როგორ გავუძლოთ გავლენის მოხდენას? გაზრდილი შფოთვა. როგორ მიიღოთ საკუთარი თავი?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

დღესდღეობით, ბევრი ადამიანი მიმართავს ბედისწერას, ექსტრასენსს და ასტროლოგს "დახმარებისთვის", რათა შეამციროს შფოთვა, მაგრამ ისინი არ იღებენ ზუსტად იმ ინფორმაციას, რისი მოსმენაც სურთ, ამიტომ შფოთვის დონე მხოლოდ იზრდება

რატომ მიმართავენ ადამიანები ასეთ სპეციალისტებს? მათ სურთ შეამცირონ შფოთვა, ისინი ცდილობენ ამ გზით გადაიტანონ პასუხისმგებლობა საკუთარ თავზე სხვა პირზე (”მე არ მივიღე გადაწყვეტილება, ვიღაცამ გააკეთა ეს ჩემთვის!”). თუმცა, მეორეს მხრივ, ჩვენ მივდივართ მათთან, ვცდილობთ ნუგეში მივიღოთ, გავიგოთ რომ ყველაფერი კარგად იქნება. უმეტეს შემთხვევაში, ექსტრასენსები აძლევენ თავიანთ კლიენტებს იმას, რაც მათ სურთ - ისინი წყნარდებიან, კომფორტს იძლევიან, არწმუნებენ, რომ ყველაფერი კარგად იქნება და არ ღირს ამაზე ფიქრი. მაგრამ შეიძლება არსებობდეს საპირისპირო სიტუაცია - ადამიანს ეძლევა სხვადასხვა ურთიერთსაწინააღმდეგო ინფორმაცია (მაგალითად, რაღაც მოხდება და ა.შ.), შედეგად, იგი შეპყრობილი ხდება მასზე. იმისათვის, რომ არ მოხვდეთ ამ მანკიერ წრეში, უნდა გვახსოვდეს, რომ ჩვენი ბედი ჩვენს ხელშია. დიახ, უდავოდ არის მომენტები ცხოვრებაში, რომელზედაც ჩვენ ვერასოდეს შევძლებთ გავლენის მოხდენას და კონტროლს (მაგალითად, კატასტროფები, ხანძარი, თვითმფრინავის ჩამოვარდნა და სხვა). ერთის მხრივ, თითოეულ ჩვენგანს აქვს არჩევანი, მაგრამ მეორეს მხრივ, არის ადგილები და სიტუაციები, რომელსაც ჩვენ არ ვირჩევთ - ხდება ის, რაც ხდება.

რატომ ცდილობენ ადამიანები გაარკვიონ თავიანთი ბედი? მთავარი მიზეზი არის გაზრდილი შფოთვა, რომელიც დაკავშირებულია ჭეშმარიტი მე -ს, სურვილებისა და მოთხოვნილებების უარყოფასთან, „მე“-ს და ცხოვრებისეული მიზნების გაცნობიერების ნაკლებობასთან. როდესაც ადამიანს ნათლად ესმის რისი მიღწევა სურს ცხოვრებიდან, ის თავდაჯერებულად მიდის თავის მიზნამდე.

კიდევ ერთი მიზეზი არის ტოქსიკური სირცხვილი, რომლის შესახებაც ჩვენ არც კი ვიცით და არც ვგრძნობთ. ამ ყველაფრის ფონზე, ჩვენ ვცდილობთ შევხედოთ ჩვენს მიერ შექმნილ გამოსახულებას (როგორც წესი, ეს არის კოლექტიური - ჩვენი მშობლებისგან; მათ ვინც გაგვზარდეს; ადამიანები, რომლებსაც ჩვენ ავტორიტეტად ვთვლით, რადგან ისინი სწორად ცხოვრობენ, ჩვენთვის მნიშვნელოვანია მათი აღიარება, მიღება, სიყვარული და კონტაქტი). პირობითად - თუ მე ვიქცევი განსხვავებულად, ვიდრე დედაჩემი მოელის, ის მიმატოვებს (ჩემი იდეების მიხედვით). ეს ხშირად მცდარი რწმენაა, რადგან თუ მთელ სიტუაციას შეხედავთ სიყვარულისა და მიმღებლობის თვალით, მიხვდებით, რომ თქვენი დედა მიიღებს თქვენ ისეთს, როგორიც ხართ. თუ ბავშვი ირჩევს სხვა გზას მშობლის გზის გარდა, მშობლისთვის ყოველთვის რთულია შერიგება, ის განიცდის იმედგაცრუებულ გამოცდილებას და ძლიერ ემოციებს, მაგრამ ადრე თუ გვიან ის მიიღებს ამ გადაწყვეტილებას. ამ ყველაფრის უკან, არაცნობიერ დონეზე, არის საკმაოდ ძლიერი მცდარი რწმენა, რომ არის გარკვეული სახის სწორი გადაწყვეტილება, სწორი გზა, მოვლენები და მოქმედებები და მხოლოდ ამის შემდეგ შეიძლება მივიღოთ სწორი შედეგი.

