როგორ დაივიწყო საყვარელი ადამიანი

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ნაბიჯ ნაბიჯ ინსტრუქცია

მისი მიზანია არა იმდენად დასრულებული ურთიერთობების "დავიწყების" მიღწევა, არამედ ურთიერთობების გაჩენის პროცესის მექანიზმის გარკვევა და განშორების შემდგომი ტკივილი. იმის გაგება, თუ რატომ არ გამოდის ეს საერთოდ - დაშორება ადვილია. მას შემდეგ, რაც ჩვენ გვესმის მექანიკა, თუ როგორ "ჩავერთეთ" და "ჩავერთეთ", ჩვენ გვესმის, როგორ შევცვალოთ ეს პროცესი.

ურთიერთობის ორგანო

როდესაც ორი იწყებს ცხოვრებას ერთად და იცხოვრე ერთმანეთში, იწყება მათ შორის ენერგიული მესამე სივრცის წარმოქმნა, რომელიც არ არსებობდა მათ კავშირამდე - ეს არის „ურთიერთობების სხეული“. ურთიერთობის ორგანო, ჩამოყალიბების შემდეგ ის იწყებს არსებობას თავისთავად, თუმცა ძალიან არის დამოკიდებული მისი შემქმნელი "მშობლების" ქმედებებსა და აზრებზე.

წარმოიდგინეთ ეს - ეგრეგორი. დიახ, ეს არის ეგრეგორი, რომელიც ჩამოყალიბებულია ორის მიერ. ბუჩქი, რომელიც თქვენ დარგეთ და გაიზარდეთ, მორწყეთ თქვენი ფიქრებითა და მოქმედებებით. ჩვენ თვითონ დავრგეთ ეს "ბუჩქი", "და ჩვენ ვართ პასუხისმგებელი იმაზე, რაც ჩვენ დავიბადეთ …" და ახლა ის თავად მოითხოვს თქვენგან ყურადღებას და უკვე სურს იცხოვროს მარტო. ურთიერთობების დამყარებას სურს ცხოვრება. ეს არის ის, რაც არის ურთიერთობის ორგანო.

როდესაც დაიშალეთ, "ურთიერთობის სხეულის" ეგრეგორი ამ მომენტში არ წყვეტს არსებობას. ჩვენ ვიცით, რომ ის, ვინც ტოვებს და წყვეტს ურთიერთობას, ატარებს დაშლის ტკივილის მესამედს, ხოლო ის, ვინც დარჩა, იღებს ორ მესამედს.

ვინც დარჩა არის გარემოებების მსხვერპლი, ხოლო ვინც წავიდა არის შესვენების ინიციატორი. ინიციატორები, ლიდერები, ავტორები უფრო მზად არიან აიღონ პასუხისმგებლობა საკუთარ გრძნობებზე (პასუხისმგებლობა საკუთარ გრძნობებზე საკუთარ თავზე).

არ იფიქროთ, რომ მათ ამის გამო ტკივილი არ აქვთ. არის ტკივილი. მაგრამ, ტკივილი სიმძიმისა და "ვამპირიზმისგან" ურთიერთობის ორგანოები მათ აქვთ მეტი ვიდრე მათი დასრულება. სწორედ ამიტომ ისინი არიან ინიციატორები და ორი ბოროტებისგან აირჩიეს ნაკლები - ურთიერთობის გაწყვეტა. ვინც დარჩა, ბუნებრივია, არ სურს ამის დანახვა. საკუთარი ტკივილი სხვების ტკივილს დაჩრდილავს.

Რა უნდა ვქნა?

შეწყვიტე ბუშის მორწყვა. შეწყვიტეთ თქვენი ფიქრებით კვება ურთიერთობის სხეული, და ის, დროთა განმავლობაში, დატენვის გარეშე, როგორც ეს შედგენილია, დნება ენერგეტიკულ სივრცეში.

როგორ შეგიძლია ამის გაკეთება, თუ რჩევა "არ იფიქრო თეთრ მაიმუნზე" და "ამოიღე ეს ყველაფერი შენი თავიდან" არ მუშაობს? - გეკითხებით.

მოიფიქრეთ ვარდისფერი სპილო ან ლაქებიანი კატა! -მე გიპასუხებ

ანუ საიდუმლო იმაში მდგომარეობს, რომ დროულად გააცნობიეროს „ოჰ, მე ისევ ვიწყებ ამაზე ფიქრს …“და თქვენი ყურადღება სხვა რამე მომხიბლავზე გადაიტანოთ. შეცვალეთ თემა.

