როგორ დაივიწყო შენი ბედია

Სარჩევი:

ვიდეო: როგორ დაივიწყო შენი ბედია

ვიდეო: როგორ დაივიწყო შენი ბედია
ვიდეო: თეოდორ დოსტოევსკი - ციტატები და ბრძნული გამონათქვამები შენი ბედნიერებისთვის 2024, აპრილი
როგორ დაივიწყო შენი ბედია
როგორ დაივიწყო შენი ბედია
Anonim

ყურადღება: ფსიქოლოგისთვის, ქალბატონთან ურთიერთობა არის ასეთი ინტიმური ურთიერთობა დაქორწინებულ მამაკაცსა და გაუთხოვარ / დაქორწინებულ ქალს შორის, სადაც არ არის საერთო ბავშვის დაბადება. იქ, სადაც გრძელვადიანი სტაბილური შეხვედრები ერთობლივი ბავშვია, ეს აღარ არის ბედიის საკითხი, არამედ "პარალელური ოჯახის" შექმნა, თუნდაც რეგისტრირებული და არა ოფიციალური, სადაც ბედია პრაქტიკულად ცოლი ხდება. უფრო მეტიც, ძალიან ხშირად, ბევრი ადამიანი ზოგადად შეცდომით არის დარწმუნებული, რომ ცოლი უბრალოდ ბედიაა და მათ არც კი იციან ნამდვილი ცოლის შესახებ. ამ შემთხვევაში, "ბედიის დავიწყება" შეუძლებელია, რადგან არის ჩვეულებრივი ბავშვი, რომელიც არაფერში არის დამნაშავე და რომელსაც უნდა გაუფრთხილდეს, განათლება მიიღოს, დაფინანსდეს და ა. აქ ჩვენ უკვე ვსაუბრობთ ურთიერთობების შეწყვეტაზე "კაცი-ქალი" ხაზის გასწვრივ, მაგრამ "დედა-მამა-შვილის" ხაზის გასწვრივ სტაბილური კონტაქტის შენარჩუნება, სიტყვა "დავიწყება" აქ აღარ არის შესაფერისი. ეს სიტუაციები არ არის აღწერილი სტატიაში, იქ ყველაფერი განსხვავებულია.

ეს სტატია განკუთვნილია ყველა კატეგორიის მამაკაცებისთვის: ისინი, ვინც უკვე არაერთხელ სცადეს თავიანთი ბედიის განშორება რამდენჯერმე; მათთვის, ვინც ამას პირველად აპირებს; მათ, ვინც დააგვიანეს ეს გადაწყვეტილება და დაელოდნენ სანამ ის თვითონ არ დააგდეს. მაგრამ, რაც მთავარია, მათზე, ვინც პირადი გამოცდილებით უკვე დარწმუნებულია იმაში, რომ: ბედიასთან განშორება და ბედიის დავიწყება, სამწუხაროდ, შორს არის ერთიდაიგივესგან!

მაშ: როგორ დაივიწყო შენი ბედია? სამწუხაროდ, ეს კითხვა ძალიან აქტუალურია მილიონობით კაცისთვის მთელს მსოფლიოში. უფრო მეტიც, მისი აქტუალობა დაკავშირებულია არა მხოლოდ ღალატების სიმრავლის ფაქტთან, არამედ იმ ფაქტთან, რომ რეგულარულად ღალატობს თავისი ცოლი იმავე ქალთან, მამაკაცები თითქმის ყოველთვის აფასებენ რისკს, რომ ისინი შეუყვარდებიან და ღრმად იქცევიან. ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში ეჩვენებათ მამაკაცებს, რომ ისინი "ძლიერები არიან კაჟის მსგავსად", მაგრამ პირველი სერიოზული ჩხუბი საყვარელ ქალთან განშორებასთან ერთად მათ სწრაფად აყენებს მათ ადგილს, აჩვენებს მათ, რომ მათ არ შეუძლიათ იცხოვრონ როგორც ადრე, სიყვარული აქვს მოკლე ბეწვი, მკაცრი საყელო და ქალის დაკარგვა, რომელიც საუკეთესოდ ჯდება სექსში, ძალიან მტკივნეულია. ამის შემდეგ, ზოგი მამაკაცი იწყებს თავმდაბლად ემსახუროს ვნებას, რომელმაც დაამარცხა ისინი, გადასცა საჩუქრები, დააფინანსა მისი სიცოცხლე და დაპირდა ოჯახს დატოვებდა; სხვები უსიტყვოდ ფრიალებენ, პერიოდულად ცდილობენ სიყვარულის ხაფანგში ძალას: "რა მოხდება, თუკი ახლავე გაექცევი ამ ქალს ბოლოს და ბოლოს?"

მე შემთხვევით არ ვსაუბრობ ამაზე. იმიტომ, რომ ჩემთვის მნიშვნელოვანია გავაფუჭო მითი, რომელიც, სამწუხაროდ, ძალიან გავრცელებულია მამაკაცთა საზოგადოებაში და ინტერნეტში. სახელდობრ, მითი იმის შესახებ, რომ თუკი გსურთ შეწყვიტოთ ურთიერთობა თქვენს ბედიასთან და დაივიწყე შენი ბედია შემდეგ სავარაუდოდ თქვენ შეგიძლიათ ნელა და შეუფერხებლად "გააფართოვოთ" ან "ჩაახშოთ" ისინი: თანდათან შეამცირეთ პირადი შეხვედრების, ზარების და შეტყობინებების რაოდენობა; გქონდეთ სექსი არა ყოველ შეხვედრაზე, არამედ გარკვეული რაოდენობის შეხვედრების შემდეგ; შეწყვიტეთ წყვილის სიარული საზოგადოებრივ ადგილებში ან ურთიერთ ნაცნობებთან; შეწყვიტოს ერთობლივი მოქმედებების დაგეგმვა; სულ უფრო და უფრო ღრმად ინტერესდებიან ერთმანეთის საქმეებით, განწყობითა და კეთილდღეობით და ა. მე დაუყოვნებლივ ვიტყვი: სასიყვარულო ურთიერთობის დასრულების ეს სქემა ნამდვილად არ მუშაობს! ეს არა მხოლოდ ადამიანების და მათი გრძნობების სადიზმი და დაცინვაა, არამედ ის არა მხოლოდ არ უწყობს ხელს ურთიერთობის შეწყვეტას და დასრულებას, არამედ ვნებას კიდევ უფრო აფეთქებს. განსაკუთრებით იმ ადამიანთან, ვინც ამგვარად "ახშობს ურთიერთობას". ადამიანი, ფაქტობრივად, "ახრჩობს" საკუთარ თავს. სინამდვილეში, ფსიქოლოგის ყველაზე დიდ პრობლემას იწვევს სწორედ ისეთი მამაკაცი მოყვარულები, რომლებიც, სანამ თავიანთ დიასახლისს გაშორდებოდნენ, რამდენჯერმე ცდილობდნენ "წყნარად გაეწყვიტათ ურთიერთობა". მათთან მუშაობა ყველაზე რთულია.ეს დაახლოებით იგივეა, რაც პაციენტი მიიყვანეს ქირურგთან, რომელიც ცდილობს თითის მცირე ნატეხი ამოიღოს დიდი ცულის ან მძლავრი დარტყმის გამოყენებით.

