გაუგებრობა არის ყველაზე დიდი მანძილი ადამიანებს შორის

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

როგორ მივაღწიოთ გაგებას

იმისათვის, რომ სიტუაციას ობიექტურად შევხედოთ, აუცილებელია მისგან მაქსიმალურად დაშორება. შეეცადეთ დაინახოთ ის, როგორც რაღაც უცხო, რომელიც არ არის დაკავშირებული თქვენთან. ეს საშუალებას მოგცემთ უფრო ობიექტურად განმარტოთ რა ხდება.

სამწუხაროდ, საკმაოდ ხშირად ჩვენს ყველაზე სუფთა და გულწრფელ გრძნობებს საყვარელი ადამიანების მიმართ ახლავს გაუგებრობა.

შედეგად, ბევრ ადამიანს სურს დააბრუნოს ისინი, ვინც ერთხელ დატოვეს. ზოგიერთ ჩვენგანს სურს დაბრუნება, მაგრამ ჩვენ ამას ვერ ვბედავთ.

სწორედ ეს გაუგებრობა იწვევს ბევრ კონფლიქტს და იწვევს ნამდვილ დაბნეულობას. შედეგად, ჩვენ არასწორად განვმარტავთ სხვა ადამიანების განზრახვებს, ვკარგავთ ჩვენს გარშემო არსებული რეალობის ობიექტურად აღქმის უნარს. გაუგებრობა შეუძლებელს ხდის ადამიანებს შორის კომუნიკაციას.

თქვენ შეიძლება გსმენიათ ერთხელ ეს განცხადება:

”რას ვფიქრობთ, რა გვინდა ვთქვათ, რას გვეჩვენება ჩვენ, რას ვამბობთ და რას ვამბობთ სინამდვილეში, ასევე იმას, რისი მოსმენაც და მოსმენა გვინდა, რაც, როგორც გვეჩვენება, ჩვენ გვესმის, და რაც ჩვენ რეალურად გვესმის, არსებობს რვა გაუგებრობის ალბათობა.”

სიამაყით გამოწვეული უფსკრული

გაუგებრობა შეიძლება პროვოცირებული იყოს ჩვენი სიამაყით, დაღლილობით, სხვების და საკუთარი თავის უნდობლობით.

ეს კოქტეილი ხელს გვიშლის თანამოსაუბრის ხმის, ორაზროვანი ფრაზების სწორად ინტერპრეტაციაში. შედეგად, ჩვენ ვხედავთ მტრობას იქ, სადაც არ არსებობს.

როგორ შეგიძლია ამის თავიდან აცილება? ჩვენ უნდა ვიცოდეთ რა ხდება და არ დავუშვათ ბუნდოვანი გრძნობები მოგვცილებოდეს. დასკვნების გამოტანამდე, თქვენ სწორად უნდა შეაფასოთ სხვა ადამიანების მდგომარეობა და საკუთარი თავი.

როგორც წესი, ცივი გული გვაძლევს საშუალებას შევხედოთ კონფლიქტებს სხვა კუთხით, რის შედეგადაც ისინი აღარ წარმოადგენენ ჩვენთვის ასე დრამატულად. ამ შემთხვევაში, ჩვენ არ დავუშვებთ სიამაყეს, რისხვას და რისხვას დაბინდოს ჩვენი გონება. ეს გვეხმარება პრობლემის უფრო ობიექტურად აღქმაში.

სიამაყე და ღირსება - რა განსხვავებაა?

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ შეძლოთ ამ ორს შორის გარჩევა. სიამაყე არის ეგოიზმზე დაფუძნებული უარყოფითი გრძნობა. ღირსება არის გრძნობა, რომელსაც ემყარება პატივისცემა.

ჩვენი სიამაყე ხშირად გვიშლის ხელს ობიექტურად გავაანალიზოთ როგორც გარშემომყოფთა მოსაზრებები, ასევე ჩვენი საკუთარი რწმენა და გრძნობები.

ღირსება, მეორეს მხრივ, საშუალებას გვაძლევს მივაღწიოთ შინაგან წონასწორობას, რაც გვეხმარება ემოციური საზღვრების დადგენაში, რომლებიც იცავს ჩვენს პიროვნებას.

აღსანიშნავია, რომ სულაც არ არის ადვილი იმის გარკვევა, თუ რა უდევს საფუძვლად ჩვენს ქმედებებს - სიამაყე თუ ღირსება. როგორც წესი, ღირსება ცდილობს წონასწორობისა და თანასწორობის დამყარებას აზრებს, გრძნობებსა და მოქმედებებს შორის. სიამაყე ყოველთვის ცდილობს დომინირებს.

