ვარჯიში დეპრესიის ფარული მიზეზების დასადგენად

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ხშირად, დეპრესიული მდგომარეობის ჭეშმარიტი მიზეზების იდენტიფიცირება რთულია, რადგან მათთან დაკავშირებული მოგონებები შეიძლება იყოს იმდენად მტკივნეული, რომ ისინი ქვეცნობიერში იჩაგრებიან, ხოლო ცნობიერება დამხმარედ ართმევს სხვა განმარტებებს. თუმცა, ნეგატიურ ფსიქოლოგიურ მდგომარეობასთან მუშაობისას ძალიან მნიშვნელოვანია ზუსტად სამიზნეზე დარტყმა - ამ მდგომარეობის წყაროს ბირთვი - და მისი განადგურება.

დეპრესიის რეალური მიზეზების დასადგენად ყველაზე ეფექტურ და უსაფრთხო გზით და მდგომარეობის უსწრაფესი გაუმჯობესების მისაღწევად, ვიყენებ ემოციურ-ფიგურული თერაპიის მეთოდებს, მათ შორის მშვენიერ სადიაგნოსტიკო ვარჯიშს "მოგზაურობა პირქუშ მიწაზე", შექმნილი ND ლინდი.

მე გეტყვით ამის შესახებ ჩემს კლიენტ დინასთან მუშაობის მაგალითის გამოყენებით, 25 წლის (სახელი შეიცვალა, გამოქვეყნების ნებართვა მიღებულია). დინა უჩივის აპათიას, დაბალ განწყობას, ემოციურ რყევებს და ამბობს, რომ ის ასეთ მდგომარეობას ძალიან დიდი ხანია განიცდის. მისი ახალგაზრდა მამაკაცი დაჟინებით მოითხოვდა ფსიქოლოგს, რომელსაც ესმოდა, რომ ასეთი დაბალი განწყობის ფონი არ იყო ნორმალური, ხოლო თავად დინა თითქმის შეეგუა იმ ფაქტს, რომ ის ასეთი იქნებოდა სიცოცხლის ბოლომდე, რადგან ანტიდეპრესანტებმა არაერთხელ დაუნიშნეს ექიმებმა მნიშვნელოვანი შვება არ მოიტანეს.

დინას ვთხოვ გააცნოს:”თქვენ, კეთილი და მხიარული მეგობრების გარემოცვაში, წახვედით კამპანიაში პირქუშ ქვეყანაში. ყველაფერი-ყველაფერი, რაც გზაზე მოდის, ძალიან ბნელია. თუ შეხვდებით რაღაც პირქუშ ობიექტს ან პირქუშ ცოცხალ არსებას, თქვენ და თქვენი მხიარული მეგობრები გარს გარს უვლიან და სწავლობენ. თქვენ შეგიძლიათ ესაუბროთ მას ან გააკეთოთ რაიმე მისთვის, რათა საბოლოოდ მოახდინოთ მისი მოხიბვლა. თქვენ შეგიძლიათ გონებრივად დაიკავოთ ამ საგნის ადგილი და გაიგოთ რას ფიქრობს და გრძნობს ის. როდესაც თქვენ ამოხსნით მის საიდუმლოს, თქვენ უნდა გახადოთ ის მხიარული და ბედნიერი.”

პირველი, რაც დინამ პირქუშ ქვეყანაში გაიცნო, იყო უზარმაზარი ღრუბელი, რამაც გამოიწვია სრული უიმედობისა და უიმედობის განცდა. ღრუბლის ადგილას წარმოიდგინა თავი, გოგონამ თქვა, რომ ის უბრალოდ ადიდებდა უთქმელ ცრემლებს, რადგან დედამ ყურადღება არ მიაქცია მას და ასევე აკრძალა ტირილი, რადგან ტირილი მხოლოდ იმ შემთხვევაში შეიძლება, თუ ვინმე გარდაიცვალა (სამწუხაროდ, კლიენტები ხშირად საუბრობენ ოჯახში ასეთ დამოკიდებულებაზე).