მაშასადამე, მე ვამბობ: თუ კაცმა თავად მიიღო ფუნდამენტური გადაწყვეტილება, შეწყვიტოს ცოლის მოტყუება სხვა ქალთან (ან ამას აიძულებს ცოლი, რომელმაც შეიტყო ამ ურთიერთობის შესახებ), ასეთი გადაწყვეტილება შეიძლება და წარმატებით უნდა განხორციელდეს მხოლოდ არსებული ურთიერთობის დაუყოვნებლივ და მოულოდნელად დასრულებით. ყოველგვარი შეთანხმების გარეშე თემაზე: "ჩვენ ჯერ კიდევ ახლო ადამიანები ვართ და ამიტომ პერიოდულად დავურეკავთ ერთმანეთს გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, ვაცნობებთ ერთმანეთს ჩვენს ცხოვრებას, ვეხმარებით ერთმანეთს სხვადასხვა პრობლემის გადაჭრაში, მოვაწყობთ ნოსტალგიურ" შეხვედრებისა და მოგონებების საღამოებს ", ჰქონდეთ სექსი წმინდად მეგობრობაში და ა.შ.”.

თუმცა, ამაზე მოგვიანებით. ახლა კიდევ ერთი მითის დემონსტრირება მჭირდება. მითი იმის შესახებ, რომ თუ მამაკაცი ვერ ხედავს პერსპექტივებს თავის საყვარელთან ურთიერთობაში, მაგრამ არ შეუძლია და არ სურს თავად დაამთავროს ურთიერთობა, ის უბრალოდ უნდა გახდეს მათში ძალიან ლეტარული და აპათიური, ან პირიქით, აგრესიული და ეჭვიანი, და შემდეგ ქალი თავად გააკეთებს თავისი შეყვარებულის "ბინძურ საქმეს": ის მიიღებს სხვა პარტნიორს და ეს ურთიერთობა თავისთავად დასრულდება. მე ასევე დაუყოვნებლივ ვამბობ: ეს სქემა არა მხოლოდ არ მუშაობს თავის დიასახლისთან კავშირის შეწყვეტის თვალსაზრისით, არამედ მუშაობს ამ კავშირის გასაძლიერებლად და ის ასევე მტკივნეულად შეეჯახება სავარაუდო "სროლის" მამაკაცის ფსიქოლოგიას, განსაკუთრებით მისი მამაკაცური სიამაყე.

რადგანაც, როგორიც არ უნდა იყოს მოტყუებული ქმრის აბსტრაქტულ-თეორიული სურვილი მის ქალბატონთან განშორებისა და დაივიწყე შენი ბედია ინფორმაცია, რომ ვიღაც კაცი გამოჩნდა მის საწოლში (ვინაიდან მეორე ნიშნავს საუკეთესოს!) ვერავინ დატოვებს გულგრილს. აქედან გამომდინარე - ეჭვიანობისა და გაბრაზების აფეთქებები, რაც ნიშნავს - სიყვარულისა და ვნების ერთი შეხედვით მომაკვდავი ცეცხლის ლოგიკურ ანთებას. აქედან ჩანს, რომ მწვავე სურვილია დაბრუნებულიყო ის მიტოვებული ქალი, ვისთანაც გუშინ გულწრფელად ცდილობდა განშორებას. ზუსტად აქედან - მოტყუებული ქმრის ქცევის ასეთი მკვეთრი ცვლილება, რომელიც იწყებს ჩქარობას და გარბენას მისი გამავალი ვნების შემდეგ, როდესაც ამის გამო, მისი ცოლის დაკვირვება მოულოდნელად ჩნდება და ის გვიან შენიშნავს, რომ მისი საშინელება, ქმრის ორმაგი ცხოვრება. ეს არის აქედან და იმ შემთხვევების ნახევარი მაინც, როდესაც მამაკაცი აცხადებს მზადყოფნას დატოვოს ოჯახი და იცხოვროს იმ ქალთან, რომელმაც უკვე დაიწყო სხვა ადამიანებთან ერთად ძილი, როდესაც მანამდე მან არა მხოლოდ განიხილა განვითარების ასეთი ვარიანტი საკუთარი ბიოგრაფია, მაგრამ ასევე დაგმობილი!

და მაშინაც კი, თუ კაცმა შეძლო მთელი თავისი ნება მუშტად შეკრებილიყო და დაეტოვებინა მისი ბედია დაემშვიდობა მას, ეს თითქმის გარანტირებულია, რომ იმოქმედებს მის ფსიქიკაზე და ჯანმრთელობაზე! ასეთი სტრესისგან მამაკაცის იმუნიტეტი დაინგრევა და დეპრესია განვითარდება. ამის შემდეგ, ფსიქო-სომატების ფონზე, შეიძლება გაიზარდოს ზეწოლა, დაიწყება წყლულის, ასთმის, ეგზემის განვითარება, ყველა არსებული ქრონიკული დაავადება გაუარესდება და ა. და თუნდაც შეინარჩუნოს ჯანმრთელობა, მამაკაცი არა მხოლოდ ვერ შეძლებს ურთიერთობების გაუმჯობესებას არსებულ მეუღლესთან, არამედ რისკავს მათ საბოლოოდ გაუარესებას და განადგურებას. ამ შემთხვევაში, ადამიანი ან ელოდება სლაიდს დეპრესიაში და ალკოჰოლიზმში (ზოგადად მისი კარიერისა და ცხოვრების განადგურებით), ან ახალი ღალატების ძიებას, სადაც ყველაფერი შეიძლება ისევ და ისევ მოხდეს. მამაკაცების ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის მუდმივი გაუარესებით.

