უნდა დავტოვო ჩემი პარტნიორი? სულ მასზე ვფიქრობ. მიზეზები და რა უნდა გავაკეთოთ? ურთიერთობის ფსიქოლოგია და პიროვნების ფსიქოლოგია

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

რატომ შეუძლია ერთ -ერთ პარტნიორს აჩქარდეს პარტნიორის დატოვების ან დარჩენის არჩევანს შორის? რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში?

სინამდვილეში, ეს ფენომენი არ არის იშვიათი - ბევრი ადამიანი მოდის პირადი კონსულტაციებით მსგავსი მოთხოვნით. და აქ ღირს უფრო დეტალურად გაგება. ზოგჯერ ადამიანს შეუძლია შეცვალოს რამოდენიმე პარტნიორი, მაგრამ გააგრძელოს ერთი და იმავე საკომისიოზე ფეხის გადადგმა, ის მუდმივად ძალიან არასასიამოვნო ხდება ურთიერთობაში. მიზეზი ან ყოველ ჯერზე განსხვავებულია, ან ერთი და იგივე, მაგრამ მას არ შეუძლია გაუმკლავდეს მას დამოუკიდებლად, ამიტომ ის წყვეტს ურთიერთობას და იტანჯება, ჯერ განიცდის მწუხარებას დაშლის შემდეგ, შემდეგ კი ეჭვი და შიში ახალი პარტნიორის პოვნაში. თუმცა, საქმე არ არის თავად პარტნიორში, არამედ იმაში, რაც ხდება ასეთი ადამიანის შიგნით.

ორი ძირითადი ფაქტორი შეიძლება განვასხვავოთ - ასეთ ადამიანებს ახასიათებთ გარკვეული ურთიერთდამოკიდებულება, ან ისინი ასე ქვეცნობიერად არიან დაშორებულნი მშობლებს. მათ არ აქვთ განცდა, რომ განცალკევება მოხდა მშობლების ფიგურებთან, ამიტომ, როდესაც ცდილობენ პარტნიორისგან განშორებას, ისინი თითქოს ცნობიერებას ეუბნებიან: "აჰა, მე შევძელი მისგან თავის დაღწევა!"

მაშ, რა გავლენას ახდენს ერთ – ერთ პარტნიორში ასეთი ეჭვების გაჩენა? ხშირად ეს ტკივილი ასოცირდება ურთიერთობებთან, რომლებიც უფრო სტრესულია ვიდრე სიამოვნება და დასვენება. წარმოშობა ბავშვობაში უნდა ვეძებოთ - ალბათ, ოჯახში ადამიანებმა მიიღეს მეტი ნეგატივი (შეურაცხყოფა, დამცირება, დაგმობა, ადამიანი არ მიიღეს ის ვინც არის). შემდეგ კი, ზრდასრულთა ურთიერთობაში, მას ძალიან უწევს დაძაბვა, საკუთარი თავისთვის უცხო როლის შესრულება.

განქორწინება და პარტნიორის დატოვება არ დაიხურება თქვენი ღრმა დასვენების, ნდობის, მიღების, აღიარების, კომფორტის ურთიერთობებში, ისე რომ ისინი იყვნენ მშვიდი და მყუდრო. ყველა ეს მოთხოვნილება ძალიან რთულია ტრავმირებული ადამიანისთვის რეალურ ურთიერთობაში გააცნობიეროს. რა უნდა გააკეთოს ასეთ შემთხვევებში? საუკეთესო ვარიანტია ფსიქოთერაპია. ამ ტიპის ხასიათის შეცვლის სხვა გზა არ არსებობს. რატომ? ყველა სხვა ვარიანტი იმდენად არასტაბილურია, რომ ისინი არ მოგაწვდიან უსაფრთხოებას ურთიერთობაში და ეს არის მსგავსი ხასიათისა და ტრავმის მქონე ადამიანის ძირითადი მოთხოვნილება (პარტნიორი, რომელთანაც ურთიერთობაა დამყარებული, უნდა იყოს ემოციურად სრულიად უსაფრთხო, ასე რომ თქვენ შეუძლია ენდოს და ხელმისაწვდომია კვირაში ერთხელ მაინც შეთანხმებულ დროს)