საკუთარი თავის დასახმარებლად შეგიძლიათ დაწეროთ სია, თუ როგორ შემიძლია დავეხმარო ჩემს თავს, რომ სწრაფად შევაჩერო "ბუჩქის მორწყვა":

- დაურეკე მეგობარს …

- გადადი სოციალურ ქსელებში …

- წაიკითხე სტატია …

ანუ, ნებისმიერი ბიზნესის კეთება, რომელიც მოითხოვს ჩემგან მაქსიმალურ ყურადღებას, შესაფერისია (ჭურჭლის გარეცხვა არ არის შესაფერისი).

ებრძოლო ცეცხლს ცეცხლით

"ახალი ურთიერთობები - კლავს ძველს", ეს სიბრძნე ისეთივე ძველია, როგორც სამყარო. რასაკვირველია, თქვენ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ სერიოზული ურთიერთობიდან გადახვალთ თანაბრად სერიოზულ და ღრმა ურთიერთობებში, მაგრამ აქ საქმე არ არის ურთიერთობებში, არამედ შთაბეჭდილებებში.

თქვენ გჭირდებათ ახალი გამოცდილება, რომლის ძალას შეუძლია ჩაანაცვლოს წინა მოგონებების სიკაშკაშე. ახალი ურთიერთობები, ახალი კონტაქტები და მხოლოდ ახალი კომუნიკაცია - თავად შეარჩიეთ ის, რაც თქვენთვის შესაფერისია. არავინ გეძახის სიძვას, მაგრამ არც არავინ გიკრძალავს. დაიმახსოვრე ეს.

კარგია იმის გაგება და დამახსოვრება, თუმცა ნათელი არასოდეს არის ღრმა. მაგრამ ახლა ემოციების სიკაშკაშე გკურნავს, ის გამოგიყვანს სიღრმიდან, ტკივილისგან ზედაპირზე. იქ, სადაც საკუთარი თავის ჩახუტებას შეძლებთ, გაანადგურეთ ფრაგმენტებიდან ერთ ნაწილად და გაიგეთ ვინ ხართ და სად გსურთ წინსვლა.

Რა უნდა ვქნა?

ესაუბრეთ ახალ და კარგად დავიწყებულ ძველ მეგობრებს. შესაძლოა ახალ ურთიერთობაში შევიდეთ პოზიციიდან "არავინ არავის არაფრის ვალდებული არ არის". წინასწარ გააცნობიეროს, რომ, უპირველეს ყოვლისა, ეს არის განწყობისთვის - დაახლოებით "აქ და ახლა". ასეთი სამკურნალო ნაბიჯი და "არაფერი სერიოზული" - ამ ფორმულას შეუძლია დაიცვას თავი საკუთარი მოლოდინისა და იმედგაცრუებებისგან.

ეს მიდგომა არის ეგოისტური მომხმარებლობის მოკლებული ურთიერთქმედება საკუთარი თავისა და სამყაროს დიაგნოსტიკის მიზნით. ეს არის ინტელექტი იმის შესახებ, "როგორ ურთიერთობენ ადამიანები ახლა და როგორ მხედავენ მე?"

ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ, წინა ურთიერთობაში ჩაძირვისას, ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში აღიქვამდით საკუთარ თავს წინა პარტნიორის თვალით. და ეს, ხედავთ, არის ცალმხრივი. დროა შეაჯამოთ საკუთარი თავი, განაახლოთ ინფორმაცია თქვენს შესახებ სხვა ადამიანებში საკუთარი თავის ასახვის გზით.

ახალი ადამიანები, უპირველეს ყოვლისა, საკუთარი თავის ახლებური აღქმაა. მეორეც, ეს არის ახალი ენერგია, რაც ასევე მნიშვნელოვანია. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენი ურთიერთობის ორგანო უკვე "არ ათბობს".

გამოიკვლიეთ თქვენი საჩუქრები და თქვენი უკმაყოფილება

დრო დაუთმეთ ამ აბზაცის დახურვას ფრაზით „აჰ, მივხვდი, მან მომცა ტკივილისა და განსაცდელის გაკვეთილები. პარტნიორი - უი, მშვენიერი - მე ვარ!"

ეს ხედვა არ არის საკმარისი. ეს არის ნეგატიური პერსპექტივა, სადაც საკუთარ თავს აყენებ კარგ შუქზე და შენს პარტნიორს ცუდ შუქზე. თქვენ თამაშობთ გულუხვობას. არა, ეს არ მუშაობს, რადგან ეს არის საკუთარი თავის მოტყუება.

