2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ბოთლში შეტყობინების ფენომენი ცნობილია უძველესი დროიდან. ბოთლში ან ბოთლში გაგზავნილი წერილი არის ადრესატისთვის შეტყობინებების გაგზავნის უძველესი გზა. ეს იყო პირველი შემთხვევა, როდესაც ეს საკომუნიკაციო მეთოდი გამოიყენებოდა სამეცნიერო მიზნებისთვის. მითი ამბობს, რომ ბერძენი ფილოსოფოსი თეოფრასტე ჩვენს წელთაღრიცხვამდე 310 წ. ესროლა გიბრალტარის უკან რამდენიმე დალუქული ხომალდი, რათა დაემტკიცებინა, რომ ხმელთაშუა ზღვაში წყალი ატლანტის ოკეანიდან მოდის. რამდენიმე თვის შემდეგ, ერთ -ერთი გემი სიცილიაში აღმოაჩინეს. მას შემდეგ ისტორია აღწერს ბოთლის ფოსტის გამოყენების მრავალ შემთხვევას.
ეს ფენომენი შეუმჩნეველი არ დარჩენილა ლიტერატურაში: ჟიულ ვერნის რომანში "კაპიტან გრანტის შვილები" გმირები ზვიგენის შიგნით პოულობენ ბოთლს დახმარების თხოვნით; ედგარ პოს ერთ -ერთი პირველი მოთხრობა სახელწოდებით "ხელნაწერი ნაპოვნია ბოთლში"; ჰოვარდ ლავკრაფტის საბავშვო მოთხრობაში "პატარა შუშის ბოთლი", პერსონაჟები იდუმალი შეტყობინებას პოულობენ ზღვაში მცურავ ბოთლში.
ჯგუფურ ფსიქოლოგიურ მუშაობაში ბოთლში შეტყობინების ფენომენის გამოყენებაც შეიძლება. ჩვენ ყველანი, გარკვეულწილად, მარტოხელა რობინსონები ვართ და ზოგჯერ, ცხოვრების რთულ პერიოდში, როდესაც ადამიანი ფსიქოლოგიურ დახმარებას ითხოვს, ის ნამდვილად გრძნობს თავს "მატერიკზე" შორს. მიტოვებულ კუნძულზე ყოფნა აკანკალებს და იმედოვნებს, რომ გამავალი გემი შეამჩნევს კუნძულის მარტოხელა მკვიდრს. იმისათვის, რომ ადამიანთა საზოგადოებაში დაბრუნების უმცირესი შანსიც კი არსებობდეს, უნდა მიეცეს სიგნალები: აანთეთ ცეცხლები, ააგეთ საყურადღებო კოშკები და ჩააგდეთ ბოთლი შეტყობინებით.
ეს სავარჯიშო შეიძლება შემოთავაზებული იყოს ჯგუფის პირველ შეხვედრაზე. როგორც წესი, ჯგუფის ლიდერები სვამენ კითხვებს იმის შესახებ, თუ რა მიიყვანა ადამიანმა ჯგუფში, რა მოლოდინს უკავშირებს ადამიანი მათ მონაწილეობას ჯგუფურ მუშაობაში და ა.შ. სამაგიეროდ (ან ერთად) ასეთი კითხვებით, მოდერატორმა შეიძლება მოიწვიოს მონაწილეები, რომ ჩააგდონ ბოთლი ბოთლით შეტყობინება "ოკეანეში". მუშაობის ორი ვარიანტი არსებობს.
პირველ შემთხვევაში, მონაწილეებს ეპატიჟებათ შექმნან ჭურჭელი საკუთარი ხელით, რომელშიც განთავსდება წერილი. მეორე შემთხვევაში, წამყვანი დამოუკიდებლად ამზადებს საჭირო რაოდენობის ჭურჭელს, რომელშიც მონაწილეები განათავსებენ თავიანთ შეტყობინებებს. დავალების შესრულების პირველი ვარიანტი უდავოდ უფრო სანახაობრივი და უფრო ეფექტურია: "უდაბნო კუნძულზე" მყოფ ადამიანს მოუწევს იფიქროს იმაზე, თუ რომელი გემი იქნება უფრო სტაბილური წყლის გარემოში, შეძლებს შეინარჩუნოს ფორმა და მიიზიდოს შემთხვევითი შემდგომი ყურადღების გამახვილება, როგორ და რისგან არის უკეთესი ამის გაკეთება. ამრიგად, უკვე გემის შექმნის პროცესში, ჩვენ შეგვიძლია დავინახოთ პირის მუდმივი და პასუხისმგებლობის ხარისხი, რომელმაც მიმართა ფსიქოლოგიურ დახმარებას. გარდა ამისა, ჭურჭლის შექმნით, ადამიანს შეუძლია გააცნობიეროს რა ქმედებები აქვს რეალურ ცხოვრებაში, რათა აცნობოს სხვებს მისი საჭიროებებისა და არსებობის შესახებ, გაიგოს რა შეუძლია გააკეთოს ცხოვრების იმ ასპექტების გასაუმჯობესებლად, რომლებიც მას არ აკმაყოფილებს.
