წყენა ან მე გიკრძალავ რომ გიყვარდე

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ბავშვობაში ბებიაჩემი ამბობდა: "ისინი ატარებენ წყალს გაბერილებზე, აგურებს გაბრაზებულებზე". რას გულისხმობდა ის!?

მაგრამ მათზე, ვინც განაწყენდა და ვინც გაბრაზდა, ცოტას გეტყვით:

1. წყენა არის ჩახშობილი რისხვა. როდესაც ადამიანი გაბრაზდა, მაგრამ ვერ შეძლო - მას ეშინოდა ან ვერ აღმოაჩინა როგორ ადეკვატურად გამოეხატა - თავისი რისხვა მიეცა მისამართით, ის რისხვის ცოცხალ, ენერგიით სავსე რეაქციას აქცევს უკმაყოფილების გაყინულ ფორმად.

2. დანაშაულს არ აქვს ხანდაზმულობის ვადა. გაბრაზება წარმოიქმნება ზუსტად კონტაქტის მომენტში და თუ რისხვა "გადაეცემა", მაშინ, პარადოქსულად, ურთიერთობა გაძლიერდება, რადგან ყველას შეუძლია გამოხატოს თავისი უკმაყოფილება რაღაც საქციელით, გაარკვიოს საკუთარი პოზიცია, უკეთ გაიცნოს ერთმანეთი. რისხვა არის მოკლე რეაქცია, ადამიანი სწრაფად "გაცივდება". უკმაყოფილება შეიძლება ათწლეულების განმავლობაში იყოს. ის იქცევა კოზირი ტუსად, რომლის ამოღებაც ყოველთვის შეგიძლიათ ყდისგან და თქვენი პარტნიორის ყველა ბარათის ცემა ფრაზით: "მაგრამ შენ პირველ პაემანზე ყვავილების გარეშე მოხვედი!"

3. უკმაყოფილება ყოფს ადამიანებს. განაწყენებული ადამიანი, როგორც იქნა, მეორეს ეუბნება თავისი საქციელით: "მე გიკრძალავ რომ გიყვარდე!" და რა უნდა გააკეთოს სხვამ ამ შემთხვევაში?

4. შეურაცხყოფის მიყენება შეუძლებელია, ადამიანს მხოლოდ შეურაცხყოფის არჩევა შეუძლია. ჩვენ არ შეგვიძლია ვიწინასწარმეტყველოთ სხვის რეაქცია ჩვენს სიტყვებსა და მოქმედებებზე.

5. თუ ადამიანი განაწყენებულია და დიდხანს აფასებს თავის დანაშაულს, ეს ნიშნავს, რომ მას აქვს ფარული სარგებელი ამ მდგომარეობაში. უკმაყოფილება შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვების მანიპულირებისთვის.

6. უკმაყოფილების მდგომარეობა გაყინულია და ნებართვა არ მიუღია. და როგორ უბიძგებს ყველა გადაუჭრელი სიტუაცია ადამიანს, რომ დასრულდეს, ანუ ადამიანი ისევ და ისევ აწყობს თავისთვის სიტუაციებს, რომლებშიც იგი "განაწყენებულია". სანამ საბოლოოდ არ მისცემს საკუთარ თავს უფლებას გამოხატოს რისხვა.

ცოტა ვარჯიში დასასრულს

• დაიმახსოვრე ის ადამიანი, ვისგანაც გაწყენინე და იმ დანაშაულის მიზეზი, რაც ამ ადამიანმა თქვა, არ თქვა, გააკეთა, არ გააკეთა ის, რაც შენ გსურდა და ელოდი მისგან.

• წარმოიდგინეთ ეს ადამიანი თქვენს თვალწინ და წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ მას უკმაყოფილებას ატარებთ მის ხელში. რა არის ეს საგანი? Რამდენად დიდია? რისი გაკეთება გინდა?

• ახლა წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ უკმაყოფილებას გვერდზე გადადებთ. როგორ უყურებ ამ ადამიანს ახლა? რა გრძნობები?