მე უფრო მეტს ვიტყვი: ეს არის მამაკაცის მრუშობა, როდესაც ცდილობს "მარცხენა" ურთიერთობის დასრულებას "გლუვი დასაკეცი" სქემების მიხედვით და "დაე, მას თავი სხვა აღმოუჩინოს", უზრუნველყოფს ინსულტის, გულის შეტევის, შემთხვევების მინიმუმ ნახევარს. ალკოჰოლიზმი და თვითმკვლელობა მამაკაცებს შორის, ისევე როგორც მრავალი წლის განმავლობაში და კიდევ ამცირებს მამაკაცის სიცოცხლის ხანგრძლივობას ათწლეულების განმავლობაში. თუ თქვენი ცხოვრება თქვენთვის ძვირფასია, მე პირდაპირ გირჩევთ არა მხოლოდ არ მოატყუოთ თქვენი ცოლები, არამედ არ გააკეთოთ ექსპერიმენტები საკუთარ თავზე, შეეცადეთ გამოიგონოთ ველოსიპედი და შეიმუშაოთ რაიმე სახის ავტორის სქემა თქვენს ბედიაზე დაშლის მიზნით.მილიონობით ადამიანს, რომლებმაც დაკარგეს ფული, კარიერა და ოჯახი, გახდნენ ინვალიდები და დროზე ადრე დაიღუპნენ, შეუძლიათ გაგიზიარონ თავიანთი ცნობისმოყვარე ისტორიები ამ მხრივ. მაგრამ ამ სტატიის სიმცირის გამო არ შემიძლია ამ ყველაფრის აღწერა.

მოგაწოდეთ სასარგებლო გაფრთხილება, მე გადავალ არსზე და კონკრეტულ გეგმაზე. როგორ დაივიწყოთ თქვენი ბედია რამდენიმე თვის ან წლების ურთიერთობის შემდეგ? ამის შესაძლებლობის მისაღწევად, მნიშვნელოვანია სწორად მოიქცეთ პირველი სამი, ფსიქოლოგიურად ყველაზე რთული თვის განმავლობაში. სწორედ ამ დროს განიცდის ფსიქიკა უდიდეს სტრესს და ყოველმხრივ სჭირდება დახმარება. ამისათვის გამოიყენეთ ეს მარტივი, მაგრამ უაღრესად სასარგებლო და დადასტურებული ჩემი რჩევა ათასჯერ.

20 რჩევა თქვენი ბედიის დავიწყების მიზნით:

1. როგორ დაივიწყო შენი ბედია - საბოლოო საუბარი უნდა იყოს პირადი, მაგრამ მოკლე

მამაკაცს უნდა ჰქონდეს პირადი საუბარი თავის ბედიასთან, რაც ნათლად მიუთითებს იმაზე, რომ ეს ურთიერთობა საბოლოოდ და სამუდამოდ მთავრდება. უაზრო, უსარგებლო და არასაჭიროა ამ გადაწყვეტილების კამათი სხვა რამესთან ერთად, ვიდრე თქვენი ქორწინების შენარჩუნების სურვილი. პირველ რიგში, თქვენ შეიძლება არ მოგისმინონ, რადგან თქვენ გაქვთ სიყვარულის და სიყვარულის განცდა და / ან გაქვთ ფული. მეორეც, ეს საუბარი არ შეიძლება გადაიქცეს წინააღმდეგობებით, როდესაც ბედია ან პასუხობს თქვენს პრეტენზიებს, ან გვპირდება, რომ გამოასწორებს ყველაფერს. ეს ყველაფერი შენთვის ერთნაირად ზედმეტია.

ჯერ კიდევ სწორია საუბარი პირადად და არა ტელეფონით ან მიმოწერით. ვინაიდან ამ შემთხვევებში, ქალი მაინც შეეცდება თქვენთან პირად შეხვედრას, რათა პირისპირ ისაუბროს. რა თქმა უნდა, საუბარი უნდა ჩატარდეს ფხიზელ მდგომარეობაში. მასში არ უნდა იყოს შეურაცხყოფა ან უხეშობა, რადგან ორივე მხარე ყოველთვის არის დამნაშავე ღალატში. უფრო მეტიც, საუბრის შემდეგ, რომელსაც თქვენ ამთავრებთ, არ უნდა იყოს ინტიმური ურთიერთობა. მათ გამოხატეს თავიანთი მტკიცე პოზიცია და წავიდნენ. რაც არ უნდა ქავდეს სიხარბის გრძნობა, თქვენ ვერ წაართმევთ თქვენს საჩუქრებს, ვერც სამკაულებს, ვერც მანქანებს და ვერც სხვა რამეს: თუ თქვენ იყავით მამაკაცი ქალთან ურთიერთობაში, თქვენ უნდა დარჩეთ მამაკაცი განშორების დროს და მის შემდეგ.

2. როგორ დაივიწყოთ ბედია - თქვენ უნდა იყოთ მზად იმისთვის, რომ ბედია იბრძოლოს თქვენთვის

თქვენ უნდა გესმოდეთ: სანამ კაცი ნორმალურად ექცევა ქალს და აქვს ფული და გარკვეული შესაძლებლობები, მისთვის ძნელია მისი გაშვება. ამიტომ, ადამიანი მზად უნდა იყოს იმისთვის, რომ მას დევნიან: ისინი მისწერენ მას სოციალურ ქსელებში და ყველა სახის კომუნიკაციაში; დარეკვა; დაცვა სახლთან, სამსახურსა და სპორტული დარბაზის მახლობლად; შექმენით რაიმე მიზეზი "მოგწონთ შემთხვევით" სადმე შეხვდეთ; ემუქრება თვითმკვლელობით; შანტაჟი მეუღლესთან საუბრით ან პოლიციის ან საგადასახადო სამსახურისათვის კომპრომატების გადაცემით; ითხოვენ დახმარებას სპეციალურად შექმნილ კრიტიკულ სიტუაციებში, როგორიცაა საგზაო შემთხვევები, დაავადებები და ა.

