წასვლა თუ არ წასვლა ფსიქოლოგთან

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ბევრი კლიენტი, პირველ სესიაზე მოსული, საუბრობს იმაზე, თუ რამდენად რთული იყო მათთვის ფსიქოლოგთან მისვლა. რთული შეიძლება ნიშნავდეს საშინელს, ან მრცხვენოდა, ან "დიახ, მე თვითონ შემიძლია გავუმკლავდე მას".

მე ამ მომენტისთვის ძალიან კარგად მესმის ადამიანების, რადგან მახსოვს როგორ ვგრძნობდი თავს, როდესაც გადავწყვიტე, დახმარებისთვის მიმართო ფსიქოლოგს.

მე გეტყვით ჩემს ისტორიას და ჩემს გამოცდილებას ფსიქოლოგთან პირველი ვიზიტის შესახებ.

დაახლოებით 5 წლის წინ, მე ვიყავი რთულ სიტუაციაში - შეყვარებული ვიყავი, ადამიანთან ურთიერთობა არ გამომდიოდა და შეძლებისდაგვარად დაბნეული ვიყავი - რა ვქნა, სად წავიდე, ზოგადად რა ხდებოდა. მახსოვს ჩემი თავი მაშინ, როგორც სრული "დანაკარგი".

როდესაც ყველა არსებული საშუალება სცადეს (მეგობრებთან ურთიერთობა, ბანგი ჯამპინი, ჩხუბი და კონფლიქტი, გაუთავებელი დაპირისპირება, ცრემლები), მივხვდი, რომ დრო იყო რაღაც ალტერნატიული გამოსცადო. როგორც ჩანს, ეს ალტერნატივა იყო სპეციალისტისგან დახმარების ძებნა და დავიწყე იმ ადამიანის ძებნა, ვისთანაც მსურს ჩემი პრობლემის გაზიარება.

შემეშინდა და მრცხვენოდა პირველ შეხვედრაზე წასვლა? დიახ! წასვლის არ მეშინოდა, მახსოვს პირველი სატელეფონო საუბარი, სადაც ვცადე, როგორ ავხსნა რა მჭირდებოდა და როგორ მეშინოდა. და ეს ყველაფერი იმისდა მიუხედავად, რომ სპეციალისტი, რომელსაც მივმართე ჩემთვის ნაცნობი იყო (ერთხელ მრჩეველი მყავდა ბანაკში) და მე მას საკმარისად ვენდობოდი.

რისი მეშინოდა:

• მსჯავრი. მოუსმინეთ თქვენს ამბავს: "ოოო, შენ ამას აძლევ, როგორ იყო შესაძლებელი, საერთოდ, იქ მოხვედრა" ან "ეს არასწორია, შენ ამას ვერ გააკეთებ".
• უარყოფა: "კარგი, არა, ასეთ ადამიანთან და ასეთ სიტუაციაში მე არ ვიმუშავებ, მოდი, გაუმკლავდე საკუთარ თავს",
• იძულება რაღაც შეუსაბამო ქმედებებისთვის: "ასე რომ, ასე უნდა გააკეთო ეს და ეს", "ადექი და წადი", "მე უკეთ ვიცი",
• თერაპიის უსარგებლობა, რომ "არაფერი დამეხმარება".

ჩემი ამ მდგომარეობის გახსენებით, ვხვდები, რამდენად მნიშვნელოვანი იყო, განსაკუთრებით პირველ ეტაპზე, გასაგები და მისაღები მთელი ჩემი ცრემლებით, ღიმილით და გამოცდილებით.

შედეგად, ჩემი შიშების მიუხედავად, მე წავედი "ბრძოლაში", რადგან ძალიან ცუდად ვგრძნობდი თავს და მივხვდი, რომ იმდენად გაოგნებული ვიყავი, რომ უბრალოდ დახმარება მჭირდებოდა.

მე ვფიქრობ, რომ მაშინ ძალიან მნიშვნელოვანი იყო ჩვენი მუშაობის წარმატებისთვის, რომ ეს ჩემი შიშები და შეშფოთება იყო ჩვენი ფსიქოლოგთან საუბრის თემა, განსაკუთრებით პირველი. ამან საშუალება მომცა გავხსნა და დავიწყო იმ ადამიანის ნდობა, რომ ჩემი სირთულეების გაზიარება დაიწყოს. შედეგად, მე მივიღე როგორც მიღება, ასევე მხარდაჭერა, სანდო ატმოსფერო, რომელშიც შემიძლია ვისაუბრო ყველაფერზე, და პროფესიონალური დახმარება ჩემთვის შეშფოთების საკითხში!

ახლა მახსოვს ჩემი ცხოვრების ის მომენტი გარდამტეხი მომენტი, რადგან სწორედ მაშინ აღდგა ჩემი სიყვარული ფსიქოლოგიისადმი და, როგორც იქნა, დაიწყო ჩემი, როგორც ფსიქოთერაპევტის კარიერა. მაგრამ ეს სხვა ამბავია.

დიახ, ეს არის ჩემი პირადი გამოცდილება და მე ვიზიარებ მას იმ ადამიანების მხარდასაჭერად, რომლებიც შიშობენ ფსიქოლოგთან მისვლის და არ იციან როგორ გაუმკლავდნენ მათ. მოდი, ისაუბრე მათზე, განიხილე შენი სირთულეები, თუ ყველა სხვა გზა უკვე გამოცდილია!

სიამოვნებით ვპასუხობ კითხვებს პოსტის თემაზე, თუ ისინი წარმოიქმნება)