როგორ მოვიშოროთ ბავშვობის წყენა

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

დღეს მე ვფიქრობდი ბავშვთა პრეტენზიებზე და როგორ იმოქმედებენ ისინი ზრდასრულთა ცხოვრებაზე და როგორ მოვიშოროთ ეს წყენა..

ნებისმიერ შემთხვევაში, კლიენტებთან გრძელვადიანი თერაპიული ურთიერთობებისას, არც ერთი საათი არ ეთმობა მშობლებთან წარსულ და ახლანდელ ურთიერთობებს. და არ აქვს მნიშვნელობა ისინი ცხოვრობენ ახლომახლო თუ შორს და ცხოვრობენ საერთოდ. ისინი ჩვენთან არიან სამუდამოდ - ჩვენი ფსიქიკის სიღრმეში. წლების განმავლობაში, მე სულ უფრო და უფრო მიკვირს 60 წლის ქალებში მათი დედის წინააღმდეგ გაბრაზებისა და წყენის ისტორიები. ასე ვართ მოწყობილი - ჩვენს ფსიქიკას და არაცნობიერს ახსოვს ყველაფერი და ინახავს ყველაფერს. და სიცოცხლის ფრენის სიმაღლედან, დრო იქნებოდა გადაჭარბებული შეფასება, პატიება, დავიწყება და ცხოვრება სიხარულით და მშვიდობით, მაგრამ ეს არ გამოდის.

რატომ?

ფსიქოთერაპიის მკვლევარები ირწმუნებიან, რომ ჩვენ ყველანი ბავშვობიდან მოვდივართ, ანუ ყველაფერი, რაც ჩვენ ვისწავლეთ, რამაც ჩვენზე დიდი შთაბეჭდილება მოახდინა ჩვენი ცხოვრების ადრეულ წლებში, საფუძველს უყრის ჩვენი საკუთარი თავის შეგრძნებას და სამყაროს აღქმას. და ამ პროცესში მთავარი როლი ეკუთვნის მნიშვნელოვან ადამიანებს ბავშვობიდან, როგორც წესი, დედასა და მამას. თუ მოგონებები ნეტარია, მაშინ ზრდასრული ადამიანის გული ივსება მშობლებისადმი მადლიერებითა და სიყვარულით, ხოლო თუ არა, მაშინ გრძნობები ჩვეულებრივ ერთმანეთში აირია - გაბრაზება, აღშფოთება, რისხვა და სიყვარული, მადლიერება. და გრძნობების ეს დაბნეულობა იწვევს კონფლიქტს შიგნით. ეს შეუთავსებელი ინგრედიენტების კოქტეილს ჰგავს - მწნილებს რძითა და ცხენებით. უჰ? ჰო და ადამიანი ყოველდღე იკვებება ამით, დარწმუნებულია, რომ გამოსავალი არ არის.

როგორ მოვიშოროთ წყენა

Რა უნდა ვქნა?

პირველი, დაასხით კოქტეილის შინაარსი სხვადასხვა ჭიქაში. აქ მე მაქვს სიძულვილი და აქ არის მადლიერება და სიყვარული.

მიეცით საკუთარ თავს უფლება, ნება მიეცით საკუთარ თავს, მიეცით საშუალება იგრძნოს უარყოფითი ემოციები. Ეს კარგია. და არ მოუსმინოთ ხმას შიგნით, რომელიც ყვირის - "არ შეიძლება გაბრაზდე დედაშენს". შეუძლია.

ახლა აიღეთ ფურცელი და ჩაწერეთ მთელი გაბრაზება, რისხვა, აღშფოთება და ა.შ., გაიხსენეთ კონკრეტული მაგალითები და შემთხვევები. ფიცი, წყენა, მუქარა ქაღალდზე. დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენ ხანს დაზოგავთ ამ ყველაფერს - მიეცით საკუთარ თავს დრო. იყავი ყველაზე მკაცრი პროკურორი. მთავარია, დასრულების შემდეგ არ დაგავიწყდეთ თქვენი „შედევრების“გახეხვა და გადაყრა. დაუბრუნდით ამ ვარჯიშს სანამ არ იგრძნობთ თავს უკეთესად

და ეს ნამდვილად გაადვილდება და თანდათანობით შეძლებთ საჩივრების მოშორებას.

ახლა აიღეთ პასპორტი, დიახ, გახსენით იგი პირველ გვერდზე და შეხედეთ თქვენს ასაკს.

რა წერია იქ?

14 -ზე მეტი?

ახლა თქვენ მხოლოდ 100% ხართ პასუხისმგებელი თქვენს ცხოვრებაზე.

Არ მინდა? Მე ვიცი. უფრო ადვილია დადანაშაულება. მაგრამ თქვენ უნდა - ეს არის ერთადერთი გზა, რომ შეავსოთ თქვენი ცხოვრება სიხარულით და მშვიდობით და საბოლოოდ დალიოთ სიყვარულისა და მადლიერების კოქტეილის მეორე ნაწილი, ასევე საბოლოოდ მოიშოროთ ბავშვობის წყენა.

და ასევე, თუ ჩვენ ამას არ გავაკეთებთ, მაგრამ ჩვენ აუცილებლად გადავცემთ ამ სცენარს ჩვენს შვილებს. Რისთვის? ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ დაწეროთ თქვენი პირადი შედევრი, შექმნათ უნიკალური ვიტამინის კოქტეილი და ოდესმე, საუკუნეების შემდეგ, ვიღაც გაიღიმებს და იტყვის: "ეს ყველაფერი ჩემი დიდი ბებიააა". მიეცით მას შანსი ამ სიტყვებზე.