დინამ თქვა, რომ მათ ოჯახში საერთოდ იყო აკრძალული ემოციების გამოხატვა: ასევე შეუძლებელი იყო ხმამაღლა სიცილი, რათა არ შემეშალა მშობლები, რომლებიც ყოველთვის დაკავებულნი იყვნენ და დინას ყველა თხოვნასთან ერთად ეთამაშათ: წადი ითამაშე!”

შემდეგ ვიყენებ წვიმის ჭვრეტის ტექნიკას, რომელიც გამოიგონა ნ.დ. ლინდა რომ ცრემლებმა არ იტირონ. ძალიან ეფექტურია კლიენტებთან მუშაობისას, რომლებსაც სხვადასხვა მიზეზის გამო უჭირთ ემოციების გამოხატვა. ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში წვიმდა დინას ქვეყანაში - ძალიან ბევრი დაუღვრილი ცრემლი დაგროვდა.

წვიმა განაგრძობდა წვიმას, მაგრამ დინამ გადაწყვიტა მოგზაურობის გაგრძელება და გზაში შეხვდა პატარა გაყინულ კურდღელს, რომელიც სევდიანი თვალებით უყურებდა ყინულის ქანდაკებას. თავი კურდღლის ადგილას წარმოიდგინა, გოგონამ თქვა, რომ ის მხოლოდ ერთზე ოცნებობს - მჭიდროდ ჩაეხუტოს და ყველაზე მეტად ის ელოდება ჩახუტებას ამ მიუწვდომელი ქანდაკებისგან. დინამ თქვა, რომ მას ძალიან სურდა ამის დახატვა, მაგრამ უარი თქვა ფანქრებზე და განმარტა, რომ პირქუშ ქვეყანაში ფერის ადგილი არ არის.

შემდეგ მე ვთხოვ გოგონას წარმოიდგინოს თავი ქანდაკების ადგილას, ხოლო დინა ამბობს, რომ მან მაშინვე ძალიან სევდიანი და ცივი იგრძნო. ამასთან, როდესაც მან ქანდაკების ადგილიდან შეხედა კურდღელს, მან იგრძნო სიყვარული და სინაზე მის მიმართ, მაგრამ ამავე დროს ძლიერი სიმტკიცე, თითქოს მას მოკლებული იყო გრძნობების გამოხატვის შესაძლებლობა, რადგან მას არ ასწავლიდნენ ეს დინა იხსენებს, თუ როგორ მითხრა დედამ, რომ მისი დედა (დინას ბებია), რომელიც ომს გადაურჩა, ყოველთვის ძალიან მკაცრი და თავშეკავებული იყო.

შემდეგ ჩვენ ვეუბნებით ქანდაკებას (დედის პროექცია დინას არაცნობიერში):”მე გაძლევთ საშუალებას, რომ თქვენც ცოცხალი იყოთ, იგრძნოთ, თავისუფლად გამოხატოთ თქვენი გრძნობები!”, და ქანდაკება ხდება დინას ახალგაზრდა დედა - იმ ასაკში, როდესაც დინა პატარა იყო კურდღელი პატარა გოგონად იქცევა და ის და მისი დედა ჩქარობენ ერთმანეთის ჩახუტებას.

მოულოდნელად აღმოჩნდება, რომ წვიმა დასრულდა და ღრუბელი მზედ იქცა. დინამ თქვა, რომ თავს ბევრად უკეთ გრძნობდა და ისიც მიხვდა, რომ დედამისს მართლა უყვარდა, მან უბრალოდ არ იცოდა როგორ გამოეხატა თავისი გრძნობები. ბოლოს დინას ცრემლები წამოუვიდა და შვებისგან ცრემლები წამოვიდა.

მომდევნო შეხვედრებზე ჩვენ განვაგრძეთ მუშაობა ემოციური გამოსახულების თერაპიის საშუალებით. ახლა დინა თავს კარგად გრძნობს: მისი აპათია და დეპრესია მთლიანად გაქრა და მისი განწყობა მნიშვნელოვნად შემცირდა.