2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
"ზულეიხამ თვალები გაახილა." ყველაზე ძლიერი წიგნი, რომლითაც მე აღმოვაჩინე მხატვრული ლიტერატურა ჩემთვის, იმიტომ 7 წელია ვკითხულობ მხოლოდ პროფესიონალს.
მე გამაოგნა ერთმა ეპიზოდმა, საკმაოდ უმნიშვნელო მთელი შეთქმულების კონტექსტში, მაგრამ იმდენად ცოცხალი და მეტაფორული, რომ იგი ჩემს სულში დიდი ხნით ჩაიძირა.
30 -იანი წლების დასაწყისი. თათრული სოფელი. გლეხის მოსახლეობის განკარგვის პიკი. მთავარი გმირის მეუღლე, დაღლილი, გამწარებული არალეგალური გამოძალვით, ან უფრო ადვილი სათქმელი "ახალი დარბევა" ახალი საბჭოთა მთავრობის წარმომადგენლებისა, არ სურს დაემორჩილოს და ყოველთვის ეშინია - აიძულებს ცოლს შაქრის ნაჭერი შხამით დაასველოს და მიიღოს მისი სიტყვა, რომ თუ "წითელი" მოვა, ის მოწამლავს ცხენსა და ძროხას, რათა არაფერი მისცეს საძულველ მტრებს. ზოგადად, ჰეროინს არ ჰქონდა დრო დაპირების შესასრულებლად, მაგრამ მოწამლული შაქრის ნაჭერი, რომელიც მან დაივიწყა სწრაფად განვითარებულ საშინელ მოვლენებთან დაკავშირებით, დარჩა მისი კაბის ჯიბეში.
გარდა ამისა, ავტორი მოგვითხრობს მთავარი გმირის არაადამიანურ ტანჯვაზე. ნაცნობი სამყარო დაინგრა, ნათესავები არ დარჩენილა, წინ არის საშიში უცნობი და რეალობა იმდენად აუტანელია, რომ ის სიკვდილზე ფიქრობს. სიკვდილის შესახებ, როგორც ხსნა. რეალობის გათვალისწინებით, საუკეთესო, რაც მას შეეძლო მომხდარიყო.
ამრიგად, მთელი ამ საშინელების შუაგულში, სრულიად მოულოდნელად, მისი ჩაცმის შორეულ კუთხეებში, ის პოულობს შხამით გაჟღენთილ შაქრის ერთეულს.
და, მოულოდნელად, ეს სიკვდილი, რომლის ხელში ჩაგდებაც შეგიძლია, გახდება ძლიერი რესურსი ჰეროინის გადარჩენისთვის.
ტესტირების ყველაზე საშინელ მომენტებში, როდესაც ჩანს, რომ აღარ არის ძალა - ის ჯიბეში იჭერს ამ ნაჭერს … და ყოველ ჯერზე იგი გადაწყვეტს კვლავ დაელოდოს. ეცადე იცხოვრო სხვა დღეს.
ჯიბეში მოტყუება, ასეთი ტკბილი და ხელმისაწვდომი სიკვდილი, გახდა ძალიან ძვირფასი, ძვირი და მნიშვნელოვანი ნივთი. მისი სიკვდილის კონტროლის უნარით, ჰეროინმა მოიპოვა კონტროლი მის ცხოვრებაზე.
ხშირად, ცხოვრებაში და პრაქტიკაში, უნდა გაუმკლავდეთ იმ ფაქტს, რომ მხოლოდ სიცოცხლისა და ემოციის ფსკერზე რომ მიაღწია, ადამიანი პოულობს ძალას, აიძულებს თავის თავს ზედაპირზე. რადგანაც აღარაფრის გვეშინია. იმიტომ რომ ის არ გახდება უარესი და ადამიანს ესმის: "მე ყოველთვის შემიძლია დავუბრუნდე იმას, რაც არის, ახლა დროა გარისკოს. გამოიყენე შანსი იცხოვრო. რადგან დასაკარგი მეტი არაფერია."
როდესაც ადამიანი მოულოდნელად წყვეტს იმის შიშს, რომ დაკარგავს საკუთარ თავს რაიმე ძვირფასს, ის წყვეტს მასზე დამოკიდებულებას. ის იძენს თავისუფლებას. Არჩევანის თავისუფლება.
ურთიერთობის დაკარგვის შიში ქალს დიდხანს ინარჩუნებს დამოკიდებულ ურთიერთობებში. დამცირების, ღალატის გაძლების ნება. უარყოფის შიში არ აძლევს ადამიანს დაიცვას საკუთარი თავი, საკუთარი საზღვრები, ან ადეკვატური პირობები შეუქმნას საერთო ცხოვრებას და ბიუჯეტს. მარტოობის შიში უფრო ძლიერი აღმოჩნდება, ვიდრე არჩევანის თავისუფლება არ დარჩეს დესტრუქციულ ურთიერთობაში. წარუდგინეთ მთელი თქვენი ცხოვრება თქვენს პარტნიორზე კონტროლისთვის, იწინასწარმეტყველეთ მისი განწყობა. მიუხედავად იმისა, რომ კარგავს კონტროლს საკუთარზე.
სამსახურის დაკარგვის შიში გიბიძგებთ გაუძლოთ თქვენი უფროსის ტირანსა და მიუღებელ სამუშაო პირობებს. დაივიწყეთ შაბათ -კვირა. გაუძელი კოლეგების შურიან ჭორებს თქვენს ზურგს უკან.
შეცდომების შიში, სხვების ნეგატიური შეფასება, შეუძლებელს ხდის ინიციატივის გამოვლენას, საკუთარი თავის შესახებ განცხადებას. გააკეთე ის, რაზეც ბავშვობიდან ვოცნებობდი.
საკუთარ თავს უფლებას მივცემთ განქორწინების, სამსახურიდან გათავისუფლების, შეცდომების გამო, ამით ჩვენ გავთავისუფლდებით მუდმივი შიშისგან. ჩვენ მას პირდაპირ თვალებში ვუყურებთ, დეტალურად ვცხოვრობთ. დიახ, ეს შეიძლება მოხდეს. ამის აღიარებით ჩვენ ვწყვეტთ მძევლად საკუთარ შეზღუდვებს.
როდესაც დავიღალეთ შიშით, ჩვენ ვდებთ ჩვენს პატარა მუწუკს მოწამლულ შაქარს ჩვენს პალმაში და ვიღებთ თავისუფლებას გამოვიყენოთ, როდესაც ჩვენ თვითონ ვაპირებთ ამის გაკეთებას.
გირჩევთ:
ონკოლოგია, რომელსაც არანაირი კავშირი არ აქვს წყენასთან
დიახ, რა თქმა უნდა, მე ვესწრები სხვადასხვა კონფერენციებს, ვუსმენ კოლეგების გამოსვლებს და ვკითხულობ წიგნებს და სტატიებსაც კი ინტერნეტში. დიახ, რა თქმა უნდა, ჩვენ არაერთხელ განვიხილეთ, თუ როგორ მოქმედებს უარყოფითი ემოციები ჩვენს ჯანმრთელობაზე.
რამდენ ხანს გრძელდება გეშტალტთერაპია და რა კავშირი აქვს მას მეხსიერებასთან?
გეშტალტ თერაპია ეხება ფსიქოთერაპიის საშუალოვადიან ტიპებს და საშუალოდ გრძელდება 10-დან 50 სესიამდე, ზოგიერთ შემთხვევაში 60-120 საათამდე. რატომ არ შეიძლება იყოს უფრო სწრაფად? სტაბილური და თვისებრივი ცვლილებები მოითხოვს სტაბილურ და ძლიერ ნერვულ (სინაფსურ) კავშირებს.
უუნარობა გაუძლო მარტოობას ან რა კავშირი აქვს მას ბავშვობის გამოცდილებასთან?
შეგიძლია მარტო იყო? რას გრძნობთ ამ დროს? ეს არის ზუსტად მარტოობის გაძლების უნარი და არა გარემოებების გამო იძულება. ვიღაც, პროფესიის წყალობით, უნდა იყოს მარტოობაში მთელი დღე, მაგრამ ამავე დროს განიცადოს უზარმაზარი დისკომფორტი. სხვა ადამიანმა შეიძლება თავი მიტოვებულად იგრძნოს ადამიანებშიც კი, რადგან ეს ყოველთვის არ არის სხვათა ფიზიკური ყოფნა.
უშვილობა და ფსიქოლოგია. რა კავშირი აქვს?
"ის დიდი ხანია გეგმავს ბავშვს. და ტესტები, მოღალატეობით, აჩვენებს უარყოფით შედეგს. მის თავში ბევრი კითხვაა, დაწყებული" რა უნდა გააკეთო? "თუ" რატომ? "ბავშვამდე" … ახლა უშვილობის მკურნალობაში ბევრი მიდგომა არსებობს, მაგრამ ჩემს სტატიაში მინდა შევეხო იმ ფსიქოლოგიურ მიზეზებს, რომლებიც საშუალებას მოგცემთ შეხედოთ სიტუაციას სხვაგვარად და შესაძლოა გახსნათ გზა საკუთარ თავთან შემდგომი მუშაობისთვის.
რა კავშირი აქვს მშობლების შეტყობინებებს ჩემი ცხოვრების შედეგებთან?
როგორ შეიძლება ჩვენი ცხოვრების ეფექტურობა იყოს დამოკიდებული მშობლების შეტყობინებებზე? და რა კავშირი აქვს ამ შეტყობინებებს? და საერთოდ რა არიან ისინი? ასეთი ფართოდ გავრცელებული მშობლების ფილოსოფიური გამონათქვამი "შენ სულელი ხარ!"