2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
როგორ შეიძლება ჩვენი ცხოვრების ეფექტურობა იყოს დამოკიდებული მშობლების შეტყობინებებზე? და რა კავშირი აქვს ამ შეტყობინებებს? და საერთოდ რა არიან ისინი?
ასეთი ფართოდ გავრცელებული მშობლების ფილოსოფიური გამონათქვამი "შენ სულელი ხარ!" შეიძლება გავლენა იქონიოს ადამიანის ცხოვრების ყველა სფეროზე. ბავშვობაში ყველაზე მტკივნეული და ხშირად განმეორებადი იძირება ჩვენს სულებში. და მიუხედავად იმისა, რომ მომავალში ჩვენი ცნობიერება ჩურჩულებს "ეს ყველაფერი სიცრუეა" … მაგრამ ჩვენ უკვე ავაშენებთ ჩვენს ზრდასრულ ცხოვრებას ან მშობლების კონკურენციის მიუხედავად, ან მათ უსასრულოდ რაღაცის მტკიცების.
- „მოხრილი ხელები გაქვს? არ შეგიძლია უკვე მოხარშო კვერცხი ნორმალურად?”10 წლის გოგონა ესმის დედისგან. დროთა განმავლობაში ის ისწავლის საჭმელს, მაგრამ ამ პროცესში ის არ იქნება საკუთარი თავი. "Ზე! ჭამე! უბრალოდ მოშორდი მას."
-”კარგი, ჩაცმული ხარ! თავზე ქოთანი უნდა დაადო! - და ლამაზმა, მომხიბვლელმა გოგონამ არ იცის რა სახის შინაგან ძალასა და ხიბლზე უარს ამბობს საკუთარ თავში, როდესაც 10, 20, 30 წლის შემდეგ ის ატარებს არახელსაყრელ და უფერულ კაბებს, ან საერთოდ არ გამოდის შარვალიდან.
-”კარგი, ნუ ღრიალებ! შენ კაცი ხარ და არა ქალი! - და ბიჭის გული სამუდამოდ იხურება. ის გამოყოფს თავის სინაზეს, დაუცველობას, მგრძნობელობას. ის ატარებს უხეში და უგრძნობი გლეხის ნიღაბს, ის ცხოვრობს სხვისი ცხოვრებით, რომელშიც ყველაფერი უცხოა - როგორც ქალი, ასევე ბავშვები და მშობლები.
-"შენ არ ჭამ, მე დაგტოვებ", და 5 წლის ბიჭი იკლებს შიგნით, თრგუნავს მის სურვილს და პროტესტს, ახშობს ცივ წვნიანს და აღარ ამჩნევს როგორ ახრჩობს ყველაფერს მის ცხოვრებაში- სამუშაო, მოვალეობები, მოვალეობა, ყოველდღიური ცხოვრება, ოჯახი … როგორ ამსხვრევს თავისთავად საინტერესოსა და ახალს. როგორ ტოვებს ის თავს სტერეოტიპებისა და ნიმუშების გამო.
არსებობს სხვა მშობლების შეტყობინებები - "შენ ხარ ლამაზი", "შენ ხარ ჭკვიანი", "თუ გტკივა, იტირე", "ეს არ გამოვიდა, ნება მომეცი დაგეხმარო" - და ამ მოზარდების ცხოვრების ამბავიც განსხვავებულია.
ეს არც კარგია და არც ცუდი. ეს არის რეალობა. ეს არ არის რულეტი ან იღბალი. ხშირად ნათქვამია:”მე არ მქონდა ბედი დედაჩემთან. სხვა ბავშვობა რომ მქონდეს, სხვა ცხოვრება მექნებოდა. ბევრს მივაღწევდი . ასე ამბობენ ძლიერი შინაგანი ტკივილისგან.
და როდესაც ის გტკივა ათწლეულების განმავლობაში, თქვენ პრინციპში ვერ ამჩნევთ თქვენს ძალას.
ჩვენ ვცხოვრობთ, ვქორწინდებით, ვქორწინდებით, ვზრდით ბავშვებს, ვმუშაობთ, ვაშენებთ კარიერას - მხოლოდ ჩვენში არის განადგურებული შინაგანი ღირებულება და დიდი ეჭვები: "ვარ თუ არა მნიშვნელოვანი ამ ცხოვრებაში?"