არიან ადამიანები, რომლებიც მშობლებისგან განშორების გარეშე, გადავიდნენ ურთიერთდამოკიდებულ ურთიერთობაში - ისინი პოულობენ პარტნიორს, ეკიდებიან მას და ასე ცხოვრობენ. არსებობს კიდევ ერთი კატეგორია - ისინი, ვინც კომფორტულად გრძნობენ თავს სხვა ადამიანთან, მაგრამ არა საკუთარ თავთან. ბოლო ვარიანტი არიან ადამიანები, რომლებიც მოქმედებენ კონტრ სცენარზე დამოკიდებულების ნებისმიერი მოდელის წინააღმდეგ (ამ შემთხვევაში, ისინი აღიქვამენ მიჯაჭვულობას როგორც რაღაც საშინელებას, ეშინიათ პარტნიორთან შერწყმის, შთანთქმის - როგორც საყვარელი ადამიანის მიერ, ასევე პირიქით). ეს შიშები იმდენად ღრმაა, რომ ახლო ურთიერთობების დამყარება უბრალოდ შეუძლებელია. როგორც წესი, პარტნიორის დატოვების ძლიერი სურვილი ჩნდება იმ მომენტებში, როდესაც ურთიერთობა ახლოვდება (რაღაც მოხდა წყვილში და თქვენ მიხვდით, რომ პარტნიორი აღიქვამს თქვენ ისეთს, როგორიც სინამდვილეში ხართ - და მთელი სიტუაციის გაცნობიერების შემდეგ თქვენ გაქვთ გაქცევის ძლიერი სურვილი) - მე მირჩევნია გაქცევა, რადგან არსებობს დიდი საფრთხე, რომ შემიძლია შემიყვარდეს მთლიანად და გავხდე მასზე დამოკიდებული, დავისვენო, ჩემი შინაგანი შვილი გარეთ გავიდეს და შემდეგ ეს ადამიანი დააზარალებს. სინამდვილეში, ეს რწმენა ძალიან არაცნობიერია.

გარეგნულად, მსგავსი ფსიქოლოგიური პრობლემების მქონე ადამიანები ძალიან დამოუკიდებლად გამოიყურებიან ("მე თვითონ შემიძლია ყველაფერი გავაკეთო! მე არავინ მჭირდება!" ის, ვინც გამიძლებს, ჩემთან იქნება! "). და აქ, სხვადასხვა შემოწმება შეიძლება გამოჩნდეს და სასაზღვრო მოქმედება - ჩააგდოს პარტნიორი, რომ ნახოს დაბრუნდება თუ არა, გაიქცევა თუ არა მის უკან. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ პრობლემის ფესვი შენშია და უკავშირდება შენს მშობლებს.

რატომ არის შესაძლებელი ყველაფრის შეცვლა მხოლოდ თერაპიის სესიებში? მხოლოდ მას შემდეგ, რაც მიიღებთ სხვა ურთიერთობების შინაგან, ღრმა გამოცდილებას, შეგიძლიათ ეს გადაიტანოთ თქვენს პირად ცხოვრებაში და არ შეგეშინდეთ ინტიმურობის. თერაპიასთან სიახლოვე ვითარდება ძალიან ნელა - მცირე ნაბიჯებით, ის შეიძლება შეჩერდეს, აკონტროლოთ მანძილი თერაპევტთან. კარგი თერაპევტები ძალიან ფრთხილნი არიან ადამიანებთან, რომლებსაც აქვთ მორიდებული პიროვნება, ურთიერთდამოკიდებულებით, არ არღვევენ მათ საზღვრებს. ხასიათის ტიპის მიუხედავად (ცხოვრებაში, ადამიანი შეიძლება იყოს ქოლერული და ძალიან აქტიური), მათი ზოგიერთი ფსიქოლოგიური პროცესი გაცილებით დიდხანს გრძელდება, განსაკუთრებით ინტიმურ ურთიერთობასთან დაკავშირებით.

შედარებით რომ ვთქვათ, ტრავმა არის ჩვენი ფსიქიკის "გაჩერება" განვითარების გარკვეულ ეტაპზე. კონტრდამოკიდებულება არის განვითარების მომენტი 3 წლის ასაკში, ყველაზე ადრეული პერიოდი, როდესაც უნდა მოხდეს პირველი განშორება. რატომღაც, მშობლების ფიგურებთან განშორება არ მომხდარა ან საკმაოდ მტკივნეული და უეცარი იყო, რის შედეგადაც ბავშვი საკუთარ თავში გაიყვანა და გადაწყვიტა, რომ ის არავისზე არ იქნებოდა მიბმული. ამ სიტუაციის განვითარების მრავალი ვარიანტი არსებობს, მაგრამ შედეგი იგივეა - ადამიანი შორდება ინტიმურობას, თუმცა მას ნამდვილად სურს მისი განცდა. ამიტომაც, თუ თქვენ შეხვდით ასეთ ადამიანს ურთიერთობაში, შეეცადეთ საკუთარ თავზე იმოქმედოთ და მისცეთ საშუალება იმოქმედოს მისთვის მისაღები ტემპით. არ მოახდინოთ ზეწოლა თქვენს პარტნიორზე, ნება მიეცით თქვენი ინტიმურობა ნელა ჩამოყალიბდეს, მაშინ ეს იქნება ნამდვილი ინტიმურობა.