2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
OCD (ობსესიურ -კომპულსიური აშლილობა) რა არის? ობსესიები არის აკვიატებული აზრები, იძულება არის აკვიატებული ქმედებები. ობსესიები არის აზრები, რომლებიც იგრძნობა თითქოს შეიჭრებიან თავში, ცნობიერებაში და აძევებენ მათ ისე, როგორც შემაშფოთებელი ბუზი არ მუშაობს, არ იმუშავებს რომ გადაიტანოს უბრალო გადართვა ან ყურადღების გადატანა. მე კიდევ მეტს ვიტყვი, თუ თქვენ ცდილობთ მათ განდევნას, მაშინ ეს აზრები კიდევ უფრო "გაჟღერდება", შეგახსენებთ საკუთარ თავს კიდევ უფრო ნათლად და როგორც ჩანს თქვენ მათგან თავის დაღწევას ვერ შეძლებთ.
მაგრამ ეს არ არის ყველაფერი. ეს აკვიატებული აზრები "ლაპარაკობენ" ცუდზე, საშინელებაზე, საშინელებებზე, ყველაზე საშინელ შიშებზე, უსიამოვნო და სამარცხვინოზე და ყველა ერთსა და იმავე სულზე: "რა მოხდება, თუ მე რატომღაც არ ვარ ასეთი?", "უცებ მე გავგიჟდი", "მოულოდნელად აზრები მატერიალური გახდა და რაღაც საშინელი მოვიზიდე", "რა მოხდება, თუ ამ აზრების გამო რაღაც ცუდი ხდება ჩემთან ან ჩემს ახლობლებთან", "რა მოხდება, თუკი მინდა რაიმე ცუდი გავაკეთო" და ასე შემდეგ "რა მოხდება, თუ …", "და თუ …" ან ყველა ერთად "რა მოხდება, და თუ …". და აქედან კიდევ უფრო მეტად მინდა მოვიშორო ეს ფიქრები, რომ უცებ არაფერი საშინელი და ცუდი არ მოხდეს, რათა უბედურება არ მოვიტანო.
და აი, იძულება მოდის სამაშველოში - "დამცავი ან გამწმენდი" ქმედებები (დამოკიდებულია აკვიატებულ აზრებზე), ე.წ. რასაკვირველია, თუკი არსებობს თუნდაც უმცირესი შანსი თავიდან ავიცილოთ ეს საშიში აზრები, ჩვენ ვიყენებთ ამ შანსს უყოყმანოდ. რიტუალი (იძულება) არის ერთგვარი დამცავი მოქმედება, რომელიც გულისხმობს გარკვეული თანმიმდევრული ქმედებების ერთობლიობას (როგორც ფიზიკურ, ასევე გონებრივ), რომლებსაც აქვთ "განეიტრალების სამკურნალო" ეფექტი და მოაქვს შვება.
დიდი ხნის ნანატრი და ასე სასურველი კომფორტი და უსაფრთხოების განცდა. შემდეგ კი მოულოდნელად ჩანს, რომ "ყველაფერი - გადარჩენილი ვარ, განწმენდილი ვარ, დაცული ვარ, ყველაფერი კარგადაა, ყველაფერი რიგზეა, ყველაფერი ნაცნობი გახდა". მაგრამ აქ არის დაჭერა: ამ რიტუალის შესრულებისას და ამ დროებითი შვებისა და სიმშვიდის მიღებით, ადამიანი ამით აფიქსირებს ტვინში რეფლექსს, ინსტალაციას, თავად მექანიზმს - რეაქცია აკვიატებაზე (აკვიატებული აზრები). შემდეგ ჯერზე, როდესაც ეს აზრები (ან თუნდაც შიში და შფოთვა) გამოჩნდება, ადამიანი ავტომატურად ეძებს რიტუალის განხორციელების გზას, ხოლო რიტუალის შესრულების სურვილი (მოთხოვნა) უკვე ინტრუზიული, ძლიერი და უბრალოდ იქნება შეუძლებელია მისი წინააღმდეგობის გაწევა
დროთა განმავლობაში, რიტუალების (იძულებითი) რაოდენობა, ისევე როგორც მათი ტიპები (არსებობს მხოლოდ უამრავი ვარიაცია და თითოეულს აქვს საკუთარი, თუმცა მათ აქვთ ზოგადი მსგავსება და სტრუქტურა), გაიზრდება და გაიზრდება და ეფექტურობა მათი შესრულება სულ უფრო ნაკლები გახდება.