ჩვენ დავრჩით მარტო. რადგანაც ძნელია სხვას, რომელსაც არ აქვს ტკივილი, ახსნას ასეთი მარტივი რამ - საკუთარი თავის დაჯერებაც კი აღარ არის საკმარისი ენერგია. ის იქ დარჩა, ბავშვობაში, საყვარელი დედის, მამის, ბებიის, ბაბუის დაცინვის, ზიზღის ან გაუფასურების გამო. სულის ნაწილი მათ ათწლეულების განმავლობაში დარჩა და ელოდა - რა მოხდებოდა, თუ ისინი შეუყვარდებოდნენ? რა მოხდება, თუ მათ ახსოვთ, რომ მე ვარ მათი, ჩემი, ძვირფასო?
თქვენ შეგიძლიათ დარჩეთ ამ მოლოდინში, მარტოობაში და ტკივილში. და როგორც მემკვიდრეობა, გადაეცით თქვენს შვილებს. დაე მათ გააგრძელონ, თქვენ არ გადატვირთეთ საკუთარი თავი, მაგრამ ის ფაქტი, რომ თქვენი სული დაბზარული იქნება, ასე გაუძლებს.
ან შეგიძლიათ დაეშვათ მიწაზე და დაიწყოთ გამოსავლის ძებნა იმის შესახებ, რაც გაზიარებულია საკუთარ თავთან და თქვენს ძალაზე მრავალი წლის განმავლობაში.
გადადგი პირველი ნაბიჯი დამოუკიდებლობისკენ და გავლენა მოახდინე საკუთარ თავზე.
გირჩევთ:
ონკოლოგია, რომელსაც არანაირი კავშირი არ აქვს წყენასთან
დიახ, რა თქმა უნდა, მე ვესწრები სხვადასხვა კონფერენციებს, ვუსმენ კოლეგების გამოსვლებს და ვკითხულობ წიგნებს და სტატიებსაც კი ინტერნეტში. დიახ, რა თქმა უნდა, ჩვენ არაერთხელ განვიხილეთ, თუ როგორ მოქმედებს უარყოფითი ემოციები ჩვენს ჯანმრთელობაზე.
რამდენ ხანს გრძელდება გეშტალტთერაპია და რა კავშირი აქვს მას მეხსიერებასთან?
გეშტალტ თერაპია ეხება ფსიქოთერაპიის საშუალოვადიან ტიპებს და საშუალოდ გრძელდება 10-დან 50 სესიამდე, ზოგიერთ შემთხვევაში 60-120 საათამდე. რატომ არ შეიძლება იყოს უფრო სწრაფად? სტაბილური და თვისებრივი ცვლილებები მოითხოვს სტაბილურ და ძლიერ ნერვულ (სინაფსურ) კავშირებს.
სიკვდილი ხელისგულზე. და რა კავშირი აქვს მას რესურსთან?
"ზულეიხამ თვალები გაახილა." ყველაზე ძლიერი წიგნი, რომლითაც მე აღმოვაჩინე მხატვრული ლიტერატურა ჩემთვის, იმიტომ 7 წელია ვკითხულობ მხოლოდ პროფესიონალს. მე გამაოგნა ერთმა ეპიზოდმა, საკმაოდ უმნიშვნელო მთელი შეთქმულების კონტექსტში, მაგრამ იმდენად ცოცხალი და მეტაფორული, რომ იგი ჩემს სულში დიდი ხნით ჩაიძირა.
უუნარობა გაუძლო მარტოობას ან რა კავშირი აქვს მას ბავშვობის გამოცდილებასთან?
შეგიძლია მარტო იყო? რას გრძნობთ ამ დროს? ეს არის ზუსტად მარტოობის გაძლების უნარი და არა გარემოებების გამო იძულება. ვიღაც, პროფესიის წყალობით, უნდა იყოს მარტოობაში მთელი დღე, მაგრამ ამავე დროს განიცადოს უზარმაზარი დისკომფორტი. სხვა ადამიანმა შეიძლება თავი მიტოვებულად იგრძნოს ადამიანებშიც კი, რადგან ეს ყოველთვის არ არის სხვათა ფიზიკური ყოფნა.
უშვილობა და ფსიქოლოგია. რა კავშირი აქვს?
"ის დიდი ხანია გეგმავს ბავშვს. და ტესტები, მოღალატეობით, აჩვენებს უარყოფით შედეგს. მის თავში ბევრი კითხვაა, დაწყებული" რა უნდა გააკეთო? "თუ" რატომ? "ბავშვამდე" … ახლა უშვილობის მკურნალობაში ბევრი მიდგომა არსებობს, მაგრამ ჩემს სტატიაში მინდა შევეხო იმ ფსიქოლოგიურ მიზეზებს, რომლებიც საშუალებას მოგცემთ შეხედოთ სიტუაციას სხვაგვარად და შესაძლოა გახსნათ გზა საკუთარ თავთან შემდგომი მუშაობისთვის.