რამდენ ხანს გრძელდება გეშტალტთერაპია და რა კავშირი აქვს მას მეხსიერებასთან?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

გეშტალტ თერაპია ეხება ფსიქოთერაპიის საშუალოვადიან ტიპებს და საშუალოდ გრძელდება 10-დან 50 სესიამდე, ზოგიერთ შემთხვევაში 60-120 საათამდე. რატომ არ შეიძლება იყოს უფრო სწრაფად?

სტაბილური და თვისებრივი ცვლილებები მოითხოვს სტაბილურ და ძლიერ ნერვულ (სინაფსურ) კავშირებს. შედარებით, ჩვენი ფსიქიკა მოწყობილია ისე, რომ რაც უფრო ხშირად ვიყენებთ გარკვეულ ნერვულ კავშირს, მით უფრო ძლიერი და განვითარებული ხდება ეს კავშირი - ასე ყალიბდება და ვითარდება უნარი. და ის ნერვული კავშირები, რომლებზეც ჩვენ რეგულარულად არ ვმუშაობთ - პირიქით, სუსტდება. ფსიქოთერაპია მუშაობს ისევე, როგორც ნებისმიერი სწავლა - ეს არის უნარების ფორმირება და კონსოლიდაცია.

განსხვავება ცოდნასა და უნარებს შორის ფიზიოლოგიურად არის განსაზღვრული. უკეთ რომ გავიგოთ რა არის ეს განსხვავება, მივმართოთ მეხსიერების ნეირობიოლოგიას: დამახსოვრების პროცესში ცნობიერების მონაწილეობის ხარისხის მიხედვით, მეცნიერები განასხვავებენ მეხსიერების ორ ტიპს: დეკლარაციულ (მკაფიო, სემანტიკურ) მეხსიერებას და იმპლიციტურ (პროცედურულ) მეხსიერება

დეკლარაციული მეხსიერება ასოცირდება ჩვენს ცნობიერებასთან - ეს არის ინფორმაცია, ფაქტები, ცოდნა - ყველაფერი, რისი რეპროდუცირებაც შეგნებულად შეგვიძლია და რაც ვარგისია სიტყვიერ აღწერილობაში (მაგალითად, ჩანაწერების სახელები ან საგზაო მოძრაობის წესები).

იმპლიციტური მეხსიერება არის ჩვენი უნარ -ჩვევები, რეფლექსები, „ავტომატიზმები“ქცევაში - ყველაფერი, რაც ჩვეულებრივ ეწინააღმდეგება სიტყვიერ აღწერილობას და ჩამოყალიბებულია გამოცდილების საფუძველზე (მუსიკალური ინსტრუმენტის დაკვრის უნარი, მანქანის მართვა) - ყველაფერი, რისი რეპროდუცირებაც ჩვენ შეგვიძლია მონაწილეობის გარეშე ცნობიერების. ანუ, დეკლარაციული მეხსიერება არის ის, რაც ჩვენ ვიცით, ხოლო ნაგულისხმევი მეხსიერება არის ის, რისი გაკეთებაც ჩვენ შეგვიძლია. თქვენ შეგიძლიათ იცოდეთ ნოტები, მაგრამ ვერ შეძლოთ მუსიკალური ინსტრუმენტების დაკვრა. თქვენ შეიძლება არ იცოდეთ საგზაო მოძრაობის წესები, მაგრამ შეძლოთ მანქანის ტარება.

ფსიქოთერაპია ძირითადად მუშაობს იმპლიციტური მეხსიერებით - ახალ გამოცდილებას იძენს კლიენტ – თერაპიულ ურთიერთობებში, ცვლილებები ხდება ადამიანის ცხოვრებაში და ურთიერთობები ხდება ახალი, ეფექტური უნარ -ჩვევების დაუფლების შედეგად, რომლებიც ცვლის ადაპტირებულებს - ხასიათისა და ქცევის ცვლილებებით. და იმისათვის, რომ უნარმა მოიკიდოს ფეხი, აუცილებელია ძლიერი ნერვული კავშირის შექმნა, რაც მოითხოვს გამოცდილებას და რეგულარულ პრაქტიკას (მათ შორის ფსიქოთერაპიის მიღების უნარსაც).

ამრიგად, შეუძლებელია რამდენიმე სესიის თვისებრივი და სტაბილური ცვლილებების მიღწევა (ჩვენ ასევე ვუწოდებთ ასეთ ცვლილებებს სტრუქტურულ ცვლილებებს, რაც გულისხმობს სტრუქტურას ფსიქიკაში), ისევე როგორც შეუძლებელია პროფესიონალურად დაეუფლო მუსიკალურ ინსტრუმენტებზე დაკვრას რამდენიმე გაკვეთილზე.