გირჩევთ:
პროექციული იდენტიფიკაცია, მხოლოდ კომპლექსის შესახებ
პროექციული იდენტიფიკაცია - ძალიან რთული და საინტერესო პროცესია, ამიტომ, ისე, თითქოს არ გამოვხატო მისი ყველა მახასიათებელი, შევეცდები შევეხო მის უმნიშვნელოვანეს ფენომენს. კიდევ ერთი ამოცანაა ვცადოთ თარგმნილი წაკითხული პროექციული იდენტიფიკაციის შესახებ ადამიანურ ენაზე.
სიყვარულის შესახებ .. ურთიერთობების შესახებ .. კომუნიკაციის შესახებ
სიყვარული ამ სიტყვის სრული გაგებით შეიძლება ჩაითვალოს მხოლოდ ის, რაც, როგორც ჩანს, მისი იდეალური განსახიერებაა - კერძოდ, სხვა ადამიანთან კავშირი, იმ პირობით, რომ შენარჩუნებულია ერთი "მე" -ს მთლიანობა. სიყვარულის მოზიდვის ყველა სხვა ფორმა უმწიფარია, მათ შეიძლება ეწოდოს სიმბიოზური ურთიერთობა, ანუ თანაარსებობის ურთიერთობა.
"მხოლოდ ეს არ არის საკმარისი" (სიხარბის, სიცარიელის, მშიერი უნიკორებისა და საჭიროებების შესახებ)
ოლგა დემჩუკი წარმოვიდგინოთ ადამიანი, რომელსაც სწყურია და მის ნაცვლად ვაშლს აძლევენ. ამავე დროს, ის ამბობს: "მომეცი ვაშლი". მან თავად გულწრფელად არ იცის სიტყვები "წყალი" და "სასმელი". ვაშლს ასევე აქვს წყალი და წყურვილის მოსაკლავად მას გარკვეული რაოდენობის ჭამა მოუწევს.
გეშტალტთერაპიის პრინციპების შესახებ და არა მხოლოდ
ავტორი: შატინსკაია ირინა რაღაცამ თვალი ჩამიკრა - გვერდს ვერ ავუვლიდი. მიჯაჭვული. ფრიც (ფრედერიკ) პერლსი არის გეშტალტთერაპიის "მამა", გსმენიათ ამის შესახებ, იცით ამის შესახებ? … ჩვენ ვივარაუდოთ, რომ დიახ)) ამრიგად, კლიენტთან მუშაობის სამი ფუნდამენტური პრინციპი, მისი თერაპიის ძირითადი დებულებები, როგორც მე ვხედავ, ზოგადად აქვთ უფლება გახდნენ ცხოვრებისადმი მიდგომის კონცეფცია.
ურთიერთდამოკიდებულება. სიახლოვე. დანართი. ამის შესახებ და არა მხოლოდ. (3 ნაწილი)
დამოკიდებულება არის ჩემი ურთიერთობა სხვას ფიქსაციის საფუძველზე, როცა მეორეს ვეკიდები და თავს ვკარგავ ამ ურთიერთობაში. აღწერითი შედარება: "სინათლე შეერია მას როგორც სოლი", "მის გარეშე არანაირად", "ჩვენ ვართ ერთი მთლიანობა, ორი ნახევარი"
