40 კითხვა დაავადების ძირითადი სარგებლის დასადგენად

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

თავდაპირველად, პოპულარული ფსიქოსომატიკისადმი ინტერესი გამოწვეული იყო ნევროტული შფოთვის შემცირების სურვილით, რაც ამა თუ იმ გზით თან ახლავს ნებისმიერ ფსიქოსომატურ დარღვევას და დაავადებას. სტატიის, ცხრილის ან წიგნის სახით, ის სწრაფად "დიაგნოზირებს", იძლევა მზა მიზეზს და რჩევებს, თუ როგორ უნდა გამოსწორდეს ყველაფერი. ამავე დროს, რაც უფრო მეტად აშკარა ხდება, რომ "დიაგნოზი" ხშირად მცდარია, ადვილად ხელმისაწვდომი მიზეზი შეუსაბამოა, ხოლო რჩევა პრაქტიკულად არაეფექტური ან უბრალოდ გამოუყენებელი. და თუ თავიდან ვთავისუფლდებოდით, როდესაც გვერდის ჯადოსნურმა ტალღამ "ყველამ შეიტყო საკუთარი თავის შესახებ", შემდეგ ჩვენ მივიღეთ იმედგაცრუება და კიდევ უფრო დიდი შფოთვა, რადგან თუ "ყველამ გაარკვია და ვერაფერი შეძლო ამის გაკეთება, მაშინ რა მოხდება ახლა??".

ეს შენიშვნა შეიძლება იყოს კარგი დამხმარე (ერთ -ერთი ელემენტი) მათთვის, ვისაც ესმის, რომ ფსიქოსომატიკა არის რთული მეცნიერება, ხოლო რეალური მიზეზების გასაანალიზებლად და დასადგენად საჭიროა ცოდნა, დრო, დამხმარეები და საკუთარ თავზე მუშაობის სურვილი. ჩემს პრაქტიკაში იყო მიმართვის სხვადასხვა შემთხვევა: როგორც დარღვევები, ასევე დაავადებები, სიტუაციური პრობლემები და ქრონიკული, მსუბუქი და განუკურნებელი და ა.შ. ფიზიკური დაავადების შეგრძნებები, ჩვენ ნამდვილად გვაქვს რაიმე სახის დაავადება). ამიტომ, გარკვეული თვალსაზრისით, ის უნივერსალურია და მნიშვნელოვანია თითოეული საკითხის განხილვისას მოუსმინოთ საკუთარ თავს, თუნდაც ის მოგეჩვენოთ, რომ მას არაფერი აქვს საერთო თქვენთან.

თემატური კითხვარი, რომელიც განსაზღვრავს ფსიქოსომატური აშლილობებისა და დაავადებების ძირითად სარგებელს *

ქვემოთ მოცემულია მრავალი განცხადება, რომელთაგან თითოეულს მოცემულია შეფასების ორი ბლოკი. მე ვბლოკავ - გავლენას ახდენს იმ მიზეზებზე, რაც შეიძლება ხელს უწყობს გაჩენას "სიმპტომი" (დაავადება ან აშლილობა), II ბლოკი - გავლენას ახდენს იმ მიზეზებზე, რაც შეიძლება გამართვა დაავადება (როდესაც ჩვენ ვერანაირად ვერ მოვიშორებთ მას). განცხადების წაკითხვის შემდეგ, გეპატიჟებით დაფიქრდეთ, როგორ უკავშირდება ის თქვენს რეალურ ცხოვრებას, თქვენს ხასიათს და ახლანდელ სიტუაციას, შემდეგ კი შეაფასეთ ასეთი რწმენის არსებობის ხარისხი, სადაც 10 ქულა ნამდვილად ჩემზეა და 0 - მას აქვს არაფერ შუაშია ჩემთან.

1. ფაქტობრივად, ჩემი ავადმყოფობა მეხმარება არასასიამოვნო სიტუაციიდან თავის დაღწევაში.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

2. ჩემი ავადმყოფობა მეხმარება გადაწყვეტილების მიღების გადადებაში ან გადაწყვეტილების სხვა ადამიანებზე გადატანაში

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

3. ჩემი ავადმყოფობა ეხმარება არ დაუკავშირდეს და არ დაუკავშირდეს კონკრეტულ ადამიანებს

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

4. ჩემი ავადმყოფობის გამო ვიღებ კომპენსაციას ან სარგებელს სახელმწიფოსგან, ხელისუფლებისგან და ა.შ.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

5. და ბოლოს, შემიძლია დავისვენო, დავიძინო, არსად არ გავუშვა, არ მეჩქარება და ა.შ.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

6. ავადმყოფობის დროს მე დავიწყე ბევრი რამის განსხვავებული ხილვა ჩემს ცხოვრებაში, შევიცვალე დამოკიდებულება, მიზნები და ა.შ.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