ტვინის ნერვული ქსელები იწყებენ ფორმირებას ინტრაუტერიული განვითარების დროსაც კი და აგრძელებენ განვითარებას დაბადების შემდეგ, გადიან მათი განვითარების კრიტიკულ სტადიებს. ფსიქოდინამიკურად ორიენტირებული ფსიქოთერაპიის ამოცანა, რომელიც გეშტალტ თერაპიაა, არის კონფლიქტის იდენტიფიცირება, რომელიც წარმოიშვა ერთ -ერთ ამ ეტაპზე და შეაფერხა გარკვეული უნარების განვითარება.

ამრიგად, ფსიქოთერაპიის ხანგრძლივობა განისაზღვრება არა მხოლოდ მოთხოვნის თავისებურებებით, არამედ იმ სირთულეების არსებობის ხანგრძლივობით, რომელსაც კლიენტი მიმართავს და მათი წარმოშობის ეტაპი ფსიქიკის განვითარების პროცესში. "ახალი" სირთულეები, რომლებიც წარმოიშვა ბოლოდროინდელი და აღქმული მოვლენების შედეგად, შეიძლება მოგვარდეს ბევრად უფრო სწრაფად, ვიდრე უხერხული პიროვნებისა და ქცევის მახასიათებლები, რომლებიც ჩამოყალიბდა ბავშვობაში და გამოიყენებოდა მთელი ცხოვრების განმავლობაში.

რა ხანგრძლივობაზე უნდა გაამახვილოთ ყურადღება და ვინ განსაზღვრავს მას?

პირობითად, გეშტალტთერაპიაში შეიძლება განვასხვავოთ ფსიქოთერაპიული ჩარევის შემდეგი ფორმები:

1. კრიზისული ჩარევა ან გეშტალტ კონსულტაცია. გრძელდება 5 -დან 7 სესიამდე. გამოსადეგია მწვავე კრიზისულ სიტუაციებში.კრიზისული კონსულტაციის ამოცანა უფრო მეტად არის ფსიქიკისთვის მოვლენის ნეგატიური შედეგების თავიდან აცილება და არა უკვე არსებული "სიმპტომების" აღმოფხვრა (ხასიათი, ქცევა, რეაქციები და სხვა) და, შესაბამისად, არ არის ფსიქოთერაპია.

2. მოკლევადიანი გეშტალტთერაპია. გრძელდება 10 -დან 50 სესიამდე. ვარგისია ხანგრძლივი მდგომარეობისა და სიმპტომების სამკურნალოდ, რომლებიც წარმოიშვა უახლესი და კარგად აღიარებული მოვლენებისა და ფსიქოგენური მიზეზების შედეგად. მოითხოვს კლიენტ-თერაპიულ ურთიერთობას (და ფსიქოთერაპიულ კონტრაქტს, რომელიც არეგულირებს ამ ურთიერთობის საზღვრებს) და ასოცირდება სწავლისა და დაუფლების უნარებთან (მათ შორის ფსიქოთერაპიის მიღების უნარის დაუფლება). ის საშუალოდ გრძელდება მანამ, სანამ მდგომარეობა ან სიმპტომი გაგრძელდა მკურნალობის დაწყებამდე.

3. გრძელვადიანი გეშტალტ თერაპია. 50 -დან 120 სესიამდე. შესაფერისია პიროვნების აშლილობის სამკურნალოდ და მოიცავს სტაბილურ სტრუქტურებთან, სიმპტომებთან და ქცევასთან მუშაობას (ემოციური, ქცევითი, კლინიკური), რომელიც 5 წელზე მეტია არსებობს.

ეს არის გეშტალტთერაპიის ინტერვენციის რეკომენდებული ფორმები, კლიენტის სირთულეების წარმოშობის პირობების, ხასიათისა და ხანგრძლივობის გათვალისწინებით. ამავდროულად, კლიენტი თავად განსაზღვრავს ჩარევის ხანგრძლივობას და სიღრმეს, მისი თერაპიის მიზნებიდან გამომდინარე, ამიტომ გეშტალტ თერაპიის ხანგრძლივობა ინდივიდუალურად შეირჩევა და ფსიქოთერაპიულ კონტრაქტშია განსაზღვრული ან გაწერილი - გათვალისწინებით თერაპევტის რეკომენდაციები და კლიენტის მიზნები.