უმეტეს შემთხვევაში, თუ თქვენ ღრმად ჩახვალთ ასეთ ფსიქიკაში, ცხადი გახდება, რომ მისი ცნობიერების შიგნით მყოფი ადამიანი განიცდის საკუთარ თავს მცირედ (სხვადასხვა ხარისხით). სწორედ მაშინ მას ჰქონდა განცდა ცხოვრებაში, რომ გარშემო ყველა ზრდასრული და სერიოზული იყო, მე კი მათ შორის ყველაზე პატარა ვარ, მე არაფერი ვიცი ცხოვრების შესახებ და უნდა დავემორჩილო უფროსებს. არავინ იცის როგორ იცხოვრო სწორად! ცხოვრებაში არ არსებობს განმარტება რა არის სწორი და რა არა. წესები იქმნება ადამიანების მიერ, რომლებიც ამას აკეთებენ გაზრდილი შფოთვის გამო - მათ არ სურთ გადაწყვეტილებების მიღება, პასუხისმგებლობის აღება, აღიარონ ის ფაქტი, რომ დღევანდელი სიტუაცია არის მათივე გადაწყვეტილებების შედეგი, ერთხელ მიღებული და ქმედებების ფარგლებში. გაკეთებული არჩევანი. იმისათვის, რომ არ მივიღო გადაწყვეტილება ყოველ ჯერზე (გააკეთე ახლა ან ის, ჩაიცვი კაბა ან შარვალი და ა.შ.), მე ვიმოქმედებ მიღებული წესების შესაბამისად. ეს არის ის - აღარ არის შფოთვა, არ არის საჭირო არჩევანზე გამუდმებით ფიქრი, გადაწყვეტილება ჩემთვის მიიღეს.

თუმცა, ამ ყველაფერში არის უზარმაზარი მინუსი - წესების და ნორმების დამორჩილება, ჩვენ ვკარგავთ შემოქმედებით ხაზს ცხოვრებაში, ვკარგავთ ადაპტაციის უნარს, არ შეგვიძლია მოერგოთ ჩვენს ხასიათსა და მახასიათებლებს. ეს წერტილი ძალიან მნიშვნელოვანია. უმარტივესი გზაა თქვა: "მე მითხრეს, რომ ასე უნდა ვიცხოვრო!". ალბათ, კონკრეტულ სიტუაციაში, ასეთი ქმედებები მართლაც სწორი და მისაღებია, მაგრამ ყველაფერს ერთ დონეზე ვერ დააყენებ (მაშინაც კი, თუ შენ გეჩვენება, რომ სიტუაცია მაქსიმალურად ახლოს არის შენთან, მაინც იქნება სულ მცირე 1 % სხვაობა და გადაწყვეტილება სხვაგვარად უნდა იქნას მიღებული).

ეჭვგარეშეა, რომ სხვისი აზრის საფუძველზე მიღებული გადაწყვეტილების მიღებით, თქვენ უფრო მშვიდი იქნებით და გარდა ამისა, ვიღაც დამნაშავეა წარუმატებლობის შემთხვევაში. ამ გზით ცხოვრება უფრო ადვილია, მაგრამ ეს არის შინაგანი ბავშვის ინფანტილური პოზიცია, რომელსაც შენ თავს თვლი.

გაიყვანეთ საკუთარი თავი რეალობაში ყოველ ჯერზე. თუ 18 წელზე მეტი ხართ, ზრდასრული ხართ, საზოგადოების იგივე მონაწილე, როგორც ყველა თქვენს გარშემო - თქვენ ხართ პასუხისმგებელი თქვენს ქმედებებზე, თქვენ ვალდებული ხართ მიიღოთ გადაწყვეტილებები, როგორც თქვენს გარშემო მყოფებმა.

ეს შენივე ამოცანაა.

აქ ძალზე მნიშვნელოვანია შფოთვის დონის შემცირება ყველა შესაძლო მოვლენისა და შედეგის გათვალისწინებით, რასაც თქვენი ქმედებები მოჰყვება. ამავე დროს, აუცილებელია თქვენი უსაფრთხოების უზრუნველყოფა (უპირველეს ყოვლისა, თქვენს შიგნით). პირობითად - თუ სამყარო თავდაყირა დადგება, თქვენ კვლავ შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ თქვენს ამჟამინდელ მდგომარეობას და სტატუსს. დიახ, შეიძლება მოგიწიოთ მეტი და მეტი შრომა, სურვილების გადახედვა, მაგრამ მიაღწევთ სასურველ მიზანს. დასკვნა ისაა, რომ არ აქვს მნიშვნელობა როგორ მიაღწევ იმას, რაც გსურს. არსებობს უნარ -ჩვევები, ცოდნა, უნარები, რომლებსაც შეგიძლიათ დაეყრდნოთ, რათა უზრუნველყოთ თქვენი უსაფრთხოება ნებისმიერ დროს და ყველაზე მნიშვნელოვანი ღირებულებები და რესურსები ღრმად არის დაფუძნებული თქვენს ცნობიერებაში.

ვინ ხარ შენ შიგნით? ამ კითხვაზე პასუხი გახდის თქვენს ცხოვრებას უსაფრთხოდ, დანარჩენი მხოლოდ დროებითი განმუხტვაა შფოთვისგან (არ აქვს მნიშვნელობა ვისთან მიდიხართ, რაც არ უნდა თქვათ).

შეწყვიტეთ გარედან იმედი, დაეყრდნოთ საკუთარ თავს და თქვენს ღირებულებებს, სურვილებსა და გზას. და დარწმუნდით, რომ დაიცავით რწმენა, რომ თქვენს ცხოვრებაში ყველაფერი მხოლოდ თქვენზეა დამოკიდებული!