მეორე ვარიანტი უფრო მარტივია, თუმცა, ამას ნაკლები დრო სჭირდება. მას შემდეგ, რაც შეტყობინებები დაიწერება, მონაწილეები ირჩევენ გემს და ამოიღებენ შეტყობინებას მისგან. წერილში მოცემული ინფორმაციის მოპოვების პროცესი საინტერესოა, რადგან მას აღიქვამს ჯგუფი და თავად "რობინსონი". ეს ადგენს ჯგუფის მუშაობის დინამიკას და ეხმარება ჯგუფის წევრების პირველადი სიახლოვის დაძლევაში.
ჩააგდე შეტყობინებები სიცოცხლის ოკეანეში და იმედია ისინი სწორ ხელში აღმოჩნდებიან.
გირჩევთ:
"Ძვირფასო დედა და მამა!" განქორწინების წერილი მშობლებს
ეს წერილი დაწერა შვიდი წლის ბიჭმა ფსიქოლოგთან ერთად ფსიქოთერაპიის სესიაზე. იგი მიმართულია განქორწინებულ მშობლებს. Ძვირფასო დედა და მამა! მე ვიცი, რომ შენი განშორების მომენტიდან შენთვის ძალიან, ძალიან რთული იყო! მაგრამ მე შენ გწერ, რადგან ჩემთვის მნიშვნელოვანია, რომ შენთვის რთულ დროს შენ საკუთარ თავში პოულობ ძალას - და მომისმინე, აღიარე და გაიგე, როგორია ეს ჩემთვის, შენი შვილისთვის.
ფსიქოლოგიური წერილი "აღთქმა ბავშვებს" ან "ბედნიერი ვაუჩერი შემდგომში"
ავტორისგან . ბოლოდროინდელ ვიდეოში მე გავუზიარე მაყურებელს, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია თქვენი შინაგანი მშობლების ურთიერთობა ყველაზე რთულ სიტუაციებშიც კი. ეს ვირტუალური შერიგება ახდენს სამკურნალო გავლენას სულიერი და ფიზიკური დავალებით დაკავშირებული საკუთარი თავის კეთილდღეობაზე და მთლიანობაზე.
რა ეხმარება ყველაზე მეტად ჯგუფურ ფსიქოთერაპიაში?
რა უწყობს ხელს ჯგუფურ ფსიქოთერაპიას? არსებობს საკმარისი თერაპიული ფაქტორები; ბევრი ავტორი და ფსიქოლოგიის სკოლა განასხვავებს მათ. ზოგი კამათობს, ზოგიც უპირობოდ ეთანხმება. ერთ -ერთი ასეთი ფაქტორი არის ჯგუფში თავდადება. ძნელი წარმოსადგენია ჯგუფის წევრი, რომელიც საერთოდ არაფერს აძლევს ჯგუფს.
ტექნიკა: "წერილი ყოფილ შეყვარებულს (ებ) ს"
ბევრი ჩვენგანი ინარჩუნებს ხანგრძლივი და მოკლე ურთიერთობების ტრავმატულ გამოცდილებას, კარგავს იმედს ახალი რესურსების ალიანსზე ღირსეულ რჩეულთან. Რატომ ხდება ეს? როგორც წესი, ჩვენ ნებაყოფლობით ვაყენებთ საკუთარ თავს ბლოკებს, ზუსტად ვიცავთ თავს გამოცდილებისგან.
რატომ ტოვებენ ისინი (ანარეკლი ჯგუფურ პროცესზე)
შევეცდები აქ გაგიზიაროთ ჩემი აზრი: დავიწყებ ჩემით. ჯგუფის ლიდერის პიროვნებით. ჩემთვის ძალიან მნიშვნელოვანია ჩემი სტაბილურობა, ცნობიერება და გახსნილობა. წინასწარი დისკრიმინაციის წერტილში ყოფნის ეგრეთ წოდებული (კარგად აღწერილი პერცის მიერ "