საკუთარი თავის მოტყუება ყოველთვის ძვირია. თქვენ იხდით იმით, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ დატოვოთ ურთიერთობა თქვენს თავში, სიცოცხლის დრო იწურება, თქვენ კარგავთ მას. ეს არის ძალიან ძვირი ფასი.

ეს არის ის, სადაც თქვენ უნდა გამოიკვლიოთ თქვენი უკმაყოფილების სიღრმე. იპოვეთ და ნახეთ რას ემყარება ეს უკმაყოფილება. ანუ შენი "ნაკლებობის" პოვნა.

Მაგალითად: მე დავწერე მისი სასიყვარულო წერილები, მაგრამ მან არ მომცა - მისი მხრიდან მცირე ემოცია იყო.

მე მას მივეცი "ყველა მე", მაგრამ მან ნებით აიღო და "არაფერი მისცა".

ზოგადად, ნებისმიერი "მე ამდენი გავაკეთე" არ არის დაბალანსებული ურთიერთგაგებით. "მე მისთვის ასეთი ვარ, მაგრამ ის ისეთი არ არის" არის მოლოდინი, ეს არის ნიადაგი შენი იმედგაცრუებები.

ვიპოვე ეს წერტილი სპეციფიკური მოლოდინი, რომელზედაც გაიზარდა თქვენი უკმაყოფილება, გადახედეთ მას და დაინახეთ, რომ ნამდვილ ადამიანს ნაკლებად აქვს საერთო თქვენს მოლოდინთან. შენ მოიფიქრე - მოლოდინი.

და მაშინაც კი, თუ მან ითამაშა თქვენთან ერთად და დაუყოვნებლივ არ უარყო თქვენი პრეტენზიები, ის მაინც არ არის თქვენი მოლოდინების იდენტური. მან ვერ დაინახა თქვენს თავში (არაგამჭვირვალე თავის ქალას მიღმა) დეტალებსა და დეტალებში, თქვენი პროექტი "ჩემი პარტნიორის ნათელი სურათი" და, შესაბამისად, არ გამართლდა, არ გაამართლა. ყოველივე ამის შემდეგ, მას აქვს თავისი ცხოვრების გეგმა.

- არ ელოდნენ? Მართლა? აქ არის თავხედი ადამიანი, მან არ შეაფასა მისი ბედნიერება შენთან ერთად. დიახ, მან ვერ შეაფასა ეს, ასეც ხდება. ზოგი "უკუნისამდე" ჭკვიანია.

ეს ნიშნავს რომ და არაფერია მისგან განაწყენებული, მაგრამ შენ უნდა გწყინდეს საკუთარი თავი. თქვენ უნდა განაწყენდეთ საკუთარი თავისგან, ვინც / ვინც გამოიგონა ეს "ნათელი სურათი" და "თქვენი ზეციური მომავალი".

და რადგან შეგიძლია შეურაცხყო საკუთარი თავი (ეს ყოველთვის სასიამოვნოა), მაშინ შენ შეგიძლია აპატიო საკუთარ თავს, შე სულელო.

ასე რომ, აღმოჩნდება, რომ თქვენ არ გჭირდებათ ვინმეს პატიება საკუთარი თავის გარდა. აპატიე თავი სულელ სულელს, გულუბრყვილო მოლოდინების, პრეტენზიების გამო, ეს შესაძლებელია და არც ისე რთულია. ამისათვის თქვენ უნდა "ამოიღოთ გვირგვინი" თქვენი ყოვლისმცოდნე, შორსმჭვრეტელი და ყოვლისშემძლე ეგოს და გამოავლინოთ თქვენი არსებითი, რეალური - თანაგრძნობა. თანაუგრძნეთ საკუთარ თავს, როგორც პატარა, საყვარელ ბავშვს. დიახ, მე ყოველთვის ვერ ვიცნობ ყველაფერს, კარგი, კარგი და ეს ასევე ხდება. და ეს მეც ვარ.

ძნელია სხვას აპატიო. რადგან საერთოდ შეუძლებელია სხვას აპატიო

მეორის პატიება შეცდომაა. შენ შეგიძლია აპატიო მხოლოდ საკუთარ თავს. მნიშვნელოვანია ვიპოვოთ რისთვის: სისულელისთვის, ექსტრავაგანტურობისთვის, ღიაობისთვის, გულუხვობისთვის, სისუსტისთვის, უმწეობისთვის და ა.

და მიიღე რომ ეს მეც ვარ. დიახ, მე შემთხვევით ასეთი ვარ. ეს სამართლიანია და, შესაბამისად, ამ წერტილიდან შეგიძლიათ წინსვლა. გამოიტანე დასკვნები, დაიწყე ახალი, იცხოვრე.

