შურის ფსიქოლოგია

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

იმ ადამიანების გამორჩეული თვისება, რომლებსაც შური ახასიათებთ, არის საკუთარი თავის მუდმივი შედარება სხვა ადამიანებთან. და უმეტეს შემთხვევაში, არა მხოლოდ საკუთარ თავს. მათ შეუძლიათ თავიანთი შვილების შედარება ნაცნობების შვილებთან, მათი ქმრები მეგობრების ქმრებთან, მათი წარმატება სხვათა წარმატებებთან და ა.შ.

ანუ ის, რაც თავად "შურიან ადამიანებს" აქვთ, მათთვის არანაირი ღირებულება არ აქვს. მთავარი ის არის, რომ მეზობელს ჰყავს. და თუ მეზობელს მეტი ან უკეთესი აქვს, მაშინ სულ ეს არის … აუცილებელია ამგვარი შურით ვიბრძოლოთ. აუცილებელია გამოვიძიოთ ასეთი შური და ვეცადოთ გავიგოთ რა ფსიქოლოგიურ პრობლემებსა და ადამიანურ საჭიროებებზეა საუბარი?

რასაკვირველია, შურის გადალახვა მათ, ვინც ადვილად გადის ცხოვრებაში, ეგრეთ წოდებულ "იღბლიანზე" საკმაოდ რთულია. ამიტომ, თითქმის შეუძლებელია საერთოდ არ იძიო შური. მაგრამ არასწორია მუდმივად შური, არა მხოლოდ მორალური და ზნეობრივი ნორმების თვალსაზრისით, არამედ ამ გრძნობის არაპროდუქტიულობის, ჩახშობილი ემოციების თვალსაზრისითაც. ცნობილია, რომ დათრგუნული ემოციები დამანგრეველია. სხვა ადამიანის შური, მისი წარმატებები და მიღწევები, ადამიანები აუფასურებენ საკუთარ პოტენციალს, მიღწევებსა და შესაძლებლობებს … თუ ვსაუბრობთ შურზე, რომელიც ვლინდება მხოლოდ დროდადრო, ეპიზოდურად, მაშინ ასეთი შური სულაც არ არის დამანგრეველი.

Მაგალითად: გოგონა შეხვდა თავის მეგობარს და დაინახა, რომ წონაში დაიკლო. ჩვენს გოგოსაც დიდი ხნის განმავლობაში სურდა წონის დაკლება, მაგრამ ვერ შეძლო. ის ჯერ კიდევ ზარმაცი იყო, შეაჩერა სპორტული დარბაზი და ა.შ. და როდესაც დაინახა მისი მეგობარი, გაიფიქრა: "გამოდის, რომ სვეტკას აქვს ნებისყოფა, მაგრამ მე არა?" შედეგად - შური უბიძგებს მას მოქმედებაზე - გოგონა მაინც იწერს დარბაზს და იწყებს დიეტის დაცვას უფრო მკაცრად.

შემდეგი მაგალითი: პროცესის ინჟინერი ოდნავ ეჭვიანობდა სამსახურში მის კოლეგაზე: „უცნაურია. როგორც ჩანს, ეს არის საშუალო განვითარება, მაგრამ ამისათვის მათ ასევე გადაიხადეს ცალკე პრემია …"

ჩვენმა ინჟინერმა ასევე გადაწყვიტა შეეცადა და - ჩვეული სამუშაო მიმართულების შეცვლით - აჯობა კოლეგას. მისი განვითარება გაიგზავნა პანევროპულ კონკურსზე. და მისი პრიზის ოდენობამ გადააჭარბა იმ თანხას, რაც გადაეცა კოლეგას.

რა თქმა უნდა, ყველაფერი ყოველთვის ასე კარგად არ მიდის.

სინამდვილეში, თქვენ შეგიძლიათ დააკვირდეთ სიტუაციებს, როდესაც შურის ეპიზოდურმა გამოვლინებებმა, მაღალი შინაგანი პოტენციალის და თავდაჯერებულობის მქონე ადამიანებმა აიძულა ისინი ახალი მიღწევებისკენ.

ერთადერთი, რაც მნიშვნელოვანია ამ მომენტებში, არის გაჩერება და ფიქრი: რა გინდა ზუსტად? დაიკელი წონა იმიტომ რომ სვეტკამ წონა დაკარგა? გაფრინდით დასასვენებლად ბალიში, რადგან მეგობარი იქ ისვენებდა? საკუთარი განვითარებისათვის, რომ "კოლეგა" არ შემოვიდეს ასეთი ჭკვიანი იერით?

ისე, რომ არ მოხდეს, რომ სხვის შედეგზე ფოკუსირებით აღმოჩნდეთ სხვა ადამიანების მიღწევების ძიებაში და არ იცხოვროთ თქვენი ცხოვრებით. ანუ, თქვენ მიაღწევთ რაღაცას, მაგრამ ეს არ გიხარია.

მაშასადამე, საუკეთესო რისი გაკეთებაც ადამიანს შეუძლია თავისი შურით არის თერაპიაზე წასვლა, ან თავად გაარკვიოს თავისი შურის ბუნება, გამოიძიოს სხვა ადამიანების წარმატების რა სიტუაციებია მისთვის დამახასიათებელი შურის გამოვლინებისათვის, და ა.შ. ეს ყველაფერი ხელს შეუწყობს საკუთარი თავის, მისი ღირსშესანიშნაობების, საჭიროებების, მათი რეალური სურვილების გაგებას.

რა არის მნიშვნელოვანი:

1. იცხოვრე შენი ცხოვრებით.

2. სცადეთ, სცადეთ, კონკურენცია გაუწიეთ! ამავე დროს, სცადეთ ისე, რომ თქვენი მამოძრავებელი ძალა არ იყო შურის გრძნობა, არამედ სურვილი, ვნება, სიყვარული თქვენი საქმისადმი (თქვენი ოჯახის მიმართ).

3. ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ ეჭვიანობით თქვენ ეთანხმებით, რომ სხვისი უნიკალურობა, მნიშვნელობა და ღირსება სჭარბობს თქვენსას. თქვენ აღიარებთ მას გამარჯვებულად და საკუთარ თავს დამარცხებულად.

4. თუ შურის გრძნობა ხშირად გესტუმრებათ - დაუკავშირდით ფსიქოლოგს, ფსიქოთერაპევტს.

ფსიქოლოგი ტატიანა სმირნოვა, კიევი.