რაც არ უნდა მოულოდნელი და უსიამოვნო ჩანდეს ეს ყველაფერი, არ აქვს მნიშვნელობა რამდენად მკაცრი სიტყვები მიაყენეს მას, ან როგორ არ უნდა მიტოვებული ბედია დააზარალებს კაცს და დააზიანოს მისი ქონება, თქვენ უნდა მოიქცეთ მშვიდად და არ დაემორჩილოთ პროვოკაციებს. ამრიგად, კაცმა, რომელიც დაშორდა თავის დიასახლისს, შეიძლება დროულად ეწვიოს ფსიქოლოგს ან ფსიქოთერაპევტს, მათ შორის დამამშვიდებლების ან საძილე საშუალებების დანიშვნის და ანტიდეპრესანტების ჩათვლით.

3. როგორ დაივიწყოთ ბედია - ბედიასთან განშორების შემდეგ, თქვენ უნდა მთლიანად დაბლოკოთ ყველა საკომუნიკაციო არხი

დაბლოკეთ ის ყველა ტელეფონზე და სოციალურ ქსელში. საჭიროების შემთხვევაში, დახურეთ თქვენი პროფილები ან თუნდაც დატოვეთ სოციალური ქსელები. დატოვე სამსახური ან შეცვალე ოფისი და განყოფილება, თუ შენი კოლეგა შენი შეყვარებულია. შეცვალეთ მარშრუტები სამუშაოსკენ და ადგილები, რომლებსაც ჩვეულებრივ სტუმრობთ და სადაც შეგიძლიათ შეხვდეთ ყოფილს. უარი თქვით იმ ადგილებზე სიარულზე, სადაც ერთად დადიოდით, იმ კაფეებისა და მაღაზიების მონახულებიდან, სადაც მან შეიძლება მოინახულოს; მეგობრების საერთო კომპანიებში ვიზიტებისა და იმ ღონისძიებებისგან, სადაც შეხვედრა შესაძლებელია.

4. როგორ დაივიწყოთ თქვენი ბედია - ნუ დაინტერესდებით თქვენი ყოფილი შეყვარებულის ცხოვრებით, როგორც პირადი, ისე ზოგადად

ნუ მისცემთ ნებას თქვენს ნაცნობებს ან თქვენი ბედიის მეგობრებს, რომლებიც სპეციალურად გამოგიგზავნათ, გითხრათ როგორ ცხოვრობს. ნუ მიჰყვებით მის სოციალურ მედიაში პროფილებს; ნუ ეჭვიანობ მის ახალ პარტნიორებთან და ნუ დაალაგებ მათთან ერთად, ნუ ითვლი რამდენ საათს ატარებს იგი სხვადასხვა მესინჯერში. არ მიულოცოთ მას არდადეგები და დაბადების დღე, ნუ შესთავაზებთ თქვენს დახმარებას და რჩევებს, ნუ ჩაიდენთ საზიზღარ რამეს არც საკუთარ თავს და არც მის ახლობლებს. უბრალოდ წარადგინეთ არქივში თქვენი კომუნიკაციის მთელი ისტორია და დაივიწყეთ.

5. როგორ დაივიწყოთ ბედია - წაშალეთ ყველაფერი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ყოფილი ბედიასთან ასოციაცია

უპირველეს ყოვლისა, ამოიღეთ მისი ყველა საჩუქარი (შარფები, ჰალსტუხები, სამაჯურები, კალმები, გაჯეტები და ა. წაშალეთ მისი ყველა ფოტო და შეტყობინება ტელეფონზე და სოციალურ ქსელებში, დაწვით ყველა ასო და დაბეჭდილი ფოტო, გადაყარეთ ის პირადი ნივთები, რომლებიც გოგონამ არ წაიღო თქვენი შეხვედრების ადგილებიდან (კბილის ჯაგრისები, წინდები, სუნამო და ა. შეწყვიტეთ იმ კერძების ჭამა, რომლებიც მან მოამზადა ან ამჯობინა. ნუ უყურებთ მის საყვარელ გადაცემებს, ფილმებს, სერიალებს, ინტერნეტ არხებს და ა. არ იმოგზაუროთ იმ ქვეყნებში, ქალაქებსა და სასტუმროებში, სადაც თქვენ მიდიხართ თქვენს ბედიასთან ერთად. თუ მასთან გქონდა სექსი შენს მანქანაში, გაყიდე მანქანა და იყიდე სხვა. თუ დაქირავებული გაქვთ ბინა შეხვედრებისთვის - დააბრუნეთ უკან. თუ დადიხართ ერთსა და იმავე დარბაზში, სპა ან სილამაზის სალონში, შეცვალეთ ეს ყველაფერი. და ასე შემდეგ ასოციაციების მთელი შესაძლო ჩამონათვალის გასწვრივ. რაც უფრო მეტ ასოციაციას გამორიცხავთ, მით უფრო ადვილი იქნება მისი დავიწყება.

