2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ბავშვი იღებს ბავშვობაში მისი ლეგიტიმური ყოფნის ძირითად განცდას.
ეს არის პირველი და მთავარი გაკვეთილი ცხოვრებაში - მე ვარ და ეს კარგია, არის ადგილი ჩემთვის ამ სამყაროში, სამყარო მიხარია.
ეს არის გამოცდილება, რომ იყო დედამიწის ჭიპი, სამყაროს ცენტრი ოჯახში, როდესაც მთელი ოჯახის ცხოვრება იწყებს ბრუნვას ბავშვის გარშემო, ისევე როგორც მზის გარშემო.
ეს არის პოზიტიური სარკისებური გამოცდილება, როდესაც ბავშვი იღებს პასუხს მშობლებისგან: "შენ ხარ და ეს კარგია".
ეს გამოცდილება შემდგომში ხდება ადამიანის შინაგანი ბირთვი.
ასეთი ბირთვის მქონე ადამიანი შემდგომში ადეკვატურად აღიქვამს სხვა ადამიანების კრიტიკას და მის შეცდომებს. მან იცის როგორ ისწავლოს თავის შეცდომებზე, ისარგებლოს კრიტიკით, გაუმკლავდეს წარუმატებლობას, მას აქვს დაცვა ბოროტმოქმედთაგან - ეს არის მშვიდი რწმენა, რომ "მე ვარ და ეს კარგია".
ბირთვის გარეშე ადამიანი განადგურებულია მისი ნებისმიერი შეცდომით ან სხვისი კრიტიკით. ასეთი ადამიანი არის დაუცველი, აგრესიული კრიტიკის მიმართ. ნებისმიერი შეცდომის ან კრიტიკული განსჯისგან, ასეთი ადამიანი საკუთარ თავში ეცემა არსებობის აკრძალვის საშინელებაში, მას არ აქვს არსებობის უფლება, როგორც ასეთი, შეცდომებს უშვებს. ამიტომ, მათთვის ძნელია ისწავლონ შეცდომებზე, მათ არ შეუძლიათ აღიარონ ისინი. როგორ შეგვიძლია ამოვიცნოთ და გამოვასწოროთ ის, რაც საფრთხეს უქმნის ჩვენს არსებობას? Არანაირად. აქ ან აგრესიულად დაიცვან საკუთარი თავი, გადააგდონ პასუხისმგებლობა სხვებზე, ან საერთოდ შეწყვიტონ მოქმედება.
რისი გაკეთება შეუძლია ასეთ ადამიანს ბირთვის გარეშე? ან გააგრძელე ასე ცხოვრება, კვერთხის გარეშე, მაგრამ გადაიზარდე გარე ჯავშნით, ან გაზარდე კვერთხი, რადგან ჯავშანი მკაცრი, მაგრამ მყიფეა. ის ადვილად იშლება კრიტიკითა და შეცდომებით და ბირთვი არსად მიდის, თუკი არსებობს.
როგორ გავზარდოთ ბირთვი? სხვებთან კარგი კონტაქტის საშუალებით. მეორესთან, რომელიც თავდაპირველად მხარს დაუჭერს და ანუგეშებს და იტყვის, რომ "შენ ხარ და ეს კარგია" და მხოლოდ ამის შემდეგ დაეხმარება "შეცდომებზე მუშაობას".
ლ პეტრანოვსკაიას სემინარის მასალების საფუძველზე
გირჩევთ:
Კარგად ვარ. Ცუდი ვარ. პოლარობის შესახებ
გეშტალტ თერაპევტი თავის საქმიანობაში დიდ ყურადღებას უთმობს პოლარებთან მუშაობას. პოლარობები ისეთივე საპირისპირო პიროვნული მახასიათებლებია, რომლებიც ერთსა და იმავე სიბრტყეზეა - ისინი იგივე პიროვნების ხარისხის უკიდურესი პოლუსებია, როგორც იინი და იანი:
მოწყვეტილი ვარ. მე განქორწინების პირას ვარ
მოწყვეტილი ვარ. მე განქორწინების პირას ვარ. (ნამდვილი კონსულტაციის ფრაგმენტი) "ერთი მხრივ, ჩემს ქმართან ურთიერთობა არ არის, მაგრამ არის 8 წლის ვაჟი. მას უყვარს და ხელს უწყობს მამას. მე მაქვს მარტოობის, უკმაყოფილების, დაუცველობის განცდა.
მე თავისუფალი ადამიანი ვარ, მაგრამ მამასთან, დედასთან ერთად სამუდამოდ ვარ
უხილავი ძაფები გვაკავშირებს სხვა ადამიანებთან: პარტნიორთან, შვილებთან, ნათესავებთან, მეგობრებთან. პირველი და ყველაზე ძლიერი კავშირი უდავოდ არის დედასთან კავშირი. ჯერ ბავშვი დედას უკავშირდება ჭიპლარით, ეს არის ნამდვილი ფიზიკური კავშირი, შემდეგ ფიზიკური კავშირი იცვლება ემოციური, ენერგიულით.
კარგია, რომ ქალი ხარ! პირადი თერაპიის შესახებ
ფსიქოლოგებიც ტირიან! ჩვენ იგივე ხალხი ვართ, როგორც ყველა, ერთი, ერთადერთი განსხვავებით, რომ ჩვენ ვიცით რა ჰქვია ჩვენს ტარაკაშეკს :) მე უკვე დავწერე რამდენიმე სტატია პირადი თერაპიის შესახებ და, ეტაპობრივად, ვიმუშავე ჩემს "ავადმყოფი"
რატომ იცი შენს შესახებ "ვინ ვარ მე?" და "რა ვარ მე?"
რატომ იცი შენს შესახებ "ვინ ვარ მე?" და "რა ვარ მე?" Სიცოცხლისთვის. იმისათვის, რომ გადარჩეს, არ მოკვდეს ნაადრევად, არ განიცადოს ავადმყოფობა. იმისათვის, რომ არა მხოლოდ გადარჩეს, არამედ იცხოვრონ კარგად. იმისათვის, რომ არა მხოლოდ კარგად იცხოვრო გარკვეული სოციალური სტანდარტით, არამედ იცხოვრო საკუთარი ცხოვრებით.