მას შემდეგ რაც შეწყვიტეთ ვინმეს პატიება გარეთ, თქვენ კვლავ შემობრუნდა მომავლისკენ … წინააღმდეგ შემთხვევაში, "სიცოცხლე არ იყო". რადგან, სხვისი პატიების მცდელობით, თქვენ ზურგი აქციეთ ცხოვრებას. და სიცოცხლე გიპასუხებს სანაცვლოდ. და ეს იყო სამართლიანი, ლამაზი და სიმეტრიული.

განაგრძეთ სიყვარული

ეს წერტილი, ერთი შეხედვით, შეიძლება ეწინააღმდეგებოდეს პირველს, მაგრამ ეს ასე არ არის. ჩვენ უბრალოდ, წრე რომ შევქმენით, შევდივართ სპირალის მომდევნო მოსახვევში, ცხოვრების ახალ გაგებასა და სიყვარულში.

აქ, აქტუალური ხდება ის, რომ ჩვენ არასოდეს ვწყვეტთ ჩვენი საყვარელი ადამიანების სიყვარულს, უბრალოდ ხანდახან ჩვენი ურთიერთობა წყვეტს სასარგებლო იყოს ამ ორიდან ერთისთვის. ამიტომ, ჩვენ ვშორდებით.

აქ, "მშრალ ნარჩენში" რჩება მსუბუქი სითბო.”დიახ, ეს ადამიანი იყო ჩემს ცხოვრებაში და ის სამუდამოდ დარჩება ჩემი ბიოგრაფიის გვერდზე - მადლობა მას და კარგ თანამგზავრებს”.

აქ, ფაქტობრივად, ჩვენ გავიზარდეთ. მიიღო ყველაფერი, რაც იყო და უკვე მზად არის შეცვალოს ისევ "სიძულვილი სიყვარულისთვის". ახლა ჩვენ გვიყვარს საკუთარი თავი ურთიერთობებში, ჩვენი მაღალი იმპულსები და დაბალი იმპულსები, ჩვენი აზრების სიწმინდე და ჩვენი ეგოისტური ინტერესი. არ გაითეთრო საკუთარი თავი, მაგრამ არ დაამცირო საკუთარი თავი. აქ ჩვენ მზად ვართ ვნახოთ მთელი სპექტრი. დიახ, ამ გამოცდილებამ მაიძულა, განვავითარე.

მისი წყალობით, მე უკეთ მესმის ჩემი თავი. ვინაიდან, კონსტრუქციულად მიმტევებელი, როგორც გაირკვა, არის საკუთარი თავი, ის, ვისაც შეუძლია სიყვარულის მიცემა სხვაზე, ზრდასრული თვისებების ერთ -ერთი ნიშანია გაცემის უნარი.

ახლა მოგონებებში არ არის ტკივილი, არ "ქინძისთავებს" მის ზარებს და უახლოვდება სივრცეში - გაუშვი. გაუშვით რამდენადაც ჩვენ გავიარეთ სამი წინა პუნქტი.

ზოგი (არა ბევრი) ინტუიციურად მიჰყვება ამ გზას, ურთიერთობების მნიშვნელობის გაცნობიერების გზას. და ისინი ხვდებიან, არა იმდენად რატომ, რამდენი, რატომ ეს ყველაფერი იყო და როგორ გამხადა უფრო ფართო და მდიდარი მთელი ცხოვრება.

გრძელი მარყუჟი "რატომ?", "რატომ იყო ეს ყველაფერი ასე?" - არ ეხმარება. "რატომ" -ის გვაიძულებს წარსულის წინაშე ვიყოთ. მაგრამ "რატომ" ეს იყო - გვაყენებს პირისპირ მომავალთან. სად გინდა ცხოვრება? Ის არის!

Რა უნდა ვქნა

მადლობა

რისთვის უნდა მადლობა გადაგიხადოთ?

გმადლობთ, თუნდაც იმ ფაქტისთვის, რომ ადამიანმა ცხოვრების გარკვეული დრო გაატარა თქვენზე.

თქვენი ცხოვრების სხვა დროს დაკარგვა ფასდაუდებელი საჩუქარია. მას არ შეიძლება შევადაროთ რაიმე კერძო განმარტება იმის შესახებ, თუ რა გსურთ მას კონკრეტულად ურთიერთობიდან. სასარგებლოა ამის გაცნობიერება ერთხელ.

დააფასე სხვა, დიახ დაგიფასებენ.