6. როგორ დაივიწყოთ ბედია - წაშალეთ ყველა ასოციაცია ბედიასთან განშორების სიტუაციასთან დაკავშირებით

უპირველეს ყოვლისა, არ მოუსმინოთ მუსიკას სიმღერებით თქვენს მშობლიურ ენაზე, რადგან მოგეჩვენებათ, რომ ყველა ტრაგიკული სასიყვარულო სიმღერა დაწერილია თქვენს შესახებ. მოუსმინეთ ან უბრალოდ მუსიკა ან სიმღერები თქვენ არ იცით, უფრო მეტიც, არა სამწუხარო, არამედ მხოლოდ გამამხნევებელი. ამავე მიზეზით, ნუ უყურებთ სატელევიზიო შოუებს - ისინი ყველა პარაზიტობენ უბედური სიყვარულის თემაზე. და ნუ მიიღებთ მონაწილეობას თქვენი მეგობრებისა და კოლეგების საუბრებში, ურთიერთობების თემაზე, უბედური სიყვარული, განქორწინება, ღალატი და ა. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ ენთუზიაზმით უყუროთ სამოქმედო ფილმებს, სამეცნიერო ფანტასტიკას, პოპულარული საგნების სამეცნიერო ფილმებს. აქ მოქმედებს პრინციპი: რაც უფრო ნათელი და საინტერესო ინფორმაცია ისწავლეთ, მით უფრო ადვილი იქნება თქვენთვის თავის საყვარელ ქალთან განშორების საზრუნავისგან თავის დაღწევა.

7. როგორ დაივიწყოთ თქვენი ბედია - გამორიცხეთ ალკოჰოლის ჭარბი მოხმარება

ურთიერთობის დასრულების შემდეგ სტრესულ პერიოდში, გენეტიკური პარამეტრების მკაცრი დაცვით, მამაკაცის ტვინი მხოლოდ ფიქრობს იმაზე, თუ როგორ აღადგინოს კავშირი ნაცნობ სექსუალურ ობიექტთან. ის გამოიყენებს ყველა შესაძლებლობას ამისათვის და მთვრალი ავარია ამისთვის ყველაზე ოპტიმალური შესაძლებლობაა. ამიტომ, პირველი თვეების განმავლობაში აუცილებელია მთლიანად გამორიცხოთ ან მინიმუმამდე დაიყვანოთ ალკოჰოლური სასმელების გამოყენება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მთვრალი, ან დაურეკავ, ან მისწერე ყოფილს, ან დაიწყებ დაცვას მისი სახლის ეზოში. რის შემდეგაც ყველაფერი აღდგება და დაიძაბება განახლებული ენერგიით.

8. როგორ დაივიწყოთ ბედია - აღადგინეთ და გაამდიდრეთ ინტიმური ურთიერთობა თქვენს მეუღლესთან

თუ თქვენ დაკარგეთ თქვენთვის კომფორტული სექსუალური პარტნიორი, თქვენ ვერ მიიღებთ იმავე რაოდენობის და ხარისხის სქესს (მის ტიპებს) რაც შეყვარებულთან ერთად საწოლში მოხდა, თქვენი ბრძოლა ურთიერთობის დასრულებისათვის ძალიან მტკივნეული იქნება თქვენ, ან დაასრულებთ გაწყვეტილი კავშირის აღდგენით ან ახალი ბედიის გარეგნობით. ამიტომ, ნებისმიერ ფასად, იმუშავეთ მეუღლესთან ერთად, რომ ოჯახში მოხდეს სექსუალური რენესანსი. ამისათვის დაეხმარეთ თქვენს მეუღლეს ყოველდღიურ ცხოვრებაში და ბავშვებთან ერთად, გაატარეთ საინტერესო დასვენება თქვენს მეუღლესთან ერთად. ნუ დაზოგავთ თქვენს კანონიერ მეუღლეს: დახარჯეთ ბევრი ფული გარდერობის განახლებაზე (თეთრეულის ჩათვლით), გაგზავნეთ დიეტოლოგებთან, სტილისტებსა და ვიზაჟისტებთან, სილამაზის სალონებში, აბაზანებსა და აუზში.თუ შეგიძლია შენი ცოლი მიმზიდველი გახადო როგორც ქუჩაში, ასევე საწოლში, შენი შვილის დავიწყების შანსი გაიზრდება. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ ამის გაკეთება, იქნება პრობლემები. ამიტომ, ჯერ კიდევ გასაკეთებელია. უფრო მეტიც, სწრაფად.

9. როგორ დაივიწყოთ თქვენი ბედია - მეტი ყურადღება მიაქციეთ სპორტს და კვებას

უპირველეს ყოვლისა, მეტი ყურადღება მიაქციეთ გამძლეობას და ძალაუფლებას. ეცადე ჯვრები (მათ შორის კარდიო ტრენერზე) მინიმუმ ათი კილომეტრი, პედლებიანი სავარჯიშო ველოსიპედი ან ველოსიპედი. შეიმუშავეთ კუნთების დიდი ჯგუფები მტკივნეულამდე - ბარძაყები, გულმკერდი, ზურგი, ტრიცეფსი. რაც უფრო მეტს ოფლიანობთ და დაიღლებით, მით უფრო თქვენი სხეული გამოიმუშავებს ჰორმონ სეროტონინს, რომელიც არის ბუნებრივი ანტიდეპრესანტი და უფრო სწრაფად გამოიყენებს "ცუდი" ჰორმონებს, რომლებიც გამოიყოფა განშორების სტრესისგან - ადრენალინი და ნორეპინეფრინი. ეს მოგცემთ კარგ ძილს და გიხსნით ანტიდეპრესანტებითა და საძილე აბებით მედიკამენტებისგან. განსაკუთრებით კარგი იქნება, თუ დაიწყებთ თქვენს კანონიერ მეუღლესთან და (თუ ეს შესაძლებელია) თქვენს შვილებთან სტუმრობას.

გარდა ამისა: განშორების პერიოდში არ დაგავიწყდეთ განებივრება გემრიელი და ტკბილით: ნამცხვრები, რულონები, ტკბილეული, ორცხობილა, ნამცხვრები, თხილი, შედედებული რძე, კაკაო, ყავა და ა. ეს ყველაფერი შეიცავს მნიშვნელოვან ამინომჟავას ტრიპტოფანს, საიდანაც თქვენი სხეული გამოიმუშავებს ჰორმონებს, რომლებიც ასტაბილურებენ თქვენს ქცევას - სეროტონინს, დოფამინს, ენდორფინს. ნუ შეგეშინდებათ გაყოფის შემდეგ პირველ თვეებში პრობლემის "დასაჭერად" - აქტიური სპორტული ქცევით, თქვენ მარტივად დაწვავთ ამ კალორიებს, მაგრამ თქვენი ფსიქოლოგია დადებით ტონში იქნება.