7. ჩემი ავადმყოფობა მეხმარება დავრწმუნდე, რომ ყველა დამტოვებს მარტო, სულ მცირე ხნით.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

8. მე მაქვს სერიოზული ავადმყოფობა, ხალხი პატივს მცემს, რომ ასე გაბედულად გავუმკლავდი მას, მათ მომცეს მაგალითი

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

9. ჩემი ავადმყოფობა მეხმარება, რომ შევინახო სწორი ადამიანი ჩემს გვერდით (ვის?) ან შევინარჩუნო ჩემი ოჯახი

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

10-ა ავადმყოფობის წყალობით, მე არ შემიძლია საზოგადოების სტანდარტებთან მორგება და სხვა ადამიანების მოლოდინების დაკმაყოფილება

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

10-ბ ავადმყოფობის გამო, მე ვერ ვიცავ წესებს, ვაკეთებ იმას, რაც მსურს და მე არაფერს ვიღებ ამისთვის.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

11. როცა ავად ვხდები, ისინი საბოლოოდ "ამჩნევენ", უსმენენ ჩემს აზრს, ასრულებენ ჩემს სურვილებს

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

12. ჩემი ავადმყოფობის წყალობით, მე დავინახე ცხოვრების აზრი, დავიწყე სიცოცხლის დაფასება და მე მინდა ცხოვრება.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

13. ჩემი ავადმყოფობა მეხმარება, რომ არ გავაკეთო კონკრეტული სამუშაო (რა?), დავალებები, ჩაბარება გამოცდებში და ა.შ.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

14. როდესაც ავად ვხდები, ვგრძნობ უფრო მეტ ყურადღებას, მხარდაჭერას, ზრუნვას და სიყვარულს გარშემომყოფების მიმართ.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

15. დაავადებამ მომცა ახალი ნაცნობები, კომუნიკაცია, გაგების ადამიანების მხარდაჭერა, ახალი მეგობრები

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

16. ავადმყოფობა მეხმარება "არა" -ის თქმაში, შემიძლია უფრო დამაჯერებლად უარი ვთქვა სხვა ადამიანებზე, რომლებიც ჩემს მდგომარეობას ეხება

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

17. დაავადებამ შეავსო სიცარიელე ჩემს ცხოვრებაში, მე მაქვს რეჟიმი და განრიგი, მივდივარ ექიმებთან, ვსწავლობ, ვადევნებ თვალყურს სიახლეებს ჩემი დაავადების, მოვლენების, მოგზაურობების და ა.შ.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

18. ავადმყოფობა მეხმარება შევიცვალო, გავხდე ახალი ადამიანი, ვიზრუნო საკუთარ თავზე, უფრო მოვუსმინო ჩემს სხეულს, დავაფასო იგი და ა.შ.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

19. ეს დაავადება იყო ჩემს საყვარელ ადამიანში, რომელიც გარდაიცვალა. მისი წყალობით, მე ვგრძნობ კავშირს მასთან, მახსოვს და უფრო ესმის.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

20. ეს დაავადება ჩვენ მემკვიდრეობით გვაქვს, ადრე თუ გვიან მაინც გამოვლინდებოდა

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

21. ავადმყოფობის წყალობით შემიძლია უარი ვთქვა "სახიფათო" საქმიანობაზე: მოგზაურობა, მოგზაურობა, ფრენები, საშიში ელემენტებით მუშაობა და ა.შ.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

22. ჩემი ავადმყოფობა მეხმარება სხვების ახსნაში, თუ რატომ ვერაფერს მივაღწიე ცხოვრებაში (არ მივაღწიე წარმატებას ჩემს კარიერაში, არ მივიღე კარგი სამუშაო, არ შევქმენი ოჯახი, არ მყავს მეგობრები და ა.შ.)

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

23. ჩემმა ავადმყოფობამ აიძულა დამეწერა ანდერძი, მეფიქრა იმაზე, თუ როგორ, რა და ვის დავტოვო უკან, რა მაქვს, რა მივაღწიე და ა.შ.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

24. ავადმყოფობა მეხმარება არ შევადარო ჩემი სექსუალური როლი ან სოციალური ფუნქციები

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

25. ჩემი ავადმყოფობა დასვენების მსგავსია, ცხოვრებაში მე ვიკეთებ ნიღბებს და დიდხანს ვთამაშობ სხვა ადამიანების როლებს. ავადმყოფობა მაძლევს შესაძლებლობას, რომ ცოტა ხნით ვიყო საკუთარი თავი

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

26. ავადმყოფობა შესაძლებელს ხდის არ იფიქროთ, რომ რესურსი აღარ მაქვს, არსად მაქვს იდეების, შთაგონების და ა.შ.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

27. დაავადება მეხმარება დროულად გაჩერებაში, შეზღუდვაში ბიზნესში, კონტაქტებში, გართობაში და ა.შ., ის მოქმედებს როგორც მარეგულირებელი

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

28. ჩემი ავადმყოფობა მეხმარება ოჯახში პატივისცემის, დუმილისა და სიმშვიდის ატმოსფეროს დამყარებაში (დავრწმუნდე, რომ არ არსებობს სკანდალები, დაუმორჩილებლობა და ა.შ.)

