიერთობიდან თავის დაღწევა, არამედ გჭირდებათ "პრობლემის მოგვარება", თქვენ რაღაც გჭირთ. თქვენ ასევე შესთავაზებთ გოგონას, რომელიც გააუპატიურებს არა გაქცევას, არამედ "პრობლემის მოგვარებას".

საყოველთაო წესი, ნება მომეცით შეგახსენოთ, არის ის, რომ უნდა გაექცე ძალადობის მდგომარეობას. მას შემდეგ, რაც სიტუაციამ ძალადობის ზღვარს მიაღწია, ყველა საშუალება უკვე ამოწურულია.

ასე რომ - ჯერ გაიქეცი (გამოდი ძალადობის სიტუაციიდან, თუ არ მოგწონს ზმნა "გაიქეცი"), შემდეგ კი გადაწყვიტე. მხოლოდ ამ თანმიმდევრობით. და სხვა არაფერი.

მე მაქვს ყველაფერი, მადლობა ყურადღებისთვის.