10. როგორ დაივიწყო შეყვარებული - იპოვე საინტერესო ან თუნდაც ექსტრემალური აქტივობები, სასურველია გარეთ და მზის სხივების ქვეშ

ჰობი, როგორიცაა - მოტოციკლი, მთის ველოსიპედები, ჯომარდობა, დაივინგი, პარაშუტი, ბანჯით ცოცვა, ცოცვა, კლდეზე ცოცვა, სპელეოლოგია, სერფინგი, კიტინგი, იახტინგი, პარაგლაიდინგი, ცურვა, მთის თხილამურები, სნოუბორდი, თოვლმავალი, საცხენოსნო სპორტი, მშვილდოსნობა, დანით ბრძოლა, მძიმე საბრძოლო ხელოვნება (და სხვ.) აიძულებს ტვინს კონცენტრირება მოახდინოს ახალ და რთულ აქტივობებზე, რაც იმდენად შორდება ადამიანს განშორების სამწუხარო გამოცდილებისგან, რომ მათ აქვთ სწრაფი და დადებითი ეფექტი. მით უმეტეს, თუ ეს ყველაფერი ხდება სუფთა ჰაერზე და მზის სხივების ქვეშ, რაც ასევე აუცილებელია ორგანიზმში ბუნებრივი ანტიდეპრესანტების წარმოებისთვის.

ჩემს პრაქტიკაში იყო ისტორიები, როდესაც ქალბატონების სწრაფი დავიწყება ასოცირდებოდა ისეთ საქმიანობასთან, როგორიცაა ძებნის სამუშაოები (წარსული ბრძოლების ადგილებში), საგანძურის ნადირობა, შუბით თევზაობა და ძებნის ჩხრეკა, ტროფის ტრიალი, რეგულარული ნადირობა, სპორტული პოკერი (ფული არ არის), ჰოკეი, ფეხბურთი და ბილიარდიც კი. მთავარია სერიოზულად ჩავერთოთ ამაში და გავაკეთოთ სისტემატურად.

11. ნაკლებად დარჩი სახლში, იყავი უფრო ხშირად ადამიანების გარემოცვაში

სახლში ყოფნა, ნაცნობ ინტერიერსა და სოციალურ წრეში, საერთოდ არ აძლევს ტვინს მუშაობას, არ აქცევს ყურადღებას ბედიების დაკარგვის შესახებ სამწუხარო გრძნობებისგან. ტვინი მაქსიმალურად უნდა იყოს დატვირთული ყოველთვის. ამისათვის, პირველი თვეების განმავლობაში ეცადეთ მხოლოდ ღამე გაათენოთ სახლში, მთელი თქვენი თავისუფალი დრო ოჯახთან ერთად გაისეირნოთ მეგობრების მოსანახულებლად, ასევე სავაჭრო და გასართობ კომპლექსებში, იაროთ ნაპირებზე და პარკებზე, კინოსა და კაფეებში, თეატრებსა და მუზეუმებში. ეს არა მხოლოდ კულტურულად განვითარდება - თქვენ დაფარავთ ვალს თქვენს შვილებსა და ცოლს, რომლებიც აშკარად მიატოვეთ თქვენს ბედიასთან ურთიერთობის აყვავების პერიოდში.

12. თავდახრილი მიდიხარ სამსახურში

ღალატი იშვიათად იწვევს მამაკაცის კარიერას და ფინანსურ წინსვლას. აქ არის სხვა სახის ნიმუში: ქალები, რომელთაც სურთ გააჩინონ მამაკაცი, რომელთაც სურთ მამაკაცის დაბადება, სწრაფად შეასრულებენ კარიერას და ფინანსურად წარმატებულ მამაკაცს. და სანამ მამაკაცი ან მიდის ამ ქალების სურვილების დასაკმაყოფილებლად, ან ჯიუტად გაურბის თავისთვის მინიჭებულ როლს, ის თანდათან იწყებს შრომით საქმიანობას. ამიტომ, გადაწყვიტეთ გაწყვიტოთ კავშირი მის ბედიასთან - დროა აიღოთ ყდის და შეუდგეთ საქმეს.ამრიგად, შექმნის საწყის პირობებს წარმატების ახალი დაწყებისთვის. ფრთხილად იყავით მხოლოდ საღამოს ოფისში ხანგრძლივი ყოფნით: სხვა ქალს შეუძლია თვალი მიადევნოს მარტოხელა მშრომელ მამაკაცს …

13. ჩაერთეთ სოციალურ, პოლიტიკურ, საქველმოქმედო, რელიგიურ, საგანმანათლებლო პროექტებში

თუ თქვენ იმდენად კარგად მუშაობთ სამსახურში ან ბიზნესში, რომ ბევრი თავისუფალი დრო გაქვთ, აუცილებლად უნდა იპოვოთ სად გამოიყენოთ იგი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, იმ დროს, როდესაც თქვენ ადრე სპეციალურად გათავისუფლდით თქვენს ბედიასთან ვიზიტისთვის, სხვა ქალი შემოიჭრება. ამიტომ, თქვენ შეგიძლიათ და უნდა წაიკითხოთ ინტერნეტი, გაეცნოთ იმ სოციალურ, პოლიტიკურ, საქველმოქმედო, რელიგიურ, საგანმანათლებლო პროექტებს, რომლებიც ხორციელდება თქვენს სოფელში, ქალაქში ან რეგიონში. და სცადეთ საკუთარი თავი იმ ბიზნესში, რომელიც თქვენს ინტერესს იწვევს. შესაძლოა თქვენ ხართ შესანიშნავი მოხალისე, მომავალი უფლებადამცველი, ქველმოქმედი ან მოადგილე, განმანათლებელი ან ხალხის კონტროლიორი. და სწორედ იმ ტანჯვის წყალობით, რომელსაც თქვენ განიცდით თქვენი ბედიის გაყოფის შემდეგ, გაიხსნება თქვენი ბიოგრაფიის რამდენიმე მნიშვნელოვანი გვერდი.