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

29. როდესაც მკურნალობას ვიღებ, უფრო მხიარული ვხდები, ვქმნი, შთაგონებული და ენერგიული ვარ

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

30. ჩემს მეხსიერებაში არის მეხსიერება, რომელიც მომწამლავს მთელ ჩემს ცხოვრებას. ავადმყოფობა მეხმარება მასთან გამკლავებაში (არ ვიფიქრო ამაზე ან არ გამოვისყიდო ჩემი დანაშაული)

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

31. როდესაც ავად ვარ, შემიძლია საბოლოოდ მივცე უფლება, რომ დავიკავო ჩემი ჰობი, საკუთარი თავი და ყველაფერი, რაც სიამოვნებას მანიჭებს, დანაშაულის გრძნობის გარეშე.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

32. ავადმყოფობა სტიმულს მაძლევს დიდი მიღწევებისკენ, მეტი შემოსავლის, მოძრაობის, განვითარებისკენ, მეხმარება არ გავჩერდე და ა.შ.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

33. როდესაც ადამიანები ხვდებიან, რითი ვარ ავად, ისინი მაშინვე დათმობაზე მიდიან. ავადმყოფობა მიადვილებს იმის მიღწევას, რაც მსურს.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

34. ჩემი ავადმყოფობისას მე კერპს ვგავარ, მხოლოდ განსაკუთრებული წრეების ადამიანებს აქვთ ასეთი დაავადება

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

35. ჩემი ავადმყოფობა მაძლევს შესაძლებლობას არ მქონდეს ახლო ურთიერთობა, ვიყო ვინმესთან დიდი ხნით მეგობრული, ერთად ვიცხოვრო, ხშირად შევხვდე და ა.შ.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

36. მე აღვიქვამ ჩემს ავადმყოფობას მხოლოდ როგორც სასჯელს, როგორც კარმას, როგორც გზას, როგორც ნიშანს, როგორც გამოსყიდვას (ხაზს უსვამ საჭიროებისამებრ)

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

37. ჩემს ავადმყოფობაში სხვა დამნაშავეა - მშობლები, ნათესავები, უფროსი და ა.შ.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

38. ჩემი ავადმყოფობა მაქცევს განსაკუთრებულს, უნიკალურს, არა ყველას მსგავსად

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

39. ავადმყოფობა მხოლოდ შესაძლებლობაა გადაიტანო ყურადღება სხვა ავადმყოფი ან პრობლემური ნათესავისგან საკუთარ თავზე

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

40. გულის სიღრმეში მიხარია, რომ ამით ავად გავხდი, რადგან ცოტა ხნის წინ, ცხოვრება იმდენად გაიზარდა, რომ მასთან ბრძოლის სურვილი არ არის, მე ვერ ვხედავ პერსპექტივას

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

კითხვები, რომლებიც მიიღებენ ქულების მაქსიმალურ რაოდენობას (6 -ზე ზემოთ) ეხმარება დიდი სურათის გამოვლენაში. მას შემდეგ რაც გაარკვევთ, როგორ გეხმარებათ თქვენი ავადმყოფობა, შექმენით 10 პუნქტიანი სია, თუ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის, რომ მიიღოთ "ის" განსხვავებული, უფრო კონსტრუქციული გზით, ავადმყოფობისა და სხეულის გამოყენების გარეშე.ჩამოწერეთ თითოეული ელემენტის პირველი ნაბიჯები და დაადგინეთ მათი დასრულების რეალისტური ვადები. თუ რამე აკლია, ჩაწერეთ გზები, თუ როგორ მიიღოთ დაკარგული ან ვის მიმართოთ დახმარებისთვის.

გაითვალისწინეთ, რომ sc8, 9, 10-ბ, 17, 19, 20, 22, 24, 25, 26, 27, 30, 36, 37 და 40 კითხვებზე მაღალი ქულა მიუთითებს ფსიქოთერაპევტის მონახულების გაზრდაზე.

_

* თემატური კითხვარი ფსიქოსომატური აშლილობებისა და დაავადებების ძირითადი უპირატესობების დასადგენად // ლობაზოვა A. A. "ინდივიდუალური მუშაობა ფსიქოლოგთან". საინფორმაციო მეთოდოლოგიური სახელმძღვანელო კიბოს პაციენტთა მხარდაჭერისა და რეაბილიტაციის პროგრამის ფარგლებში MC "პანაცეა 21 -ე საუკუნეში". ხარკოვი, 2008 წ.