როგორ მივაღწიოთ გაგებას

როგორც ვთქვით, გაგების მიღწევა სულაც არ არის ადვილი, როდესაც ჩვენი კომუნიკაცია ემყარება სხვადასხვა რეალობას.

ჩვენ შეგვიძლია ბევრჯერ ვისაუბროთ ჩვენს აზრებსა და გრძნობებზე, მაშინ როდესაც ჩვენი თანამოსაუბრე ვერ გამოთქვამს სწორად ნათქვამს.

ამის მიზეზი სულაც არ არის იმ ადამიანის ნაკლოვანებები, ვინც ჩვენ გვერდით არის. უბრალოდ, ჩვენი თანამოსაუბრე სხვა ადგილზეა და სხვა რაკურსით უყურებს იმას, რაც ხდება.

თითოეულ ჩვენგანს სურს, რომ თანამოსაუბრემ გაიგოს და მხარი დაუჭიროს ჩვენს გრძნობებს, გაუზიაროს ჩვენი მოსაზრებები და რწმენა. როდესაც ჩვენ ამას ვერ მივაღწევთ, სერიოზული ბარიერი ჩნდება ჩვენი ურთიერთგაგების გზაზე.

იმის გათვალისწინებით, რომ შეუძლებელია იმ ფაქტორების სრულად გაკონტროლება, რამაც შეიძლება ხელი შეუშალოს კომუნიკაციას, რეკომენდებულია ემოციების განზე გადადება და სიტუაციის ობიექტურად გადახედვა. ეს იქნება პირველი ნაბიჯი ურთიერთგაგებისკენ.

იმისათვის, რომ ჩვენ სწორად მოვაგვაროთ ეს რთული თავსატეხი, ჩვენი ქმედებები უნდა იყოს დამყარებული პატივისცემით და ყურადღებით როგორც საკუთარი თავის, ასევე გარშემომყოფების მიმართ.

პასუხისმგებლობით მიუახლოვდით თქვენს ნათქვამს

გაუგებრობისა და სიბრაზის ხარისხი, რომელიც ჩვენ შეგვიძლია მივცეთ ჩვენს თანამოსაუბრეს, დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ძლიერ ემოციებს იწვევს პრობლემა ჩვენში.

რაც უფრო მეტ ერთობას ვგრძნობთ ამ ადამიანთან, მით უფრო დიდი იქნება ჩვენი ურთიერთგაგება, მით უკეთესი ჩვენი თანამოსაუბრე შეძლებს ჩვენი გზავნილის ინტერპრეტაციას და ჩვენ - მისი პასუხი.

სხვა ადამიანის სიტყვების ინტერპრეტაციის საიმედოობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად გვაკავშირებს მასთან ურთიერთობა, თანაგრძნობის ხარისხზე ორივე, რას ველოდებით ამ ურთიერთობებისგან, ასევე ჩვენს ინტერესებსა და ჩვენს მდგომარეობას მომენტი

ამ სიტუაციაში, ძალიან მნიშვნელოვანია, არ მისცეთ უფლება დაინფიცირდეთ სხვისი ემოციური მდგომარეობით.

თუ ჩვენ დავუშვებთ, რომ თანამოსაუბრის გრძნობების მორევმა შემოიჭრას ჩვენს მშვიდობიან წყლებში, უფრო დიდია შინაგანი პროტესტის ალბათობა, რომელიც ავტომატურად ჩნდება.

გაუგებრობა, რომელიც იწვევს ნეგატიურ ემოციებს საკუთარ თავთან და სხვებთან მიმართებაში, ხდება ძალიან მტკივნეული.

თუკი თქვენ ეჭვი გეპარებათ ურთიერთობაში, რომელიც საფრთხეს უქმნის თქვენს პირადობას, შეიძლება სჯობს ემოციები გვერდზე გადადოთ. ასეთ მომენტში ჯობია დისტანცირდე და მაგარი თვალით შეხედო ყველა უთანხმოებას. გახსოვდეთ, რომ არავის აქვს უფლება შეაფასოს თქვენი მოთხოვნილებები.

ყურადღებით დააკვირდით ხალხის სიტყვებს და შეხედეთ მათ ქმედებებს. ეს საშუალებას მოგცემთ აღმოაჩინოთ მათი ბნელი განზრახვები. რა თქმა უნდა, დროდადრო ჩვენ ვუშვებთ შეცდომებს, ჩვენ ყოველთვის არ ვახერხებთ სხვების ქმედებების სწორად გაანალიზებას და ინტერპრეტაციას.

ამიტომ, გირჩევთ იყოთ წინდახედული და არ დაივიწყოთ, რომ ხანდახან მხოლოდ დროს შეუძლია გაანადგუროს ნისლი სხვა ადამიანების განზრახვების ირგვლივ.