14. როგორ დაივიწყოთ თქვენი ბედია - განაახლეთ და გააფართოვეთ თქვენი კონტაქტების წრე

ყველაზე საინტერესო, რაც იპყრობს ადამიანის მთელ ტვინს, არის იმ ახალი ადამიანების ანალიზი, რომლებიც სოციალურ წრეში ჩნდებიან. ამიტომ, იმისათვის, რომ დაივიწყოთ ერთი ადამიანი, უნდა შეხვდეთ და დაიწყოთ ურთიერთობა თქვენთვის ახალ ადამიანებთან. ეს შეიძლება იყოს თქვენი სამუშაო კოლეგები, რომლებთანაც ადრე არ გქონიათ ურთიერთობა; იმ ბავშვების მშობლები, რომლებთანაც თქვენი შვილები თამაშობენ საბავშვო ბაღში, სკოლაში ან კლუბში; მეზობლები შესასვლელთან ან ავტოსადგომზე; ისინი, ვინც თქვენთან ერთად სტუმრობენ ერთსა და იმავე დარბაზს ან აუზს; მეთევზეები და მონადირეები, ადამიანები, რომლებიც იზიარებენ თქვენს ინტერესებსა და ინტერესებს. ასეთ ადამიანებთან აქტიური კომუნიკაცია, მით უმეტეს, თუ შეძლებთ მასში მთელი თქვენი ოჯახის ჩართვას, აუცილებლად დადებითად იმოქმედებს თქვენს ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაზე.

15. ჩაერთეთ თქვენი განათლების დონის ამაღლებაში

თუ გიჭირთ ახალი ინიციატივით ახლობლებთან კომუნიკაციის დაწყება, გახსოვდეთ: ამისათვის თქვენ შეგიძლიათ და უნდა გამოიყენოთ სხვადასხვა ჯგუფური კლასები არაფრით: გადამზადება და მოწინავე სასწავლო კურსები, უცხო ენების კურსები, ბიზნეს სკოლები, პირადი ზრდის ტრენინგები, ნებისმიერი სხვა საგანმანათლებლო კურსი, ღვინის სკოლის კურსებამდე ან სათანადო დიეტური კვება. დაიმახსოვრეთ: იქ, სადაც ხალხია, საინტერესო ინფორმაცია და მხიარული სიცილი, ნამდვილად გაცილებით გაგიადვილდებათ საყვარელ ქალთან განშორება.

16. გაატარეთ საინტერესო მოგზაურობები რეგიონში, ქვეყანაში და მსოფლიოში

კიდევ ერთი შესანიშნავი გზა, რომ არ იჯდე სახლში, არ შეხვდე ახალ ადამიანებს და არ დაითხოვო დეპრესია ბედიის დაკარგვისგან ნათელი შთაბეჭდილებებით არის მოგზაურობა და მოგზაურობა. უფრო მეტიც, ჩვენ არ ვსაუბრობთ ზარმაცი მოგზაურობების შესახებ ხუთვარსკვლავიან სასტუმროებში "all inclusive" სისტემით, არამედ იმ ტურებზე, რომლებსაც თქვენ თვითონ განავითარებთ. არ არის აუცილებელი ავტოსტოპით სიარული, შეგიძლიათ მანქანის დაქირავება ან საკუთარი მანქანით წასვლა, ავტობუსის ორგანიზება ან თუნდაც ველოსიპედის ტური თქვენს რეგიონში ან მის ფარგლებს გარეთ. ასევე არის მოგზაურობები ფუფუნების ლაინერებზე, ეკოლოგიური, ფოტოგრაფიული, გასტრონომიული, რელიგიური, ისტორიული და კულტურული, ვულკანოლოგიური, სპელეოლოგიური და თევზაობის ტურიზმიც კი. ყველაფერი ღიაა თქვენთვის, თქვენი მეგობრებისთვის და, რა თქმა უნდა, თქვენი ოჯახისათვის. და ეს ასევე დადებითს შემოიტანს თქვენს ცხოვრებაში.

17. როგორ დაივიწყო შენი საყვარელი - არასოდეს უთხრა სხვას შენი ღალატის ისტორია

ცნობილია: "ვინ - რის შესახებ და საზიზღარი - აბანოს შესახებ!". ეს ანდაზა ასახავს იმ ფაქტს, რომ პირადი გამოცდილების წამყვანი თემა აუცილებლად იკითხება და ცდილობს გახდეს საერთო საკუთრება. და ზუსტად ამაში იმალება გამოცდილების თვითგადარჩენის მექანიზმი: რაც უფრო მეტ ადამიანს მოუყვები შენს გრძნობებსა და სევდიან გამოცდილებას, მით უკეთ შენ თვითონ დაიმახსოვრებ ამას და უფრო ღრმად შეხვალ მასში.ამიტომ, იმისათვის, რომ რაც შეიძლება სწრაფად დაივიწყოთ როგორც ბედია, ასევე განცალკევების შესახებ თქვენი გრძნობები, თქვენ უნდა მოერიდოთ ამ ამბის მოყოლას. თქვენ არ გჭირდებათ თქვენი ყოფილი შეყვარებულის ვინაობის განხილვა მეუღლესთან, მეგობრებთან, თანამშრომლებთან ან სხვა ქალებთან. იმის გამო, რომ რისკი ძალიან დიდია იმისთვის, რომ თავი ემოციურად ააფეთქოთ, რომ თქვენ ვერ გაუძლოთ და არ ჩავარდეთ კუდში: დაურეკეთ ან მისწერეთ თქვენს ყოფილ ბედიას, ავტომატურად გადაიტანეთ იგი "მოქმედების" კატეგორიაში. და ამ ჯინის ბოთლში დაბრუნება ოჰ, რა ძნელი იქნება.

ასე რომ, არ აქვს მნიშვნელობა როგორ ლაპარაკობს ვინმე თქვენს თანდასწრებით საკუთარ ღალატზე, რაც არ უნდა შეესაბამებოდეს თქვენს პირად გამოცდილებას, პირი დახურული გაქვთ!

