2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ავტორის დასახელება: ვინ კოცნის თქვენს ნავს?
მე მაქვს პრობლემა, - ამბობს ადამიანი, - მე არ შემიძლია მისი გადაჭრა.
ცხოვრება დამოკიდებულია პრობლემების გადაჭრის უნარზე. Ფინანსური პოზიცია. სტატუსი საზოგადოებაში. შინაგანი ძალა. დარტყმის მიღების სურვილი. სიცოცხლით ტკბობის უნარი.
პრობლემის გადაჭრის უნარი არის მთავარი, მაინც.
”ის რაც არ გვკლავს გვაძლიერებს. Ყოველთვის არის გზა. სჯობს პრობლემასთან მოლაპარაკება დაიწყო და არა ბრძოლა. თქვენ ან გადაწყვეტის ნაწილი ხართ, ან პრობლემის ნაწილი. პრობლემის გადაწყვეტა დგას უფრო მაღალ დონეზე, ვიდრე ის წარმოიშვა. თქვენ არ გაქვთ პრობლემები, თქვენ გაქვთ ინერვიულოთ …”.
თქვენ შეგიძლიათ ჩამოთვალოთ პარამეტრები ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში. დაინტერესებულ პირებს შეუძლიათ დაარწმუნონ საძიებო სისტემაში "პრობლემის გადაჭრის" გზით. თითოეული მიდგომის უკან დგას ადამიანის წარმატებული ცხოვრებისეული გამოცდილება … და ერთზე მეტი. ბევრი ვარიანტი მიუთითებს ამაზე არ არსებობს პრობლემის უნივერსალური გადაწყვეტა … და ასევე, ზემოაღნიშნული ნაკრები, თითქოს პრობლემის მქონე პირს ეუბნებოდეს:
- არც კი გქონდეს იმედი, რომ სხვას შეეძლება გამოსავლის შემოთავაზება, - ეუბნება ის ადამიანს, - თქვენ თვითონ მოგიწევთ პრობლემისადმი მიდგომის ძებნა. Გაოცებული ხარ? ასეა? მოდი გავარკვიოთ.
ადამიანი თავად წყვეტს პრობლემების უმეტესობას. შედეგები კარგია მასთან. Უფრო ხშირად, ის არ ფიქრობს ზუსტად როგორ ეძებდა და იპოვა გამოსავალი … რატომ, სინამდვილეში? პრობლემა მოგვარებულია!
პრობლემის გადაჭრის თანმიმდევრობა მის მიერ იყო აგებული წარსულში. დღესდღეობით, ადამიანი უბრალოდ იყენებს მას. Უფრო ხშირად, ჩვევის გამო.
ეს ყოველთვის ასე არ არის. ხანდახან, ცხოვრება იწვევს ადამიანს, რომელიც მას რთულ მდგომარეობაში აყენებს … ჩვეულებრივი გადაწყვეტის ალგორითმი აღარ მუშაობს.
- ძალიან ძნელია. ბევრი უცნობია. არ არის საკმარისი მონაცემები. ეს ჩემს ძალებს აღემატება. ჩემს პოზიციას გამოსავალი არ აქვს. ამ გამოწვევაზე არაფერი მაქვს გასაგები, - ხელები აიქნია მამაკაცმა.
ერთი შეხედვით, პრობლემა გარე გამოწვევად აღიქმება. ეს მთლად სიმართლეს არ შეესაბამება. პრობლემა არის სიგნალი იმისა, რომ ადამიანმა დაკარგა სწორი გადაწყვეტილებების მიღების უნარი. ზუსტად დაკარგვის პროცესი დროთა განმავლობაში "გაჭიმულია". აქედან გამომდინარე, შეუძლებელია ზარალის "ფაქტობრივად" გამოვლენა. რისკები იზრდება და დგება კრიტიკული მომენტი, რომელსაც პრობლემა ეწოდება.
- პრობლემა არის რთული კითხვა მოითხოვს კვლევას და გადაწყვეტას, ამბობს განმარტება ლექსიკონში ნაპოვნი განმარტება, რომლის გადაწყვეტა და განხორციელება ძნელია.
