2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ფსიქოთერაპიის, როგორც პრაქტიკის განსხვავება (გეშტალტი) ფსიქოლოგიური მეცნიერებისგან არის ის, რომ ფსიქოთერაპია არაფრის ახსნას არ ისახავს მიზნად. ფსიქოთერაპია არ ხსნის, ის განმარტავს. მეცნიერება ეხება განმარტებას და (ზოგჯერ) წარმატებით უმკლავდება მას, თუმცა, ახსნა სასარგებლოა იმის პროგნოზირებისთვის, რაც ჯერ არ მომხდარა, თავიდან აცილების მიზნით. მაგალითად, მიჯაჭვულობის აშლილობის ფენომენი კარგად არის შესწავლილი - ჩვენ გვესმის, რომ ბავშვის გამოყოფა დედისგან გარკვეულ ასაკში იწვევს უამრავ სირთულეს შემდგომ ცხოვრებაში. მაგრამ როგორ გეხმარებათ ეს აქ და ახლა, თუ მოხდა ისე, რომ თქვენ იყავით ეს ბავშვი და ახლა შეექმნათ სირთულეები, რომელთა ფესვები შორს არის წარსულში? წარსულის შეცვლა შეუძლებელია. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენი ურთიერთობა სხვებთან ერთად განიკურნება იმის ცოდნით, რომ თქვენ დაშორდით დედას ჩვილობის მნიშვნელოვან პერიოდში. მაგრამ ჩვენ შეგვიძლია ვიმუშაოთ იმით, რაც ახლა გვაქვს. და შემდეგ განმარტება მოდის ჩვენს დასახმარებლად. Რა პროფესიის ხარ? მე შენთან ვარ ასე როგორ ხარ ჩემთან? როგორ იქცევით, როცა ამას ვამბობ / ვაკეთებ? ეს ასე ჯდება. და ასე არ ჯდება. შევეცადოთ შევთანხმდეთ ისე, რომ ის ორივეს მოგვწონს, ყველა ჩვენი განსხვავებით.
განმარტება. არა "იმიტომ", არამედ "როგორ?"
ფსიქოთერაპია არის ერთგვარი ურთიერთობების სწავლება, სადაც კლიენტი იკვლევს საკუთარ თავს და მის მახასიათებლებს, როგორია ის (სინამდვილეში და არა კონცეფციაში), როგორ არის ის, როგორ მონაწილეობს ურთიერთობებში, როგორ ურთიერთობს, როგორ აწყობს ცხოვრებას, რა არის მისი როლი იმ სირთულეებში, რომელთა წინაშეც ის დგას და როგორ შეუძლია თავისი საქმიანობის დახმარებით მოახდინოს გავლენა ამ სირთულეებზე (ან არ შეუძლია). როგორ არის ის კარგად და როგორ არ არის კარგად. და ის, რაც ერთ ადამიანს უხდება ურთიერთობაში, სულაც არ შეეფერება მეორეს. წარსულის გადაკეთება შეუძლებელია, მაგრამ შეიძლება აწმყოში შეიცნო საკუთარი თავი და დაეყრდნო ამ გამოცდილებას, იცოდე საკუთარი მახასიათებლები, ძლიერი მხარეები და შეზღუდვებიც კი - ის ეხმარება მოლაპარაკებას და სივრცის აღჭურვას ყველაზე შესაფერისი გზით, იმის ნაცვლად, რომ ჩაერთო საკუთარ თავში მოტყუება და ისტორიების შეგნებულად დაკარგვაში ჩართვა, თქვენი რესურსის გაფლანგვა.
ეს არის ერთი ადამიანის ასეთი უნიკალური და ინდივიდუალური მეცნიერება.
გირჩევთ:
"შენ უნდა დატოვო ის! ვერაფერს გააკეთებ მის დასახმარებლად!” აქვს თერაპევტს უფლება არ გააგრძელოს ფსიქოთერაპია. შემთხვევა პრაქტიკიდან
ჩვენი პროფესიის ტოქსიკურობის შესახებ ზოგადად და განსაკუთრებით საზოგადოებასთან კონტაქტის გათვალისწინებით, მახსენდება სასწავლო ინციდენტი. ის აღწერს არა საკმაოდ ტიპურ პროფესიულ პრობლემას, რომელიც შეესაბამება იმავე ატიპიურ გადაწყვეტას. აღწერილი პრობლემა და ამ შემთხვევაში მისი გადაწყვეტა არა ფსიქოთერაპიის თეორიისა და მეთოდოლოგიის, არამედ პროფესიული და პირადი ეთიკის სფეროში.
სხეულზე ორიენტირებული ფსიქოთერაპია და თვითდახმარების პრაქტიკა
სტრესი, ნეგატიური გრძნობები, ემოციების გამოხატვის დათრგუნვის სიტუაციები ქმნის ფსიქოლოგიურ დისკომფორტს და ანადგურებს პიროვნებას. სხეულზე ორიენტირებული ფსიქოთერაპია, რომელიც დაფუძნებულია ფსიქიკასა და სხეულზე ურთიერთქმედებაზე, გამოიყენება შინაგანი სტრესის მოსახსნელად, უარყოფითი მდგომარეობების გასასწორებლად.
ფსიქოთერაპევტის ფსიქოთერაპია, ან რატომ არის გრძელვადიანი ფსიქოთერაპია ერთ თერაპევტთან ყოველთვის უფრო ეფექტური
სტატია იმის შესახებ, თუ რა კარგი იქნებოდა, თუ ყველას ჰყავდა საკუთარი ფსიქოლოგი! უბრალოდ მინდა ჩემი აზრები გაგიზიაროთ. მე ვფიქრობ, რომ სამყარო უფრო მშვიდი იქნებოდა, ჩვენში ნაკლები შფოთვა იქნებოდა, თუ ყველას ჰყავდა საკუთარი ფსიქოლოგი. ნება მომეცით აგიხსნათ ჩემი მაგალითით.
ცხოვრებაში საუკეთესო მასწავლებელი არის გამოცდილება. ძვირი ღირს, მაგრამ ნათლად განმარტავს
"გამოცდილება ძნელი შეცდომების შვილია" ადამიანს ხშირად ეშინია შეცდომის დაშვების. ამიტომ, ის დათმობს სირთულეების წინაშე, არ ცდილობს გადალახოს. შეცდომას მოსდევს დანაშაული, სირცხვილი, შიში. იმისათვის, რომ არ ჩავარდეს რთულ გამოცდილებებში, ის არც კი იწყებს ბიზნესს, რომელიც მისი ძალაუფლების ფარგლებშია და "
ადამიანის წარსული განმარტავს მის ქცევას
ამ რთული ბუნების მიზეზი ის არის, რომ არსებობს ორი გზა ძალაუფლება სხვაზე. ერთი აშინებს ან აჯობა მეორეს, წინააღმდეგ შემთხვევაში ის იგრძნობს თავს მსხვერპლად. მეორე გავლენას ახდენს მაცდუნებელი მიდგომით, რომელიც ძალიან ეფექტურია გულუბრყვილო ადამიანების წინააღმდეგ, რომლებიც ფსიქოპათიური ძალაუფლების ქვეშ არიან.
