გიყვარდეს, მაგრამ არა ერთად (როგორ არის?)

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

გიყვარდეს, მაგრამ არა ერთად (როგორ არის?)

ან წავიკითხე, ან მოვისმინე ეს ფრაზა ჩემი კოლეგებისგან. პერიოდულად მედიტირებდა მასზე, ხშირად ესაუბრებოდა თავის კლიენტებს სიტუაციიდან გამომდინარე, ახლა შინაგანი მდგომარეობა პასუხობს წერას, ჩემი მაგალითის გამოყენებით.

ჩემს ცხოვრებაში იყო გოგონა, რომელიც მიყვარდა. იყო სიყვარული, ის გადაიზარდა გრძელვადიან ურთიერთობებში, ბევრი სასიამოვნო ერთობლივი მომენტი დარჩა ჩემს სულში, ასევე ძალიან რთული და მტკივნეული სიტუაციები. რთული იყო ღიად განეხილა მნიშვნელოვანი საკითხები. დადგა მომენტი, როდესაც დაშლა მოხდა. ჩვენ აღარ ვართ ერთად, მაგრამ გრძნობები რჩება. მაშ რისი გაკეთება შეგიძლია? …

სიტუაციები განსხვავებულია, სადღაც შესაძლებელია ურთიერთობების შენარჩუნება, კრიზისის გადარჩენა, სირთულეების გადალახვა, პიროვნებისადმი დამოკიდებულების შეცვლა, სადღაც ამის გაკეთება შეუძლებელია. მე ვწერ ამ ვარიანტის შესახებ.

გიყვარს, მაგრამ არა ერთად, გტკივა

• გტკივა ადამიანის დაკარგვა, რომელიც ღირებული, მნიშვნელოვანი, საყვარელი იყო.
• მტკივა იმის გაგება, რომ არსებობს გრძნობები, მაგრამ ერთად ყოფნა არ გამოდგება ან არ ღირს.

ხშირად ასეთ სიტუაციაში აღმოჩნდებით გულსაკიდში, რომელიც გიტრიალებთ შიგნიდან, ერთად ყოფნის იმედისა და სურვილისგან, ყველაფრის პატიებისკენ, იმის განზრახვისთვის, რომ დაარღვიოთ ყველაფერი, რაც დაკავშირებულია ადამიანთან, დაივიწყოთ იგი, წაშალოთ იგი ცხოვრებიდან.

რას მიმართავენ ისინი ჩვეულებრივ ფსიქოლოგს მსგავს სიტუაციებში:

• როგორ დაივიწყო ადამიანი
• როგორ შეწყვიტო გრძნობა
• როგორ მოვიშოროთ სიყვარულის დამოკიდებულება,
• არსებობს იმედი, რომ კვლავ მასთან (მასთან) ვიქნები.

დავუბრუნდეთ კითხვას რა უნდა გავაკეთოთ …

1. სიყვარული. აღიარეთ და განიცადეთ ის გრძნობები

და გრძნობები ძალიან განსხვავებულია, რისხვა, წყენა, მოთხოვნილება, სინაზე და სიყვარული.

თუ გიყვარს, მაშინ გიყვარს. სიყვარული - ანუ განიცადე ეს გრძნობა, მაგრამ ის ალბათ არ შეიძლება სხვას გამოეხატა, არ შეგიძლია დააბრუნო სასიამოვნო მომენტები, მაგრამ ის შენთან რჩება, ისეთივე ძვირფასი რაც იყო. მნიშვნელოვანია, რომ არ გათიშოთ და დროთა განმავლობაში გრძნობები არ მოგაბნელოთ.

თქვენ, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ იბრძოლოთ და განთავისუფლდეთ გრძნობებისგან, მაგრამ ეს იქნება უსიამოვნო, თქვენი სხეულისთვის ან შემდგომი ურთიერთობებისთვის.

2. ნუ იქნებით ერთად

თქვენ ჯერ კიდევ გაქვთ გრძნობები, მაგრამ ან დაიშალეთ, ან დაგტოვეთ, ან ხართ ამომწურავ მომენტში, რა ვარიანტია აირჩიოთ - იყოთ შემდგომ ადამიანთან ერთად თუ არა.

ასეა თუ ისე, თქვენ ერთმანეთს ტკივილს და ტანჯვას აყენებთ.

ერთად ყოფნა არ ავნებს ერთმანეთს

ანუ არ იყოს ადამიანთან ერთად.

ჩვენ ვდივართ ურთიერთობებში და შეიძლება ვიყოთ დაშავებულნი მათში, ანუ სხვა ადამიანის ქცევის სიტუაციები იწვევს ტკივილს. არა იმიტომ, რომ მეორე ადამიანი ან მეუღლე ცუდია, არამედ იმიტომ, რომ თითოეული ჩვენგანი ერთმანეთზეა მიჯაჭვული, რაღაც ძალიან მტკივნეული, პირადი, რისი დანახვაც ჩვენ თვითონ არ გვინდა. ან მეორე გვაძლევს იმას, რაც ჩვენ თვითონ არ გვაქვს (აქტიურობა, მიზანდასახულობა, ზრუნვა, ნდობა და ა.შ.).

ეს ქცევა შეიძლება შეფასდეს, როგორც დამოკიდებული, აქ შეგიძლიათ წაიკითხოთ კარპმენის სამკუთხედის შესახებ, თუ დაგაინტერესებთ.

და აღმოჩნდება, რომ თითქმის ნებისმიერი ურთიერთქმედება პარტნიორთან ან მეუღლესთან დააზარალებს. და უფრო ღრმა და მტკივნეული შეეხოთ ერთმანეთის ჭრილობას. და ბოლოს, შეიძლება გძულდეს ის ადამიანი, ვინც ოდესღაც გიყვარდა.

ამიტომ, ურთიერთობაში ვიღაც გადადგამს ამ ნაბიჯს, ეს გადაწყვეტილება არ არის ერთად ყოფნა, გრძნობებისა და სიყვარულის მიუხედავად.

ასეთ ადამიანს შეიძლება ეწოდოს მოღალატე, მაგრამ ის ინარჩუნებს საკუთარ თავს, თავის საზღვრებს და ათავისუფლებს, მათ შორის თქვენ, ერთმანეთის დაზიანების ალბათობისგან.

ეს გადაწყვეტილება, რომ ერთად არ იყოთ, ხელს შეუწყობს ჭრილობის შეხორცებას ან გადართვას.

თუ როგორ განვითარდება თქვენი ურთიერთობა მომავალში ამ ადამიანთან, დამოკიდებულია იმ ფორმატის ურთიერთობაზე, რომელსაც აირჩევთ ან შეთანხმდებით, თუ ეს შესაძლებელია.

იქნებ ცოტა ხნის შემდეგ დაუბრუნდე მას.

ან იქნებ თქვენ სერიოზულად დააზარალებთ საკუთარ თავს და გააკეთებთ დასკვნას თქვენთვის: როგორი ადამიანი გჭირდებათ, რა მოგწონთ და რა არა ურთიერთობაში და თქვენ ააშენებთ მათ სხვა ადამიანთან ერთად.

თუ თქვენ არ "დაწვით" ყველაფერი პოზიტიური და მცირე სასიამოვნო მეხსიერებაც კი დარჩება, თქვენ გახსოვთ ადამიანი. ვიღაც კი, სადღაც ღრმად, რომ შეიყვაროს, მაგრამ არა ერთად.