თუ პრობლემა რთული შეკითხვაა, მაშინ დანარჩენი კითხვები მარტივია. რა განასხვავებს რთულ კითხვას უბრალოდან? ადამიანი იღებს მარტივ კითხვებზე პასუხებს იმ გამოცდილებისა და ცოდნის წყალობით, რაც უკვე აქვს. მისი აზროვნება, დაყოვნების გარეშე, "გასცემს" პასუხს მარტივ კითხვაზე. სიტუაცია განსხვავებულია რთული საკითხით (პრობლემა). დრო სჭირდება კვლევას და პასუხის პოვნას. ეს იმიტომ პასუხი, ისევე როგორც კითხვა, არ შეიცავს ცნობილ, ადამიანისთვის ხელმისაწვდომ ცოდნას და გამოცდილებას.
მარტივი კითხვების გადაჭრით, ადამიანი მიმართავს ცნობილს, ცნობილს, ძველს. კომპლექსური საკითხის გადაწყვეტა მოითხოვს მას მიმართოს უცნობს, უცნობს, ახალს. ცნობილთა სფეროში აღმოჩენილი პასუხი არ არის რთული და ითვლება მარტივად. რთულ კითხვაზე პასუხი მდგომარეობს უცნობი სფეროში.
რატომ იწვევს ურთიერთობა უცნობთან, ახალს სირთულეებს ადამიანისთვის? რადგანაც გადაწყვეტილების საფუძველზე ახალი, უცნობი, ადამიანი მიიჩნევს საფრთხეს საკუთარი უსაფრთხოებისთვის … ეს მას საფრთხეს უქმნის. მას არ შეუძლია წინასწარ განსაზღვროს ასეთი გადაწყვეტილების შედეგები და, შესაბამისად, დროულად აღკვეთოს.
მარტივი კითხვის გადაწყვეტა ადამიანს ტოვებს "კომფორტის ზონაში", უსაფრთხოდ. კომპლექსური საკითხის გადაწყვეტა გადადის დისკომფორტის, რისკისა და საფრთხის ზონაში. ამიტომ, რამდენადაც ეს შესაძლებელია, როდესაც რთული კითხვის წინაშე დგახართ, ადამიანი ამჯობინებს პასუხის მოძიებას არსებულ გამოცდილებასა და ცოდნაში.
კაცობრიობა დიდი ხანია იცნობს ამგვარი ინერტული აზროვნების შედეგებს. ყალბი გადაწყვეტა აფიქსირებს პრობლემას და წარმოქმნის უამრავ ახალს, ჭეშმარიტი გადაწყვეტა შლის ძირეულ პრობლემას და მასთან ერთად სხვა უამრავ პრობლემას. ეს ნიმუში ბევრისთვის ცნობილია.
გარკვეულ მომენტში ადამიანი აწყდება უსიამოვნო ფაქტს - მისი გადაწყვეტილებები ამცირებს მისი ცხოვრების ხარისხს. ის წყვეტს ერთ პრობლემას და იღებს სამს სანაცვლოდ. და ეს სამი, თავის მხრივ, წარმოშობს ათს. პროგრესი. კაცი ჩერდება. საბოლოოდ. გააცნობიეროს, რომ არ გააკეთებს მას ნაკლები პრობლემა მოაქვს, ვიდრე ის შექმნის მათ თავისი გადაწყვეტილებებით.
ბუნებაში არ არსებობს პრობლემის უნივერსალური გადაწყვეტა. არა იმიტომ, რომ ის ჯერ არ არის გამოგონილი, ან იმიტომ, რომ საგულდაგულოდ იმალება. ის არ არსებობს იმის გამო, რომ მზა გადაწყვეტა, ალგორითმი ყოველთვის ძველი ცოდნაა … რთული საკითხის ჭეშმარიტი გადაწყვეტა ემყარება ახალს. რა ცოდნა არ არის.
რატომ ხდება ძველი გამოცდილებისა და ცოდნის საფუძველზე მიღებული გადაწყვეტილება მცდარი? უსაფრთხოების სურვილის გამო. აზროვნების აუცილებლობის გამო, ძველი ცოდნის დახმარებით უპასუხოს ახალ (პრობლემას). პიროვნების აზროვნება იგნორირებას უკეთებს პრობლემის გამოწვეულ ცვლილებებს. გამოსავლის მოძიების პროცესში უყურადღებოდ დატოვებული ცვლილებები წარმოშობს ახალ პრობლემებს, მიუხედავად იმისა, მოგვარებულია თუ არა მათი გამომწვევი პრობლემა.