18. დაიწყეთ რაღაცის მშენებლობა, შეცვალეთ თქვენი ბინა ან რეგიონი / საცხოვრებელი ქვეყანა

მელანქოლიისგან ყურადღების გადატანის კიდევ ერთი დადასტურებული გზაა დაიწყოთ თქვენი ბინის რემონტი, ან ააშენოთ სახლი ან აგარაკი, ან საცხოვრებლად გადავიდეთ სრულიად სხვა რეგიონში ან თუნდაც ქვეყანაში. ასეთი მკვეთრი ცვლილებები აიძულებს ადამიანს სრულად მოახდინოს მობილიზება მთელი თავისი ნებაყოფლობითი, ინტელექტუალური და ემოციური შესაძლებლობებით, ხოლო წინსვლის სირთულე ყურადღებას აქცევს ყველაფერს რაც იყო წარსულში. აქ ხარ და დატოვე მონატრება შენი ბედიის მიმართ …

19. გადახედეთ თქვენს ცხოვრებისეულ განცდას, გამოდით ახალი მიზნებით და მისიებით

ბედიის უბრალო ყოფნა, რომელთანაც გექნებათ უგემრიელესი ვახშამი, გაერთეთ საწოლში, გაერთეთ და გაატარეთ თქვენი (უფრო სწორად, ოჯახის) ფული ნიშნავს, რომ თქვენ ცხოვრობთ ბიოლოგიური სცენარის მიხედვით, დიდად არ განსხვავდება მამაკაცი შიმპანზეებისა და გორილებისგან.. ასე რომ, ალბათ დროა გახსოვდეთ, რომ თქვენ ჯერ კიდევ ადამიანი ხართ და, შესაბამისად, თქვენს ცხოვრებაში უნდა არსებობდეს დიდი მნიშვნელობა, დიდი მიზნები და მნიშვნელოვანი მისია?! მე არ დავაკისრებ თქვენ ამ ყველაფრის ვარიანტს, უბრალოდ წაიკითხეთ ჩემი სტატიები სათაურებით "სიცოცხლის აზრი" საიტზე zberovski.ru "და გექნებათ დასაფიქრებელი. და მე ძალიან მინდა რომ თქვენ იფიქროთ ამაზე. რადგან ბედიის გამოჩენა ყოველთვის აშკარა ნიშანია იმისა, რომ კაცმა შეწყვიტა ფიქრი რას აკეთებს და რატომ აკეთებს. გადაიტანეთ ყურადღება და დაივიწყეთ წარსული ღალატი - დროა იპოვოთ რაღაც ღრმა და ინტელექტუალური საკუთარ თავში და არა ზედაპირული და ფიზიკური. საბოლოო ჯამში, თქვენ უნდა გახსოვდეთ ამ სამყაროში არა ქალების რაოდენობით და არა მათზე დახარჯული თანხის ოდენობით, არამედ სხვა თვისებებითა და მიღწევებით. რისთვისაც - ეს მხოლოდ შენზეა დამოკიდებული.

20. აღმოფხვრა ახალი ცვლილებების შექმნა

როგორც ფსიქოლოგი, მე ვაღიარებ იმ ფაქტს, რომ "სოლი დაარტყა სოლმა". ერთი ქალის დავიწყების უმარტივესი გზაა, როდესაც მეორე, კიდევ უფრო საინტერესო, გამოჩნდება მამაკაცის ცხოვრებაში. მაგრამ უბედურება ის არის, რომ სხვა ქალების მკლავებში ერთი ქალბატონის დავიწყებას ბევრი რისკი აქვს. ჯერ ერთი, საკმაოდ რთულია სხვის შეყვარება მაშინვე: განშორების შემდეგ პირველ თვეებში და წლებშიც კი, სასიყვარულო პროგრამა და მასთან დაკავშირებული ადაპტაცია მუდმივ სქესობრივ პარტნიორთან ხელს შეუშლის ამას ყოველმხრივ. და იმედგაცრუებამ, რომ სხვა ქალების ხიბლი არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ დაივიწყოს ყოფილი შეყვარებული, შეუძლია აიძულოს მამაკაცი დაიჯეროს, რომ ის ქალი მართლაც "ერთი და ერთადერთი" იყო, რითაც ურთიერთობების აღდგენის პროვოცირება მოახდინა. შესაძლებელია სხვა სცენარიც: თქვენი სითბოს გადაცემის დაუოკებელი სურვილი ადვილად გადაერთვება სხვა სექსუალურ ობიექტზე, მოგატყუებთ თქვენ და თქვენს ახალ შეყვარებულს. მოგეჩვენებათ, რომ თქვენ საბოლოოდ იპოვნეთ ის, რაც თქვენ ასე ძალიან გამოგრჩათ ცხოვრებაში, თქვენ დაიჭერთ სხვა მეგობარს სიტყვასიტყვით მთელი ძალით, დაიპყრობთ მას თქვენი საქმიანობით, დაარწმუნებთ მას დაიწყოს სერიოზული ურთიერთობების შექმნა თქვენთან და შემდეგ… ერთ დღეს შენ გონს მოხვალ და მიხვდები, რომ შენ უბრალოდ ამდენი გამოჯანმრთელდი, მაგრამ ეს ქალი მაინც არ გახდა შენთვის ახლო და ძვირფასი. მაგრამ თქვენი და ამ სხვა ქალის დაშლის მექანიზმი შეიძლება უკვე ამოქმედდეს; გპირდები იმას, რასაც ვერ შეასრულებ; თქვენი და სხვისი სიცოცხლე კიდევ რამდენიმე წელი დაიკარგება …

ამიტომ, მე მტკიცედ გირჩევთ: თუ თქვენ არ გაქვთ ნათლად მიღებული გადაწყვეტილება ოჯახის დატოვების შესახებ, არაფერია თქვენი და სხვების მოატყუოთ ცარიელი ილუზიებით: უმჯობესია კბილები გაიხეხოთ და გაუძლოთ სიყვარულის ტანჯვას რამდენიმე თვის განმავლობაში, შემდეგ კი კონცენტრირება მოახდინეთ საკუთარი პიროვნების და კარიერის განვითარებაზე, ვიდრე საწოლში ჩავარდნა ციკლი, სადაც ახალი ორგაზმი მხოლოდ ძველებს დაივიწყებს.

გირჩევთ: