ფსიქოლოგიური ტრავმა ბავშვებში: როგორ ამოვიცნოთ იგი

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ზრდა ყოველთვის გადალახვაშია. ამიტომ, არ არსებობს არც ერთი ბავშვი, რომელიც გაიზრდებოდა ნაკაწრებისა და აბრაზიების გარეშე, რომელიც არ მოხვდებოდა უსიამოვნო ისტორიებში. ეს ყველაფერი ნორმალური და ბუნებრივია. თუმცა, დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ იმ სიტუაციებზე, რომლებიც არ გარდაიქმნება ბავშვისთვის სასარგებლო გამოცდილებად, არამედ, პირიქით, შეიძლება გახდეს მისი განვითარების ხელისშემშლელი ფაქტორი - ფსიქოლოგიური ტრავმის შესახებ

რა არის ტრავმა?

ტრავმა არის ბავშვის ის გამოცდილება, რომელსაც იგი აღიქვამს როგორც საფრთხეს მისი სიცოცხლისთვის, როდესაც მისი შინაგანი ფსიქოლოგიური რესურსი ვერ უმკლავდება და ვერ ამუშავებს იმას, რის წინაშეც იგი იძულებული გახდა შეექმნა.

ნებისმიერი მოვლენა, თუნდაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი, რომელიც ხდება ბავშვის რთულ მომენტში (კრიზისი, ავადმყოფობის ან კონფლიქტის შემდეგ და ა. შ.) შეიძლება გახდეს მისთვის ტრავმული. იმის გაცნობიერება, რომ ბავშვს არ შეუძლია გააკონტროლოს თავისი პიროვნება, ცხოვრება, რომ მას არ გაუმკლავდეს, ეს უკვე ტრავმაა მისთვის. ის კარგავს ძალას და რწმენას საკუთარი თავის მიმართ, განიცდის საკუთარ უმწეობას. ტრავმა შეიძლება მოხდეს სამი წლის ბავშვს ან სკოლის მოსწავლეს-ასაკობრივი შეზღუდვა არ არსებობს.

პატარა ადამიანს შეუძლია მიიღოს ღრმა ტრავმა ომის დროს, სტიქიური უბედურებები, სტიქიური უბედურებები ან მნიშვნელოვანი ახლობლების დაკარგვა. თქვენ შეგიძლიათ შეხვდეთ ტრავმულ სიტუაციას ერთხელ ან მრავალჯერ - ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ზემოქმედების სიძლიერეზე და ბავშვის შინაგან ძალაზე.

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ტრავმული სიტუაცია შეიძლება წარმოიშვას არა სიცოცხლისათვის საშიშ პირობებშიც კი. ეს შეიძლება იყოს ოჯახში ძალადობის გამოვლინება, თანაკლასელების დაცინვა, მშობლებს შორის ერთხელ მოსმენილი ჩხუბი ან განმეორებითი დამცირება.

ტრავმამ შეიძლება დაარღვიოს ხასიათი. მაგრამ თუ აღმოჩნდება, რომ გადარჩება და ივარჯიშებს, შეანელეთ იგი. სამწუხაროდ, მშობლები ვერ შეძლებენ იმის პროგნოზირებას, თუ რაში გადაიზრდება ბავშვისთვის უსიამოვნო სიტუაცია - სტრესული თუ ტრავმული.

როგორ ამოვიცნოთ ფსიქოლოგიური ტრავმა ბავშვში? როგორ გავიგოთ, იყო თუ არა სიტუაცია ბავშვისთვის ტრავმული?

ბავშვი გადალახავს სტრესს, თუ:

- აგრძელებს თავისუფლად ურთიერთობას და გამოხატავს თავის სურვილებს;

- ზოგჯერ ის არ გისმენს და იცის როგორ თქვა უარი;

- იშვიათად ავადდება;

- არ ერიდება ნათესავებთან კონტაქტს;

მას ჰყავს მეგობრები ან თანამედროვეები ახლო სულით.

თუ ბავშვი ასე იქცევა, მაშინ სანერვიულო არაფერია.

ბავშვმა განიცადა ტრავმული მდგომარეობა, რომელსაც ვერ გადაურჩებოდა, თუ:

- შეიცვალა ჩვევები;

- დაიწყო მეტი ჭამა ან უარს ამბობს ჭამაზე;

კანკალებს ღამით ან უჭირს დაძინება;

- ძალიან შერჩევითია თანატოლების მიმართ კომუნიკაციაში და მეგობრობაში;

- ემორჩილება თქვენ ნაგულისხმევად, თანახმაა ყველაფერზე;

- გახდა ძალიან მოსიყვარულე ან, პირიქით, მიდრეკილი მარტოობისკენ;

- გახდა აგრესიული ან პასიური, ზარმაცი.

ეს ყველაფერი განგაშის ზარია, რომელთა იგნორირება შეუძლებელია.

დროთა განმავლობაში, ან ტრავმული მოვლენისთანავე, ბავშვს შეიძლება განუვითარდეს არაცოცხალი ტრავმის სიმპტომები. ისინი შეიძლება გამოითქვას ფსიქოსომატიკის, ავადმყოფობის, საქმიანობისადმი ინტერესის შემცირების ან გაჯეტებში „დაჩოქების“, ასევე უემოციობის, სხვების ემოციებისადმი გულგრილობისა და ტკივილის საშუალებით.

ფსიქოტრავმის დაძლევა

თუ თქვენს შვილს ან ქალიშვილს შენიშნავთ ფსიქოლოგიური ტრავმის ნიშნებს, მნიშვნელოვანია იმოქმედოთ რაც უფრო მალე მით უკეთესი.

სპეციალისტის დახმარება არ იქნება ზედმეტი, მაგრამ არის რაღაცეები, რაც მშობლებს შეუძლიათ და უნდა გააკეთონ საკუთარი შვილის დასახმარებლად

1. ნდობის ატმოსფერო

დასაწყისისთვის, მთავარია შექმნათ ყველაზე სანდო ატმოსფერო, აცნობეთ ბავშვს, რომ მას შეუძლია თქვენთან უსაფრთხოდ ისაუბროს იმაზე, რაც მას აწუხებს. როდესაც ის მზად არის სასაუბროდ, შეჩერდით და არ შეუშალოთ ხელი და არ აჩქარდეთ.

თუ ბავშვს ტირილი სურს, დაე განთავისუფლდეს ყველა ემოციისგან. ეს იქნება განკურნების დასაწყისი. ცრემლების საშუალებით შეიძლება გამოვიდეს ის გამოცდილება, რომლის გაგება და ხმის მიცემა ბავშვისთვის რთულია. უფრო მეტიც, თუ ბავშვი არ ტირის, ეს არის შეშფოთების მიზეზი.

2გამოთქმის შესაძლებლობა

საუბარი არის შემდეგი ნაბიჯი. ნუ დაბლოკავთ ბავშვობის მოგონებებს, ნება მიეცით თქვენს შვილს ისაუბროს ამაზე ისე, როგორც მას სჭირდება. უმჯობესია გახსოვდეთ და იმსჯელოთ იმაზე, რაც უფრო ხშირად ხდება, ახსენით მისი მიზეზი, ვიდრე დაბლოკოთ ეს გამოცდილება. სიცხადე ეხმარება დაძლევაში.

3. ემოციების დამუშავება

ყველაფერი, რამაც შეიძლება უარყოფითი გამოცდილება შეცვალოს, დაეხმარება ტრავმული გამოცდილების გადამუშავებას. მაგალითად, არტ თერაპია: დახატეთ სურათი, მოიფიქრეთ ზღაპარი, ამოძერწეთ რაღაც პლასტილინისგან. თქვენ შეგიძლიათ ითამაშოთ უარყოფითი სიტუაცია და უბრალოდ იყოთ ბავშვთან ერთად ამ პროცესში. ამან შეიძლება უკვე დაამშვიდოს იგი.

4. ფიზიკური აქტივობა

"გამოჯანმრთელების" მნიშვნელოვანი პირობაა სხეულიდან ბლოკებისა და დამჭერების ამოღება. ისინი ყოველთვის ჩნდებიან ფსიქოტრავმაში. ეს ხელს შეუწყობს თამაშებს ბუნებაში, სპორტში, სასეირნოდ და ა.

თუ ეს ყველაფერი არ დაეხმარება, დაუყოვნებლივ მიმართეთ დახმარებას სპეციალისტისგან. ძველი დაზიანებების მკურნალობა უფრო რთულია, ასე რომ არ გადადოთ.

რა თქმა უნდა, როგორც მშობლებს, ჩვენ არ გვსურს, რომ ჩვენი შვილები ტრავმულები იყვნენ. მაგრამ ჩვენ უნდა შევეგუოთ იმ ფაქტს, რომ ის ყოველთვის არ არის ჩვენზე დამოკიდებული. დაეხმარეთ თქვენს შვილს იცხოვროს და შეიძინოს ახალი გამოცდილება, გჯეროდეთ საკუთარი თავის და თქვენი სიძლიერის, იყავით მისი საყრდენი, შემდეგ კი ნებისმიერი, თუნდაც ყველაზე იოლი, სიტუაცია გადალახული იქნება. შეიყვარე საკუთარი თავი და შენი შვილები და იყავი ბედნიერი!