ეს პოსტი არ ეხება ახალი საგნების კვლევის მეთოდებს ჭეშმარიტი გადაწყვეტილებების მოსაძებნად. მკითხველს შეუძლია მათი პოვნა ინტერნეტში. ან თავად აღმოაჩინე, შემდეგ. პირადი გამოკვლევა, ალბათ, მიიყვანს ყურადღებით მკითხველს იმის გააზრებაში, რომ მისი აზროვნება, რომელსაც სურს უფრო დიდხანს დარჩეს უსაფრთხოებისა და კომფორტის ზონაში, "კლავს" მისი ცხოვრების ხარისხს. რომ კომფორტის ზონა, ფაქტობრივად, ყველაზე საშიში და სარისკო სივრცეა იმ პოტენციური ადგილებიდან, სადაც ის უნდა იყოს. Რა პრობლემა არის ნიშანი იმისა, რომ კომფორტის ზონა, რომელშიც ის "ძალიან დიდხანს იჯდა" აღარ არის "სასაზღვრო ზოლი" … და რომ ის დაუყოვნებლივ უნდა გამოვიდეს მისგან, წინააღმდეგ შემთხვევაში, შემდგომი პრობლემები მას მნიშვნელოვან ზიანს მიაყენებს.
გირჩევთ:
რას ნიშნავს ნამდვილად კითხვა "მე მაქვს პრობლემა ქალურობასთან"?
ფსიქოთერაპიაში გადათარგმნილი მოთხოვნა "მე მაქვს ქალურობის პრობლემა" ნიშნავს იმას, რომ თქვენ გაქვთ დისონანსი თქვენს თვითშეფასებასა და იმას, რასაც საზოგადოება მოითხოვს თქვენგან. რადგან ქალურობა არის თვისებებისა და ქცევების ერთობლიობა, რომელიც ქალებს მიეკუთვნება და მათგან საზოგადოების მოლოდინია.
მე ყველაფერი შემიძლია, ყველაფერი შემიძლია
ყველას შეუძლია შეასრულოს თავისი საქმე და იგრძნოს თავი კმაყოფილი, და ყველაფერი რაც საჭიროა არის საკუთარი პროდუქტიულობის გაზრდის გასაღებების ცოდნა. რა თქმა უნდა, თქვენ იცით გარკვეული რეკომენდაციები. დარწმუნებული ვარ, თქვენ შეისწავლეთ ბევრი მასალა პირადი ეფექტურობის თემაზე და თუნდაც გამოიყენეთ რამე.
ადამიანი არ არის პრობლემა, პრობლემა არის პრობლემა
ნარატიული მიდგომა შედარებით ახალგაზრდა ტენდენცია თანამედროვე ფსიქოთერაპიასა და ფსიქოლოგიურ კონსულტაციებში. იგი წარმოიშვა XX საუკუნის 70-80-იანი წლების ბოლოს ავსტრალიასა და ახალ ზელანდიაში. მიდგომის ფუძემდებლები არიან მაიკლ უაიტი და დევიდ ეპსტონი.
”მე არ მაქვს პრობლემა - ეს ყველაფერი მასზეა” ან რატომ შეიძლება იყოს რთული დაქორწინებულ წყვილებთან მუშაობა
დაქორწინებულ წყვილებს შეიძლება გაუჭირდეთ კომუნიკაცია მრავალი მიზეზის გამო, ხოლო მუდმივი ჩხუბის ტენდენცია მხოლოდ ერთ -ერთი ვარიანტია, რომელთანაც ჩვენ უნდა გავუმკლავდეთ მუშაობის დროს. გამოვლენილია ქორწინების ფსიქოთერაპიაში წინააღმდეგობის სხვა გამოვლინებები, რომლებიც ქვემოთ იქნება განხილული.
ვის და სად შემიძლია თანხლება ან რა განსაკუთრებული შემიძლია გავაკეთო?
როგორც პროფესიონალი ფსიქოლოგი, მე არ ვარ ყველა კლიენტისთვის. და შემდეგ რომელზე? და რატომ არა ყველასთვის? მე არ ვიცი როგორ ვიმუშაო ყველასთან, მე არ ვარ მრავალ სტაციონერი. ჩემს შიგნით არის ჩასასმელი ჩანგალი, რომელიც მორგებულია მხოლოდ მათზე, ვისი სულიც ეძებს, ცოდნას, ცდილობს გააცნობიეროს თავისი ბედი.