ტექნიკა "ცხოვრება ნულიდან": ნიუანსი და უსაფრთხოების წესები

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

დამეთანხმებით, დამოკიდებულებისგან განთავისუფლების თემა და ყველაფერი, რაც ხელს უშლის ჩვენს მოძრაობას, ძალზე აქტუალურია უმეტესობისთვის, ფსიქოლოგებისთვის და არა მხოლოდ..?

შეზღუდვებისგან განთავისუფლების თემა ხშირად იწყება ფიქრით " მინდა დავიწყო ახალი ცხოვრება! ".

თუმცა, რა იმალება ამ სურვილის უკან?

არაერთხელ გვინდა ახალი ცხოვრების დაწყება, საუკეთესოების იმედით.

"აქ მოწევას დავანებებ თავს და დავიწყებ ახალ ცხოვრებას!"

"მე დავხურავ ჩემს სესხებს და დავიწყებ ახალ ცხოვრებას!"

"მე დავტოვებ ჩემს ქმარს და დავიწყებ ახალ ცხოვრებას!"

ასეთი აზრები ხშირად მხოლოდ ილუზიაა. ფულის ბლოკებთან მუშაობისას მე არაერთხელ შევამჩნიე, თუ როგორ ცდილობს ადამიანი ვალის რაც შეიძლება მალე დახურვას, მაგრამ უცებ, მოკლე პერიოდის შემდეგ, ის კვლავ იღებს სესხს.

იგივე ხდება ხშირად სხვა ცხოვრებისეული მაგალითებით.

ცოლი ტოვებს მოძალადე ქმარს და ერთი კვირის შემდეგ ბრუნდება.

ადამიანი ტოვებს მოწევას და რამდენიმე დღის შემდეგ კვლავ იწყებს მუშაობას.

ეს განპირობებულია აზროვნების თავისებურებებით, ერთგვარი გონებრივი საღეჭი რეზინით, რომელიც აღწევს ადამიანს, ართმევს მის ენერგიას და რესურსებს.

პრობლემა ის არის, რომ "ახალი სიცოცხლე" არ იწყება, რადგან მოუმზადებელი ადამიანი იკარგება თავისი აზრების ნაკადში და განიცდის ღრმა იმედგაცრუებას, დანაშაულს, დისკომფორტს და წარუმატებლობის სასოწარკვეთილებასაც კი.

მკაცრად გირჩევთ, რომ დაუკავშირდეთ ფსიქოლოგს, რომელიც შთააგონებს თქვენს ნდობას, რათა მასთან ერთად იმუშაოთ აქტუალურ საკითხებზე.

თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ მედიტაციური, მაგრამ ძალიან ინფორმაციული ვარჯიში.” ჩემი ახალი სიცოცხლე .

Დახუჭე თვალები. ხუთი ღრმა ამოსუნთქვა. იგრძენით თავი უსაფრთხო და კომფორტულ სივრცეში. თქვით ფრაზა "მე, ნამერეკ, თავს უფლებას ვაძლევ ვიფიქრო ჩემი ახალი ცხოვრების თემაზე." მედიტაციის დროს თქვენი სუნთქვა მშვიდი და თანაბარია. კონცენტრირება მოახდინეთ ახალი ცხოვრების იმიჯზე. რას ხედავთ? როგორ იწყება, როგორ იხსნება თქვენთვის? რა სიმბოლოები, სუნი არსებობს მასში? დარჩი სახელმწიფოში. მოუსმინეთ თქვენს სხეულს და გრძნობებს. მიიღეთ ხუთი ღრმა ამოსუნთქვა და გაახილეთ თვალები.

როგორც წესი, ადამიანი გონებაში ხატავს იდეალურ სურათებს (სახლი ზღვის პირას, მანქანა, ფული და ა. თუმცა, ხშირად ეს არის ზუსტად ის, რაც ხელს უშლის ადამიანს დაიწყოს "ახალი" ცხოვრება.

ანუ, ადამიანი ხედავს იდეალებს, რომელთა მიღწევა მისთვის რთულია. მაგრამ სწორედ ეს იდეალური გამოსახულებებია ლაკმუსი ადამიანთან დეტალური მუშაობისთვის. ასე რომ, მალდივებზე სახლის გამოსახულება აღიქმება, როგორც პიროვნების უმაღლესი სურვილი, უშუალო კავშირი ბედნიერებასთან. მიუხედავად იმისა, რომ მუშაობისას ჩვენ ვნახავთ, რომ ეს სურათი საუბრობს საგნის გადაჭარბებულ დაღლილობაზე, ასევე გარე სამყაროს მიერ დაწესებულ უარყოფით სოციალურ დამოკიდებულებებზე.

ჩვენ ხშირად ვიყენებთ კონცეფციას "ნულიდან", მაგრამ ჩვენ ყოველთვის არ ჩავდივართ მასში ეკოლოგიურად.

ამ შემთხვევაში, ახალი ცხოვრება იწყება იმის გაგებით, თუ რა არის ზედმეტი და არასაჭირო თქვენს ცხოვრებაში.

ბუდისტურ ტრადიციაში ერთ -ერთი წმინდა ცნება არის სიცარიელე. და ეს მომენტი უაღრესად მნიშვნელოვანია პრაქტიკისათვის. ადამიანი, რომელიც გამოთქვამს განზრახვას "დაიწყოს ცხოვრება ნულიდან", სავარაუდოდ ნიშნავს მეხსიერებისგან არასასურველი გვერდების წაშლას. და ამიტომ, წარსული ნეგატიური მოვლენების მუშაობის თემა უნდა განიხილებოდეს სპეციალისტთან

"ცარიელი ფურცლის" კონცეფციის საფუძვლად, ძალიან მნიშვნელოვანია იმის გაცნობიერება, რომ სიცარიელე არის დასაწყისი და დასასრული, ეს არის სიცარიელე, რომელიც არის საფუძველი ყველაფრის, რაც არსებობს. როდესაც ადამიანი წარსულს ეკოლოგიურად მუშაობს და უშვებს მას, ის შეძლებს ცხოვრების ხარისხობრივად ახალ საფეხურზე გადასვლას და მის განვითარებას. ცარიელი ფურცელი არის მეტაფორა უკვე გათავისუფლებული კლიშეებისგან, ვალებისგან, სტერეოტიპებისგან, დამოკიდებულებებისგან, ცნობიერებისგან.

და ეს არ მიიღწევა დაუყოვნებლივ, არამედ საკუთარ თავზე ინტენსიური მუშაობის პროცესში. სიცარიელის თემაში ჩაძირვა განსაკუთრებულ ყურადღებას და მიდგომას მოითხოვს!