როგორ გამოვიცნოთ უეცარი გამოშვება ყველაზე მცირე დანაკარგებით

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ნაწილი 1. ჰოსტინგი

ამ სტატიაში მსურს ვისაუბრო საკმაოდ კონკრეტულ, მაგრამ, სამწუხაროდ, ჩვენს დროში გავრცელებული ურთიერთობის დასრულების გზაზე - მოულოდნელი დაშლა ახსნის გარეშე და თუნდაც დაშლის ფაქტის მითითების გარეშე.

ასე ხდება, რომანტიკა ახლახან იწყება, ორივე მოლოდინში და აღფრთოვანებაშია, ალბათ უკვე იყო შეხვედრები და სექსიც, ან იქნებ ეს ყველაფერი მხოლოდ უახლოეს მომავალში იგეგმება (ეს მოხდება, თუ რომანი ინტერნეტით იწყება და ხალხი იყოფა გეოგრაფიულად). ორივე მონაწილე ძალიან დატვირთულია ემოციებით, ისწრაფვიან ერთმანეთისკენ, ძალიან ბედნიერები არიან, რომ იპოვეს ერთმანეთი და ამბობენ, რომ მათ ძალიან გაუმართლა. ან რომელიმე მხარე განსაკუთრებულ აღფრთოვანებას გამოხატავს, ის შორს მიმავალ გეგმებს ადგენს და მეორე მხარეს კომპლიმენტებით იძინებს. სტატისტიკის თანახმად, ეს უფრო ხშირად მამაკაცია, თუმცა ქალიც არის. და უცებ - ის ქრება. ის უბრალოდ ქრება კონტაქტიდან ერთბაშად. არანაირი ახსნა, აშკარა მიზეზი. Არსაიდან. როცა არაფერი წარმოაჩენს უბედურებას. შეხვდით ამას თქვენს ცხოვრებაში? თუ არა, ძალიან გაგიმართლა.

იმის გამო, რომ ეს ფენომენი ძალიან გავრცელებული გახდა ინფორმაციული ტექნოლოგიების ჩვენს ეპოქაში და ამ ტერმინს დიდი ხანია უწოდებენ ინგლისურენოვან გარემოში. ისინი მას "მოჩვენებას" უწოდებენ. მაგრამ არა საერთოდ სიტყვა "სტუმარი", არამედ სიტყვა "მოჩვენება" - მოჩვენება. რადგანაც ურთიერთობის ერთ -ერთი პარტნიორი უკვალოდ იშლება, აჩრდილის მსგავსად. მოჩვენება ხდება არა მხოლოდ რომანის დასაწყისში, არამედ ხდება არსებულ ურთიერთობებშიც, რაც უფრო მტკივნეულია და მით უფრო საშინელი ხდება მისი მსხვერპლის ემოციური (და არა მხოლოდ) დანაკარგი. მოჩვენების მთავარი ნიშანი ის არის, რომ ურთიერთობის ორივე მხარე სიმეტრიულად ემოციურად არის ჩართული და შეყვარებულია, შემდეგ კი სრულიად მოულოდნელად ქრება, წყვეტს პასუხებს შეტყობინებებზე, ზარებს, წაშლის სოციალური ქსელებიდან, იგნორირებას უკეთებს მყისიერ მესინჯერებში.

მეორე მხარე განიცდის გრძნობების მთელ კომპლექსს - ის შეშფოთებულია, იმედგაცრუებული, დაბნეული. ყოველივე ამის შემდეგ, არაფერია უარესი, ვიდრე უცნობი. თავიდან ის ცდილობს პასუხის მიღებას, შემდეგ იწყებს წუხილს იმაზე, მოხდა თუ არა რაიმე საშინელება მის პარტნიორთან. იქნებ მას დაეჯახა მანქანა? ან, მაგალითად, ის ჩხუბობდა და პოლიციის განყოფილებაში 15 დღით გადაიყვანეს? ან სიგიჟეში გადავიდა? ან საავადმყოფოში? ან, ღმერთმა ნუ ქნას, მორგში? ეს შფოთვა ძლიერდება მაშინ, როდესაც პარტნიორის შესახებ მხოლოდ მისი სოციალური მედია და მესინჯერების ანგარიშებია ცნობილი, ასევე დუმს. შემდეგ, თანდათანობით, აღმოჩნდება, რომ ის არსად გაქრა - ის ცოცხალია და კარგად არის, შეიძლება ისე მოიქცეს, თითქოს არაფერი მომხდარა. ყველასთან ერთად შენ გარდა. ზუსტად ისე, მოულოდნელად: გუშინ შენ მაინც მნიშვნელოვანი იყავი იმ ადამიანისთვის, მან დაგეგმა შენთან ერთად, დაგარწმუნა თანაგრძნობაში (ყოველ შემთხვევაში) და შენთან კომუნიკაცია სცადა. დღეს კი თქვენ აღარ ხართ მის ცხოვრებაში, თქვენ უბრალოდ გარიყული ხართ.

