რა ეხმარება ყველაზე მეტად ჯგუფურ ფსიქოთერაპიაში?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

რა უწყობს ხელს ჯგუფურ ფსიქოთერაპიას? არსებობს საკმარისი თერაპიული ფაქტორები; ბევრი ავტორი და ფსიქოლოგიის სკოლა განასხვავებს მათ. ზოგი კამათობს, ზოგიც უპირობოდ ეთანხმება. ერთ -ერთი ასეთი ფაქტორი არის ჯგუფში თავდადება.

ძნელი წარმოსადგენია ჯგუფის წევრი, რომელიც საერთოდ არაფერს აძლევს ჯგუფს. ზოგი უფრო მეტია, ზოგი ნაკლები. დიახ, არიან ისეთებიც, რომლებსაც აბსოლუტურად არ აქვთ მნიშვნელობა უთხრან საკუთარ თავზე და თავიანთ სირთულეებზე სხვა, იგივე "ავადმყოფ" ადამიანებზე. ჩვეულებრივ ისინი ამბობენ:”როგორ შემიძლია დამეხმაროს ადამიანი, რომელსაც ბევრი პრობლემა აქვს? რატომ უნდა მეთქვა მისთვის რამე? როგორ შეცვლის ის ჩემს მდგომარეობას ზოგადად, ვიგრძნობ თავს უკეთესად? " ეს არ არის მხოლოდ ჯგუფის სხვა წევრთან დიალოგი. ურთიერთდახმარება ხელს უწყობს ერთმანეთის ნუგეშს რთულ ემოციურ სიტუაციაში. როდესაც იზიარებთ თქვენს პრობლემებს, თქვენ არ საუბრობთ მხოლოდ საკუთარ თავზე და აცნობებთ სხვებს, არამედ აყალიბებთ ემოციურ კონტაქტს, რაც აუცილებელია ეფექტური ჯგუფური თერაპიისთვის. ასევე, ვლინდება თავგანწირვის სხვა შავკანიანები: ადამიანი ცდილობს იყოს სასარგებლო სხვისთვის და ჯგუფისათვის, ცდილობს არა მხოლოდ მოვიდეს და მიიქციოს ჯგუფიდან დახმარება და დახმარება, არამედ ცდილობს თავად გააკეთოს რამე; თავგანწირვა საკუთარი თავის დავიწყების დროს, ძალიან ხშირად ბევრი მონაწილე ჯგუფის მთელ დროს და ენერგიას უთმობს ერთის მწვავე პრობლემის გადაჭრას, ამ მომენტში მათ ესმით (ან გრძნობენ და ზოგჯერ ორივე) რომ მეორის მოთხოვნილება უფრო ძლიერია.

ჩემი გამოცდილება, კოლეგების გამოცდილება, ასევე მრავალი სტატია და წიგნი აჩვენებს, რომ როდესაც ახალი წევრი შემოდის ჯგუფში, მისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია მოისმინოს უკვე ჯგუფის სხვა წევრებისგან რამდენად მნიშვნელოვანი იყო მათთვის მხარდაჭერა ჯგუფი, მაშინ როდესაც ერთზე მეტმა წევრმა არ მოითხოვა არაფერი სანაცვლოდ. ვიღაც ილაპარაკებს იმაზე, თუ როგორ დაეხმარა ის თავად და ეს მას მხნეობით ავსებდა და ავსებდა.

თუ ადამიანი დიდი ხანია ჯგუფშია და ინარჩუნებს დაღლილობის, დაბნეულობის, დეპრესიის, დემორალიზებული მდგომარეობის მუდმივ მდგომარეობას. შეიძლება მისთვის თერაპიული იყოს იმის მოსმენა, თუ როგორ დაეხმარა სხვას უბრალოდ თანაგრძნობითა და თანაგრძნობით. ზოგი, ასეთ მომენტებში, არ მალავს გულწრფელ და ძლიერ გაკვირვებას. ყოველივე ამის შემდეგ, მათ არ ეგონათ, რომ მათ სიმპათიურ, ყურადღებიან მზერას, მხარდაჭერის სიტყვებს, საკუთარ საპასუხო ემოციებს შეეძლოთ ჰქონოდათ ასეთი ძლიერი დადებითი თერაპიული ეფექტი სხვებზე. ადამიანი "აფართოებს ფრთებს", როდესაც ხვდება, რომ ვიღაცას სჭირდება, ეს საშუალებას აძლევს მას არ გაამახვილოს ყურადღება მის პრობლემებზე, დაშორდეს მათგან. ზოგჯერ მონაწილე იმდენად არის ჩაფლული საკუთარ თავში და არ ამჩნევს სხვების მცდელობებს, რომ დაეხმარონ მას, მას არ აქვს შესაძლებლობა შეცვალოს რამე, სანამ არ გამოჩნდება აუცილებელი მანძილი მასსა და მის სირთულეებს შორის. ზოგჯერ თქვენ უბრალოდ უნდა შეხედოთ საკუთარ თავს და პრობლემებს ახალი, არა ბუნდოვანი იერით.

ჯგუფის ანალიტიკოსისთვის მნიშვნელოვანია ჯგუფში თავგანწირვის შენარჩუნება და წახალისება. შეუძლებელია დაბალანსებული ურთიერთობის დამყარება. ბალანსი, რომელშიც რამდენმა ადამიანმა გასცა და მიიღო იგივე თანხა, ფანტასტიკურია და არ მიიღწევა რეალურ ცხოვრებაში და რეალურ თერაპიულ ჯგუფში.

საუკეთესო თერაპიულ შედეგებს მიაღწევენ ჯგუფის წევრები, რომლებიც ცდილობენ მეტი მიიღონ ვიდრე მიიღონ, რა თქმა უნდა, აქაც არის გარკვეული უპირატესობა და ჯგუფის ანალიტიკოსმა უნდა იგრძნოს ეს. გამოჯანმრთელებაში ყველაზე დიდ როლს თამაშობს არა არა ჯგუფის თერაპევტი, არამედ სხვა წევრები!

უმეტესწილად, საიტები თავად ეხმარებიან ერთმანეთს, უწევენ მხარდაჭერას, შთააგონებენ რწმენას ბედნიერი მომავლისადმი, წყნარდებიან წარუმატებლობის შემთხვევაში, ხვდებიან სირთულეებს. და რაც მთავარია, ისინი გრძნობენ ერთმანეთს და აცვლიან გრძნობებს.

თუ თქვენ ჯერ კიდევ გაქვთ შეკითხვები ამ თემაზე, მე სიამოვნებით ვპასუხობ მათ.

მიხაილ ოჟირინსკი - ფსიქოანალიტიკოსი, ჯგუფის ანალიტიკოსი.