შემდეგ კი უკვე თავს აჩრდილად გრძნობ. მითებსა და ლეგენდებში მოჩვენება ყველაზე ხშირად ართმევს ხმას, მას სურს რაღაცის კომუნიკაცია, მაგრამ არავის ესმის.

კვლევები ვარაუდობენ, რომ სოციალური უარყოფა იყენებს ტვინის იმავე უბნებს, როგორც ფიზიკური ტკივილის დროს. ასე რომ, გამოთქმა "მე მტკივა უარის თქმა" ნამდვილად არ არის მეტაფორა. ეს განსაკუთრებით მტკივნეულია, როდესაც აღმოჩნდი იმ ადამიანისთვის, ვის მიმართაც შენ გქონდა ყველაზე ნაზი გრძნობები, არა მხოლოდ ურთიერთობისთვის შეუფერებელი პარტნიორი, არამედ ის ადამიანი, რომელიც არ იმსახურებს პატივისცემას შენს გრძნობებს ან სულ მცირე შეტყობინებას იმის შესახებ, რაც ხდება. თითქოს სრულიად წაშლილი იყავი ცხოვრებიდან, გაუქმებული, თითქოს არასოდეს არსებობდი. ეს არის ძალიან მტკივნეული გამოცდილება, რომელიც შედგება მრავალი უსიამოვნო განცდისგან და ზოგჯერ ძალიან დიდხანს გრძელდება.

სხვა საკითხებთან ერთად, ამ გზით ყალიბდება ყბადაღებული "დაუმთავრებელი გეშტალტი", ანუ დაუმთავრებელი სიტუაცია, გამუდმებით სწრაფვის დასრულებისკენ.მოჩვენების მსხვერპლი გრძნობს "დაქვემდებარებულ მდგომარეობაში", ის სასოწარკვეთილებასა და უძლურებაშია იმ სიტუაციისგან როგორმე ზემოქმედების შეუძლებლობის გამო. ამან შეიძლება გამოიწვიოს აკვიატებული აზრები და მოქმედებები - მაგალითად, მუდმივად გადახვევა დიალოგის თავში, რომელიც არ მომხდარა "უდროოდ გარდაცვლილთან", ანუ სტუმართან და / ან იძულებითი შემოწმება სოციალურ ქსელებში და მესინჯერებში.. ამრიგად, ფსიქიკა ცდილობს როგორმე დაიბრუნოს სიტუაციაზე კონტროლი. იმის გამო, რომ გაურკვევლობის მდგომარეობა ყველაზე ტრავმულია ტვინისთვის, ნეირომეცნიერები ამტკიცებენ, რომ გაურკვევლობისგან გამოწვეული სტრესის დონე ტკივილთან შედარებით უფრო მაღალია.

ზოგადად, როგორც თავად სიტუაცია, ასევე მისი განცდისა და ცხოვრების პროცესი ძალიან ჰგავს იმას, რასაც ადამიანები აწყდებიან, როდესაც მათთან ახლოს ვინმე მოულოდნელად კვდება ან ხდება სხვა ტრავმული სიტუაცია. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ გარეგნულად არაფერი საშინელება არ მომხდარა, არავინ დაიღუპა, ძალადობის, განადგურების, სტიქიის, ომის აშკარა კვალი არ არის, მაგრამ მოჩვენებების ფსიქიკა სწორედ ფსიქოლოგიურ ტრავმას განიცდის, ან, კიდევ უფრო უარესი, ხელახალი ტრავმატიზაცია, თუ მსგავსი რამ მოხდა ადრე (მნიშვნელოვანი ნათესავებიდან ვინმე გაქრა / გაქრა კონტაქტიდან / მოულოდნელად ან უსამართლოდ უარყოფილი). ტრავმა განსაკუთრებით მძიმეა მისი გარდაუვალობის გამო. ჩვენ ვდგავართ ისეთ გარემოებებში, რომლებიც უნდა გადაწყდეს. ეს არის ბედი, დამანგრეველი ძალა, რომელზედაც ჩვენ გვაქვს კონტროლი. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია იმის მიღება, რაც ხდება უკიდურესი სერიოზულობით, არ შეეცადოთ მისი მოშორება და ფასდაკლება იმისა, რაც ხდება. ჩემს თავს და განსაკუთრებით ჩემს რეაბილიტაციას.